کیا آپ کے پاس یورک ایسڈ زیادہ ہے؟ آئیے hyperuricemia کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کبھی صبح ناقابل برداشت درد، سوجن اور لالی کے ساتھ بیدار ہوئے ہیں، خاص طور پر پیر کے انگوٹھے میں؟ یا کیا آپ کو کبھی کبھار آپ کی کمر یا پیٹ کے اطراف میں شدید درد ہوتا ہے، اور پیشاب کرنے میں دشواری ہوتی ہے؟ ان چیزوں کی وجہ آپ کے جسم میں "یورک ایسڈ" کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ طب میں، ہم اس حالت کو ہائپروریسیمیا کہتے ہیں۔ تو آج ہم اس کے بارے میں بات کریں گے، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں۔

سیدھے الفاظ میں، ہائپروریسیمیا کیا ہے؟

Hyperuricemia اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے خون میں بہت زیادہ یورک ایسڈ ہو۔ اب آپ شاید سوچ رہے ہوں گے، "یہ یورک ایسڈ کیا ہے؟"

سیدھے الفاظ میں یورک ایسڈ ایک فضلہ ہے جو ہمارے جسم تیار کرتے ہیں۔ کچھ کھانے جو ہم کھاتے ہیں ان میں کیمیکل ہوتے ہیں جسے پیورینز کہتے ہیں۔ جب ہمارے جسم ان پیورینز کو توڑ دیتے ہیں تو یورک ایسڈ بطور پروڈکٹ تیار ہوتا ہے۔ عام طور پر، یہ یورک ایسڈ خون میں گھل جاتا ہے، گردوں سے گزرتا ہے، اور پیشاب میں خارج ہوتا ہے۔ یہ ایک صحت مند عمل ہے۔

تاہم اگر کسی وجہ سے جسم بہت زیادہ یورک ایسڈ بناتا ہے یا گردے اسے صحیح طریقے سے نہیں نکال پاتے تو خون میں یورک ایسڈ کی سطح بتدریج بڑھ جاتی ہے۔ اسے ہم ہائپروریسیمیا کہتے ہیں۔

یہ کانٹے نما کرسٹل ہیں جو تمام مسائل کا سبب بنتے ہیں۔ وہ ہمارے جوڑوں میں جمع ہوتے ہیں، خاص طور پر پیر کے بڑے پیر، گھٹنے اور ٹخنے جیسی جگہوں پر، جو گٹھیا نامی دردناک حالت کا باعث بنتے ہیں۔ یہ کرسٹل گردے میں بھی جمع ہو سکتے ہیں اور گردے میں پتھری کا سبب بن سکتے ہیں۔

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اس حالت کا انتظام اور علاج کیا جاسکتا ہے۔ آپ اپنی خوراک میں کچھ تبدیلیاں کرکے اور اپنے پانی کی مقدار میں اضافہ کرکے اس پر قابو پا سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، آپ کا ڈاکٹر یورک ایسڈ کو کم کرنے یا علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے دوا تجویز کر سکتا ہے۔

یورک ایسڈ بڑھنے سے جسم کو کیا ہوتا ہے؟

زیادہ تر وقت، آپ کو کچھ بھی نظر نہیں آتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ کے خون میں یورک ایسڈ کی سطح قدرے بلند ہو۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ یہ بھی نہیں جانتے کہ ان کی یہ حالت ہے۔ لیکن اگر آپ کے یورک ایسڈ کی سطح زیادہ دیر تک بلند رہتی ہے تو یہ درد اور دیگر علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ جسم کے مختلف حصوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اگر طویل عرصے تک علاج نہ کیا جائے تو یہ درج ذیل کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے۔

• ہڈی
• جوڑ
• کنڈرا
• لیگامینٹس

صرف یہی نہیں، تحقیق نے یورک ایسڈ کی بلند سطح اور صحت کے کئی دیگر مسائل کے درمیان تعلق پایا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• گردے کی بیماری
• دل کی بیماری
• ہائی بلڈ پریشر
• ذیابیطس
• فیٹی جگر کی بیماری
• میٹابولک سنڈروم

Hyperuricemia کی علامات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، ہائپروریسیمیا میں خود مخصوص علامات نہیں ہوتی ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو اس کے بارے میں تب ہی پتہ چلتا ہے جب وہ گاؤٹ یا گردے میں پتھری پیدا کرتے ہیں۔ تو آئیے ان دو حالتوں کی علامات پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

