آئیے ایچ آئی وی اور ایڈز کے بارے میں مزید جانیں۔ (ایچ آئی وی اور ایڈز) ڈرو نہیں، آئیے بات کرتے ہیں!

آپ نے شاید ایچ آئی وی اور ایڈز کے بارے میں سنا ہوگا۔ شاید آپ تھوڑا ڈرے ہوئے ہیں۔ لیکن فکر نہ کرو۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس بارے میں مکمل طور پر آگاہ کیا جائے۔ آج ہم اس کے بارے میں اس طرح بات کریں گے کہ آپ سمجھ سکیں۔ کیونکہ ان چیزوں کے بارے میں جاننا آپ اور آپ کے چاہنے والوں کے لیے بہت ضروری ہے۔

ایچ آئی وی کیا ہے؟ ایڈز کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

ٹھیک ہے، پہلے دیکھتے ہیں کہ ایچ آئی وی کیا ہے۔ HIV (Human Immunodeficiency Virus) ایک ایسا وائرس ہے جو ہمارے جسم میں مدافعتی نظام پر حملہ کرتا ہے۔ جس طرح فوج ہمارے ملک کی حفاظت کرتی ہے، ہمارے جسم کا مدافعتی نظام بھی ایسا ہی ہے۔ یہی نظام ہمیں بیماریوں سے بچاتا ہے۔ ایچ آئی وی وائرس اس دفاعی نظام پر براہ راست حملہ کرتا ہے۔

اب دیکھتے ہیں کہ ایڈز کیا ہے؟ ایڈز (Acquired Immune Deficiency Syndrome) HIV انفیکشن کا آخری، سب سے شدید مرحلہ ہے۔ ایڈز اس وقت ہوتا ہے جب ایچ آئی وی وائرس نے طویل عرصے تک مدافعتی نظام کو نقصان پہنچایا ہو اور یہ بہت کمزور ہو۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ فی الحال HIV/AIDS کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، موجودہ علاج (`ادویات`) کے ساتھ، ایچ آئی وی سے متاثرہ شخص طویل اور صحت مند زندگی گزار سکتا ہے۔ لہذا، جلد پتہ لگانے اور مناسب علاج بہت ضروری ہے.

جب ایچ آئی وی جسم میں داخل ہوتا ہے تو واقعی کیا ہوتا ہے؟

تصور کریں کہ ہمارے مدافعتی نظام میں فوجیوں کا ایک خاص گروپ ہے۔ انہیں 'CD4' سیل کہتے ہیں۔ کچھ لوگ انہیں ' ٹی' سیل بھی کہتے ہیں۔ یہ 'CD4' خلیے وہ ہیں جو ہمارے جسم میں داخل ہونے والے جراثیم اور انفیکشن سے لڑتے ہیں، اور یہ کینسر کی بعض اقسام کی نشوونما کو روکنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

ایچ آئی وی وائرس بہت ہوشیار ہے۔ یہ براہ راست ہماری دفاعی افواج کے ان اہم ترین `CD4` خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔ وائرس ان خلیوں میں داخل ہوتا ہے، ان پر قابو پا لیتا ہے، اور اپنی ہزاروں کاپیاں بناتا ہے۔ پھر یہ اس 'CD4' سیل کو تباہ کر دیتا ہے، اور نئے بننے والے وائرس دوسرے صحت مند 'CD4' خلیوں پر حملہ کرتے ہیں۔ اسی طرح ایچ آئی وی وائرس ہمارے جسم میں پھیلتا ہے۔

جب ایڈز ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟

وقت گزرنے کے ساتھ، HIV وائرس بتدریج بڑی تعداد میں `CD4` خلیات کو تباہ کر دیتا ہے۔ پھر ہمارا مدافعتی نظام بہت کمزور ہو جاتا ہے۔ یہ ایک ایسا ملک ہے جس میں فوج نہیں ہے۔ اس حالت کو ایڈز کہتے ہیں۔

