کیا آپ کو کبھی کبھی شدید سر درد ہوتا ہے جو ایک طرف سے شروع ہوتا ہے اور محسوس ہوتا ہے کہ یہ پھٹ جائے گا؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ جب آپ باہر ہوتے ہیں، جب آپ کو اونچی آوازیں آتی ہیں یا تیز بو آتی ہے تو آپ کے سر میں زیادہ درد ہوتا ہے؟ پھر آپ کو درد شقیقہ ہو سکتا ہے، جس کے بارے میں ہم بات کرنے جا رہے ہیں۔ یہ ایک بہت ہی پریشان کن چیز ہے جو آپ کے تمام روزمرہ کے کاموں میں خلل ڈالتی ہے۔ تو آئیے اس درد شقیقہ کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
یہ `` (مائیگرین) کیا ہے؟ آئیے اسے آہستہ آہستہ سیکھتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، درد شقیقہ صرف ایک عام سر درد نہیں ہے۔ یہ ایک شدید سر درد ہے جس میں ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی آپ کو ہتھوڑے سے مار رہا ہے یا کوئی رگ پھٹ رہی ہے۔ یہ اکثر سر کے ایک طرف محسوس ہوتا ہے۔
یہ `` (مائیگرین)`` سر درد کم از کم چار گھنٹے اور بعض اوقات کئی دن تک رہ سکتے ہیں۔ تصور کریں کہ یہ کتنا تکلیف دہ ہوتا ہے جب آپ کے سر میں کئی دن تک درد ہوتا ہے۔ یہ درد اور بھی بڑھ جاتا ہے:
- جب آپ کچھ جسمانی کام کرتے ہیں (مثال کے طور پر، چلنا، سیڑھیاں چڑھنا)۔
- روشن روشنی کے سامنے آنے پر (جیسے سورج کی روشنی، اسٹریٹ لائٹس)۔
- جب آپ کو ایک اونچی آواز سنائی دیتی ہے۔
- جب آپ کو تیز بو آتی ہے (جیسے مخصوص خوشبو، دھواں)۔
درد شقیقہ ایک حقیقی جان لیوا حالت ہو سکتی ہے۔ وہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں اور سماجی تعاملات میں خلل ڈال سکتے ہیں۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ ایسے علاج موجود ہیں جو آپ کو ان کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کیا مائیگرین کی اقسام ہیں؟
جی ہاں، مائیگرین کی مختلف اقسام ہیں۔ جو دو اہم اقسام دیکھی جاتی ہیں وہ یہ ہیں:
- Aura کے ساتھ درد شقیقہ (Classic Migraine): اس قسم کے درد شقیقہ میں سر درد شروع ہونے سے پہلے علامات کا ایک سلسلہ ظاہر ہوتا ہے جسے Aura کہا جاتا ہے۔
- درد شقیقہ کے بغیر اورا (Common Migraine): اس صورت میں، سر درد اچانک شروع ہو جاتا ہے بغیر پہلے بتائی گئی چمک کی علامات کے۔
سیدھے الفاظ میں، ''آورا'' ایک انتباہی علامت ہے جسے آپ سر درد سے پہلے محسوس کرتے ہیں۔ ہم اس پر تھوڑی دیر میں بات کریں گے۔
ان دو اہم اقسام کے علاوہ، مائگرین کی دوسری قسمیں بھی ہیں:
- بچوں میں درد شقیقہ (پیٹ کا درد شقیقہ): یہ سر درد سے زیادہ پیٹ کے درد کی طرح ہے۔
- دائمی درد شقیقہ: اگر آپ کو مہینے میں 15 دن سے زیادہ سر درد رہتا ہے تو یہ ہوسکتا ہے۔
- Hemiplegic Migraine: یہ جسم کے ایک طرف عارضی فالج جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔
- ماہواری کا درد شقیقہ: یہ خواتین میں ان کے ماہواری کے دوران ہوتا ہے۔
- سر درد کے بغیر درد شقیقہ (Silent Migraine): اس میں سر درد کے بغیر صرف اورا کی علامات آتی اور جاتی ہیں۔
- ریٹینل مائگرین / آکولر مائگرین: علامات میں ایک آنکھ کی بینائی کا عارضی نقصان شامل ہے۔
