دمہ کا دورہ کیا ہے؟ آئیے معلوم کریں کہ یہ کیا ہے!

اگر آپ کو دمہ ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کو اچانک، اچانک سانس کی قلت یا اپنے سینے میں جکڑن کا احساس ہوا ہو۔ اسے ہم 'دمہ کا دورہ' کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ خوفناک ہوسکتا ہے، اگر ہم اس سے آگاہ ہوں تو ہم اس سے اچھی طرح نمٹ سکتے ہیں۔

دمہ کا دورہ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، دمہ کا دورہ آپ کے دمہ کی علامات میں اچانک اضافہ ہے۔ بعض اوقات یہ اچانک، بغیر انتباہ کے ہو سکتا ہے ، یا یہ گھنٹوں کی مدت میں آہستہ آہستہ ترقی کر سکتا ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ دمہ ہمارے پھیپھڑوں کی بیماری ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب ہماری ایئر ویز، جو وہ جگہیں ہیں جہاں ہم سانس لیتے ہیں، تنگ ہو جاتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب کھانسی، گھرگھراہٹ، اور سانس لینے میں دشواری جیسی چیزیں ہوتی ہیں۔

دمہ میں مبتلا بہت سے لوگ اپنی دوائیں لے کر اور کچھ عادات کی پیروی کرکے اپنی علامات کو کنٹرول کرتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات دمہ کی یہ علامات اچانک خراب ہو سکتی ہیں۔ اسی کو ہم دمہ کا دورہ کہتے ہیں۔

دمہ کے یہ حملے بعض اوقات بہت خطرناک اور جان لیوا بھی ہو سکتے ہیں ۔ لہذا اگر آپ کو دمہ ہے، تو یہ بہت ضروری ہے کہ آپ دمہ کے محرکات سے زیادہ سے زیادہ دور رہیں اور اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ دمہ کے علاج کے منصوبے پر عمل کریں۔ یہ اقدامات دمہ کا دورہ پڑنے سے پہلے اسے روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

دمہ کے حملے کتنے عام ہیں؟

صرف ریاستہائے متحدہ میں، دمہ کے ساتھ 10 ملین سے زیادہ لوگوں کو کہا جاتا ہے کہ ہر سال دمہ کا دورہ پڑتا ہے۔ یہ تقریباً دو میں سے ایک شخص کو دمہ ہے۔ دمہ کے ان حملوں کے نتیجے میں ہر سال تقریباً 1.6 ملین ایمرجنسی روم کے دورے ہوتے ہیں۔

عام طور پر، شدید دمہ والے لوگوں کو ہلکے دمہ والے لوگوں کی نسبت زیادہ دمہ کے دورے ہوتے ہیں ۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے دمہ کے دورے ہمیشہ شدید علامات کا سبب بنیں گے۔ بعض اوقات، وہ تھوڑی مقدار میں آتے اور جا سکتے ہیں۔

دمہ کے دورے کی علامات کیا ہیں؟

یہ فرد سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتا ہے، لیکن عام طور پر، آپ کو دمہ کے دورے کے دوران درج ذیل علامات کا سامنا ہو سکتا ہے:

• آپ کے دمہ کی معمول کی علامات (جیسے کھانسی، سانس لینے میں دشواری، سینے کی جکڑن) بدتر ہو جاتی ہیں ۔
• آپ جو انہیلر یا برونکوڈیلیٹر استعمال کرتے ہیں وہ ٹھیک سے کام نہیں کر رہا ہے ۔
• دمہ کی علامات بات کرنا، کھانا، سونا، یا روزمرہ کی سرگرمیاں کرنا مشکل بناتی ہیں۔
• سانس لینے کی شرح میں اضافہ یا سانس کی قلت کا احساس۔
• گھرگھراہٹ (سانس لینے پر شور مچانا) ۔
• `(پیک فلو)` میٹر کی قدر میں کمی۔

یہ علامات اچانک ظاہر ہو سکتی ہیں، یا یہ کئی دنوں میں آہستہ آہستہ نمودار ہو سکتی ہیں۔. بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ دمہ کے دورے اچانک آتے ہیں۔ لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ کچھ لوگ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ گھنٹوں، یا دنوں میں بھی بدتر ہو رہے ہیں۔

