کیا آپ کو ankylosing spondylitis (AS) ہے؟ بعض اوقات، آپ کی کمر، کولہوں اور جسم میں درد اچانک بڑھ جاتا ہے، جس سے صبح بستر سے اٹھنا مشکل ہو جاتا ہے، اور کچھ بھی کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ ڈاکٹر اسے 'بھڑک اٹھنا'، یا بیماری کا بڑھ جانا کہتے ہیں۔ یہ ایک آگ کی طرح ہے جو بجھ گئی ہے اور اچانک دوبارہ بھڑک اٹھتی ہے۔ ہر کوئی اس درد کا ایک ہی طرح سے تجربہ نہیں کرتا ہے۔ لیکن صرف وہی لوگ جانتے ہیں جنہوں نے اس کا تجربہ کیا ہے کہ یہ کتنا مشکل ہوسکتا ہے۔
'بھڑک اٹھنے' کے دوران واقعی کیا ہوتا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، 'بھڑک اٹھنا' وہ وقت ہوتا ہے جب آپ کا اینکائیلوزنگ اسپونڈلائٹس (AS) عارضی طور پر زیادہ فعال ہوجاتا ہے۔ اس وقت کے دوران، علامات زیادہ شدید ہو سکتے ہیں. جب کہ کچھ لوگوں کو اپنے پورے جسم میں اس تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے، دوسروں کو صرف ایک جگہ، جیسے کہ ان کی کمر یا کولہوں میں درد میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
آئیے دیکھتے ہیں کہ اس دوران عام طور پر کیا علامات نظر آتی ہیں۔
| علامت | تفصیل |
|---|---|
| شدید درد | شدید درد، خاص طور پر کمر، کولہوں اور دوسرے جوڑوں میں۔ |
| ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ/تھکاوٹ | کچھ نہ کرنے کے بعد بھی بہت زیادہ تھکاوٹ اور نیند آنا۔ |
| جسم کو حرکت دینے میں دشواری | جوڑوں اور ریڑھ کی ہڈی میں سختی کی وجہ سے موڑنے اور موڑنے میں دشواری۔ یہ حالت خاص طور پر صبح کے وقت شدید ہوتی ہے۔ |
| ذہنی تبدیلیاں | غصہ، مایوسی، اور بعض اوقات افسردگی کے بار بار احساسات۔ |
| اس کے علاوہ، دیگر علامات جن کا کچھ لوگ تجربہ کرتے ہیں ان میں شامل ہیں: | |
| دیگر خصوصیات | بخار، پسینہ آنا، جوڑوں کی سوزش اور گرمی، اور پٹھوں میں کھچاؤ محسوس کرنا۔ |
بعض اوقات، بھڑک اٹھنے سے پہلے، صبح کی سختی معمول سے زیادہ شدید ہو سکتی ہے۔ یہ ایک انتباہی نشان کی طرح ہے۔
بیماری اچانک اس طرح کیوں بڑھ رہی ہے؟
اس کی کسی ایک وجہ کی نشاندہی کرنا مشکل ہے۔ کھیل میں کئی عوامل ہو سکتے ہیں۔
- سوزش میں اضافہ: اس کی بنیادی وجہ جسم میں سوزش کا اچانک بڑھ جانا ہے، خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کے جوڑوں میں۔
- دیگر انفیکشن یا چوٹیں: جسم میں داخل ہونے والا ایک اور انفیکشن، یا معمولی چوٹ بھی بعض اوقات بھڑک اٹھنے کا سبب بن سکتی ہے۔
- ادویات کا صحیح استعمال نہ کرنا: یہ ایک بہت اہم مسئلہ ہے۔ اگر آپ اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ دوا وقت پر نہیں لیتے ہیں، یا اگر آپ خوراک کھو دیتے ہیں، تو اس صورت حال کے پیش آنے کا بہت زیادہ امکان ہے۔
- ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ اور تناؤ: تصور کریں کہ آپ گھر میں کسی بڑی پارٹی سے تھک چکے ہیں، یا دفتر میں کسی بڑے پروجیکٹ پر آپ کی نیند ختم ہو گئی ہے۔ کچھ مریضوں کا کہنا ہے کہ یہ حالت تناؤ اور ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
- موسم کی تبدیلی: کچھ لوگوں کو سردی کے موسم میں درد زیادہ ہوتا ہے۔
- علاج میں تبدیلی: ہو سکتا ہے کہ جو علاج آپ فی الحال لے رہے ہیں وہ آپ کے جسم کے لیے موزوں نہ ہو۔ یہ بھڑک اٹھنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
لیکن بعض اوقات بیماری کی نوعیت کے مطابق بغیر کسی خاص وجہ کے اس طرح مشکل بڑھ جاتی ہے۔
اس مشکل وقت میں آپ کو سکون کیسے مل سکتا ہے؟