- شدید، دیرپا درد شقیقہ (Status Migrainosus): یہ ایک بہت شدید حالت ہے جو 72 گھنٹے سے زیادہ رہتی ہے۔
درد شقیقہ کتنا عام ہے؟
درد شقیقہ دراصل اس سے زیادہ عام ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ سروے سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا بھر میں لوگوں کی ایک قابل ذکر تعداد اس حالت کا شکار ہے۔ لہذا اگر آپ کو درد شقیقہ ہے تو یاد رکھیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
درد شقیقہ کے مراحل کیا ہیں؟
درد شقیقہ کے عام طور پر چار مراحل ہوتے ہیں۔ تاہم، ہر کوئی ہر درد شقیقہ میں چاروں مراحل کا تجربہ نہیں کرتا۔ کچھ لوگ کچھ مراحل چھوڑ سکتے ہیں۔
1. پروڈروم: یہ پہلا مرحلہ ہے۔ یہ علامات سر درد سے تقریباً 24 گھنٹے پہلے ظاہر ہو سکتی ہیں۔
2. `(آورا)` مرحلہ: `(آورا)` علامات کا ایک گروپ ہے جو سر درد سے بالکل پہلے ہوتا ہے، جیسے حسی، موٹر یا بولنے میں دشواری۔ یہ 5 منٹ سے تقریباً ایک گھنٹے تک رہ سکتا ہے۔ کبھی کبھی `(آورا)` اور سر درد دونوں ایک ہی وقت میں ہو سکتے ہیں۔
3. سر درد کا مرحلہ: درد شقیقہ کا سر درد 4 گھنٹے سے لے کر تقریباً 72 گھنٹے (3 دن) تک جاری رہ سکتا ہے۔
4. پوسٹ ڈروم: یہ مرحلہ عام طور پر چند گھنٹوں سے چند دنوں تک رہتا ہے۔ یہ علامات بہت زیادہ شراب پینے والے کے ہینگ اوور کے بعد صبح کی طرح ہوتی ہیں، اس لیے اسے درد شقیقہ کا ہینگ اوور بھی کہا جاتا ہے۔
چاروں مراحل کو مکمل کرنے میں 8 سے 72 گھنٹے تک کا وقت لگ سکتا ہے۔
`(مائگرین)` کی علامات کیا ہیں؟
مرحلے کے لحاظ سے درد شقیقہ کی علامات مختلف ہوتی ہیں۔ اس کے علاوہ، تمام درد شقیقہ ایک جیسے نہیں ہوتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ایک ہی وقت میں ان تمام مراحل کا تجربہ نہ کریں۔
پروڈروم مرحلے کی خصوصیات:
- موڈ میں تبدیلی (صرف غصہ، اداس محسوس کرنا)۔
- توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔
- نیند آنے میں دشواری۔
- تھکاوٹ اور تھکاوٹ محسوس کرنا۔
- متلی۔
- زیادہ بھوک یا پیاس لگنا۔
- بار بار پیشاب آنا۔
'(آورا)' مرحلے کی خصوصیات:
- پٹھوں کی کمزوری۔
- بصارت میں تبدیلی (آنکھوں کے سامنے لکیریں، روشنیاں دیکھنا، چیزیں دھندلی لگتی ہیں)۔
- کانوں میں گھنٹی بجنے کا احساس ('Tinnitus')۔
- چھونے کی حساسیت (ایسا محسوس کرنا جیسے کوئی آپ کے جسم کو چھو رہا ہے)۔
- بے حسی، جھنجھناہٹ کا احساس۔
- بولنے یا توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔
سر درد کے مرحلے کی علامات:
- سر درد آہستہ آہستہ بڑھتا جاتا ہے۔ یہ سر کے ایک طرف یا دونوں طرف ہو سکتا ہے۔
- دیگر علامات بھی ہو سکتی ہیں:
- متلی اور الٹی۔
- روشنی، آواز اور بو کے لیے حساسیت۔
واقعہ کے بعد کے مرحلے کی خصوصیات (`پوسٹ ڈروم`):
- تھکاوٹ، تھکاوٹ۔
- گردن میں اکڑاؤ۔
- روشنی اور آواز کی حساسیت۔
- توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔
- متلی۔
- چکر آنا۔
جب آپ کو درد شقیقہ ہو تو کیسا محسوس ہوتا ہے؟
درد شقیقہ کے سر درد کو مختلف طریقوں سے محسوس کیا جا سکتا ہے:
