کیا آپ کا دماغ ایک جگہ نہیں رکتا؟ آئیے (بائپولر ڈس آرڈر) کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ کبھی کبھی اتنے خوش اور توانا محسوس کرتے ہیں کہ آپ دنیا کو فتح کر سکتے ہیں؟ لیکن دوسرے دن آپ اتنے اداس اور بے بس محسوس کرتے ہیں کہ آپ بستر سے بھی نہیں اٹھ سکتے؟ آپ کے جذبات کا اچانک اس طرح اوپر اور نیچے جانا معمول کی بات نہیں ہے۔ یہ دماغی حالت کی علامت ہو سکتی ہے جسے ' بائپولر ڈس آرڈر' کہا جاتا ہے۔ آئیے آج اس کے بارے میں سادہ اور پرسکون بات کرتے ہیں۔

'بائپولر ڈس آرڈر' بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، بائپولر ڈس آرڈر ایک ایسی حالت ہے جس میں ایک شخص کے مزاج، توانائی کی سطح، اور سرگرمی کی سطح دو انتہاؤں کے درمیان غیر معمولی طور پر اتار چڑھاؤ آتی ہے۔ جیسے گھڑی کے ہاتھ تیزی سے ایک طرف سے دوسری طرف جھول رہے ہوں۔ یہ دو انتہائیں ہیں جنہیں ہم مینیک ایپی سوڈز اور ڈپریسو ایپیسوڈ کہتے ہیں۔

• انماد: یہ انتہائی خوشی، توانائی اور سرگرمی کا دور ہے۔ اس دوران انسان کو لگتا ہے کہ وہ کچھ بھی کر سکتا ہے۔ یہ حالت کم از کم ایک ہفتے تک رہ سکتی ہے۔
• افسردگی : یہ انتہائی اداسی، اداسی، اور توانائی کے مکمل نقصان کا دور ہے۔ اس دوران زندگی میں مایوسی اور کچھ کرنے میں عدم دلچسپی کا احساس ہوتا ہے۔ یہ حالت ایک وقت میں کم از کم دو ہفتوں تک رہ سکتی ہے۔

آئیے واضح طور پر ان دو صورتوں کی علامات میں فرق کرتے ہیں۔

بعض اوقات جنونی اور افسردگی کی علامات ایک ہی وقت میں ہوسکتی ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک شخص زیادہ توانائی محسوس کر سکتا ہے جبکہ بہت زیادہ اداسی بھی محسوس کر سکتا ہے۔ ہم اسے 'مخلوط خصوصیات کے ساتھ ایپیسوڈ' کہتے ہیں۔

ایک اور چیز ' تیز رفتار سائیکلنگ' ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ایک لمحہ اداس ہو اور اگلے لمحے خوش ہو۔ یہ ایک سال میں انماد، افسردگی، یا مخلوط مزاج کی چار یا زیادہ اقساط کا نمونہ ہے۔

ایسا کچھ کیوں ہوتا ہے؟

اگرچہ دوئبرووی خرابی کی صحیح وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے، سائنسدانوں نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ اس کا جینیاتی تعلق ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ خاندانوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ یہ حالت دماغ کے بعض سرکٹس کے کام میں خرابی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ماحولیاتی عوامل بھی اس پر اثر انداز ہوتے ہیں۔

اہم متاثر کن عوامل ہیں:

• شدید تناؤ
• شراب یا منشیات کا استعمال
• ناکافی نیند

اس حالت کا سب سے زیادہ خطرہ کون ہے؟

دوئبرووی خرابی کی شکایت ایک ایسی حالت ہے جو مرد اور عورت دونوں کو متاثر کر سکتی ہے، قطع نظر نسل یا سماجی طبقے سے۔ تاہم، کچھ ٹھیک ٹھیک اختلافات ہیں.

