COVID-19 کو سمجھنا: بغیر کسی خوف کے اس کا سامنا کرنے کے لیے ضروری حقائق (نیروگی لنکا)

جب ہم COVID-19 کا نام سنتے ہیں تو ہم سب کو بے چینی کا احساس ہوتا ہے، کیا ہم نہیں؟ ہم سمجھتے ہیں کہ اس وبائی مرض نے ہماری زندگیوں کو کتنا بدل دیا ہے اور ہمارے پیاروں کے بارے میں اس کی وجہ سے ہونے والی پریشانی۔ تاہم، خوف میں رہنے کے بجائے، کیا یہ بہتر نہیں ہے کہ اچھی طرح سے آگاہ ہو اور کسی بھی چیز کے لیے تیار ہو؟ آئیے ایک سادہ سی نظر ڈالتے ہیں کہ COVID-19 کیا ہے، آپ کیسے محفوظ رہ سکتے ہیں، اور اگر آپ بیمار پڑ جاتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہیے، اس کی وضاحت اس انداز میں کی گئی ہے کہ آپ کو سمجھنا آسان ہو۔

COVID-19 دراصل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، COVID-19 ایک بیماری ہے جو وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے جسے SARS-CoV-2 کہا جاتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر آپ کے نظام تنفس کو متاثر کرتا ہے—خاص طور پر آپ کی ناک، گلا اور پھیپھڑے ۔

کورونا وائرس کو وائرس کا ایک بڑا خاندان سمجھیں۔ اس خاندان کے کچھ افراد عام زکام جیسی ہلکی بیماری کا باعث بنتے ہیں۔ تاہم، اس ایک ہی خاندان میں زیادہ شدید ارکان ہیں۔ آپ نے MERS (مڈل ایسٹ ریسپائریٹری سنڈروم) اور SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) کے بارے میں سنا ہوگا۔ ان کی طرح، SARS-CoV-2 وائرس جو COVID-19 کا سبب بنتا ہے اس خاندان کا ایک زیادہ خطرناک رکن ہے۔

یہ وائرس وقت کے ساتھ ساتھ تبدیل ہوتا رہتا ہے، جسے ہم مختلف حالتوں سے تعبیر کرتے ہیں۔ آپ نے غالباً الفا، ڈیلٹا اور اومیکرون جیسے نام سنے ہوں گے۔ ان میں سے کچھ نئی قسمیں اصل وائرس سے زیادہ تیزی سے پھیل سکتی ہیں اور بعض صورتوں میں زیادہ شدید بیماری کا سبب بن سکتی ہیں۔

COVID-19 کی علامات کیا ہیں؟

COVID-19 کی علامات فرد سے فرد میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ اگرچہ کچھ بہت ہلکی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں اور جلد صحت یاب ہو سکتے ہیں، دوسرے اتنے بیمار ہو سکتے ہیں کہ ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہو۔ آئیے بنیادی علامات کو دیکھتے ہیں۔

بعض صورتوں میں، یہ بیماری سنگین حالات جیسے نمونیا، دل کے مسائل، یا جگر کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ مزید برآں، وائرس سے لڑنے کی کوشش کے دوران آپ کا مدافعتی نظام زیادہ رد عمل ظاہر کر سکتا ہے۔ اسے سائٹوکائن ریلیز سنڈروم کہا جاتا ہے، جو آپ کے اہم اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

شدید علامات جن کو فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

کون زیادہ خطرے میں ہے؟

اگرچہ کوئی بھی COVID-19 کو پکڑ سکتا ہے، کچھ افراد کو شدید بیماری پیدا ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

• 60 اور اس سے زیادہ عمر کے لوگ
• وہ لوگ جو گردے کی دائمی بیماری میں مبتلا ہیں۔
• وہ لوگ جو پھیپھڑوں کی بیماریوں میں مبتلا ہیں جیسے COPD (دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری)
• موٹاپا
• دل کے حالات (دل کی ناکامی، کورونری دمنی کی بیماری)
• ذیابیطس میلیتس
• ہائی بلڈ پریشر
• کینسر، ایچ آئی وی، یا دیگر حالات کی وجہ سے کمزور مدافعتی نظام والے افراد
• حاملہ خواتین

اگر آپ ان میں سے کسی بھی زمرے میں آتے ہیں، تو براہ کرم اضافی احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔

وائرس کیسے پھیلتا ہے؟

COVID-19 بنیادی طور پر ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیلتا ہے۔ یہ وائرس متاثرہ شخص کے سانس کی نالی سے نکلنے والی چھوٹی بوندوں میں موجود ہوتا ہے جب وہ بولتے، کھانستے یا چھینکتے ہیں۔ اگر کوئی صحت مند شخص ان بوندوں کو سانس لے تو وائرس ان کے جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔

مزید برآں، اگر آپ وائرس سے آلودہ کسی سطح کو چھوتے ہیں (مثلاً میز یا دروازے کی دستک) اور پھر اپنے چہرے، ناک یا منہ کو چھوتے ہیں تو وائرس آپ کے جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے ہاتھوں کو بار بار دھونا بہت ضروری ہے۔ ہمیشہ نیروگی لنکا کے ساتھ محفوظ رہنا یاد رکھیں۔

پریشان ہیں کہ آپ نے اسے پکڑ لیا ہے؟ یہاں کیا کرنا ہے۔

اگر آپ کو بخار یا کھانسی جیسی علامات کا سامنا ہے تو پرسکون رہیں۔

1. خود سے الگ تھلگ رہنا: اپنے خاندان سے دور الگ کمرے میں رہنا بہتر ہے۔ اگر ممکن ہو تو علیحدہ باتھ روم استعمال کریں۔

2. ٹیسٹ کروائیں: آپ گھر یا کلینک پر ریپڈ اینٹیجن ٹیسٹ (RAT) کروا سکتے ہیں۔

3. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں: اپنی علامات کے بارے میں بات کرنے اور ذاتی طبی مشورہ حاصل کرنے کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔

4. اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو تو: تاخیر نہ کریں۔ اگر آپ کو سانس کی قلت جیسی شدید علامات کا سامنا ہو تو فوری طور پر قریبی ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں۔

آپ خود کو وائرس سے کیسے بچا سکتے ہیں؟

روک تھام ہمیشہ علاج سے بہتر ہے۔ محفوظ رہنا نیروگی لنکا کے ساتھ آپ کا بہترین دفاع ہے۔

• ویکسین لگائیں: اپنی COVID-19 ویکسین حاصل کرنا شدید بیماری اور موت کو روکنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ براہ کرم یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ بوسٹر خوراکیں موصول ہوئی ہیں۔
• ماسک پہنیں: خاص طور پر پرہجوم علاقوں میں یا پبلک ٹرانسپورٹ پر، اچھی طرح سے لیس ماسک پہننے سے وائرس کی منتقلی اور پکڑنے دونوں کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے۔
• اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں: صابن اور پانی کا استعمال کریں، کم از کم 20 سیکنڈ تک اسکرب کریں۔ اگر آپ چلتے پھرتے ہیں تو الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔
• سماجی دوری کی مشق کریں: دوسروں سے کم از کم ایک میٹر کا فاصلہ برقرار رکھیں۔ غیر ضروری سفر اور بڑے اجتماعات سے گریز کریں۔
• اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں: اپنے ہاتھوں کو اپنی آنکھوں، ناک اور منہ سے دور رکھیں جب تک کہ انہیں تازہ دھویا نہ جائے۔
• اپنے گھر کو صاف ستھرا رکھیں: بار بار چھونے والی سطحوں جیسے دروازے کے ہینڈلز، لائٹ سوئچز اور میزوں کو باقاعدگی سے جراثیم سے پاک کریں۔

علاج کے اختیارات کیا ہیں؟

فی الحال COVID-19 کا کوئی خاص "علاج" نہیں ہے۔ علاج آپ کے علامات کے انتظام پر مرکوز ہے۔

• ہلکی علامات: اگر آپ کی علامات ہلکی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کو گھر پر آرام کرنے، ہائیڈریٹ رہنے، اور بخار کے لیے پیراسیٹامول جیسی ادویات لینے کا مشورہ دے گا۔
• شدید علامات: اگر بیماری بڑھ جاتی ہے، تو ڈاکٹر آپ کو امدادی نگہداشت فراہم کرنے کے لیے ہسپتال میں داخل کر سکتے ہیں، جیسے آکسیجن، سٹیرائڈز جیسے ڈیکسامیتھاسون ، اور دیگر ٹارگٹڈ علاج۔

COVID-19، کورونا وائرس، علامات، روک تھام، ویکسین، فیس ماسک، سماجی دوری