- جیسے دماغ دھڑک رہا ہو۔
- ٹیلیگرام کی طرح (`پلسنگ`)۔
- ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی چیز آپ کے سر کو مار رہی ہے (`پاؤنڈنگ`)۔
- پھیکا، بھاری۔
درد شقیقہ ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کر سکتا ہے۔ وہ ہلکے سے شدید تک ہوسکتے ہیں۔ درد سر کے ایک طرف سے شروع ہو کر دوسری طرف جا سکتا ہے۔ درد آنکھوں، پیشانی اور بعض اوقات چہرے، سینوس، جبڑے یا گردن تک بھی پھیل سکتا ہے۔
مائگرین کتنی بار ہو سکتا ہے؟
یہ بھی فرد کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کو سال میں صرف ایک درد شقیقہ ہو سکتا ہے۔ دوسروں کے پاس ہفتے میں ایک ہو سکتا ہے۔ اوسطاً، زیادہ تر لوگوں کو مہینے میں دو سے چار درد شقیقہ ہوتے ہیں۔ اکثر، وہ صبح آتے ہیں. درد شقیقہ کب آئے گا یہ درست طور پر نہیں کہا جا سکتا۔ لیکن بعض اوقات، مثال کے طور پر، خواتین کو یہ احساس ہو سکتا ہے کہ ان کی ماہواری سے پہلے یا کسی بڑے تناؤ کے بعد درد شقیقہ آ رہا ہے۔
درد شقیقہ کی وجوہات کیا ہیں؟
محققین کو ابھی تک درد شقیقہ کی صحیح وجہ نہیں ملی ہے، لیکن مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس کا جینیاتی اثر ہے۔
جب آپ کو سر درد ہوتا ہے تو، آپ کے خون کی نالیوں میں بعض اعصاب آپ کے دماغ کو درد کے سگنل بھیجتے ہیں۔ اس کی وجہ سے آپ کے سر میں موجود اعصاب اور خون کی نالیوں سے ایسے مادے خارج ہوتے ہیں جو سوزش کا باعث بنتے ہیں۔ یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ یہ اعصاب ایسا کیوں کرتے ہیں۔
درد شقیقہ کے محرکات کیا ہیں؟
ایک 'ٹرگر' ایسی چیز ہے جو علامات کو شروع کرنے کا سبب بنتی ہے۔ یہاں کچھ اہم چیزیں ہیں جو `(مائگرین) کو متحرک کرتی ہیں:
- تناؤ (تصور کریں کہ جب آپ کا امتحان آنے والا ہے، یا جب آپ گھر میں کسی مسئلے کی وجہ سے بہت زیادہ دباؤ محسوس کرتے ہیں، تو یہ `(مائیگرین)` بڑھ جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا `(مائیگرین)` تناؤ سے متاثر ہو سکتا ہے۔)
- ہارمونل تبدیلیاں (خاص طور پر خواتین میں)۔
- کچھ ادویات۔
- نیند کے پیٹرن میں تبدیلیاں (کم سونا، زیادہ سونا)۔
- موسم میں تبدیلیاں۔
- ضرورت سے زیادہ جسمانی مشقت۔
- نشہ آور اشیاء (جیسے کیفین، تمباکو)۔
- کھانا چھوڑنا۔
- تیز روشنی، تیز آواز، یا تیز بدبو کا سامنا۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کے درد شقیقہ کو کیا متحرک کرتا ہے۔ وہ آپ سے درد شقیقہ کی ڈائری رکھنے کو کہہ سکتے ہیں۔ اس ڈائری میں، آپ ایسی چیزیں لکھ سکتے ہیں جیسے آپ کے درد شقیقہ کب شروع ہوئے، وہ کیسے محسوس ہوئے، اور کتنے عرصے تک رہے۔
کون سے کھانے اور مشروبات درد شقیقہ کو متحرک کرتے ہیں؟
آپ کا جسم کچھ کھانوں میں کیمیکلز اور پرزرویٹوز کے لیے حساس ہو سکتا ہے۔ یہ حساسیت، خاص طور پر جب دوسرے محرکات کے ساتھ مل کر، درد شقیقہ کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
درد شقیقہ کو متحرک کرنے والی سب سے عام غذائیں یہ ہیں:
- عمر رسیدہ پنیر۔
- الکحل مشروبات.
