برف کا خطرہ: میتھمفیٹامین (میتھ) کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے!

ہم ایک خطرناک منشیات کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جو معاشرے میں خاص طور پر نوجوان نسل میں تیزی سے پھیل رہی ہے۔ یہ وہ دوا ہے جسے " Methamphetamine " یا "Ice" کہا جاتا ہے جیسا کہ آپ میں سے اکثر نے سنا ہوگا۔ اس مضمون کا مقصد اس کے خطرات، اس سے جسم کو ہونے والے نقصانات، خاص طور پر ہمارے دماغ، اور اس خطرے سے بچنے کے طریقے کے بارے میں واضح سمجھنا ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے میں آپ کو ایک کہانی سنا رہا ہوں، آئیے سوال و جواب کی شکل میں بات کرتے ہیں۔

میتھمفیٹامین ("آئس" / میتھ) کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، میتھیمفیٹامین ایک محرک ہے۔ یعنی، یہ چوکنا رہنے کا غلط احساس دیتا ہے، آپ کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور نیند کو کم کرتا ہے۔ لیکن یہ "مدد" ناقابل تصور نقصان کے ساتھ آتی ہے۔

یہ دوائیں گولی کی شکل میں، پاؤڈر کی شکل میں، یا چنکی کرسٹل میں آتی ہیں۔ ان کرسٹل کو اکثر "آئس" یا "کرسٹل میتھ" کہا جاتا ہے۔ آپ نے سنا ہو گا کہ اس قسم کی "آئس" نوجوانوں میں مقبول ہو گئی ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو اکثر پارٹیاں اور ڈانس کلب کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ فراہم کرتا ہے عارضی طور پر اعلی ہے۔

"برف" کے دوسرے نام کیا ہیں؟

یہ دوا مختلف ناموں سے جاتی ہے۔ آپ نے یہ نام پہلے بھی سنے ہوں گے۔ ان کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے کیونکہ جب کوئی یہ نام استعمال کرتا ہے، تو آپ کو یہ سمجھنے کے قابل ہونا چاہیے کہ وہ کس قسم کی خطرناک چیز کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔

• رفتار
• اوپر والے
• میتھ
• کرسٹل میتھ
• چاک
• برف
• شیشہ
• کرسمس درخت
• کرینک - یہ نام خاص طور پر انجیکشن لگاتے وقت استعمال ہوتا ہے۔

اس دوا کو بہت سے مختلف ناموں سے جانا جاتا ہے۔ نام چاہے کوئی بھی ہو، نقصان ایک ہی ہوتا ہے۔

لوگ "برف" کا استعمال کیسے کرتے ہیں؟

"برف" استعمال کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ یہ سب یکساں خطرناک ہیں۔

• نگل لیا : گولی کی شکل میں نگل لیا جاتا ہے.
• سانس لینا/سنورٹیڈ: پاؤڈر والی دوائیں ناک کے ذریعے سانس لی جاتی ہیں۔ کچھ لوگ اسے "بمپنگ" بھی کہتے ہیں۔
• تمباکو نوشی: "آئس" کرسٹل کو گرم کیا جاتا ہے اور ان سے دھواں سانس لیا جاتا ہے۔
• انجیکشن: پتلی ہوئی دوائی کو براہ راست رگ میں داخل کیا جاتا ہے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کوئی بھی طریقہ استعمال کیا جائے، نتیجہ جسم اور دماغ کو شدید نقصان پہنچاتا ہے۔

جب آپ "آئس" استعمال کرتے ہیں تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟

یہ وہی ہے جو ہمیں سمجھنے کی ضرورت ہے: "برف" جسم، دماغ، اور پوری زندگی کو اس عارضی لذت سے کہیں زیادہ نقصان پہنچاتی ہے جو یہ سمجھا جاتا ہے۔

دماغ کے اندر "برف" کا کھیل: "ہائے" اور تباہی کا آغاز

ہمارے دماغ ناقابل یقین حد تک پیچیدہ اور حیرت انگیز جگہیں ہیں۔ ہمارے جذبات، خیالات، اور اعمال نیورو ٹرانسمیٹر نامی کیمیائی میسنجر کے نیٹ ورک کے ذریعے کنٹرول کیے جاتے ہیں۔ دماغ کے ایک حصے سے دوسرے حصے تک پیغامات لے جانے والے ان قاصدوں کو چھوٹا ڈاکیا سمجھیں۔