• خواتین 'تیز رفتار سائیکلنگ' اور افسردہ اقساط دونوں کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ اکثر، یہ حالت سب سے پہلے ایک عورت کے لئے ایک ڈپریشن واقعہ کے طور پر ظاہر ہوتا ہے.
• مردوں کے لیے، یہ حالت سب سے پہلے ایک جنونی واقعہ کے طور پر ظاہر ہو سکتی ہے۔
• اگرچہ یہ بیماری کسی بھی عمر میں ہوسکتی ہے، لیکن یہ عام طور پر 25 سال کی عمر کے آس پاس دیکھی جاتی ہے۔

کیا یہ موروثی بیماری ہے؟

ہاں، اس میں ایک جینیاتی رجحان ہے۔ یعنی، اگر خاندان میں کسی کو دوئبرووی خرابی یا ڈپریشن ہے، تو اس بات کا ایک خاص خطرہ ہے کہ دوسروں کو بھی اس کی نشوونما ہوگی۔

• اگر والدین میں سے کسی ایک کو یہ حالت ہو تو بچے میں اس کی نشوونما کا 10%-25% خطرہ ہوتا ہے۔
• اگر والدین دونوں میں یہ ہے تو خطرہ 10%-50% تک بڑھ جاتا ہے۔
• اگر ایک غیر مماثل جڑواں جڑواں ہوں تو دوسرے جڑواں میں اس کی نشوونما کا 10%-25% خطرہ ہوتا ہے۔

لیکن یہاں سمجھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کا تعین صرف جینز سے ہوتا ہے ۔ یہ ایک جیسے جڑواں بچوں پر کی گئی تحقیق سے بالکل واضح ہے۔ یہاں تک کہ اگر ان کے جین 100% یکساں ہوں، اگر ایک جڑواں کو بائپولر ڈس آرڈر ہے، تو دوسرے جڑواں میں اس کی نشوونما کے امکانات 40%-70% ہوتے ہیں۔ اگر صرف جین مجرم تھے، تو یہ 100٪ ہونا چاہئے، ٹھیک ہے؟

اس کا مطلب یہ ہے کہ جینیاتی رجحان کے علاوہ ماحولیاتی اور طرز زندگی کے عوامل بھی ایک کردار ادا کرتے ہیں ۔ سائنس دانوں کا خیال ہے کہ یہ کوئی ایک جین نہیں ہے بلکہ کئی جینز اور ماحولیاتی عوامل کا مجموعہ ہے۔

کیا ہماری طرز زندگی کی عادات اس پر اثر انداز ہوتی ہیں؟

بالکل ہاں۔ بعض عادات بائپولر ڈس آرڈر والے شخص کی حالت کو خراب کر سکتی ہیں۔

• نیند کی کمی: کافی نیند نہ آنا جنون کی ایک بڑی وجہ ہے۔
• الکحل اور منشیات: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بائی پولر ڈس آرڈر میں مبتلا تقریباً 50 فیصد لوگ شراب یا منشیات کے عادی ہیں۔ کچھ ان کا استعمال اپنی اداسی سے نمٹنے کے لیے کرتے ہیں، جب کہ دوسرے انھیں اپنے جنونی واقعات سے نمٹنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ یہ دونوں چیزیں صورتحال کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔
• بعض دوائیں: خاص طور پر، اینٹی ڈپریسنٹس اگر اکیلے استعمال کیے جائیں، یعنی آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوسری دوائیوں کے بغیر، مینک ایپیسوڈس کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنی دوائیں بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔

کیا تناؤ خطرے کو بڑھاتا ہے؟

اس کے بارے میں سوچیں، کچھ لوگوں کو جرگ سے الرجی ہوتی ہے۔ لیکن ہر کسی کو جرگ سے الرجی نہیں ہوتی۔ صرف وہی ترقی کرتے ہیں جو اس کا شکار ہوتے ہیں۔ تناؤ ایک جیسا ہے۔

تناؤ دوئبرووی خرابی کا سبب نہیں بنتا ہے۔ تاہم، اگر کسی کو اس کا جینیاتی رجحان ہے، تو شدید تناؤ اس حالت کو متحرک کر سکتا ہے۔

مثال کے طور پر:

• نیا کام شروع کرنا یا نوکری کھونا۔
• شادی ہو رہی ہے۔
• خاندان کے کسی فرد کی موت۔
• شدید دباؤ کے حالات، جیسے امتحانات۔

اس لیے اس صورت حال پر قابو پانے کے لیے زندگی کے دباؤ کو سنبھالنے کے اچھے طریقے جاننا بہت ضروری ہے۔