چمکتی جلد کے لیے ہمارے قدیم خوبصورتی کے راز (آیورویدک خوبصورتی)

کیا آپ کو وہ چیزیں یاد ہیں جو ہماری دادی اور مائیں اپنی جلد کو خوبصورت اور بالوں کو ہموار کرنے کے لیے استعمال کرتی تھیں؟ اس وقت وہ اپنی خوبصورتی کی دیکھ بھال کے لیے ہلدی، صندل، کوکم اور ناریل کا تیل براہ راست باغ اور جنگل سے تلاش کرتے تھے۔ لیکن آج، جب آپ بڑے اسٹورز پر جاتے ہیں، تو آپ کو خوبصورت بوتلوں اور ٹیوبوں میں بہت سی مصنوعات نظر آتی ہیں جن میں یہی چیزیں ہوتی ہیں۔ تو یہ کیسے ہوا؟ آئیے آج ان آیورویدک رازوں کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، مغربی دنیا نے ہمارے آیوروید کو تسلیم کیا۔ اور، دونوں نے ایک دوسرے کو ڈھال لیا۔ آج ہمیں جنگل جانے کی ضرورت نہیں ہے، ہم قریبی دکان پر جا کر آن لائن آرڈر کر سکتے ہیں اور یہ چیزیں گھر بیٹھے حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، نئی ٹیکنالوجی کا شکریہ، یہ استعمال کرنے میں بہت آسان ہیں. ہمیں اپنے جسم پر ہلدی کو رگڑنے اور اسے پیلا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، یا پہلے کی طرح اپنے بالوں کے خشک ہونے کا انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اہم قدرتی علاج جن کے بارے میں ہم بات کرتے ہیں۔

یہ وہ چیزیں ہیں جو ہماری جلد اور بالوں کی صحت کے لیے حیرت انگیز طور پر مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ ان کے فوائد کی تصدیق اب مغربی سائنس نے بھی کر دی ہے۔

آئیے ایک ایک کرکے ان چیزوں کے خواص کو دیکھتے ہیں۔

گھی

آیوروید میں گھی کو جلد کے لیے ایک الہی دوا سمجھا جاتا ہے۔ سائنسی طور پر گھی میں بہت سے فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں جو جلد کے لیے ضروری ہیں۔ یہ جلد کو اچھی طرح سے پرورش دیتے ہیں اور اسے نمی بخشتے ہیں۔ اس کے علاوہ گھی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس ماحولیاتی عوامل جیسے آلودگی کی وجہ سے جلد کو پہنچنے والے نقصان کو روکتے ہیں۔ گھی زخموں کو بھرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور داغ دھبوں اور ہائپر پگمنٹیشن کو کم کرتا ہے۔

جب بہت کم مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے، یا تو براہ راست یا موئسچرائزر کے حصے کے طور پر، یہ سب سے خشک جلد کو بھی ہموار اور چمکدار بنا دیتا ہے۔

بادام

بادام کے خوبصورتی کے فوائد کے بارے میں بہت سی کہانیاں ہیں۔ وہ واقعی جلد کے لیے ایک خزانہ ہیں۔ بادام فیٹی ایسڈز، کیلشیم اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں جو جلد کو بہترین غذائیت فراہم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، جو جلد کو ماحولیاتی نقصان سے بچاتے ہیں اور اسے صحت مند رکھتے ہیں۔ جب آپ بادام کا تیل یا بادام سے بنا پیسٹ استعمال کرتے ہیں، تو آپ کی جلد تیل کی باقیات کو چھوڑے بغیر اچھی طرح سے پرورش پاتی ہے۔

ماضی میں بادام کو رات بھر بھگو کر پیسٹ بنا لیا جاتا تھا۔ اب یہ اور بھی آسان ہے۔ آپ خالص بادام کے تیل کی بوتل حاصل کر سکتے ہیں اور اسے اپنی نائٹ کریم کے بجائے استعمال کر سکتے ہیں ۔