جب ہم ایڈز کے مرحلے پر پہنچ جاتے ہیں تو جسم کی بیماری سے لڑنے کی صلاحیت بہت کم ہو جاتی ہے۔ نتیجتاً، معمولی بیماریاں بھی جو عام طور پر ہم پر زیادہ اثر انداز نہیں ہوتیں، سنگین ہو سکتی ہیں۔ مختلف سنگین انفیکشن اور صحت کے مسائل ہونے لگتے ہیں۔

ایچ آئی وی انفیکشن کی علامات کیا ہیں؟ کیا وہ سب کے لیے ایک جیسے ہیں؟

ایچ آئی وی انفیکشن کی علامات ہر ایک کے لیے یکساں نہیں ہوتیں۔ وہ انفیکشن کے مرحلے کے لحاظ سے بھی مختلف ہوتے ہیں۔

پہلا مرحلہ: شدید ایچ آئی وی انفیکشن

یہ پہلا موقع ہے جب کوئی شخص اس وائرس سے متاثر ہوا ہے۔

• علامات عام طور پر وائرس کے جسم میں داخل ہونے کے 2 سے 4 ہفتوں کے درمیان شروع ہوتی ہیں۔
• یہ علامات چند دنوں سے چند ہفتوں تک رہ سکتی ہیں۔
• یہ خصوصیات کیا ہیں؟
• بخار
• سر درد
• جسمانی درد ( پٹھوں میں درد )
• سوجن غدود (سوجن غدود)
• جلد پر خارش
• لیکن کچھ لوگوں کو بہت ہلکی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا کوئی علامت نہیں ہوتی۔ لہذا یہ پہچاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کو اس مرحلے پر ایچ آئی وی ہے۔

اگلا مرحلہ: دائمی ایچ آئی وی انفیکشن

اس وقت، کسی شخص میں کوئی علامات نہیں ہوسکتی ہیں، یا صرف بہت ہلکی علامات ہیں ۔

• ایک شخص 5 یا 10 سال تک علامات سے پاک رہ سکتا ہے، لیکن وائرس جسم کے اندر CD4 خلیات کو فعال طور پر تباہ کرتا رہتا ہے۔
• کچھ لوگ اس مرحلے سے اگلے زیادہ شدید مرحلے تک تیزی سے ترقی کر سکتے ہیں، جو کہ ایڈز ہے۔

بدترین کیس: ایڈز

یہ ایچ آئی وی انفیکشن کا سب سے شدید اور آخری مرحلہ ہے۔ اس وقت تک، مدافعتی نظام بہت کمزور ہے.

• بہت پتلا ہونا (بہت تیزی سے وزن کم کرنا - `بہت تیزی سے وزن میں کمی` )۔
• بار بار بخار۔
• انتہائی تھکاوٹ محسوس کرنا۔
• لمف نوڈس پھولتے رہتے ہیں۔
• پھیپھڑوں میں شدید انفیکشن پیدا ہو سکتا ہے، جسے 'نیوموسسٹس نمونیا ' کہا جاتا ہے۔
• مسلسل ڈھیلا پاخانہ (اسہال)۔
• منہ، مقعد اور جننانگوں کے ارد گرد زخم پیدا ہوتے ہیں۔
• کینسر کی کچھ اقسام ترقی کر سکتی ہیں۔
• جلد کے مختلف مسائل (مثلاً ایگزیما، خارش) ہو سکتے ہیں۔

ایچ آئی وی ایک شخص سے دوسرے میں کیسے منتقل ہوتا ہے؟ آئیے بالکل یہ معلوم کرتے ہیں!

