کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کی ماں، والد، دادی، یا دادا اچانک بدل گئے ہیں؟ کیا وہ یا وہ مسکراتا اور بات نہیں کرتا جیسا کہ وہ کرتا تھا، کیا وہ یا وہ ہمیشہ سوچتا ہے، یا وہ یا وہ محض بدمزاج ہے؟ ہم اکثر سوچتے ہیں، "اوہ... جب آپ بڑے ہو جاتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے۔" لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ یہ ایک طبی حالت ہو سکتی ہے جس کے لیے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ آج اس ڈپریشن کے بارے میں بات کرتے ہیں جو جوانی میں ہوتا ہے، یا جسے ہم `(Depression)` کہتے ہیں۔
جوانی میں ڈپریشن جوان شخص میں ڈپریشن سے کیسے مختلف ہے؟
اصل میں دونوں کے درمیان واضح اختلافات ہیں۔ جب ایک نوجوان ڈپریشن پیدا کرتا ہے، علامات اکثر واضح ہوتے ہیں. لیکن بالغوں میں ڈپریشن تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ حالت اکثر دیگر جسمانی بیماریوں (مثلاً ذیابیطس، دل کی بیماری، گٹھیا) کے ساتھ ہوتی ہے۔
ذرا تصور کریں، بعض اوقات یہ بتانا مشکل ہوتا ہے کہ آیا کسی بالغ کو کسی دوسری بیماری کے لیے جو دوائی لے رہے ہیں اس کا کوئی مضر اثر ہو رہا ہے، یا یہ ڈپریشن کی علامت ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ جوانی میں ڈپریشن دل کی بیماری اور دیگر بیماریوں سے موت کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ یہ کسی بیماری (بحالی) سے صحت یاب ہونے کی صلاحیت کو بھی کم کر دیتا ہے۔
مثال کے طور پر، تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ڈپریشن دل کے دورے کے بعد موت کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہے۔ اس لیے اپنے پیارے کے رویے میں معمولی تبدیلی کو بھی نظر انداز کیے بغیر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
بالغوں میں ڈپریشن کی پوشیدہ علامات کیا ہیں؟
جب ہم ڈپریشن کے بارے میں سوچتے ہیں، تو ہم اکثر ہر وقت اداس محسوس کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن بالغوں میں مختلف علامات ہو سکتی ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ بالکل "میں اداس ہوں" نہ کہیں۔ اس کے بجائے، وہ اس طرح کی چیزیں دکھا سکتے ہیں۔
| خصوصیت | اس کا کیا مطلب ہے؟ |
|---|---|
| ہمیشہ کہتے ہیں کہ آپ تھک گئے ہیں۔ | کچھ کیے بغیر بھی بے جان محسوس کرنا۔ |
| نیند کے مسائل | رات کو سونے کے قابل نہ ہونا، یا بہت زیادہ سونا۔ |
| چڑچڑاپن یا غصہ | مجھے چھوٹی چھوٹی باتوں پر بھی غصہ آتا ہے، ہر چیز پریشانی کی طرح محسوس ہوتی ہے۔ |
| الجھاؤ | چیزوں کو یاد رکھنا مشکل ہو جاتا ہے، اور اپنے ذہن کو ایک جگہ پر رکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔ |
| ان کاموں کو ناپسند کرنا جو آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔ | ٹی وی دیکھنا، اخبار پڑھنا اور پوتے پوتیوں کے ساتھ کھیلنا جیسی چیزیں بور ہو جاتی ہیں۔ |
| جسم میں درد | کمر، سر اور بازوؤں میں درد بغیر کسی وجہ کے پیدا ہوتا ہے۔ |
| مایوسی کے احساسات | "میں اب بیکار ہوں"، "میں سب کے لیے پریشان کن ہوں" جیسے خیالات ذہن میں آتے ہیں۔ |
| خودکشی کے خیالات | وہ زندگی سے مایوس ہو سکتے ہیں اور کچھ کہتے یا اشارہ کر سکتے ہیں جیسے، "کاش میں مر جاتا۔" یہ وہ چیز ہے جسے سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے۔ |
ڈپریشن خودکشی کی ایک بڑی وجہ ہے، خاص کر بوڑھے مردوں میں۔ لہذا اگر آپ کو یہ علامات نظر آئیں تو ان کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ان کی بات سنیں اور ڈاکٹر سے ملنے میں ان کی مدد کریں۔
جوانی میں ڈپریشن کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
بعض عوامل بالغوں میں ڈپریشن کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔
- عورت ہونا۔
- سنگل ہونا، طلاق یافتہ ہونا، یا شریک حیات کا انتقال ہونا۔
- عزیز و اقارب کی طرف سے تعاون میں کمی۔
- اچانک تکلیف دہ واقعات کا سامنا کرنا (مثلاً کسی عزیز کی موت، ریٹائرمنٹ، منتقل مکان)۔
