کیا آپ کی ٹانگ کے اوپری حصے کو ہر وقت تکلیف ہوتی ہے؟ یہ ایک Lisfranc چوٹ ہو سکتا ہے!

کیا آپ کبھی سیڑھیوں سے نیچے چلتے ہوئے، دوڑتے، یا کھیل کھیلتے رہے ہیں اور اچانک آپ کے پاؤں کے اوپری حصے میں، یا اپنی ٹانگ کے بیچ میں تیز درد اور سوجن محسوس ہوئی؟ اس صورت میں، ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کو Lisfranc کی چوٹ کا سامنا کرنا پڑا ہو۔ یہ قدرے پیچیدہ چوٹ ہے، تو آئیے آج اسے بہتر طریقے سے جانتے ہیں۔

Lisfranc جوائنٹ کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

تصور کریں کہ آپ کی انگلیاں ہیں۔ جہاں ہڈیاں جو انگلیوں سے جاتی ہیں (ہم ان کو `` میٹاٹرسل ہڈیاں کہتے ہیں) ٹانگ کے باقی حصوں سے جڑی ہوتی ہیں وہ لیسفرانک جوائنٹ ہے۔ یہ کسی شہر میں ایک بڑے جنکشن کی طرح ہے۔ چونکہ بہت ساری چیزیں ایک جگہ ایک ساتھ کام کرتی ہیں، یہ جوڑ ہمارے توازن اور ہماری ٹانگوں میں چلنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ لہذا اگر اس جوڑ کو کوئی نقصان ہوتا ہے، تو ہم اسے ''Lisfranc injury'' کہتے ہیں۔

Lisfranc زخموں کی اقسام کیا ہیں؟

اس Lisfranc جوائنٹ کو یا تو اس میں موجود ہڈیوں سے یا ان کو ایک ساتھ رکھنے والے ligaments سے نقصان پہنچ سکتا ہے۔ نقصان کیسے ہوتا ہے اس پر منحصر ہے، اسے کئی اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

• Lisfranc dislocation : یہ تب ہوتا ہے جب جوڑوں کی ہڈیاں اپنی معمول کی پوزیشن سے ہٹ جاتی ہیں۔ یہ ایک مشترکہ "منتشر" کہنے کی طرح ہے۔
• Lisfranc فریکچر : یہ دراصل ٹانگ کی ہڈی میں ٹوٹنا ہے۔ جوڑ سے وابستہ ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔
• Lisfranc sprain : یہ اس وقت ہوتا ہے جب ہڈیوں کو ایک ساتھ رکھنے والے ligaments کھینچ کر زخمی ہو جاتے ہیں۔ ہم اسے عام طور پر "ٹخنے میں موچ" کہتے ہیں۔

آپ Lisfranc چوٹ کی علامات کو کیسے پہچانتے ہیں؟

اگر آپ کو Lisfranc کی چوٹ لگی ہے، تو آپ اس طرح کی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، عام طور پر آپ کی ٹانگ کے اوپری، درمیانی حصے میں:

• چوٹیں : ٹانگ کے اوپری حصے پر خراشیں ظاہر ہو سکتی ہیں۔ بعض اوقات، پاؤں کے تلوے پر بھی خراشیں ظاہر ہو سکتی ہیں۔
• ٹانگوں میں درد : درد بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر کھڑے ہونے، چلنے پھرنے یا ٹانگ کو حرکت دینے پر۔
• سوجن : زخمی جگہ کافی سوج سکتی ہے۔
• اپنی ٹانگ کو نیچے رکھنے میں دشواری : درد آپ کی ٹانگ پر وزن ڈالنا مشکل بنا سکتا ہے۔

تصور کریں، جب آپ صبح اٹھ کر اپنی ٹانگ فرش پر رکھتے ہیں، تو آپ کو ناقابل برداشت درد محسوس ہوتا ہے، جیسے آپ کی ٹانگ سوجی ہوئی ہو... ایسی صورت میں، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

یہ Lisfranc چوٹ کیوں ہوتی ہے؟

اکثر، یہ چوٹیں گرنے، پھسلنے، یا کھیلوں کے حادثات کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، اگر آپ کی ہیل اچانک اندر یا باہر لڑھکتی ہے، اور آپ کا وزن انگلیوں پر پڑتا ہے، تو اس Lisfranc جوائنٹ کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ کھیل کھیلنے کے دوران کھلاڑیوں کو اس قسم کے حادثات پیش آتے ہیں اور بعض اوقات چھوٹی سی ٹھوکر یا قدم بھی اس چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔ ذرا تصور کریں، اگر آپ چلتے پھرتے قبرستان میں اچانک ٹرپ کر جائیں، یا گھر کے کام کاج کرتے ہوئے آپ پھسل کر کرسی سے گر پڑے، تو ایسا ہو سکتا ہے۔