ان میں سے ، ڈوپامائن ہماری "خوشی اور اطمینان کا پیغامبر" ہے۔ جب ہم اپنی پسند کی کوئی چیز کرتے ہیں، کچھ حاصل کرتے ہیں، یا کچھ مزیدار کھاتے ہیں، تو یہ ڈوپامائن ہی ہے جو دماغ میں انعامی مراکز کو متحرک کرکے ہمیں خوشی کا احساس دلاتی ہے۔

جب "آئس" جیسی دوائی کھائی جاتی ہے تو یہ براہ راست اس ڈوپامائن سسٹم کو متاثر کرتی ہے۔ جو "برف" کرتا ہے وہ ایک ساتھ دماغ میں ڈوپامائن کی ایک بڑی مقدار (شاید ایک ہزار بار) جاری کرتا ہے، جو عام طور پر جاری ہونے والی مقدار سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ ڈوپامائن کے سیلاب کی طرح ہے! نہ صرف یہ، بلکہ "برف" اس عمل کو بھی روکتی ہے جس کے ذریعے خارج ہونے والے ڈوپامین کو دوبارہ عصبی خلیوں میں جذب کیا جاتا ہے۔

لہٰذا، جب دماغ میں ڈوپامائن کی اتنی بڑی مقدار اچانک متحرک ہو جاتی ہے، تو وہ شدید بلندی یا جوش پیدا ہوتا ہے۔ اس وقت، آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ نے دنیا جیت لی ہے، جیسے آپ کے پاس ناقابل یقین توانائی ہے، جیسے کچھ بھی غلط نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، نوریپائنفرین نامی دیگر نیورو ٹرانسمیٹر سسٹم، جو چوکنا رہنے اور توانائی کو کنٹرول کرتا ہے، اور سیروٹونن ، جو موڈ کو کنٹرول کرتا ہے، بھی "برف" سے غیر فعال اور خلل پڑتے ہیں۔

لیکن یہ ’’گیم‘‘ بہت خطرناک ہے۔ جب دماغی خلیات (نیورون) مسلسل اس طرح سے زیادہ کام کرتے ہیں تو وہ دباؤ کو برداشت کرنے کے قابل نہیں ہو جاتے۔

• نیوروٹوکسیٹی: "برف" اعصابی خلیوں کے لئے زہریلا ہے ۔ یہ براہ راست اعصابی ٹرمینلز کو نقصان پہنچاتا ہے جو ڈوپامائن اور سیروٹونن پیغامات لے کر جاتے ہیں، جیسا کہ اہم پیغامات پہنچانے والے میل مینوں پر حملہ کرنا۔
• ڈوپامائن سسٹم کو نقصان: "برف" کے مسلسل استعمال سے دماغ کی اپنی ڈوپامائن پیدا کرنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ ڈوپامائن ریسیپٹرز کی تعداد بھی کم ہو جاتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ "برف" کے بغیر عام لذت کا تجربہ کرنے کی صلاحیت ختم ہو جاتی ہے۔ چھوٹی چھوٹی چیزیں جو خوشی لاتی تھیں (گیت سننا، دوست کے ساتھ ہنسنا) اپنے معنی کھو بیٹھتی ہیں اور زندگی خالی محسوس ہونے لگتی ہے۔
• دماغی ساخت کو نقصان: "برف" کا طویل مدتی استعمال دماغ کے ان حصوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو یادداشت، سیکھنے اور جذبات کو کنٹرول کرتے ہیں۔ دماغ کے کچھ خلیے مر جاتے ہیں اور وہ حصے سکڑ سکتے ہیں۔ یہ ہمارے کمپیوٹر کی ہارڈ ڈرائیو میں وائرس کے داخل ہونے اور اہم فائلوں کو حذف کرنے کی طرح ہے۔
• خون کی نالیوں کو نقصان: "برف" دماغ کی نازک خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے جس سے فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