- طویل مدتی بیماریاں:فالج، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، کینسر، ڈیمنشیا اور دائمی درد۔
- کچھ قسم کی دوائیں یا دوائیوں کا تعامل۔
- سرجری کی وجہ سے جسم کی ظاہری شکل میں تبدیلیاں (مثال کے طور پر، کینسر کی سرجری، اعضاء کو ہٹانا)۔
- اپنا کام خود کرنے سے قاصر ہونا اور دوسروں پر انحصار کرنا۔
- خاندان میں کسی کو پہلے بھی ڈپریشن ہو چکا ہے۔
- تنہائی اور سماجی تنہائی۔
- الکحل یا دیگر منشیات کا استعمال۔
اس کے علاج کیا ہیں؟
اچھی خبر یہ ہے کہ بالغ ڈپریشن ایک ایسی حالت ہے جس پر علاج کے ذریعے اچھی طرح سے قابو پایا جا سکتا ہے ۔ کبھی نہ سوچیں، "اب بہت دیر ہو چکی ہے۔" علاج کے کئی اہم اختیارات ہیں۔
1. ادویات (اینٹی ڈپریسنٹس)
ڈپریشن کے علاج کے لیے مخصوص قسم کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔ یہ دوائیں، جن کا تعلق طبقوں جیسا کہ ``SSRIs'' اور ``SNRIs''، دماغ میں کیمیائی سگنلز کو کنٹرول کرکے موڈ کو بہتر بناتا ہے۔
اہم: بڑوں کو دوائیں تجویز کرتے وقت ڈاکٹر بہت محتاط رہتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ دوسری حالتوں کے لیے دوائیں لے رہے ہیں، اور یہ دوائیں ان دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ اس لیے ، ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر ان دوائیوں کو لینا شروع یا بند نہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر عام طور پر کم خوراک کے ساتھ شروع کرے گا اور ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کرے گا۔
2. سائیکو تھراپی
ہم اسے صرف "ٹاک تھراپی" یا "مشورہ" کہتے ہیں۔ تربیت یافتہ مشیر یا ماہر نفسیات سے بات کرنے سے آپ کو اپنے مسائل، احساسات اور خیالات کو سنبھالنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ طریقہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موثر ہے جو زندگی میں بڑی تبدیلیوں سے گزر چکے ہیں اور وہ دوا نہیں لینا چاہتے۔ تھراپی کا یہ طریقہ اکثر دواؤں کے ساتھ تجویز کیا جاتا ہے۔
3. الیکٹروکونوولسیو تھراپی (ECT)
یہ نام سن کر کچھ لوگ خوفزدہ ہو سکتے ہیں۔ لیکن ``(ECT)`` علاج کا ایک بہت ہی محفوظ اور موثر طریقہ ہے جو ان مریضوں کو دیا جاتا ہے جو بہت شدید ہیں، جو کسی دوسرے علاج سے ٹھیک نہیں ہوتے، اور جنہیں خاص طور پر خودکشی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ یہ اینستھیزیا کے تحت اور سخت طبی نگرانی میں کیا جاتا ہے۔
علاج حاصل کرنے میں کیا رکاوٹیں ہیں؟
ہمارے معاشرے میں کچھ رویے بوڑھوں کے علاج کے حصول میں تاخیر کا باعث بنتے ہیں۔
- شرم اور سماجی اخراج کا خوف: بہت سے لوگ "پاگل" کا لیبل لگنے کے خوف سے اپنے دماغی صحت کے مسائل کے بارے میں بات کرنے سے گریزاں ہیں۔
- غلط فہمیاں: لوگ علامات کو نظر انداز کرتے ہوئے یہ سوچتے ہیں کہ "یہ صرف کچھ ایسا ہوتا ہے جب آپ بڑے ہو جاتے ہیں" یا "یہ ٹھیک ہو جائے گا جب آپ اس کی عادت ڈالیں گے۔"
- جسمانی علامات: چونکہ اداسی خود کو جسمانی تکلیف کے طور پر ظاہر کرتی ہے (مثلاً، سر درد، پیٹ میں درد)، اس لیے ذہنی مسئلہ کو پہچاننا مشکل ہو سکتا ہے۔
- ادویات لینے میں ہچکچاہٹ: کچھ لوگ مضر اثرات یا قیمت کے خوف کی وجہ سے دوائی لینے سے گریزاں ہیں۔
یہ رکاوٹیں کچھ بھی ہوں، آپ اپنے پیارے کی مدد کرنے کے لیے بہترین شخص بن سکتے ہیں۔ انہیں پیار سے سننا، ان کو سمجھنا، اور انہیں ڈاکٹر سے ملنے کی ترغیب دینا ان کی زندگی میں بڑا فرق لا سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- بالغ ڈپریشن عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ نہیں ہے۔ یہ ایک قابل علاج اور قابل علاج حالت ہے۔
- علامات ہمیشہ صرف اداسی یا آنسو نہیں ہوتے ہیں۔ چڑچڑاپن، بے خوابی، جسم میں درد اور الجھن بھی متعلقہ علامات ہوسکتی ہیں۔
- اگر آپ اپنے خاندان میں کسی بالغ کے رویے، بول چال یا روزمرہ کی عادات میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ ان سے دوستانہ انداز میں بات کریں اور انہیں ڈاکٹر سے ملنے کی ترغیب دیں۔
- صحیح علاج (دوا، سائیکو تھراپی، یا دونوں) انہیں دوبارہ خوشی اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