دمہ کے بڑھنے کی وجوہات کیا ہیں؟

دمہ کا دورہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے پھیپھڑوں کو کسی ایسی چیز سے شدید ترغیب ملتی ہے جو آپ کو دمہ (دمہ کا محرک) بناتی ہے۔ پھر آپ کے پھیپھڑے سوجن اور سوجن ہو کر رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔ آپ کے پھیپھڑوں کے پٹھے سخت ہوتے ہیں اور اضافی بلغم پیدا کرتے ہیں ۔ یہ اضافی بلغم اور سوجن آپ کے ایئر ویز کو تنگ کر دیتی ہے، جس سے آپ کے پھیپھڑوں میں ہوا کا داخل ہونا مشکل ہو جاتا ہے۔

وہ کون سے عام محرکات ہیں جو دمہ کو بڑھاتے ہیں؟

دمہ کے حملے عام طور پر ایک ''ٹرگر'' کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ان میں سے کچھ ''ٹرگرز'' آپ کے کنٹرول میں ہیں، لیکن دیگر آپ کے قابو سے باہر ہیں۔ یہاں کچھ عام دمہ `` محرکات ہیں:

• اندرونی الرجی میں دھول، پالتو جانوروں کی خشکی، بلی اور کتے کی خشکی، اور مولڈ شامل ہیں۔
• بیرونی الرجین، جیسے گھاس کا جرگ اور پھولوں کا جرگ ۔
• سانس کے انفیکشن یا وائرس، جیسے زکام اور فلو ۔
• تیز بدبو جیسے ایندھن، تمباکو کا دھواں، پرفیوم ، یا ہوا سے چلنے والی دیگر آلودگی۔
• ہارمونل تبدیلیاں ۔
• شدید تناؤ، غصہ اور اداسی جیسے جذبات (یہ آپ کے سانس لینے کے معمول کو بدل سکتے ہیں)۔
• ورزش کرتے وقت یا جب آپ زیادہ تھک جاتے ہیں۔
• زیادہ نمی یا درجہ حرارت میں بڑی تبدیلی ۔
• جنگل کی آگ یا دیگر بیرونی فضائی آلودگیوں سے اٹھنے والا دھواں ۔

اس کے بارے میں سوچیں، کچھ لوگوں کو پرانی کتابیں ڈالنے سے دمہ کا دورہ پڑ جاتا ہے۔ کسی دوسرے شخص کو سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے جب وہ سردی کے دن باہر جاتے ہیں۔ یہ وہ چیزیں ہیں جنہیں ہم ''تحریک'' کہتے ہیں۔

یہ کیا پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے؟

دمہ کے دورے کی پیچیدگیاں بہت سنگین ہو سکتی ہیں ۔ دمہ کے شدید حملے میں، آپ کو جان لیوا سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ ایسی صورتوں میں ، آپ کو ہنگامی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے ۔ لہذا، اگر آپ کو دمہ ہے تو اس کا مناسب علاج کروانا بہت ضروری ہے۔ تب آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ اگر آپ کو دمہ کا دورہ پڑتا ہے تو کیا کرنا چاہیے۔

اس (خطرے کے عوامل) کی نشوونما کا زیادہ امکان کون ہے؟

دمہ میں مبتلا کسی کو بھی دمہ کا دورہ پڑ سکتا ہے، لیکن کچھ عوامل خطرے کو بڑھاتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• اگر آپ کو پہلے دمہ کے دورے پڑ چکے ہیں ۔
• اگر آپ کو اپنا ریسکیو انہیلر معمول سے زیادہ استعمال کرنا ہے ۔
• اگر آپ کو کوئی اور دائمی بیماری ہے جیسے دل کی بیماری یا ذیابیطس۔
• اگر آپ کو بے قابو ماحولیاتی الرجی ہے۔

مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ مجھے دمہ ہے؟

آپ کو عام طور پر معلوم ہوتا ہے جب آپ کے دمہ کی علامات معمول سے زیادہ خراب ہوتی ہیں۔ جن لوگوں کو دمہ کا دورہ پڑا ہے ان کا کہنا ہے کہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ کوئی آپ کے سینے پر بیٹھا ہوا ہے، یا جیسے آپ ٹھیک سے سانس نہیں لے پا رہے ہیں ۔ صرف آپ ہی جانتے ہیں کہ آپ کے لیے کیا نارمل ہے اور کیا غیر معمولی۔