زعفران

کوکم خوبصورتی کی دنیا میں ایک نایاب، فائدہ مند اور مہنگا جزو ہے۔ اس میں دو طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس، کروسین اور کروسیٹن ہوتے ہیں، جو جھریوں اور باریک لکیروں کو روکنے اور جلد کی چمک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ چھوٹے سرخ ریشے وٹامنز اور معدنیات سے بھی بھرے ہوتے ہیں۔ ان میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں۔ جب جلد پر لگایا جاتا ہے، تو وہ جلد کو روشن کرتے ہیں اور پریشان کن سیاہ دھبوں ( ہائپر پگمنٹیشن ) کی ظاہری شکل کو کم کرتے ہیں۔) یہ بھی کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن کوکم پر مشتمل مصنوعات خریدتے وقت آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے ۔ چونکہ ایک کلو بہترین کوکم کی قیمت تقریباً 1500 ڈالر ہے، اگر کوئی پروڈکٹ بہت سستی ہے، تو یہ شک ہے کہ آیا اس میں واقعی کوکم ہے۔

ہلدی

ہلدی، ہمارے کچن میں ایک ناگزیر جزو، اب عالمی سطح پر تسلیم شدہ خوبصورتی کا جزو بن چکا ہے۔ یہ پیلا مسالا ایک طاقتور اینٹی سوزش، اینٹی فنگل، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ نتیجہ؟ یہ جلد کو ہموار، کومل اور چمکدار رکھتا ہے، مہاسوں کو کنٹرول کرتا ہے اور سیاہ دھبوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

تاہم، بہت سے لوگ ہلدی کو پسند نہیں کرتے کیونکہ یہ براہ راست چہرے پر لگانے سے پیلی ہو جاتی ہے۔ لیکن اب پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ مارکیٹ میں بہت سارے موئسچرائزر اور فیس ماسک موجود ہیں جن میں ہلدی ہوتی ہے لیکن جلد پر پیلا رنگ نہیں چھوڑتا ۔

ناریل کا تیل

دنیا میں ناریل کے تیل کے بارے میں مختلف آراء پائی جاتی ہیں۔ لیکن ہمارے ملک میں ناریل کا تیل ایک ناگزیر چیز ہے۔ ناریل کا تیل اومیگا 6 فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ جلد کے لیے بہت اچھا ہے۔ اس میں وٹامن ای (ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ) اور لوریک ایسڈ (ایک جراثیم کش) بھی ہوتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ ناریل کا تیل مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو کم کرنے، جلد کو ہموار رکھنے اور نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، کچھ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل کا تیل بعض اوقات سوراخوں کو روک سکتا ہے (comedogenic)۔ لہذا اگرچہ یہ خشک جلد والے لوگوں کے لئے بہت اچھا ہوسکتا ہے، یہ مہاسوں اور بلیک ہیڈز والے کسی کے لئے اتنا اچھا نہیں ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو اپنی جلد کی قسم کے بارے میں خدشات ہیں تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

ناریل کا تیل بالوں کے لیے ایک بہترین موئسچرائزر ہے۔ یہ کھوپڑی کو صحت مند رکھتا ہے، بالوں کو جڑوں سے مضبوط کرتا ہے اور بالوں کے ٹوٹنے کو کم کرتا ہے۔ پہلے کی طرح تیل ختم ہونے تک اسے رگڑنے کے بجائے، اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے رات کو تھوڑا سا ناریل کا تیل اپنی کھوپڑی اور بالوں میں لگائیں، اور پھر اگلی صبح اسے دھو لیں ۔ اس طرح آپ بغیر چکنائی کے ناریل کے تیل کے مکمل فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔

صندل کی لکڑی

دنیا میں چندن کی لکڑی کا بہترین تیل ہندوستان سے آتا ہے۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات اسے مہاسوں کا شکار جلد کے لیے بہت فائدہ مند بناتی ہیں۔ یہ داغ دھبوں اور ہائپر پگمنٹیشن کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

صندل کی لکڑی بہترین اینٹی آکسیڈنٹس میں سے ایک ہے جو بڑھاپے کو کنٹرول کرتی ہے۔ یہ جلد کی قدرتی کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جھریوں اور باریک لکیروں کو روکتا ہے۔ یہ چکنائی محسوس کیے بغیر جلد کو اچھی نمی فراہم کرتا ہے۔ آج کل، بہت سے موئسچرائزر صندل کی لکڑی کا تیل استعمال کرتے ہیں۔ یا آپ صندل کی لکڑی کے خالص تیل کی بوتل حاصل کر کے اسے اپنی جلد پر لگا سکتے ہیں۔