تو وہ "اعلی" دماغ کو دھوکہ دے کر آتا ہے، اس کے قدرتی عمل میں خلل ڈالتا ہے۔ اس چال کے لئے ادا کرنے کی قیمت اس دماغ کو مستقل نقصان ہے۔

خطرناک ضمنی اثرات: جسم کو کیا ہوتا ہے۔

"برف" کا استعمال تقریباً فوری طور پر مختلف قسم کے مضر اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• تیز سانس لینا
• بے ترتیب دل کی دھڑکن
• بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ (بلڈ پریشر میں اضافہ)
• ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا۔
• شدید سر درد
• بصارت کا دھندلا پن
• خشک منہ
• گرم چمک
• چکر آنا۔

اس کے علاوہ، "برف" کا استعمال بھوک کو کم کرتا ہے، بعض اوقات اس مقام تک کہ آپ کو بھوک بالکل نہیں لگتی۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ تیزی سے وزن کم کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ لیکن یہ بہت خطرناک اور غلط خیال ہے۔ مثال کے طور پر، ایک نوجوان لڑکے کا تصور کریں، اس کا نام کاسون ہے۔ Kasun اپنے دوستوں میں مقبول ہونا چاہتا ہے، تھوڑا فٹ رہنا چاہتا ہے۔ اس نے سنا ہے کہ 'برف' کے استعمال سے اس کا وزن کم ہوگا اور اس کا جسم بہتر محسوس کرے گا۔ تو وہ اسے استعمال کرنے لگتا ہے۔ سب سے پہلے، وہ تھوڑا سا وزن کم کرتا ہے، اور وہ تھکے بغیر پارٹیوں میں رقص کرسکتا ہے۔ لیکن تھوڑی دیر بعد، Kasun اوپر بیان کردہ تمام ضمنی اثرات کا تجربہ کرنا شروع کر دیتا ہے۔ اس کا دل تیزی سے دھڑکتا ہے، اس کے سر میں ہر وقت درد رہتا ہے، اور اس کی آنکھیں دھندلی نظر آتی ہیں۔ جیسے جیسے وہ پتلا ہوتا جاتا ہے، وہ اپنے پورے جسم کو بیمار کر دیتا ہے۔ یہ وہ خطرناک صورتحال ہے جس میں وہ ختم ہو جاتا ہے۔

"میتھ ماؤتھ: دانتوں کی تباہی"

ایک اور سنگین مسئلہ جو لوگ "آئس" کے چہرے کو استعمال کرتے ہیں وہ ایک حالت ہے جسے "میتھ منہ" کہا جاتا ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب دانت مکمل طور پر بوسیدہ ہو جاتے ہیں، مسوڑھوں کی بیماری پیدا ہو جاتی ہے، اور آخر کار دانت مکمل طور پر ٹوٹ جاتے ہیں یا گر جاتے ہیں۔ منہ کے اندر زخم پیدا ہوتے ہیں، اور درد اتنا زیادہ ہوتا ہے کہ بات کرنا یا کھانا ناممکن ہوتا ہے۔ یہ انسان کی ظاہری شکل کو بھی بہت نقصان پہنچاتا ہے۔

طویل مدتی اثرات: زندگی گڑبڑ!

’’برف‘‘ کے مسلسل استعمال سے دماغ کو جو نقصان ہوتا ہے وہ ناقابل تصور ہے۔ یہاں کیوں ہے:

• یادداشت کمزور ہو جاتی ہے، اور آپ سیکھی ہوئی چیزوں کو یاد رکھنے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں۔تصور کریں، ہمارے دماغ میں میموری کا مرکز ایک چھوٹی لائبریری کی طرح ہے۔ 'برف' اس لائبریری کو آگ لگانے کے مترادف ہے۔ کچھ کتابیں جل جاتی ہیں (مستقل یادداشت کی کمی)، اور کچھ ہمیشہ کے لیے ضائع ہو جاتی ہیں۔
• جسم کی نقل و حرکت کے ساتھ مسائل۔
• موڈ میں تبدیلیاں عام ہیں۔ جو شخص ایک لمحہ خوش ہوتا ہے وہ اگلے لمحے بغیر کسی وجہ کے ناراض یا غمگین ہو سکتا ہے۔
• پرتشدد رویہ ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک نوجوان عورت، اس کا نام سیوندی ہے، جو پہلے بہت پرامن اور دوسروں کے لیے مددگار تھی۔ سیونڈی کو "آئس" کا عادی ہونے کے بعد، وہ ہر وقت اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ لڑائی جھگڑوں میں پڑنے لگتی ہے۔ وہ ایک ایسی شخصیت بن سکتی ہے جو چھوٹی چھوٹی باتوں پر بھی چیختا ہے اور دوسروں کو تکلیف دیتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اس کی پوری شخصیت بدل جاتی ہے، جس سے اس کی اور اس کے آس پاس کے لوگوں کی زندگی دکھی ہو جاتی ہے۔

