بچے کے پہلے دودھ کا حیرت - وہ سب کچھ جو آپ کو کولسٹرم کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

ماں بننے والی، یا قبل از وقت پیدا ہونے والے بچے کی ماں کے طور پر، آپ کے پاس بچے کی خوراک، خاص طور پر ماں کے دودھ کے بارے میں بہت سے سوالات ہیں۔ ان چیزوں میں سے ایک جس کے بارے میں آپ کو یقینی طور پر جاننے کی ضرورت ہے وہ ہے کولسٹرم، یا جسے ہم عام طور پر 'پہلا دودھ' کہتے ہیں۔ یہ اتنا قیمتی ہے کہ ڈاکٹر اسے "مائع سونا" کہتے ہیں۔ ایسا کیوں ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کولسٹرم بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کولسٹرم پہلا دودھ ہے جو حمل کے دوران آپ کی چھاتیوں میں بننا شروع ہوتا ہے۔ یہ پہلا اور سب سے قیمتی کھانا ہے جو آپ کا بچہ پیدائش کے بعد آپ سے حاصل کرتا ہے۔ کبھی کبھی آپ اپنے بچے کی پیدائش سے پہلے ہی اس دودھ کے چند قطرے اپنے سینوں سے ٹپکتے دیکھ سکتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔

اس کولسٹرم کا رنگ عام دودھ سے قدرے مختلف ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر گہرا پیلا یا نارنجی رنگ ہوتا ہے۔ یہ قدرے موٹا بھی ہے۔ یہ رنگ اور موٹائی اس کی غذائی قدر سے آتی ہے۔ اس نے اپنی قدر کی وجہ سے "مائع سونا" عرفیت حاصل کی ہے۔ چاہے آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کا ارادہ رکھتے ہیں یا نہیں، اپنے بچے کو یہ پہلا دودھ دینا اس کی باقی زندگی کے لیے ایک بڑی سرمایہ کاری ہے۔

اس 'مائع سونے' میں خاص طور پر کیا شامل ہے؟

کولسٹرم صرف دودھ نہیں ہے۔ یہ ایک سپر فوڈ ہے جو غذائی اجزاء سے بھری ہوتی ہے جس کی آپ کے بچے کے جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ یہ عام چھاتی کے دودھ سے بہت مختلف ہے۔

• پروٹین کی زیادہ مقدار: اس میں پروٹین کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو بچے کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔
• چکنائی اور چینی کی کم مقدار: اس سے بچے کے معدے کو ہضم کرنا بہت آسان ہو جاتا ہے۔
• اینٹی باڈیز سے بھرا ہوا: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ کولسٹرم میں اینٹی باڈیز کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتی ہے اور اسے بیماریوں سے بچاتی ہے۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ اہم اجزاء کیا ہیں اور وہ بچے کی مدد کیسے کرتے ہیں۔

کولسٹرم اور باقاعدہ چھاتی کے دودھ میں کیا فرق ہے؟

آپ کے بچے کی پیدائش کے تقریباً 3-5 دن بعد، آپ کا کولسٹرم آہستہ آہستہ "پختہ چھاتی کے دودھ" میں بدل جائے گا۔ ہم اسے اکثر "چھاتی کا دودھ آرہا ہے" کہتے ہیں۔ آپ کی چھاتیاں تھوڑی بڑی، بھاری اور مضبوط محسوس ہونے لگیں گی۔ ان دو قسم کے دودھ کے درمیان واضح فرق ہے۔

• کولسٹرم: گاڑھا، پیلا، پروٹین اور اینٹی باڈیز میں زیادہ۔
• بالغ چھاتی کا دودھ: پتلا، سفید، چکنائی اور شکر میں زیادہ (لییکٹوز)۔ یہ بچے کو نشوونما اور وزن بڑھانے کے لیے درکار توانائی فراہم کرتا ہے۔

ابتدائی دنوں میں، بچے کو بیماری سے تحفظ اور آسانی سے ہضم ہونے والی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔ کولسٹرم بالکل ایسا ہی کرتا ہے۔ پھر، جیسے جیسے بچے کا معدہ بڑا ہوتا ہے اور اسے زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، اس ضرورت کو پورا کرنے کے لیے ماں کا بالغ دودھ تیار ہونا شروع ہو جاتا ہے۔

