خون میں پوٹاشیم کی سطح میں اضافہ (ہائپرکلیمیا): آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے!

کیا آپ کو کبھی کبھی تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے، سر ہلکا ہوتا ہے، یا بغیر کسی وجہ کے آپ کے سینے میں دھڑکن ہوتی ہے؟ کبھی کبھی ہم سوچتے ہیں کہ یہ نارمل ہیں اور انہیں مسترد کر دیتے ہیں۔ لیکن یہ آپ کے جسم کے اندر ایک چھوٹی کیمیائی تبدیلی کی علامت ہو سکتی ہے۔ یعنی آپ کے خون میں پوٹاشیم کی سطح ضرورت سے زیادہ بڑھ گئی ہے۔ طب میں، ہم اس حالت کو ہائپرکلیمیا کہتے ہیں۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، یہاں تک کہ اگر یہ نام بڑی بات کی طرح لگتا ہے، تو آئیے اسے سادہ اور مختصراً سمجھیں۔

پوٹاشیم کیا ہے؟ یہ ہمارے لیے کیوں اہم ہے؟

سادہ لفظوں میں پوٹاشیم ایک معدنیات ہے جو ہمارے جسم کے کام کرنے کے لیے ضروری ہے، ایک چھوٹے برقی رو کی طرح کام کرتا ہے۔ طب میں، ہم اسے الیکٹرولائٹ کہتے ہیں۔ ہمارے جسم کو ایک پیچیدہ مشین سمجھیں۔ اس مشین کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے، اسے ایک 'کرنٹ' کی ضرورت ہے۔ اس طرح پوٹاشیم ہمارے جسم کی مدد کرتا ہے۔

یہاں کچھ اہم افعال ہیں جو پوٹاشیم ہمارے جسم میں انجام دیتا ہے:

• پٹھوں کے کام کے لیے: جب آپ اپنا بازو پھیلاتے ہیں، ہنستے ہیں یا چلتے ہیں، تو ان سب کے لیے پٹھوں کو سکڑنے اور کھینچنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پوٹاشیم ایسا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• اعصابی نظام: اعصاب دماغ سے جسم کے دوسرے حصوں اور جسم کے حصوں سے دماغ تک پیغامات لے جاتے ہیں۔ اس برقی سگنل کی ترسیل کے لیے پوٹاشیم ضروری ہے۔
• خلیات کے لیے غذائیت: پوٹاشیم ہمارے جسم کے کھربوں خلیوں کو غذائی اجزاء جذب کرنے اور خلیوں کے اندر جمع ہونے والی فضلہ اشیاء کو نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
• بلڈ پریشر کنٹرول: جو نمک (سوڈیم) ہم کھاتے ہیں وہ بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے۔ پوٹاشیم اس نمک کے اثرات کو متوازن کرنے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

تو یہ پوٹاشیم کی سطح کیسے بڑھتی ہے؟

ہم ان کھانوں سے پوٹاشیم حاصل کرتے ہیں۔ کیلے، نارنگی اور کچھ پھل اور سبزیاں پوٹاشیم سے بھرپور ہوتی ہیں۔ عام طور پر، ہمارا جسم پوٹاشیم کی ضرورت کی مقدار میں لیتا ہے، اور اضافی مقدار ہمارے گردوں کے ذریعے فلٹر کر کے پیشاب میں خارج ہو جاتی ہے۔ گردے کو ہمارے جسم میں دو سپر 'فلٹرز' سمجھیں۔

تاہم اگر ان دونوں فلٹرز میں کوئی مسئلہ ہو، مثلاً گردے کی دائمی بیماری جیسی کوئی چیز ہو تو اس اضافی پوٹاشیم سے نجات نہیں مل سکے گی۔ پھر وہ اضافی پوٹاشیم خون میں جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ جسے ہم ہائپرکلیمیا کہتے ہیں۔

عام طور پر، ایک صحت مند بالغ کے خون میں پوٹاشیم کی سطح 3.5 اور 5.0 ملیمول فی لیٹر (mmol/L) کے درمیان ہونی چاہیے۔ اگر یہ تعداد 5.5 سے زیادہ ہے تو ہم اسے Hyperkalemia سمجھتے ہیں۔ اگر یہ سطح 6.5 سے زیادہ ہے تو یہ ایک سنگین حالت ہے جس کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟ ہم اسے کیسے پہچانیں گے؟

یہاں سب سے بڑا چیلنج یہ ہے کہ ہلکے ہائپرکلیمیا والے زیادہ تر لوگ کوئی علامات نہیں دکھاتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر وہ کرتے ہیں، تو وہ اتنے عام ہیں کہ ہم ان پر زیادہ توجہ نہیں دیتے۔ بعض اوقات یہ علامات آتے اور جاتے ہیں، یا وہ ہفتوں یا مہینوں میں آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ درج ذیل جدول میں یہ علامات کیا ہیں۔

اس صورت حال کی بنیادی وجہ کیا ہے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، بنیادی اور سب سے عام وجہ گردے کی بیماری ہے۔ جب گردے صحیح طریقے سے کام نہیں کر رہے ہوتے ہیں تو خون میں موجود فضلہ، خاص طور پر پوٹاشیم، ٹھیک طرح سے فلٹر نہیں ہوتے۔