کچھ لوگوں کے پاس دمہ کا دورہ پڑنے سے پہلے انتباہی علامات ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، انہیں اپنا ریسکیو انہیلر زیادہ کثرت سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے یا وہ اتنی ورزش نہیں کر سکتے جیسا کہ وہ پہلے کرتے تھے۔ دوسروں کو بغیر کسی انتباہ کے اچانک علامات ہو سکتی ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور دمہ کا ایک ایکشن پلان بنائیں۔ یہ واضح طور پر بتائے گا کہ اگر آپ کو دمہ کا دورہ پڑتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے۔

ڈاکٹر اس کو کیسے پہچانتے ہیں؟

اپنے ڈاکٹر کو اپنے دمہ کی علامات اور آپ کو دمہ کے کسی بھی دورے کے بارے میں بتائیں۔ وہ یا وہ ممکنہ طور پر آپ کی بات سنیں گے اور ممکنہ طور پر اس بات کی تصدیق کے لیے کچھ ٹیسٹ کرائیں گے کہ آیا آپ کو دمہ کا دورہ پڑا ہے۔ ان ٹیسٹوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

• 'پیک فلو' ٹیسٹ: یہ پیمائش کرتا ہے کہ آپ اپنے پھیپھڑوں سے کتنی جلدی ہوا باہر نکال سکتے ہیں۔ اس سے ڈاکٹروں کو اندازہ ہوتا ہے کہ آپ کے ایئر ویز کتنے کھلے ہیں۔
• سپائرومیٹری ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ پیمائش کرتا ہے کہ آپ کے پھیپھڑوں میں کتنی ہوا داخل ہوتی ہے اور کتنی نکلتی ہے۔
• پلس آکسیمیٹری ٹیسٹ: اس میں آپ کی انگلی پر ایک چھوٹے سے آلے کو تراشنا اور آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش شامل ہے۔

اگر آپ کا دمہ خراب ہو جائے تو آپ کیا کریں گے؟

سب سے پہلے، گھبرائیں نہیں . یہ تھوڑا سا خوفناک ہے، لیکن جتنا ممکن ہو پرسکون رہنے کی کوشش کریں۔ اس کے علاوہ، سیدھے بیٹھ جاؤ . اس سے آپ کے ایئر وے کو کھلا رکھنے میں مدد ملے گی۔ جتنا ہو سکے گہرے سانس لیں ۔

اگر آپ کا ڈاکٹر اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آپ کو دمہ ہے، تو وہ فوری کام کرنے والا ریسکیو انہیلر تجویز کرے گا۔ ان انہیلروں میں ایک برونکڈیلیٹر ہوتا ہے جسے البیوٹرول یا لیول بیٹرول کہتے ہیں۔ آپ کو سکون محسوس کرنے کے لیے انہیلر کے تقریباً چھ پف لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کو ہر پف کے درمیان تقریباً ایک منٹ انتظار کرنا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ ریسکیو انہیلر کو کتنی بار استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ معلومات آپ کے دمہ کے ایکشن پلان میں شامل کی جائیں گی۔

اگر آپ کا انہیلر راحت فراہم نہیں کرتا ہے، تو فوری طور پر 1990 (یا آپ کا مقامی ایمرجنسی نمبر) پر کال کریں، یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔جاؤ

کچھ لوگوں کو دمہ کے دورے کے بعد ان کے ایئر ویز میں سوجن کو کم کرنے کے لیے زبانی کورٹیکوسٹیرائیڈز کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ایمرجنسی روم میں، ڈاکٹر آپ کو سانس لینے میں مدد کے لیے اضافی آکسیجن، ایک BiPAP مشین، یا انٹیوبیشن اور مکینیکل وینٹیلیشن (مشین کی مدد سے سانس لینے) جیسے علاج دے سکتے ہیں۔

یہ تنگدستی کب تک رہے گی؟

یہ وجہ پر منحصر ہے اور آیا آپ کے ایئر ویز پہلے ہی سوجن ہو سکتے ہیں مختلف ہو سکتے ہیں۔ دمہ کا ہلکا حملہ چند منٹوں میں دور ہو سکتا ہے ۔ ایک فوری کام کرنے والا انہیلر مدد کر سکتا ہے۔ لیکن دمہ کا شدید حملہ گھنٹوں، یہاں تک کہ دنوں تک جاری رہ سکتا ہے ۔ ہسپتال میں داخل ہونا اکثر ضروری ہوتا ہے۔

