کیا آپ کے بچے کو الرجی ہے؟ آئیے اس مسئلے پر قابو پانے کے بارے میں بات کرتے ہیں!

ماں، کیا آپ کے بچے کو ان دنوں اکثر نزلہ ہوتا ہے؟ کیا آپ کو بھی ایسا لگتا ہے کہ انہیں مسلسل چھینکیں آ رہی ہیں، ان کی آنکھوں میں خارش ہو رہی ہے، ان کی ناک بہہ رہی ہے اور کبھی کبھی انہیں سانس لینے میں تھوڑی دشواری ہوتی ہے؟ یہ ہمیشہ نزلہ زکام نہیں ہوتا، اس بات کا زیادہ امکان ہوتا ہے کہ یہ الرجی ہے۔ چونکہ بہت سے والدین اس بارے میں پریشان ہیں، آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں۔

آئیے پہلے یہ معلوم کرتے ہیں کہ الرجی کی وجہ کیا ہے۔

ایک بچہ مختلف وجوہات کی بنا پر الرجی پیدا کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، ایک بچے کو کسی چیز سے الرجی ہو سکتی ہے جب کہ دوسرے کو نہیں۔ نیز، ان الرجیوں کے محرکات وقت کے ساتھ بدل سکتے ہیں۔ ذرا تصور کریں، ایک بچہ جو بچپن میں بالکل ٹھیک تھا، اچانک اس کی عمر بڑھنے کے ساتھ دھول سے الرجی ہونے لگتی ہے۔ اسی طرح موسم میں تبدیلی جیسے کہ اچانک بارش یا تیز ہوائیں بھی ان علامات کو بڑھا سکتی ہیں۔

لہذا، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے بچے کو کس چیز سے الرجی ہے ۔ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے بچے کی علامات کب خراب ہوں اور وہ اس وقت کس ماحول میں ہوں اس کی ڈائری رکھیں۔ آئیے ان اہم چیزوں کو دیکھتے ہیں جو عموماً بچوں میں الرجی کا باعث بنتی ہیں۔

دھول کے ذرات کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟

دھول کے ذرات سال بھر کی الرجی کی ایک بڑی وجہ ہیں۔ یہ چھوٹی مخلوق، جو ہماری آنکھوں سے پوشیدہ ہے، خاک میں رہتی ہے۔ اس لیے ان چیزوں پر قابو پانے کی کوشش کریں۔

• اپنے بچے کے کمرے کو ہر ممکن حد تک سادہ رکھیں: قالین اور بھاری پردے ہٹا دیں۔ اس کے بجائے ٹائلیں، سیمنٹ کے فرش یا لکڑی کے فرش استعمال کریں۔ کھڑکیوں کو ڈھانپنے کے بجائے آسانی سے صاف کرنے والے بلائنڈز کا استعمال کریں۔
• کھلونے اور کتابیں: اپنے بچے کے کمرے میں کھلونوں کی تعداد کو کم کریں، خاص طور پر بھرے جانور اور کتابیں۔ انہیں دوسرے کمرے میں الماری میں رکھو۔
• بستر: ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنے بچے کے بستر اور تکیے کو گرم پانی سے دھوئیں۔ خشک ہونے پر، انہیں دھوپ میں یا اگر آپ کے پاس ہے تو ڈرائر میں اچھی طرح خشک کریں۔ اونی کمبل جیسی اشیاء کو ہٹانا اچھا خیال ہے۔
• ڈسٹنگ : ہفتے میں کم از کم ایک بار گیلے کپڑے سے دھولیں۔
• ویکیومنگ: اگر آپ ویکیوم کرتے ہیں، تو ایک ویکیوم کلینر کا استعمال کریں جس میں دھول نہ نکلے یا جس میں ``HEPA (اعلی کارکردگی والے ذرات کا ہوا) فلٹر ہو۔`` یہ فلٹر ہوا میں موجود دھول کے بہترین ذرات کو بھی پکڑ لیتا ہے۔
• گھر کا درجہ حرارت اور نمی: اندرونی درجہ حرارت کو 21 ڈگری سینٹی گریڈ سے کم رکھنے اور نمی کو 50 فیصد سے کم رکھنے سے دھول کے ذرات، کاکروچ اور مولڈ کی افزائش میں کمی آئے گی۔ اگر ممکن ہو تو اسے ایئر کنڈیشنر (AC) استعمال کرکے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔

زیادہ پولن سیزن کے دوران محتاط رہیں۔

جب کچھ پھول کھلتے ہیں یا جب گھاس کاٹی جاتی ہے تو کچھ بچوں کو الرجی میں اضافہ ہوتا ہے۔ آپ اپنے بچے کو ان پولنز کی وجہ سے ہونے والی تکلیف سے بچانے کے لیے یہ چیزیں کر سکتے ہیں۔

• جرگ کے موسم کی شناخت کریں: اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے بچے کو کس قسم کے درختوں اور پھولوں سے الرجی ہے، اور سال کے کس وقت ان کا جرگ سب سے زیادہ ہوتا ہے۔
• کھڑکیاں بند رکھیں: جن دنوں میں پولن کی تعداد زیادہ ہوتی ہے، کھڑکیوں کو زیادہ سے زیادہ بند رکھیں، خاص طور پر صبح کے وقت۔
• پالتو جانوروں کے ساتھ ہوشیار رہیں: اگر آپ کے گھر میں کتا یا بلی ہے، تو وہ باہر سے اندر آنے پر پولن کو گھر میں لا سکتے ہیں۔ لہذا ان اوقات کے دوران آپ انہیں گھر کے اندر لانے کے وقت کو محدود کریں۔

گھر میں سڑنا سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں؟

سڑنا بھی بچوں میں الرجی کی ایک بڑی وجہ ہے۔ سڑنا گھر کے اندر اور باہر دونوں جگہ بڑھ سکتا ہے۔

سڑنا کو روکنے کے لیے، یہ کام کریں:

• نم جگہوں جیسے باتھ روم اور کچن کو ہمیشہ خشک رکھیں۔
• ڈھلنے والے علاقوں کو صاف کرنے کے لیے، تھوڑا سا بلیچ کا استعمال کریں جس میں تھوڑا سا پانی اور تھوڑا سا ڈش صابن ملا ہوا ہو۔
• اگر دیواروں میں کوئی پائپ یا دراڑیں نکلتی ہیں تو ان کی فوری مرمت کریں۔
• اگر آپ گھر کے اندر پودے اگاتے ہیں تو ان کی مٹی میں سڑنا اگنے کے بارے میں محتاط رہیں۔
• پلگ ان ایئر فریشنرز جیسی چیزوں کے استعمال سے گریز کریں۔ ان کی خوشبو کچھ بچوں کے لیے ناگوار بھی ہو سکتی ہے۔

آئیے اپنے گھر کو سموک فری زون بنائیں۔

دھواں بچے کے نظام تنفس کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔ الرجی والے بچے کے لیے دھواں بہت خطرناک دشمن ہے۔

مزید برآں، لکڑی کے چولہے، بخور کی چھڑیاں، مچھروں کے کوائل کا دھواں، اور یہاں تک کہ موم بتی کا دھواں بھی آپ کے بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ لہذا، اپنے بچے کے ماحول میں ان کا استعمال جتنا ممکن ہو کم سے کم کریں۔

اگر یہ چیزیں کرنا کافی نہیں ہے تو کیا ہوگا؟

اگر آپ نے یہ سب کچھ کر لیا ہے اور آپ کے بچے کی چھینکیں، ناک بھری ہوئی ہے اور آنکھوں میں خارش کم نہیں ہوئی ہے، تو آپ کو کچھ چیزیں کرنے کی ضرورت ہے۔

طبی ٹیسٹ (ٹیسٹنگ)

بعض اوقات الرجی ان وجوہات کی بنا پر ہو سکتی ہے جن کا ہم تصور بھی نہیں کر سکتے۔ ڈاکٹر یہ معلوم کرنے کے لیے ''الرجی ٹیسٹ'' جیسا کچھ تجویز کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے بچے کو دھول کے ذرات، مولڈ اور کاکروچ جیسی چیزوں سے الرجی ہے۔

دوائی

ڈاکٹر بچے کی حالت کی بنیاد پر درج ذیل علاج تجویز کر سکتا ہے۔

• اینٹی ہسٹامائنز یا شربت جو غنودگی کو کم کرتے ہیں۔
• سٹیرایڈ ناک سپرے
• ناک صاف کرنے کے لیے نمکین ناک کی کلی۔
• ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ دیگر ادویات۔

اگرچہ آپ کے بچے کی الرجی کا انتظام کرنا ایک چیلنج کی طرح محسوس کر سکتا ہے، جب آپ صحیح اقدامات پر عمل کرتے ہیں، تو آپ اپنے بچے کو آرام دہ اور صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کر سکتے ہیں۔