آئیے COVID-19 کے بارے میں جانیں: بغیر کسی خوف کے اس کا سامنا کرنے کے لیے ان چیزوں کو ذہن میں رکھیں (کورونا وائرس اور COVID-19)

جب ہم COVID-19 کا نام سنتے ہیں تو ہم سب تھوڑا سا ڈر جاتے ہیں، کیا ہم نہیں؟ ہم جانتے ہیں کہ اس وبائی مرض نے ہماری زندگیوں کو کتنا بدل دیا ہے اور اس نے ہمارے پیاروں کے لیے کتنا خوف پیدا کیا ہے۔ لیکن کیا یہ بہتر نہیں ہے کہ اس کے بارے میں بالکل جان لیا جائے اور ڈرنے کے بجائے کسی بھی چیز کے لیے تیار رہیں؟ تو آئیے آج اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ COVID-19 کیا ہے، اس سے اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے اور اگر آپ بیمار ہو جائیں تو کیا کریں، ایک آسان طریقے سے جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔

COVID-19 دراصل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، COVID-19 ایک بیماری ہے جو SARS-CoV-2 نامی وائرس سے ہوتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہمارے نظام تنفس کو متاثر کرتا ہے، یعنی ہماری ناک، گلا اور پھیپھڑے ۔

ان کورونا وائرس کو ایک بڑا خاندان سمجھیں۔ اس خاندان کے کچھ افراد (وائرس) ہمیں نزلہ زکام جیسی معمولی بیماریوں کا باعث بنتے ہیں۔ لیکن اس خاندان کے کچھ اور بھی سنجیدہ افراد ہیں۔ آپ نے MERS (مڈل ایسٹ ریسپائریٹری سنڈروم) اور SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) کے بارے میں سنا ہوگا۔ اسی طرح، SARS-CoV-2، جو COVID-19 کا سبب بنتا ہے، اس خاندان کا کچھ زیادہ خطرناک رکن بھی ہے۔

یہ وائرس وقت کے ساتھ بدلتا رہتا ہے۔ ہم انہیں متغیرات کہتے ہیں۔ آپ نے Alpha، Delta ، Omicron جیسے ناموں کے بارے میں سنا ہوگا۔ ان میں سے کچھ نئی قسمیں اصل وائرس سے زیادہ تیزی سے پھیل سکتی ہیں اور زیادہ شدید ہو سکتی ہیں۔

COVID-19 کی علامات کیا ہیں؟

COVID-19 کی علامات فرد سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ اگرچہ کچھ لوگ ہلکی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں اور صحت یاب ہو سکتے ہیں، دوسروں کو شدید علامات کا سامنا ہو سکتا ہے جن کے لیے ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ آئیے اہم علامات پر ایک نظر ڈالیں۔

کچھ معاملات میں، یہ بیماری زیادہ سنگین حالات جیسے نمونیا، دل کی بیماری، اور جگر کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، ہمارے جسم کا مدافعتی نظام وائرس پر بہت زیادہ رد عمل ظاہر کر سکتا ہے۔ اسے سائٹوکائن طوفان (سائٹوکائن ریلیز سنڈروم) کہا جاتا ہے۔ اس سے ہمارے اعضاء کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

شدید علامات جن کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

کون اس بیماری سے سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے؟ (خطرے کے عوامل)

اگرچہ کسی کو بھی COVID-19 ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو شدید بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

• 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگ
• گردے کی دائمی بیماری والے لوگ
• پھیپھڑوں کی بیماریوں میں مبتلا افراد جیسے COPD (دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری)
• شدید موٹاپا
• دل کی بیماری (دل کی ناکامی، کورونری دمنی کی بیماری)
• ذیابیطس (ذیابیطس میلیٹس)
• ہائی بلڈ پریشر
• کینسر، ایچ آئی وی، یا دیگر وجوہات کی وجہ سے کمزور مدافعتی نظام والے لوگ
• حاملہ مائیں