کولسٹرم بچوں کے لیے اتنا قیمتی کیوں ہے؟

بچے کے لیے دودھ کے ان پہلے چند قطروں کے فوائد لامتناہی ہیں۔

• قوت مدافعت پیدا کرتا ہے: بچے کا مدافعتی نظام سب سے پہلے کولسٹرم سے مضبوط ہوتا ہے۔
• آنتوں کی حفاظت کرتا ہے: یہ بچے کی آنتوں کے اندر ایک حفاظتی جھلی بناتا ہے، جو نقصان دہ بیکٹیریا کو جسم میں جذب ہونے سے روکتا ہے۔
• جلاب کے طور پر کام کرتا ہے: یہ بچے کا پہلا پاخانہ ہے، جسے میکونیم کہتے ہیں۔ کالا، موٹا پاخانہ جتنی تیزی سے گزرتا ہے، بچے کو یرقان ہونے کا امکان اتنا ہی کم ہوتا ہے۔
• خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے: یہ مدت کے دوران پیدا ہونے والے صحت مند بچوں میں کم خون میں شکر کی سطح کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
• مکمل غذائیت: کولسٹرم میں وہ تمام غذائی اجزاء ہوتے ہیں جن کی ایک نوزائیدہ بچے کو ضرورت ہوتی ہے، اس مقدار میں جو اس کے پیشاب اور پاخانے کے لیے کافی ہوتی ہیں۔

کیا بچے کو کولسٹرم ملے گا؟ کیا مجھے اضافی فارمولہ دینا چاہئے؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سی نئی مائیں پوچھتی ہیں۔ چونکہ ابتدائی دنوں میں آپ کی دودھ کی فراہمی سست رہتی ہے، اس لیے آپ سوچ سکتے ہیں، "کیا میرے بچے کو کافی دودھ نہیں مل رہا ہے؟"

اس کے بارے میں سوچیں، ایک نوزائیدہ بچے کا پیٹ ایک بڑے ماربل کے سائز کا ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ تقریباً ایک چائے کا چمچ پیشاب اس پیٹ کو بھر سکتا ہے۔ لہذا آپ اپنے بچے کو کولسٹرم کے جو چند قطرے دیتے ہیں وہ کافی سے زیادہ ہیں۔ جیسے جیسے آپ کے بچے کا پیٹ بڑھتا ہے، آپ کے دودھ کی سپلائی میں اضافہ ہوتا جائے گا

لہذا ، جب تک کہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ نہ دیا جائے، ابتدائی دنوں میں کسی بھی وجہ سے اضافی فارمولا دودھ نہ دیں ۔ ایسا کرنے سے آپ کے بچے کے دودھ کی مقدار کم ہو جائے گی، جو آپ کے دودھ کی پیداوار کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ اگر آپ کا بچہ اچھی طرح سے پیشاب کر رہا ہے اور معمول کا وزن برقرار رکھتا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ اسے دودھ کی مقدار مل رہی ہے۔

کیا میں بچے کی پیدائش سے پہلے کولسٹرم کا اظہار اور جمع کر سکتا ہوں؟

ہاں، بعض صورتوں میں یہ کیا جا سکتا ہے، اسے "Antenatal Colostrum Harvesting" کہا جاتا ہے۔ لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جو سب کے لیے اچھی ہو ۔

عام طور پر حمل کے 37 ہفتوں کے بعد ڈاکٹر کچھ خاص معاملات میں یہ مشورہ دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• اگر آپ کو ذیابیطس ہے۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ بچہ کم وزن کے ساتھ پیدا ہوگا۔
• اگر آپ کو ماضی میں دودھ پلانے میں پریشانی ہوئی تھی۔

تاہم، آپ کو یہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے اور اس کی اجازت لینا چاہیے ، کیونکہ بعض اوقات چھاتی کی تحریک بچہ دانی کے سکڑنے کا سبب بن سکتی ہے، اور قبل از وقت مشقت کا ایک چھوٹا سا خطرہ ہوتا ہے۔

آپ کولسٹرم کا اظہار کیسے کرتے ہیں؟

کولسٹرم موٹا ہوتا ہے اور بریسٹ پمپ سے نکالنا مشکل ہوتا ہے۔ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ ہاتھ سے اظہار کرنا ہے۔

1. سب سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھو لیں۔

2. چھاتی کو "C" شکل میں پکڑیں۔ اپنے انگوٹھے کو اوپر رکھیں اور باقی چار انگلیاں نیچے رکھیں۔

3. نپل (اریولا) کے ارد گرد سیاہ جگہ کو آہستہ سے اندر کی طرف دھکیلیں۔ اپنی انگلیوں کو حرکت نہ دیں۔

4. اسے کئی بار تال سے کریں۔ تھوڑی دیر بعد، آپ کو پیلے رنگ کے گاڑھے دودھ کے قطرے نکلتے نظر آئیں گے۔

5۔ دودھ کے ان قطروں کو جراثیم سے پاک سرنج یا چھوٹے کپ میں شامل کریں۔

جمع شدہ کولسٹرم کو فریج میں 2-3 دن اور ڈیپ فریزر میں 3 ماہ تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