اس کے علاوہ، درج ذیل بھی Hyperkalemia کا سبب بن سکتے ہیں:

• پوٹاشیم والی غذائیں کھانا: کچھ لوگ پوٹاشیم سپلیمنٹس بھی لیتے ہیں۔ طبی مشورے کے بغیر ان کا استعمال خطرناک ہو سکتا ہے۔
• ادویات کی کچھ اقسام:کچھ ادویات، خاص طور پر جو ہائی بلڈ پریشر کے لیے استعمال ہوتی ہیں، پوٹاشیم کے اخراج کو کم کر سکتی ہیں اور خون کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں۔
• ذیابیطس: یہ خطرہ بے قابو ذیابیطس والے لوگوں میں زیادہ ہوتا ہے۔
• ایڈیسن کی بیماری: یہ ہارمون سے متعلق حالت ہے۔
• بڑے پیمانے پر جلنا: جب جسم کا بڑا حصہ جل جاتا ہے تو خلیات کو نقصان پہنچتا ہے اور ان کا پوٹاشیم خون میں جمع ہو جاتا ہے۔
• کچھ جینیاتی بیماریاں: یہ بہت کم ہوتی ہیں۔

ڈاکٹر اس کی درست تشخیص کیسے کرتا ہے؟

زیادہ تر وقت، یہ حالت اتفاقی طور پر دریافت کی جاتی ہے. یعنی، جب آپ کسی دوسری حالت کے لیے خون کا ٹیسٹ کراتے ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ رپورٹ میں آپ کے پوٹاشیم کی سطح بلند ہے۔ اس کے لیے مخصوص خون کا ٹیسٹ سیرم پوٹاشیم ٹیسٹ ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر ایک اور ٹیسٹ کر سکتا ہے، جو کہ ECG (الیکٹرو کارڈیوگرام) ٹیسٹ ہے۔

• ای سی جی ٹیسٹ: یہ آپ کے دل کی برقی سرگرمی کو ریکارڈ کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، جو آپ کے دل کی تال ہے۔ جب خون میں پوٹاشیم کی سطح بڑھ جاتی ہے تو دل کے برقی پیٹرن (تال) میں تبدیلیاں آتی ہیں۔ ای سی جی پر چوٹی کی ٹی لہریں ہائپر کلیمیا کی پہلی علامات میں سے ایک ہیں۔ اس سے آپ کے ڈاکٹر کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا پوٹاشیم کی سطح دل پر اثر انداز ہونے لگی ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے خون میں پوٹاشیم کی سطح کتنی زیادہ ہے اور ان کی وجہ کیا ہے۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، یہ ایک قابل انتظام حالت ہے۔

یہاں کچھ اہم علاج کے طریقے ہیں:

ہم اس صورت حال کو کیسے روکیں اور ان کا انتظام کیسے کریں؟

اس سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے گردے کی صحت کا خیال رکھیں اور اپنی خوراک کو کنٹرول کریں۔

پوٹاشیم میں کم خوراک

اگر آپ کو ہائپرکلیمیا کا خطرہ ہے تو، کم پوٹاشیم والی خوراک پر جانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے بات کرنا بہتر ہے۔ آپ کو کچھ زیادہ پوٹاشیم والے کھانے کو مکمل طور پر ختم کرنے یا محدود کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

پوٹاشیم میں زیادہ غذائیں جن کو محدود یا پرہیز کرنا چاہئے:

• پھل: کیلے، نارنجی، چکوترا، خربوزہ، ایوکاڈو، کشمش، کھجور، خشک خوبانی۔
• سبزیاں: پالک، ٹماٹر، آلو، شکرقندی، چقندر، مشروم، لوکی۔
• دیگر: ٹماٹر کی چٹنی، کیچپ، بیف، مچھلی، کچھ ڈبہ بند پھلوں کے رس۔
• نمک کے متبادل: مارکیٹ میں کچھ 'کم نمک' کے متبادل میں پوٹاشیم کلورائیڈ ہوتا ہے۔ ان کے استعمال سے گریز کریں۔

ہمیں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟ ہمیں ای ٹی یو میں کب جانا چاہئے؟

یہ بہت ضروری ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو ہائپرکلیمیا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق آپ کے خون کا باقاعدگی سے ٹیسٹ کرایا جائے۔

اگر آپ کے پاس یہ عام علامات ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں:

• بار بار پیٹ میں درد
• اسہال
• متلی اور الٹی
• بے وجہ تھکاوٹ

تاہم، اگر آپ کو درج ذیل سنگین علامات میں سے کسی کا تجربہ ہوتا ہے، تو آپ کو بغیر کسی تاخیر کے قریبی اسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جانا چاہیے:

• سانس لینے میں دشواری
• انتہائی پٹھوں کی کمزوری (کھڑے ہونے کے قابل بھی نہیں)
• سینے میں شدید درد
• سست یا کمزور نبض کی شرح

یہ علامات ظاہر کرتی ہیں کہ پوٹاشیم کی سطح دل اور جسم کو شدید متاثر کر رہی ہے۔