- چاکلیٹ۔
- کھانے کی اضافی چیزیں جیسے نائٹریٹ اور ایم ایس جی۔
- پروسس شدہ یا محفوظ شدہ گوشت (جیسے ہاٹ ڈاگ، پیپرونی)۔
- خمیر شدہ یا اچار والی غذائیں (مثلاً کمچی، سویا ساس)۔
کیا '(ہجرت)' ایسی چیز ہے جو نسل سے آتی ہے؟
ہاں، مائیگرین نسل در نسل منتقل ہو سکتے ہیں۔ مائگرین کے شکار تقریباً 80% لوگوں کے خاندان میں فرسٹ ڈگری رشتہ دار (ماں، باپ، بہن بھائی) ہوتے ہیں جن کی یہ حالت ہوتی ہے۔
مائگرین ہونے کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
درد شقیقہ کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے، چاہے وہ بچہ ہو یا بالغ۔ تاہم ، مردوں کے مقابلے خواتین میں درد شقیقہ کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
درد شقیقہ کی نشوونما کے لیے کچھ دیگر خطرے والے عوامل یہ ہیں:
- خاندان میں کسی کو درد شقیقہ ہے۔
- دیگر بنیادی طبی حالات (جیسے ڈپریشن، پریشانی، نیند کی خرابی، مرگی)۔
- تمباکو کی مصنوعات کا کثرت سے استعمال۔
`(مائگرین)` کو کیسے پہچانا جائے؟
ایک ڈاکٹر جسمانی معائنہ اور اعصابی امتحان کر کے درد شقیقہ کی تشخیص کرے گا۔ وہ آپ کی طبی تاریخ اور خاندانی صحت کے بارے میں بھی پوچھے گا۔ آپ کے علامات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، آپ کا ڈاکٹر سوالات پوچھ سکتا ہے جیسے:
- آپ کو کن علامات کا سامنا ہے؟
- کیا آپ بیان کر سکتے ہیں کہ آپ کا سر درد کیسا محسوس ہوتا ہے اور یہ کہاں واقع ہے؟
- آپ کی علامات کتنی شدید ہیں؟
- علامات کب سے موجود ہیں؟
- کیا ایسی کوئی چیز تھی جس نے سر درد کو خراب یا خراب کیا؟
سر درد کی دیگر وجوہات کو مسترد کرنے کے لیے ڈاکٹر خون کے ٹیسٹ اور امیجنگ ٹیسٹ جیسے سی ٹی اسکین یا ایم آر آئی کا بھی حکم دے سکتا ہے۔ دیگر طبی حالات کو مسترد کرنے کے لیے ایک EEG (الیکٹرو اینسفالوگرام) بھی کیا جا سکتا ہے۔
کون تشخیص کرتا ہے `(مائگرین)`؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو درد شقیقہ ہے تو پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر (PCP - پرائمری کیئر فزیشن) سے بات کریں۔وہ درد شقیقہ کی تشخیص اور علاج کر سکتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، وہ آپ کو سر درد کے ماہر یا نیورولوجسٹ کے پاس بھیجے گا۔
درد شقیقہ کا علاج کیسے کریں؟
مائیگرین کا ابھی تک کوئی علاج نہیں ہے۔ لیکن ڈاکٹر آپ کے درد شقیقہ کی علامات کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ ایسا کرنے کے تین اہم طریقے ہیں:
- ادویات کا استعمال۔
- ایسی چیزوں سے پرہیز کرنا جو درد شقیقہ کو متحرک کرتی ہیں۔
- متبادل علاج کا استعمال۔
درد شقیقہ کے لیے کون سی دوائیں دی جاتی ہیں؟
آپ کا ڈاکٹر درد شقیقہ کے علاج کے لیے دوائیں لکھ سکتا ہے۔ ادویات کی دو اہم اقسام ہیں:
1. درد شقیقہ سے بچاؤ کی دوائیں: یہ درد شقیقہ کی پہلی علامت پر لی جا سکتی ہیں۔ یہ ادویات درد شقیقہ کی علامات جیسے درد، متلی اور حساسیت کو روکنے یا کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
- عام طور پر تجویز کردہ ادویات: `(Triptans - جیسے Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - Ditans گروپ آف ادویات)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - Gepants گروپ آف ادویات)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, antiemetic ادویات Metoclopramide'۔
2. درد شقیقہ سے بچاؤ کی دوا: اگر آپ کو شدید علامات ہیں، جیسے کہ وہ جو آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہیں، یا اگر آپ کو بار بار درد شقیقہ کی شکایت رہتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر یہ روک تھام کی دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ یہ ادویات درد شقیقہ کی تعدد اور شدت کو کم کرتی ہیں۔ یہ عام طور پر روزانہ لیا جاتا ہے۔
- عام طور پر تجویز کردہ دوائیں: اینٹی سیزر دوائیں - جیسے۔ ویلپروک ایسڈ، ٹوپیرامیٹ)، بیٹا بلاکرز - جیسے Atenolol، Propranolol، Nadolol)، کیلشیم چینل بلاکرز - جیسے Verapamil)، مونوکلونل اینٹی باڈیز - جیسے Erenumab، Fremanezumab، Galcanezumab)، ڈپریشن کے لیے کچھ ادویات (Tricyclic antidepressants - جیسے Amitriptyline، Nortriptyline، Doxepin؛ SNRIs - جیسے Venlafaxine، Duloxetine)۔
یہ دوا مختلف شکلوں میں آ سکتی ہے:
- Subcutaneous انجکشن.
- زبانی دوا۔
- ناک سپرے.
- ایک رگ میں دیا گیا (` نس کے ذریعے - IV`)۔
- suppository.
آپ اور آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کو منظم کرنے کے لیے بہترین ادویات، دواؤں کے امتزاج اور خوراک پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں۔ تمام ادویات سر درد کے ماہر یا جنرل پریکٹیشنر کی نگرانی میں استعمال کی جائیں۔ جیسا کہ کسی بھی دوا کے ساتھ، یہ ضروری ہے کہ آپ اسے بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے۔
آئیے درد کش ادویات کے بارے میں بھی جانیں جو فارمیسی سے خریدی جا سکتی ہیں!