اگر آپ کے پاس ایسی صورتحال ہے تو آپ کو زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

وائرس کیسے منتقل ہوتا ہے؟

COVID-19 بنیادی طور پر ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیلتا ہے۔ یہ وائرس چھوٹی چھوٹی بوندوں میں ہوتا ہے جو متاثرہ شخص کی سانس کی نالی سے اس وقت نکلتا ہے جب وہ بات کرتے، کھانستے یا چھینکتے ہیں۔ اگر کوئی صحت مند شخص ان بوندوں میں سانس لے تو وائرس جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کسی ایسی سطح کو چھوتے ہیں (مثال کے طور پر، ایک میز، دروازے کی نوب) جس پر وائرس ہے اور پھر اسی ہاتھ سے اپنے چہرے، ناک یا منہ کو چھوتے ہیں، تو آپ کو وائرس ہو سکتا ہے۔ اس لیے اپنے ہاتھ اکثر دھونا ضروری ہے۔

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے پاس بھی ہے تو آپ کیا کریں گے؟

اگر آپ کو بخار اور کھانسی جیسی علامات ہیں تو گھبرائیں نہیں۔

1. گھر پر رہیں (خود الگ تھلگ):یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ خاندان کے باقی افراد سے الگ الگ کمرے میں رہ سکیں۔ علیحدہ باتھ روم استعمال کریں۔

2. ٹیسٹ کروائیں: آپ ریپڈ اینٹیجن ٹیسٹ (RAT) حاصل کر سکتے ہیں۔

3. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں: اپنے ڈاکٹر سے اپنی علامات کے بارے میں بات کریں اور مشورہ لیں۔

4. اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے: جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اگر آپ کو شدید علامات ہیں، تو بغیر کسی تاخیر کے ETU کے پاس جائیں ۔

وائرس سے خود کو بچانے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

"روک تھام علاج سے بہتر ہے،" وہ کہتے ہیں۔ اس لیے اس وائرس سے محفوظ رہنا ہی بہترین کام ہے۔

• ویکسین لگائیں: COVID-19 ویکسین حاصل کرنا شدید بیماری اور موت سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے ۔ اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ بوسٹر خوراکیں حاصل کریں۔
• ماسک پہنیں: ماسک کو صحیح طریقے سے پہننا، خاص طور پر ہجوم والی جگہوں اور پبلک ٹرانسپورٹ پر، وائرس کے پھیلاؤ اور آپ کے انفیکشن کے خطرے دونوں کو کم کر سکتا ہے۔
• اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں: اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک دھوئیں۔ اگر آپ باہر ہیں تو الکحل پر مبنی سینیٹائزر استعمال کریں۔
• سماجی فاصلہ برقرار رکھیں: دوسروں سے کم از کم ایک میٹر کا فاصلہ رکھیں۔ غیر ضروری سفر اور بھیڑ والی جگہوں سے گریز کریں۔
• اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں: بغیر دھوئے ہوئے ہاتھوں سے اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔
• اپنے گھر کو صاف رکھیں: کثرت سے چھونے والی سطحوں (دروازے کی کرن، سوئچ، میز) کو جراثیم کش سے صاف کریں۔

آپ علاج کے طور پر کیا کر رہے ہیں؟

COVID-19 کا ابھی تک کوئی خاص "علاج" نہیں ہے۔ علاج علامات پر مبنی ہے۔

• ہلکی علامات: اگر آپ میں ہلکی علامات ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو گھر پر آرام کرنے، کافی مقدار میں سیال پینے، اور بخار کے لیے پیراسیٹامول جیسی دوائی لینے کو کہے گا۔
• شدید علامات: اگر بیماری شدید ہو جاتی ہے، تو ڈاکٹر مریض کو ہسپتال میں داخل کریں گے اور آکسیجن، سٹیرایڈ ادویات جیسے ڈیکسامیتھاسون ، اور دیگر خصوصی علاج دیں گے۔