پیشہ ورانہ تھراپی ADHD والے بچوں کی کیسے مدد کر سکتی ہے؟

کیا آپ کے بچے کو ایک جگہ رہنے میں مشکل پیش آتی ہے؟ کیا آپ کو اس کے کام کو منظم کرنے اور اسکول کے کام پر توجہ دینا بھی مشکل لگتا ہے؟ ADHD ( توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر ) والے بہت سے بچوں کو اس طرح کے چیلنجز ہوتے ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، ایک خاص علاج ہے جو ان چیزوں میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ پیشہ ورانہ تھراپی ہے، یا جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، پیشہ ورانہ تھراپی۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ اس سے آپ کے بچے کی مدد کیسے ہو سکتی ہے۔

سیدھے الفاظ میں، پیشہ ورانہ تھراپی کیا ہے؟

پیشہ ورانہ تھراپی ایک خصوصی علاج ہے جو بچے کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں کامیابی کے ساتھ کام انجام دینے کے لیے درکار مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ ہم اسے مختصر طور پر "OT" کہتے ہیں۔ ایک شخص جس نے اس کے لیے خصوصی تربیت حاصل کی ہو اسے پیشہ ور معالج کہا جاتا ہے۔ یہ تھراپی ADHD والے بچے کے لیے بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

ذرا سوچئے، جب ہمارا بچہ اپنے روزمرہ کے کام ٹھیک طریقے سے نہیں کر پاتا تو اس سے ان کی خود اعتمادی بھی متاثر ہوتی ہے۔ انہیں لگتا ہے کہ وہ ایسا نہیں کر سکتے۔ OT ان مسائل کو حل کرنے کے بارے میں ہے۔

آپ کو ایک اچھا پیشہ ور معالج کیسے ملتا ہے؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے والدین کو ہے. بہترین اور محفوظ طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کے ڈاکٹر سے اس بارے میں پوچھیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاقے میں ایک مستند پیشہ ور معالج کی سفارش کرسکتا ہے جسے بچوں کے ساتھ کام کرنے کا تجربہ ہو۔ اس کے علاوہ، بڑے ہسپتالوں میں اس کے لیے یونٹ ہو سکتے ہیں۔

معالج کا انتخاب کرنے سے پہلے، اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھنا ضروری ہے:

• آپ کی تربیت کس قسم کی ہے؟
• کیا آپ نے بچوں کی پیشہ ورانہ تھراپی میں خاص طور پر تربیت حاصل کی ہے؟
• آپ کو ADHD والے بچوں کے ساتھ کام کرنے کا کتنا تجربہ ہے؟
• آپ میرے بچے کا اندازہ کیسے لگاتے ہیں؟
• آپ علاج کے کون سے اہداف تجویز کرتے ہیں؟
• اس علاج کے پروگرام میں کس قسم کے علاج شامل ہیں؟

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ جس تھراپسٹ کا انتخاب کرتے ہیں وہ کوئی ایسا شخص ہے جو آپ کے بچے کی ضروریات کا دھیان رکھتا ہو اور آپ کی باتوں کو سنتا ہو۔ آپ کو اس شخص سے بات کرنے میں بھی آرام محسوس کرنا چاہئے۔

تھراپی سیشن کے دوران واقعی کیا ہوتا ہے؟

تھراپسٹ پہلے آپ کے بچے کا مکمل جائزہ لے گا۔ اس میں اسکول میں آپ اور آپ کے بچے کے اساتذہ سے معلومات حاصل کرنا شامل ہوگا۔ وہ دیکھیں گے کہ ADHD نے آپ کے بچے کی زندگی کو کیسے متاثر کیا ہے:

• اسکول کا کام: اس نے سیکھنے، ہوم ورک، اور توجہ کو کیسے متاثر کیا ہے؟
• سماجی زندگی: دوستوں اور سماجی مہارتوں کے ساتھ آپ کے تعلقات کیسے ہیں؟
• گھریلو زندگی: آپ اپنے خاندان کے ساتھ کیسا برتاؤ کر رہے ہیں اور اپنے روزمرہ کے کام کیسے کر رہے ہیں؟