یہاں تک کہ اعلی خوراک سے موت!

اگر "برف" کو زیادہ مقدار میں کھایا جاتا ہے، تو اس سے ہونے والا نقصان موت کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

• جسم کا درجہ حرارت غیر معمولی طور پر بڑھتا ہے (خطرناک حد سے زیادہ جسمانی درجہ حرارت)۔
• دماغ اچانک الجھن اور مشتعل ہو جاتا ہے۔
• اعضاء بے قابو ہو کر ہلنا شروع ہو جاتے ہیں، اور آکشیپ ہو سکتی ہے۔
• بالآخر، یہ حالات بڑھ سکتے ہیں اور یہاں تک کہ موت کا باعث بن سکتے ہیں۔

لہذا، یہ کسی بھی وقت استعمال کرنا اچھی چیز نہیں ہے، یہاں تک کہ گیمز کے لیے بھی۔

آپ کو مدد کہاں سے مل سکتی ہے؟

اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا اس طرح کے نشے کا عادی ہے تو یاد رکھیں کہ آپ اس صورتحال سے نکل سکتے ہیں۔ کبھی نہ سوچیں، "میں اس سے باہر نہیں نکل سکتا۔" مدد مانگنے میں کوئی شرم کی بات نہیں، یہ سب سے بڑی مدد ہے جو آپ خود دے سکتے ہیں۔

• اپنے قابل اعتماد صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ وہ آپ کو طبی اور نفسیاتی مشورہ دے سکتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
• سری لنکا میں ایسے ادارے ہیں جو اس میں مدد کر سکتے ہیں۔مشاورتی خدمات اور بحالی کے پروگراموں کے بارے میں معلومات نیشنل ڈینجرس ڈرگس کنٹرول بورڈ (NDDCB) (ٹیلی فون نمبر 1927) جیسی تنظیموں کے ذریعے حاصل کی جا سکتی ہیں۔ سرکاری ہسپتالوں میں دماغی صحت کے یونٹس سے بھی مدد حاصل کی جا سکتی ہے۔
• اس بارے میں کسی قابل اعتماد بالغ (والدین، استاد، خاندان کے رکن) سے بات کریں۔ وہ آپ کو صحیح رہنمائی دے سکتے ہیں۔
• یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. ایسے لوگ ہیں جو آپ کی مدد کے لیے ان مسائل کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔

آخر کار...

"برف" ایک مہلک جال ہے جو وقتی لذت تو دیتا ہے لیکن زندگی کو برباد کر دیتا ہے۔ آپ کی زندگی، آپ کے خوابوں اور آپ کے خاندان کو پہنچنے والے نقصان کے مقابلے یہ جو کچھ بھی دیتا ہے وہ اس کے قابل نہیں ہے۔

لہذا، میں آپ سے پوچھتا ہوں، کبھی بھی ایسے فتنوں میں نہ پڑیں۔ آپ کی زندگی قیمتی ہے۔ بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں اور حاصل کر سکتے ہیں! منشیات ایک ایسی چیز ہے جو اس سب کو برباد کر سکتی ہے۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا اس مسئلے کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے، تو براہ کرم مدد طلب کریں۔ صحیح تعاون سے آپ اس لت پر قابو پا سکتے ہیں۔ آپ کو بھی ایک صحت مند، خوشگوار زندگی گزارنے کا حق ہے۔

آپ سب کو گڈ لک!