اگر آپ کو درد شقیقہ کی ہلکی علامات ہیں، تو کاؤنٹر سے زیادہ ادویات مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ ان ادویات میں ibuprofen، اسپرین، acetaminophen، naproxen، اور کیفین شامل ہیں۔
>
لیکن یہ درد کش ادویات لیتے وقت آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ بعض اوقات، اگر آپ ان میں سے بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو سر درد ہو سکتا ہے جسے ''انالجیسک-ریباؤنڈ سر درد'' کہا جاتا ہے، یا آپ ان کے عادی ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ اس قسم کی درد کش ادویات ہفتے میں دو سے تین بار سے زیادہ لیتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔ اس کے بعد وہ زیادہ موثر، نسخے کی دوائی لکھ سکتا ہے۔
ایسی چیزوں سے پرہیز کرنا جو درد شقیقہ کو متحرک کرتی ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ جاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کے درد شقیقہ کو کیا متحرک کرتا ہے۔ وہ آپ سے درد شقیقہ کی ڈائری رکھنے کو کہہ سکتا ہے۔ یہ ڈائری آپ کو ایسی چیزوں کو ریکارڈ کرنے میں مدد کر سکتی ہے جیسے آپ کے درد شقیقہ کب شروع ہوئے، آپ نے کیسا محسوس کیا، اور وہ کتنی دیر تک جاری رہے۔ آپ اس بارے میں تفصیلات بھی شامل کر سکتے ہیں کہ آپ نے کیا کھایا، کیا پیا اور کیا کیا تاکہ آپ کو کسی بھی محرکات کی شناخت میں مدد ملے۔
آج کل، یہاں تک کہ اسمارٹ فون ایپس موجود ہیں جو آپ کو درد شقیقہ کی ڈائری اس طرح رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔
ایک بار جب آپ اپنے `Trigger` کی شناخت کر لیتے ہیں، تو آپ اس سے بچنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے، لیکن آپ کے `ٹرگرز` کے بارے میں آگاہ ہونا `(مائگرین)` شروع ہونے پر اس کی شناخت اور علاج کرنے میں بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کا محرک تناؤ ہے، تو آپ ذہنی صحت کے مشیر سے بات کر سکتے ہیں اور اس کا انتظام کرنے میں مدد حاصل کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو کھانے سے محروم ہونے پر درد شقیقہ کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو آپ اپنے فون پر الارم لگا سکتے ہیں تاکہ آپ کو صحیح وقت پر کھانا یاد کر سکے۔
مائگرین کے متبادل علاج
کئی متبادل علاج ہیں جو درد شقیقہ کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:
- وٹامنز، معدنیات یا جڑی بوٹیاں لینا (مثلاً `(Riboflavin - Vitamin B2)`, `(میگنیشیم)`, `(Feverfew)`, `(Butterbur)` یا `(Co-enzyme Q10)`)۔
- آرام کی تکنیک (جیسے یوگا)۔
- ایکیوپنکچر.
- بائیو فیڈ بیک۔
- `(بوٹولینم ٹاکسن ٹائپ A - بوٹوکس®)` انجیکشن۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ مائیگرین کا کوئی متبادل علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
حمل کے دوران مائیگرین کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں اور آپ کو درد شقیقہ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ حاملہ ہونے کے دوران درد شقیقہ کی دوائیں لینے سے گریز کریں یا یہ سوچیں کہ آپ حاملہ ہو سکتی ہیں، کیونکہ کچھ دوائیں آپ کے پیدا ہونے والے بچے کی نشوونما کو متاثر کر سکتی ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر درد شقیقہ کے لیے متبادل علاج تجویز کر سکتا ہے، جیسا کہ ایسیٹامنفین جیسے درد کو کم کرنے والا۔
جب آپ کو درد شقیقہ ہو تو آپ کیا کرتے ہیں؟
جب آپ کو درد شقیقہ ہو تو کچھ چیزیں آپ آرام کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- ایک تاریک، پرسکون، ٹھنڈے کمرے میں آرام کریں۔
- اپنے ماتھے پر یا اپنی گردن کے پچھلے حصے پر ٹھنڈے یا گرم پانی میں بھیگے ہوئے کپڑے (ایک 'کمپریس') رکھیں۔
- اپنے آپ کو باقاعدگی سے سر کی مالش کریں۔
- پیشانی کے دونوں اطراف کے تنگ حلقوں پر ہلکا دباؤ لگائیں۔
- اپنے دماغ کو پرسکون رکھیں (مراقبہ کی طرح کچھ کریں)۔
`(درد شقیقہ)` کا نقطہ نظر کیا ہے؟
درد شقیقہ ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتا ہے۔ یہ عارضی ہیں، لیکن زندگی بھر دوبارہ ہو سکتے ہیں۔ مائیگرین کا کوئی علاج نہیں ہے۔ لیکن آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان کا فوری انتظام کرنے اور ان کی شدت کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ کے لیے صحیح علاج تلاش کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو بتانا یقینی بنائیں کہ آپ کے علامات کیسے بہتر اور بدتر ہو رہے ہیں۔
کیا مائیگرین کو روکا جا سکتا ہے؟
آپ ہر درد شقیقہ کو نہیں روک سکتے۔ لیکن آپ اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ احتیاطی دوائیں لے کر درد شقیقہ کی تعدد اور شدت کو کم کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے محرکات کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں اور ان سے بچنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کر سکتے ہیں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
ایسی صورت میں، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے:
- اگر نئی علامات ظاہر ہوں۔
- اگر علامات خراب ہوجائیں۔
- اگر علاج کے ضمنی اثرات ہیں۔
یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے! ابھی قریبی ہسپتال جائیں!