یورک ایسڈ کی سطح کیوں بڑھتی ہے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی، اس کی بنیادی وجہ خون میں یورک ایسڈ کا جمع ہونا ہے۔ اس پر اثر انداز ہونے والے کئی عوامل ہیں۔

1. پیورین سے بھرپور غذائیں کھانا

پیورینز ایک ایسا کیمیکل ہے جو قدرتی طور پر ہمارے جسم میں موجود ہوتا ہے اور جو کچھ ہم کھاتے ہیں ان میں بھی زیادہ مقدار میں پایا جاتا ہے۔ جب ان کو کثرت سے اور زیادہ مقدار میں کھایا جائے تو جسم میں یورک ایسڈ کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔

پیورین سے بھرپور غذائیں:

• سرخ گوشت: جیسے گائے کا گوشت، بکرے کا گوشت، سور کا گوشت۔
• اعضاء کا گوشت جیسے جانوروں کا جگر اور گردے۔
• کچھ سمندری غذا: خاص طور پر مچھلی جیسے سالمن، جھینگا، لابسٹر، سارڈینز اور میکریل۔
• کھانے اور مشروبات جن میں ہائی Fructose Corn Syrup شامل ہیں: میٹھے مشروبات (سوڈا)۔
• الکحل: خاص طور پر بیئر (بشمول غیر الکوحل والی بیئر)۔

2. کچھ ادویات

یورک ایسڈ کی سطح کچھ ادویات کے ضمنی اثر کے طور پر بھی بڑھ سکتی ہے جو آپ دوسری طبی حالتوں کے لیے لیتے ہیں۔

• Diuretics: وہ ادویات جو جسم سے اضافی پانی اور نمک کو نکالنے میں مدد کرتی ہیں۔ کچھ لوگ ان کو "پانی کی گولیاں" بھی کہتے ہیں۔
• Immunosuppressants.

اس حالت کی ترقی کا سب سے زیادہ خطرہ کون ہے؟

اگرچہ کوئی بھی ہائپروریسیمیا پیدا کرسکتا ہے، لیکن کچھ لوگ اس کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔

• مردوں کو خواتین کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• ان لوگوں کے لیے جن کا وزن زیادہ ہے (موٹاپا)۔
• ان لوگوں کے لیے جو کثرت سے شراب پیتے ہیں۔
• ان لوگوں کے لیے جو باقاعدگی سے پیورین والی غذائیں کھاتے ہیں۔
• خاندان میں Hyperuricemia یااگر آپ کو گاؤٹ ہے۔
• ہائپوٹائیرائڈیزم کے شکار افراد کے لیے۔

میں بالکل کیسے جان سکتا ہوں کہ آیا یہ وہاں ہے؟

یہ بہت آسان ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے خون میں یورک ایسڈ کی سطح کی پیمائش کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کا حکم دے گا۔ یہ آپ کو آپ کے یورک ایسڈ کی سطح کی بہت واضح تصویر دے گا۔

اگر آپ کے گردے میں پتھری ہے اور یہ آپ کے پیشاب کے ساتھ نکل جاتی ہے یا سرجری کے ذریعے نکال لی جاتی ہے، تو پتھری کی جانچ کرنے سے پتہ چل سکتا ہے کہ آیا یہ یورک ایسڈ سے بنا ہے۔

کیا ہائی یورک ایسڈ ضروری طور پر گاؤٹ کا باعث بنتا ہے؟

نہیں ، ہر وہ شخص جس کے پاس یورک ایسڈ کی سطح زیادہ ہے گاؤٹ نہیں ہو گا۔ اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے کہ آیا آپ کو گاؤٹ ہے، آپ کا ڈاکٹر دردناک جوڑ سے ایک چھوٹی سوئی لے گا اور اسے خوردبین کے نیچے جانچے گا کہ آیا اس میں یورک ایسڈ کے کرسٹل موجود ہیں۔

اس کے علاوہ، آپ اپنے جوڑوں کو چیک کرنے کے لیے اس طرح کی چیزیں بھی استعمال کر سکتے ہیں:

• الٹراساؤنڈ اسکین
• سی ٹی اسکین
• ایکس رے

Hyperuricemia کے علاج کیا ہیں؟

اگر آپ کے خون میں یورک ایسڈ کی سطح زیادہ ہے، لیکن آپ میں کوئی علامات نہیں ہیں (جیسے گاؤٹ یا گردے کی پتھری)، تو ہو سکتا ہے آپ کو کسی علاج کی ضرورت نہ ہو۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یورک ایسڈ کی سطح کی نگرانی کے لیے وقتاً فوقتاً اپنے خون کی جانچ کرنے کے لیے کہے گا۔

اپنے کھانے پینے کو کیسے کنٹرول کریں؟

یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے کا بہترین اور سب سے اہم طریقہ یہ ہے کہ پیورین سے بھرپور غذاؤں اور مشروبات کی اپنی مقدار کو جتنا ممکن ہو محدود رکھیں۔ مندرجہ ذیل چیزوں کا استعمال کم کرنے کی کوشش کریں:

• سرخ گوشت اور جگر جیسے حصے
• شراب (خاص طور پر بیئر)
• میٹھے مشروبات
• سمندری غذا جیسے کیکڑے اور لابسٹر

کم پیورین والی غذا پر عمل کرنے سے یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ صحت مند کھانے کا منصوبہ تیار کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے جو آپ کے لیے صحیح ہو۔

کس قسم کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں؟

آپ کو جس قسم کی دواؤں کی ضرورت ہے اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کے یورک ایسڈ کی سطح کتنی زیادہ ہے اور کیا آپ کو گاؤٹ یا گردے کی پتھری جیسے مسائل ہیں۔

• گاؤٹ کا علاج: آپ کا ڈاکٹر گاؤٹ کی علامات کے دوران درد کو کم کرنے کے لیے NSAIDs ، گاؤٹ کے حملوں کو روکنے کے لیے کولچیسن ، اور سوجن کو کم کرنے کے لیے کورٹیکوسٹیرائڈز جیسی دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔
• گردے کی پتھری کا علاج:اگر گردے کی پتھری بنتی ہے تو وہ پیشاب کے ذریعے گزر سکتی ہے۔ وافر مقدار میں پانی پینا ضروری ہے۔ ایک دن میں کم از کم 2 لیٹر (8 گلاس) پانی پینے کی کوشش کریں۔ بعض اوقات، آپ کا ڈاکٹر ایسی دوائیں تجویز کرے گا جو آپ کے پیشاب کی نالی میں پٹھوں کو آرام دہ بناتا ہے اور پتھری کو آسانی سے گزرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر پتھر بڑا ہے، آپ کے پیشاب کی نالی کو روک رہا ہے، یا انفیکشن کا باعث ہے، تو اسے سرجری سے ہٹانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اس صورتحال سے خود کو کیسے بچایا جائے اور اپنا خیال کیسے رکھا جائے؟

Hyperuricemia کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ صحت مند غذا اور ورزش کے منصوبے پر عمل کریں جو آپ کے لیے موزوں ہو۔ زیادہ مقدار میں پیورین والے کھانے اور مشروبات کو محدود کرنے سے نہ صرف یورک ایسڈ کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے بلکہ آپ کی مجموعی صحت کو بھی اچھی حالت میں رکھا جا سکتا ہے۔

یہاں تک کہ اگر آپ کی یہ حالت ہے، تو آپ اپنی خوراک میں کچھ تبدیلیاں کرکے، کافی مقدار میں پانی پی کر، اور کچھ ورزش کرکے مستقبل میں گاؤٹ جیسی علامات پیدا ہونے کے اپنے خطرے کو بہت حد تک کم کرسکتے ہیں۔

ہمیں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو کوئی نئی علامات پیدا ہوتی ہیں، خاص طور پر درج ذیل میں سے کوئی، تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

• جوڑوں میں سوجن، لالی، یا شدید درد۔
• اگر آپ جوڑ کو چھوتے وقت گرمی محسوس کرتے ہیں۔
• اگر آپ کو پیشاب کرنے میں دشواری ہو۔
• اگر پیشاب کرتے وقت درد ہو۔
• اگر آپ کو اپنی کمر یا پیٹ کے اطراف میں شدید درد ہے۔

جب آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں، تو یہ سوالات پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں:

• میرے یورک ایسڈ کی سطح کتنی زیادہ ہے؟
• کیا مجھے علاج کی ضرورت ہے؟
• مجھے کس قسم کی خوراک کی پیروی کرنی چاہئے؟
• کیا مجھے کسی دوا کی ضرورت ہوگی؟