У вас сухі очі? Це може бути через ксерофтальмію!

Чи відчуваєте ви іноді, що ваші очі сухі, ніби в них щось є? Або вам важко бачити вночі при слабкому освітленні? Це може здатися дрібницями, але іноді вони можуть бути симптомами стану, який називається ксерофтальмія, що викликається дефіцитом вітаміну А. Давайте дізнаємося про це більше сьогодні.

Що таке ксерофтальмія? Простіше кажучи...

Ксерофтальмія буквально означає «сухість ока». Але це більше, ніж просто сухість очей. Насправді це сукупність симптомів, які вражають очі, коли в організмі недостатньо вітаміну А. Дефіцит вітаміну А може виникати двома основними способами: 1. Недостатнє отримання вітаміну А з їжі, яку ми їмо. 2. Навіть якщо ми отримуємо вітамін А, наш організм не може його належним чином використовувати. Найнебезпечніше в цьому стані те, що він може призвести до сліпоти, якщо його не лікувати належним чином.

Наскільки поширений цей стан?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, понад 250 мільйонів дітей у світі страждають від дефіциту вітаміну А. Також близько 2,8 мільйона дітей страждають від ксерофтальмії. Найсумніше те, що щороку через це сліпне близько 350 000 дітей. Це означає, що ксерофтальмія є основною причиною сліпоти серед дітей.

Які це симптоми? Як їх розпізнати?

Симптоми ксерофтальмії зазвичай з'являються в певному порядку. Давайте розглянемо, що це таке: 1. Куряча сліпота / Нікталопія: Це один з перших симптомів. Ви можете не бачити чітко вночі, в погано освітлених місцях, наприклад, у ресторані, кінотеатрі або коли вдома тьмяне світло. Коли ви раптово переходите з яскравого місця в темне, вашим очам також потрібно більше часу, щоб звикнути до темряви. Уявіть, як важко було б, якби ви не могли чітко бачити, йдучи вулицею вночі. 2. Ксероз кон'юнктиви: Тонка мембрана, яка покриває білу частину ока (склеру) та внутрішню частину повіки, називається «кон'юнктивою». При ксерофтальмії ця «кон'юнктива» стає сухою. «(Ксероз)» - це медичний термін для позначення сухості. 3. Плями Біто: При цьому на білій частині ока, зазвичай трикутної форми, з'являються пінисті, сріблясто-сірі плями. Вони називаються «(плямами Біто)». 4. Сухість передньої оболонки синця під оком (ксероз рогівки): Прозора, найважливіша частина ока, яка знаходиться перед синцем, називається рогівкою. Сухість рогівки також є симптомом ксерофтальмії. Фактично, рогівка – це місце, яке має бути вологим. 5. Виразки рогівки:Коли рогівка стає сухою та пошкодженою, на ній можуть утворюватися виразки, схожі на отвори. Це називаються виразками рогівки. Це серйозний стан. 6. Розм’якшення та помутніння рогівки (кератомаляція): Це коли рогівка стає м’якою та каламутною. Це може спричинити рубцювання та навіть постійну сліпоту. Кератомаляція – це важка форма ксерофтальмії. 7. Ксерофтальмологічне очне дно: Ваша сітківка, частина ока, яка збирає світло, може уражатися та змінюватися в структурі.

Чому виникає ксерофтальмія? Які її причини?

Основною причиною цього є дефіцит вітаміну А. Вітамін А важливий для нашого зору двома основними способами: для зволоження та для пігментів.

• Для зволоження: вітамін А необхідний для підтримки зволоження рогівки та вироблення необхідної вологи. Якщо рогівка стає сухою, вона може пошкодитися і навіть призвести до сліпоти.
• Щодо пігментів: вітамін А також необхідний для вироблення деяких пігментів, необхідних нашій сітківці для належного функціонування. Коли вітаміну А недостатньо, здатність виробляти ці пігменти знижується. Зокрема, це впливає на функціонування паличок, які допомагають нам бачити в темряві. Саме тому нічний зір знижується.

Дефіцит вітаміну А виникає, коли ми або не отримуємо достатньо вітаміну А з їжі, яку споживаємо, або наш організм не в змозі належним чином використовувати вітамін А. Цей стан поширений у країнах, що розвиваються, особливо серед дітей, через брак необхідних поживних речовин.

Як лікарі це діагностують?

Якщо у вас є такі симптоми, коли ви звернетеся до лікаря, він або вона, ймовірно, проведе кілька тестів для діагностики стану.