اس تشخیص کے بعد، بچے کی طاقتوں اور کمزوریوں کی نشاندہی کی جاتی ہے اور ان مسائل کو حل کرنے کے لیے علاج کا منصوبہ تیار کیا جاتا ہے۔ ایک تھراپی سیشن بچے کے لیے ایک خوشگوار تجربہ ہے۔ درج ذیل ہو سکتے ہیں:

• کھیلنا: جسم میں ہم آہنگی پیدا کرنے کے لیے گیند اور مختلف کھیل کھیلنا۔
• جذبات کا انتظام: غصہ اور جارحیت جیسے جذبات کو رہائی اور کنٹرول کرنے کے لیے سرگرمیاں کی جاتی ہیں۔
• توجہ:میں ایسے طریقے اور سرگرمیاں آزماتا ہوں جو مجھے ایک چیز پر مرکوز رہنے میں مدد کرتے ہیں۔
• ہینڈ رائٹنگ کی مشق: صحیح طریقے سے پنسل پکڑنے اور خوبصورتی سے لکھنے کی مشق کریں۔
• وقت کا انتظام: وقت کی پابندی اور کام کی منصوبہ بندی کرنا سکھاتا ہے۔
• استعاروں کا استعمال: ہائپر ایکٹیویٹی کو اس طرح بیان کرنے کے لیے آسان استعارے استعمال کریں جس سے آپ کا بچہ سمجھ سکے۔ مثال کے طور پر، آپ کا دماغ "گرم کار انجن" کی طرح ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ اس انجن کو کیسے بند کیا جائے۔

حسی مسائل اور حسی علاج

بعض اوقات ایک پیشہ ور معالج آپ کے بچے کو حسی پروسیسنگ ڈس آرڈر کے لیے بھی ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، یہ تب ہوتا ہے جب ہمارا دماغ ان چیزوں پر کارروائی نہیں کرتا جو ہم اپنے پانچ حواس (نگاہوں، آوازوں، بو اور لمس) کے ذریعے محسوس کرتے ہیں۔ ایمبولینس سائرن، ٹوائلٹ فلشنگ کے بارے میں سوچیں... یہ ہمارے لیے معمول کی چیزیں ہیں۔ لیکن ADHD والے کچھ بچوں کے لیے، یہ آوازیں، نظریں، اور بو بہت زیادہ برداشت کرنے کے لیے ہوتی ہیں۔ جب کہ کچھ بچے ان چیزوں سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں، دوسرے ان میں سے زیادہ چیزیں تلاش کرتے ہیں (جیسے، مسلسل جھولے پر سوار ہونا، گھومنا)۔

ایک خاص طریقہ جسے پیشہ ورانہ معالج اس طرح کے بچوں کی مدد کے لیے استعمال کرتے ہیں وہ ہے حسی انٹیگریٹیو تھراپی ۔ اس سے بچے کے حسی نظام کو دوبارہ منظم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ چیزوں کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے جیسے:

• گہرا دباؤ: وزنی کمبل یا وزنی بنیان کا استعمال کرتے ہوئے مالش کریں۔
• تال، بار بار چلنے والی حرکتیں: جھولے پر سوار، ٹرامپولین۔
• ٹچ کی مختلف اقسام: انہیں مختلف قسم کی سطحوں کو چھونے کی اجازت دینا (کھردرا، ہموار)۔
• سننے کی تھراپی: وہ طریقے جو آوازوں کی حساسیت کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ حسی تھراپی علاج کے مجموعی منصوبے کا ایک حصہ ہے جو ADHD کے لیے دواؤں اور رویے کی تھراپی کے ساتھ ہاتھ میں جاتا ہے۔ اگرچہ اس پر تحقیق ابھی نئی ہے، بہت سے ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ پیشہ ورانہ تھراپی ADHD والے بچوں میں ہم آہنگی اور تنظیمی خسارے کا علاج کرنے کا ایک بہت مؤثر طریقہ ہے۔