کیا ساری زندگی لباس ایسا ہی تنگ رہے گا؟

دمہ کا کوئی علاج نہیں ہے ۔ لہذا، آپ کو اپنی ساری زندگی اپنی علامات کا انتظام کرنا پڑے گا۔ اس وجہ سے، آپ کو زندگی بھر دمہ کے دورے پڑ سکتے ہیں۔

ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ بچوں کا دمہ بڑھنے کے ساتھ ساتھ بہتر ہوتا جاتا ہے ۔ جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑا ہوتا جاتا ہے، اس کے دمہ کی علامات کم ہو سکتی ہیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ ان کا دمہ بہتر ہو رہا ہے۔ لیکن انہیں پھر بھی دمہ ہے۔ تقریباً آدھے بچے جو بظاہر بہتر نظر آتے ہیں ان کی عمر بڑھنے کے ساتھ دوبارہ علامات ظاہر ہوں گی۔

آپ اپنے سینے میں اس تنگی سے کیسے بچیں گے؟

ان اقدامات پر عمل کرنے سے دمہ کے حملوں کو روکنے میں مدد ملے گی:

• اپنے دمہ کے ایکشن پلان یا دمہ کے علاج کے منصوبے پر بالکل عمل کریں۔
• اپنی تجویز کردہ دمہ کی دوائیں بالکل تجویز کردہ کے مطابق لیں ۔ یہ آپ کے دمہ کے حملے کے خطرے یا ریسکیو انہیلر استعمال کرنے کے لیے درکار وقت کو کم کر سکتے ہیں۔
• جتنی بار آپ کا ڈاکٹر آپ کو کہے چیک اپ کے لیے جائیں ۔ باقاعدگی سے جا کر، آپ کا ڈاکٹر آپ کے دمہ کی نگرانی کر سکتا ہے اور آپ کے علاج میں کوئی ضروری تبدیلیاں کر سکتا ہے۔
• اپنے دمہ کے محرکات سے ہر ممکن حد تک دور رہنے کی کوشش کریں۔ کچھ چیزوں سے بچنا دوسروں کے مقابلے میں مشکل ہے۔ لیکن یہ جاننا کہ آپ کے دمہ کو کیا متحرک کرتا ہے اور ان سے بچنے کے لیے اقدامات کرنا دمہ کے دورے سے بچنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
• اپنے دمہ کی علامات پر توجہ دیں ۔ اگر آپ کے علامات بدتر ہوتے نظر آتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو دمہ کا دورہ پڑتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو اپنے انہیلر سے آرام حاصل کرنے میں دشواری ہو ، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ دمہ کی بگڑتی ہوئی علامات کو نظر انداز نہ کریں۔ یہ بہت ضروری ہے۔

آپ کو ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟

اگر آپ کو دمہ کا دورہ ہے اور آپ کے ریسکیو انہیلر استعمال کرنے کے بعد آپ کی علامات میں بہتری نہیں آتی ہے تو فوری طور پر ایمرجنسی روم میں جائیں ۔ اگر آپ نیلے ہو جاتے ہیں یا بیہوش محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو فوراً طبی مدد کی ضرورت ہے۔

آخر میں، یہ یاد رکھیں.

دمہ کا دورہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس میں فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو، سنگین پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں. اگر آپ کو دمہ ہے تو اپنے محرکات سے پرہیز کریں اور اپنے دمہ کی دوائیں بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔ اگرچہ آپ دمہ کے کچھ حملوں کو نہیں روک سکتے، اپنے دمہ کو کنٹرول کرنے کے لیے اقدامات کرنا دمہ کے حملے کو روکنے کے لیے بہت آگے جا سکتا ہے۔ اپنے ریسکیو انہیلر کو ہر وقت اپنے ساتھ رکھنا یقینی بنائیں ۔ اس طرح، اگر دمہ کا دورہ پڑتا ہے، تو آپ اس سے نمٹنے کے لیے تیار ہو جائیں گے۔

دمہ ، دمہ کی شدت، دمہ کا حملہ، سانس لینے میں دشواری، انہیلر، دمہ کی علامات، دمہ کا علاج