• Повний анамнез : лікар запитає про ваш раціон та здорові звички .
• Повний огляд зору: ретельно оглядаються обидва ока.
• Клінічні ознаки: Лікар оцінить симптоми ваших очей (наприклад, катаракту, сухість).
• Аналізи крові: вони можуть виміряти рівень вітаміну А в крові.
• Тести нічного зору та адаптації до темряви:Ці тести вимірюють, наскільки добре ви бачите в умовах слабкого освітлення та темряви, а також скільки часу потрібно вашим очам, щоб адаптуватися до темряви.
• Імпресійна цитологія: це спеціальна методика, яка досліджує зразок клітин, взятих з поверхні ока (кон'юнктиви).
• Електроретинограма (ЕРГ): Цей тест вимірює, як ваші очі реагують на світло.

Які методи лікування цього існують?

Лікування цього стану дуже просте, особливо якщо його виявити на ранній стадії.

• Добавки вітаміну А: Ваш лікар може призначити таблетки або сироп вітаміну А.
• Штучні сльози: кажуть, що їх використовують для зменшення сухості в очах.
• Місцеві антибіотики: якщо є якась інфекція, може бути призначена антибіотична мазь.

Найважливіше – приймати вітамін А за призначенням лікаря. Тому що надмірне вживання вітаміну А може бути шкідливим для організму.

Що ми можемо зробити, щоб зменшити розвиток ксерофтальмії?

Найкращий спосіб запобігти цьому – включити до свого раціону продукти, що містять достатню кількість вітаміну А. Ось деякі з цих продуктів:

• Темно-зелені овочі: шпинат, капуста кале, листова капуста тощо. Кале також корисна.
• Жовті та помаранчеві фрукти: такі фрукти, як папайя, манго та апельсин.
• Жовті овочі: гарбуз, морква, солодка картопля, буряк.
• Печінка: Печінка тварин багата на вітамін А.
• Яєчний жовток .
• Риб'ячий жир: Наприклад, жир з печінки тріски.
• Збагачені продукти: Деякі сухі молочні продукти та злаки збагачені вітаміном А.

Лікарі стежать за людьми з дефіцитом вітаміну А, коли дають їм добавки, оскільки надмірна кількість вітаміну А також може бути небезпечною.

Що робити, якщо у вас ксерофтальмія?

Цей стан можна повністю вилікувати, якщо його правильно лікувати. Це гарна новина. Однак, якщо його не лікувати, існує високий ризик сліпоти. Ось чому важливо звернутися за медичною допомогою, щойно ви помітите симптоми.

Коли нам слід звернутися до лікаря з цього приводу?

Якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт або зміни зору, навіть якщо це щось незначне, як-от сухість очей,Якомога швидше зверніться до лікаря. Ваш лікар або лікар вашої дитини огляне ваші очі та шкіру під час планового огляду. Він зможе виявити будь-яку сухість вашої шкіри та очей. Лікар може побачити деякі зміни у ваших очах, які можуть бути спричинені дефіцитом вітаміну А. Він також запитає про ваш раціон та харчові звички вашої дитини та дасть вам поради.

Яка різниця між ксерофтальмією та кератомаляцією?

Простіше кажучи, ксерофтальмія – це група очних захворювань, спричинених дефіцитом вітаміну А. Кератомаляція, яка являє собою розм’якшення рогівки, – це стан, що належить до групи ксерофтальмії. Тобто, кератомаляція є частиною ксерофтальмії.

Яка різниця між ксерофтальмією та ксеростомією?

Різниця між ними полягає в тому, що вони говорять про сухість у різних частинах тіла.

• Ксерофтальмія означає сухість очей.
• Ксеростомія означає сухість у роті.

Нарешті, найважливіше, що слід пам’ятати (головне повідомлення)

Це нормально відчувати легкий страх, коли у вас є симптоми з боку очей. Але якщо у вас є такі симптоми, якомога швидше зверніться до лікаря. У разі такого стану, як ксерофтальмія, таблетки вітаміну А є простим рішенням. Раннє виявлення та лікування – найкращий спосіб досягти хороших результатів. Всесвітня організація охорони здоров’я та багато інших організацій роблять велику роботу з ліквідації дефіциту вітаміну А в країнах, що розвиваються. Це спрямовано на зменшення кількості запобіжних захворювань та сліпоти серед дітей. Тож давайте усвідомлювати це та піклуватися про своє харчування та харчування наших дітей.