کیا ضروری تیل نیوروپتی کے لیے اچھے ہیں؟ آئیے حقیقت کو تلاش کریں۔

کیا آپ بھی اپنے ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی، جھنجھناہٹ یا جلن کا درد محسوس کرتے ہیں؟ کبھی کبھی آپ کو کچھ بھی محسوس نہیں ہوتا۔ یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے. طبی اصطلاح میں، ہم اس حالت کو 'نیوروپتی' کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ایک ایسی حالت ہے جو ہمارے جسم میں اعصابی خلیات کو نقصان پہنچانے یا تباہ ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔

یہ آپ کے محسوس کرنے کا انداز بدل سکتا ہے۔ نہ صرف آپ بے حسی اور درد کا تجربہ کر سکتے ہیں، بلکہ بعض اوقات آپ کے پٹھے کمزور ہو سکتے ہیں اور آپ کی حرکتیں، جیسے کہ چلنا، تبدیل ہو سکتا ہے۔ یہ حالت اکثر ہاتھوں اور پیروں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ ذیابیطس والے لوگوں میں خاص طور پر عام ہے۔ درحقیقت، ذیابیطس کے شکار 60% اور 70% کے درمیان لوگ اپنی زندگی میں کسی وقت یہ نیوروپتی تیار کریں گے۔ ذیابیطس کے علاوہ، یہ خون کی نالیوں کو متاثر کرنے والی بیماریوں، کینسر کے علاج (خاص طور پر کیموتھراپی) اور بعض وٹامن کی کمیوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

لہذا اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو علاج کے پلان پر عمل کرے ۔ اس دوران، آپ نے سنا ہو گا کہ کچھ لوگ اس نیوروپتی حالت کے اضافی علاج کے طور پر ضروری تیل استعمال کرتے ہیں۔ یاد رکھیں، یہ 'تکمیل علاج' کہلاتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ڈاکٹر کے ذریعہ دیے گئے اہم علاج کے علاوہ استعمال ہوتے ہیں، اس کے متبادل کے طور پر نہیں۔ اگرچہ ان ضروری تیلوں پر کوئی بڑی سائنسی تحقیق نہیں ہے، لیکن کچھ چھوٹے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وہ نیوروپتی کی کچھ علامات سے کچھ راحت فراہم کرسکتے ہیں۔ آئیے مزید تفصیل سے ان پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

تحقیق کیا کہتی ہے؟

سب سے پہلے، اس بات کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔ کوئی طبی ہدایات نیوروپتی کے علاج کے طور پر ضروری تیل استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتی ہیں۔ نیز، اس موضوع پر جو تحقیق کی گئی ہے وہ بہت محدود ہے، اس لیے ہم یہ نہیں کہہ سکتے کہ نتائج 100% یقینی ہیں۔

مثال کے طور پر، 2017 میں، ترکی میں محققین کے ایک گروپ نے ذیابیطس نیوروپتی کے شکار 46 افراد پر ایک مطالعہ کیا۔ اس گروپ میں سے نصف، 23 افراد نے چار ہفتوں تک ہفتے میں تین بار ضروری تیلوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ہاتھوں اور پیروں کی 30 منٹ کی مالش کی۔ نتائج یہ تھے کہ انہوں نے اپنے نیوروپیتھک درد میں 66 فیصد کمی کی اطلاع دی۔ دوسرا گروپ، جنہوں نے مساج نہیں کیا اور صرف معیاری طبی دیکھ بھال حاصل کی، درد میں 9 فیصد کمی دیکھی۔

ایک اور تحقیق میں، پیروں میں نیوروپتی کے شکار 60 افراد کو کئی ضروری تیلوں کے مرکب کے ساتھ اسپرے کیا گیا۔ ان میں سے 93 فیصد نے 30 منٹ کے اندر درد سے نجات کی اطلاع دی۔ (تاہم، یہ واضح نہیں ہے کہ یہ درد سے نجات کتنی دیر تک جاری رہی۔) اس کے علاوہ، 2019 کے ایک مطالعے سے پتا چلا ہے کہ اروما تھراپی مساج کیموتھراپی کی وجہ سے ہونے والے نیوروپیتھک درد اور تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

کون سے ضروری تیل درد میں مدد کر سکتے ہیں؟

کوئی ایک نسخہ نہیں ہے جو کہے، "اس قسم کا تیل نیوروپتی کے لیے بہترین ہے۔" کیونکہ اس پر کافی تحقیق نہیں ہے۔ تاہم، تیل کی کئی قسمیں ہیں جن کے بارے میں کہا گیا ہے کہ مذکورہ مطالعات اور دیگر تحقیقوں میں درد کو کم کرنے والی خصوصیات ہیں۔

اہم: ان تمام تیلوں کا نیوروپتی کے لیے تجربہ نہیں کیا گیا ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سے بہت سے تیلوں میں درد کو کم کرنے والی عمومی خصوصیات ہیں۔

کیا نیوروپتی کے لیے ضروری تیل استعمال کرنا محفوظ ہے؟

ہاں، یہ عام طور پر محفوظ ہے۔ لیکن صرف اس صورت میں جب آپ ان احتیاطی تدابیر پر عمل کریں۔ یہ مضمون کا سب سے اہم حصہ ہے، لہذا اسے غور سے پڑھیں۔

1. پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

یہ پہلا اور سب سے اہم قدم ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ کوئی نیا علاج شروع کریں، یہاں تک کہ قدرتی بھی، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو مطلع کرنا چاہیے۔ اس طرح، اس کے پاس ہر اس چیز کی مکمل تصویر ہوگی جسے آپ اپنی حالت کو سنبھالنے کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔ یہ آپ کی حفاظت کے لیے بہت اہم ہے۔

2. اس تیل کو کبھی بھی براہ راست جلد پر نہ لگائیں۔

ضروری تیل انتہائی مرتکز اور بہت طاقتور مادے ہیں۔ انہیں براہ راست جلد پر لگانے سے جلد کی الرجی اور جلن جیسے شدید رد عمل پیدا ہو سکتے ہیں۔ لہذا، آپ کو ان تیلوں کو ہمیشہ 'کیرئیر آئل' سے پتلا کرنا چاہیے۔ آپ کوکونٹ آئل یا جوجوبا آئل بطور کیریئر آئل استعمال کر سکتے ہیں۔

• صحیح تناسب: عام طور پر یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ضروری تیل کل مرکب کے صرف 3% اور 5% کے درمیان ہوں۔ سیدھے الفاظ میں، ایک چائے کا چمچ کیریئر آئل میں ضروری تیل کے تقریباً 3 قطرے شامل کرنا کافی ہے۔

3. اچھے معیار کی مصنوعات کا انتخاب کریں۔

مارکیٹ میں بہت سی مصنوعات ہیں جن پر 'ضروری تیل' کا لیبل لگا ہوا ہے۔ لیکن یہ سب خالص یا اچھے معیار کے نہیں ہیں۔ اس لیے کسی قابل اعتماد، معروف کمپنی سے تیل خریدیں۔ اگر شک ہو تو، نئی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ اس کے علاوہ، اسے اپنے پورے جسم پر لگانے سے پہلے جلد کے ایک چھوٹے سے حصے پر ایک پیچ ٹیسٹ کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ کو الرجی ہے یا نہیں۔

4. صرف جلد کے لیے!

اس بات کو ذہن میں رکھیں۔ کسی بھی وجہ سے طبی مشورے کے بغیر ضروری تیل کبھی نہ کھائیں یا انہیں کھانے یا مشروبات میں شامل نہ کریں۔ وہ انتہائی زہریلے ہو سکتے ہیں۔