جب بھڑک اٹھتی ہے تو یہ بہت مشکل ہوتا ہے، لیکن اس پر قابو پانے کے لیے ہم کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔
- دوا: درد پر قابو پانے کے لیے دوا کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- اگر آپ پہلے سے ہی NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) پین کلرز لے رہے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو عارضی طور پر خوراک بڑھانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
- اگر آپ ایک مخصوص قسم کی دوا لے رہے ہیں جسے بائیولوجک کہا جاتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اس دوا کی خوراک کو تبدیل کرنے یا آپ کو کسی دوسری دوا میں تبدیل کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔ خود دوا کی خوراک کو کبھی تبدیل نہ کریں۔
- آرام اور نیند: اپنے جسم کو کافی آرام دینا بہت ضروری ہے۔ اچھی رات کی نیند حاصل کریں۔
- ہلکی ورزش:آپ جوڑوں کی سختی کو کم کر سکتے ہیں جیسے کہ اسٹریچنگ ایکسرسائز جو جسم پر آسان ہوں، بجائے اس کے کہ سخت ورزش کریں۔
- گرم اور ٹھنڈا علاج: درد والی جگہ پر گرم پانی کی بوتل یا آئس پیک لگانے سے آرام مل سکتا ہے۔
- گرم غسل: گرم غسل کرنے سے پٹھوں اور جوڑوں کو سکون ملتا ہے اور درد کم ہوتا ہے۔
- مالش: ہلکی مساج سے پٹھوں کے درد سے نجات مل سکتی ہے۔
بھڑک اٹھنے سے بچنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟
اگرچہ بھڑک اٹھنے کو مکمل طور پر روکنا ممکن نہیں ہے، لیکن آپ ان کی تعدد کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ریمیٹولوجسٹ سے بات کریں اور پہلے سے ایک منصوبہ بنائیں کہ اگر آپ کو بھڑک اٹھنا ہے تو کیا کرنا ہے۔ اس سے پوچھیں کہ وہ درج ذیل کو واضح کرے:
- کیا مجھے بھڑک اٹھنے کے دوران اپنی دوائی کی خوراک تبدیل کرنی چاہئے؟ اگر ایسا ہے تو، صحیح خوراک کیا ہے؟
- زیادہ سے زیادہ خوراک کیا ہے جو روزانہ لی جا سکتی ہے؟
- یہ ادویات کب تک اور کتنی بار استعمال کی جا سکتی ہیں؟
یہ ہدایات کہیں لکھ دیں۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (یہاں تک کہ کاؤنٹر سے زیادہ درد کش ادویات بھی)۔
ڈاکٹر کو دیکھنا کب بہتر ہے؟
اگرچہ ہر درد کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہوتی، بعض اوقات طبی مشورہ لینا ضروری ہوتا ہے۔ اگر آپ کو درج ذیل میں سے کسی کا تجربہ ہو تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں:
| حیثیت | کیا کرنا ہے |
|---|---|
| اگر آپ کے منصوبے کے مطابق تقریباً 7 دن کے علاج کے بعد درد کم نہیں ہوتا ہے۔ | اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں اور مشورہ لیں۔ |
| اگر بھڑک اٹھنا معمول سے کہیں زیادہ شدید ہو (مثال کے طور پر، ناقابل برداشت کمر درد)۔ | اپنے ڈاکٹر کو فوراً کال کریں۔ |
| اگر بھڑک اٹھنا زیادہ کثرت سے ہوتا ہے یا معمول سے زیادہ دیر تک رہتا ہے ۔ | اپنی اگلی طبی ملاقات پر اپنے ڈاکٹر کو اس بارے میں مطلع کریں۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- Ankylosing Spondylitis (AS) میں بھڑک اٹھنا عام ہے، اور جس تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتا ہے۔
- بہت زیادہ مشقت، تناؤ، اور تجویز کردہ ادویات کی کمی جیسی چیزیں بھڑک اٹھنے کا باعث بن سکتی ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ بھڑک اٹھنے کا انتظام کیسے کیا جائے اور پیشگی منصوبہ بنائیں۔
- اگر درد شدید ہے، چند دنوں میں بہتر نہیں ہوتا ہے، یا بھڑک اٹھنا زیادہ ہوتا ہے، تو طبی مشورہ لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