اس کے علاوہ یہ چوٹیں شدید صدمات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں جو Lisfranc جوائنٹ پر دباؤ ڈالتی ہیں۔ مثال کے طور پر:

• گاڑیوں کے حادثات
• سیڑھی سے گرنا
• ٹانگ پر کوئی بھاری چیز گرنا
• سڑک کے کنارے ایک سیڑھی سے نیچے پھسلنا

Lisfranc Injury ہونے کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

اگرچہ کسی کو بھی یہ چوٹ لگ سکتی ہے، لیکن آپ کو خطرہ بڑھ سکتا ہے اگر آپ:

• اگر آپ کی ایسی حالت ہے جو آپ کے پیروں کو نقصان پہنچاتی ہے، جیسے کہ ذیابیطس mellitus، یا آپ کے پیروں میں سنسناہٹ کو کم کرتی ہے (خاص طور پر ذیابیطس کے پاؤں کی بیماری اور ذیابیطس سے متعلق نیوروپتی)
• اگر آپ کے پاس جسمانی طور پر ضروری کام ہے، تو اکثر وزن اٹھائیں، یا ہتھیاروں کے ساتھ کام کریں۔
• اگر آپ مسابقتی کھیلتے ہیں یا کھیلوں سے رابطہ کرتے ہیں ۔ مثال کے طور پر، جو لوگ رگبی یا فٹ بال جیسے کھیل کھیلتے ہیں ان کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

اگر Lisfranc کی چوٹ کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوتا ہے؟

یہ بہت ضروری ہے۔ اگر Lisfranc کی چوٹ کا صحیح اور فوری علاج نہ کیا جائے تو یہ بعد میں سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• گٹھیا : جوڑوں میں سوزش کی وجہ سے ایک تکلیف دہ حالت۔
• دائمی درد : ایک ایسی حالت جس میں ٹانگ ہر وقت درد کرتی ہے۔
• تلفظ اور پاؤں کی دیگر خرابیاں : پاؤں کی شکل بدل جاتی ہے جس سے چلنا مشکل ہو جاتا ہے۔

اس لیے طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے بجائے اس کے کہ یہ فرض کر لیا جائے کہ یہ معمولی چوٹ ہے۔

ڈاکٹر Lisfranc کی چوٹ کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر کو دیکھیں گے تو وہ سب سے پہلے آپ کی ٹانگ کا معائنہ کریں گے۔ وہ چیزوں پر توجہ دیں گے جیسے آپ کی ٹانگ کی شکل، سوجن اور ان علاقوں کو جو دبانے پر تکلیف دہ ہوتی ہیں۔ آپ کو ڈاکٹر کو بتانا ہوگا کہ آپ کو چوٹ کیسے لگی اور آپ کی علامات کب شروع ہوئیں۔

پھر، آپ سے ممکنہ طور پر ایک یا زیادہ خصوصی امیجنگ ٹیسٹ کرانے کے لیے کہا جائے گا، جیسے:

• پاؤں کا ایکسرے : ٹوٹی ہوئی ہڈیوں کی جانچ کرنے کے لیے۔
• ایم آر آئی اسکین : اس سے لگاموں کو پہنچنے والے نقصان اور ہڈیوں میں ٹھیک ٹھیک فریکچر کا بھی پتہ چل سکتا ہے۔
• سی ٹی اسکین (`(CT اسکین)`): اس سے ہڈیوں کی حالت کو زیادہ واضح طور پر دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔

Lisfranc چوٹ کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

علاج کا طریقہ چوٹ کی نوعیت پر منحصر ہے، یعنی یہ کتنی شدید ہے۔ مندرجہ ذیل علاج عام طور پر استعمال ہوتے ہیں:

• برف لگائیں اور اپنی ٹانگ کو بلند کریں : اپنی ٹانگ کو اپنے دل کی سطح سے زیادہ سے زیادہ بلند رکھنے کی کوشش کریں۔ آپ اسے تکیے پر رکھ سکتے ہیں۔ آئس پیک کو ایک پتلے تولیے میں لپیٹ کر زخمی جگہ پر لگ بھگ 20 منٹ تک رکھیں۔ یہ دن میں کئی بار کریں۔
• حرکت پذیری : آپ کا ڈاکٹر اکثر آپ کی ٹانگ پر ایک خاص بوٹ یا ڈالے گا۔ اس سے آپ کی ٹانگ پر غیر ضروری وزن کم کرنے، حرکت کو کم کرنے اور اسے ٹھیک کرنے میں مدد ملے گی۔ آپ کو بیساکھیوں کا استعمال بھی کرنا پڑ سکتا ہے۔
• Lisfranc سرجری : اگر چوٹ کی وجہ سے جوڑ غیر مستحکم ہو گیا ہے، یعنی یہ ٹھیک سے ٹھیک نہیں ہے، تو آپ کو سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ سرجن Lisfranc جوائنٹ کو دوبارہ ترتیب دے سکتا ہے اور جوڑ کو مستحکم رکھنے کے لیے دھاتی پلیٹیں اور پیچ ڈال سکتا ہے۔ سرجری کے بعد، آپ کو اپنے پاؤں کو ایک یا دو ماہ تک آرام کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ کو کئی مہینوں تک ایک خاص جوتا یا کاسٹ پہننے کی ضرورت ہوگی۔ جوڑ ٹھیک ہونے کے بعد، ڈاکٹر پلیٹوں اور پیچ کو ہٹا سکتا ہے۔
• درد کم کرنے والی ادویات : آپ درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے درد کش ادویات جیسے نان سٹرائیڈل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) (جیسے ibuprofen) یا acetaminophen (paracetamol) استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ دوائیں 10 دن سے زیادہ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے درد کش ادویات بھی تجویز کر سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ انہیں کتنی مقدار میں لینا ہے اور کتنی بار لینا ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو Lisfranc کی چوٹ کی علامات ہیں، تو کچھ دن آرام کریں، برف لگائیں، اور اگر درد اور سوجن کم نہ ہو تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔ تاخیر نہ کریں، خاص طور پر اگر آپ اپنا پاؤں نیچے نہیں رکھ سکتے یا عام طور پر چل نہیں سکتے۔

اگر علامات دوبارہ پیدا ہو جائیں یا خراب ہو جائیں، چاہے ٹانگ متحرک ہو (کاسٹ میں) یا سرجری کے بعد، اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

Lisfranc کی چوٹ کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

یہ واقعی چوٹ کی نوعیت پر منحصر ہے، یعنی یہ کس قسم کی چوٹ ہے، اور یہ کیسے ہوا ہے۔ یاد رکھیں، ہر ایک کا جسم ایک ہی شرح سے ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔ لہذا اپنی مخصوص صورتحال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

• غیر جراحی علاج : ٹانگ عام طور پر تقریباً 6 سے 8 ہفتوں تک متحرک رہتی ہے، اس کے بعد فزیکل تھراپی (`(فزیکل تھراپی یا پی ٹی)`)۔آپ کو کرنا پڑے گا۔ ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کی ٹانگ میں طاقت، توازن اور حرکت کو دوبارہ حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
• Lisfranc سرجری : آپ کو سرجری کے بعد تقریباً 3 ماہ تک ایک خاص جوتا یا کاسٹ پہننے کی ضرورت ہوگی۔ آپ کا سرجن آپ کو بتائے گا کہ آپ جسمانی تھراپی کب شروع کر سکتے ہیں۔

کیا آپ Lisfranc چوٹ کے ساتھ چل سکتے ہیں؟

آپ Lisfranc کی چوٹ کے ساتھ چلنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو درد یا دیگر علامات ہیں، تو اپنی ٹانگ کو زبردستی استعمال نہ کریں ۔ ایسا کرنے سے معمولی چوٹ بھی خراب ہو سکتی ہے اور سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

آپ ایک خاص جوتا یا کاسٹ پہن کر چلنے کے قابل ہوسکتے ہیں، لیکن دوڑنے، چھلانگ لگانے، یا سخت ورزش سے گریز کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو شفا کے دوران کن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔

ٹیک ہوم پیغام

Lisfranc کی چوٹ کسی معمولی چیز کی وجہ سے ہو سکتی ہے جیسے اچانک سیڑھیوں سے گرنے سے، یا یہ کسی بڑی چیز کی وجہ سے ہو سکتی ہے جیسے کہ کار حادثے۔ وجہ کچھ بھی ہو، اگر آپ کی ٹانگ میں غیر معمولی درد، سوجن، یا چوٹ ہے، تو جلد از جلد ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

چوٹ سنگین نہیں ہو سکتی۔ تاہم، Lisfranc کی چوٹ، خاص طور پر ایک فریکچر، اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو بعد میں سنگین مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ لہٰذا، صرف یہ ماننے کے بجائے کہ "یہ دور ہو جائے گا" طبی مشورہ لینا دانشمندی ہے۔

آپ کی ٹانگیں آپ کے لیے بہت قیمتی ہیں۔ ان کا خیال رکھنا آپ کی ذمہ داری ہے!

Lisfranc چوٹ، ٹانگوں میں درد، پاؤں کی خرابی، میٹاٹرسل ہڈی، پاؤں کی موچ، پاؤں کا فریکچر، جوڑوں کی نقل مکانی