* اگر آپ کو اپنی زندگی میں بدترین سر درد ہوتا ہے (`تھنڈرکلپ سردرد`)۔
* اگر آپ کو نئی اعصابی علامات پیدا ہوتی ہیں جو آپ کو پہلے کبھی نہیں ہوئی تھیں (جیسے بولنے میں دشواری، چلنے میں دشواری، بینائی کے مسائل، یادداشت میں کمی، دورے، بے حسی/ جھنجھناہٹ)۔
* اگر آپ کو سر میں چوٹ لگنے کے بعد سر میں درد ہو۔
اس طرح کے اوقات میں، 1990 (سری لنکا کی ہنگامی ایمبولینس سروس) پر کال کرنا یا فوری طور پر ہسپتال جانا نہ بھولیں!
آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟
جب آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:
- کیا یہ درد شقیقہ وقت کے ساتھ دور ہو جائے گا؟
- آپ کونسی دوائیں تجویز کرتے ہیں؟
- میں مائیگرین کو کیسے روک سکتا ہوں؟
- مجھے کس قسم کا درد شقیقہ ہے؟
- کیا میرا درد شقیقہ دائمی سمجھا جاتا ہے؟
ہوسکتا ہے کہ آپ کو پہلے بھی سر درد ہوا ہو، لیکن درد شقیقہ کچھ مختلف ہے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ دنیا ختم ہو رہی ہے اور اسے ختم کرنے کے لیے آپ کچھ نہیں کر سکتے۔ اگرچہ آپ کی علامات عارضی ہیں، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ وقت ختم ہو رہا ہے اور درد شقیقہ کے دوران آپ کے خلاف کام کر رہا ہے۔ لیکن جب درد شقیقہ کا حملہ ہوتا ہے، تو ایسے علاج موجود ہیں جو آپ کو اس پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں اور اسے آپ کے دن میں خلل ڈالنے سے روک سکتے ہیں۔ ایک ڈاکٹر اس میں آپ کی مدد کر سکتا ہے، تاکہ آپ کا درد شقیقہ آپ کی زندگی پر قابو نہ پائے۔
سب سے اہم چیزیں جو ہمیں اس کہانی سے یاد رکھنے کی ضرورت ہے ('ٹیک ہوم میسج')
ٹھیک ہے، تو اب ہم نے `(مائگرین)` کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ مختصر میں،
- درد شقیقہ صرف سر درد نہیں ہے ، یہ شدید اور جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔
- بہت سے مختلف وجوہات، محرکات اور علامات ہیں۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے محرکات کیا ہیں۔
- درد شقیقہ پر قابو پانے کے لیے موثر ادویات اور دیگر علاج موجود ہیں۔ طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔
- ایمرجنسی کے انتباہی علامات سے آگاہ رہیں۔ اگر آپ ان میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو، فوری طور پر طبی توجہ حاصل کریں.
- آپ اکیلے نہیں ہیں، بہت سے لوگ اس حالت کا شکار ہیں۔ صحیح علم اور مدد کے ساتھ، آپ درد شقیقہ کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔
لہذا، اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنے اور مشورہ لینے سے گھبرائیں نہیں۔ پھر آپ بھی اس پریشان کن `(مائگرین) سے نجات پا سکتے ہیں اور صحت مند رہ سکتے ہیں!
` درد شقیقہ، درد شقیقہ، سر درد، چمک، درد شقیقہ کو محرکات، درد شقیقہ کا علاج
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