ایچ آئی وی ایک متاثرہ شخص سے جسمانی رطوبتوں کے ذریعے منتقل ہوتا ہے جو ایک صحت مند شخص کے جسم میں داخل ہوتا ہے۔ یہ سیال بنیادی طور پر ہیں:

• خون
• منی (`منی`)
• اندام نہانی کے سیال
• چھاتی کا دودھ

ایچ آئی وی منتقل کرنے کے سب سے عام طریقے یہ ہیں:

• غیر محفوظ جنسی تعلقات سے: خاص طور پر اگر مقعد جنسی اور اندام نہانی جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم استعمال نہ کیا جائے۔
• سوئیاں بانٹ کر:جب کئی لوگ ایک ہی سوئی کا استعمال کرتے ہیں جب وہ دوائیں لگاتے ہیں یا ٹیٹو بنواتے ہیں۔
• صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں جیسے لوگوں کو متاثرہ خون سے آلودہ سوئی کے چبھنے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔
• ماں سے بچے: ایچ آئی وی ایچ آئی وی سے متاثرہ ماں سے اس کے بچے کو حمل، بچے کی پیدائش، یا دودھ پلانے کے دوران منتقل کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اب اس کو روکنے کے لیے موثر علاج موجود ہیں۔

ایچ آئی وی سے بچنے کے طریقے کیا ہیں؟ اس کے بارے میں واضح طور پر جانیں!

بہت سے لوگوں کو اس بارے میں غلط فہمیاں ہیں کہ ایچ آئی وی کیسے منتقل ہوتا ہے۔ اس سے غیر ضروری خوف پیدا ہوتا ہے۔ ایچ آئی وی ان چیزوں کے ذریعے منتقل نہیں ہو سکتا :

• پیشاب (`پیشاب`)، پوپ (`پوپ`)، تھوکنا (`تھوک`)، قے (`پھینکنا`)، پسینہ (جب تک کہ یہ خون میں نہ ملا ہو)۔
• کھانسنے اور چھینکنے سے۔
• ہاتھ پکڑ کر، گلے لگا کر۔
• ایک ہی پلیٹ سے کھانا، ایک ہی پانی کا گلاس استعمال کرکے۔
• مچھر جیسے جانوروں سے۔

اہم: ایچ آئی وی کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے، اس کے ساتھ کام کرنے یا اس کے ساتھ بات چیت کرنے سے منتقل نہیں ہو سکتا جو ایچ آئی وی پازیٹو ہے۔ لہذا، ایچ آئی وی کے ساتھ لوگوں کے ساتھ امتیازی سلوک یا امتیازی سلوک کی کوئی وجہ نہیں ہے۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ آپ کو ایچ آئی وی ہے؟

آپ کو ایچ آئی وی ہے یا نہیں یہ جاننے کا واحد طریقہ خون کا ٹیسٹ کروانا ہے۔ آپ یہ ٹیسٹ ڈاکٹر سے کروا سکتے ہیں۔

• اگر ٹیسٹ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ جسم میں ایچ آئی وی وائرس موجود ہے، تو اس شخص کو "ایچ آئی وی پازیٹیو" کہا جاتا ہے۔
• اب فارمیسیوں سے بغیر نسخے کے گھریلو ٹیسٹ دستیاب ہیں۔ تاہم، اگر گھریلو ٹیسٹ مثبت آتا ہے، تو آپ کو مزید جانچ اور طبی مشورہ لینے کے لیے یقینی طور پر ہسپتال جانا چاہیے۔

آپ ایچ آئی وی والے کسی کے ساتھ کیسے سلوک کرتے ہیں؟ پریشان نہ ہوں، اب اچھا علاج ہے!

ایچ آئی وی سے متاثر بہت سے لوگ اب ’اینٹیریٹرو وائرلز‘ نامی دوائیوں کا استعمال کرتے ہوئے عام، صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ ان ادویات کو 'ART' (Antiretroviral Therapy) بھی کہا جاتا ہے۔

• یہ ادویات جسم میں ایچ آئی وی وائرس کی مقدار کو کم کرکے کام کرتی ہیں (اسے 'وائرل لوڈ' کہا جاتا ہے)۔ جب وائرس کی مقدار کم ہو جاتی ہے تو 'CD4' سیلز جو تباہ ہو چکے ہیں دوبارہ بڑھنے لگتے ہیں، یعنی 'CD4' سیلز کی تعداد بڑھ جاتی ہے۔
• علاج کا بنیادی مقصد جسم میں وائرس کی مقدار کو اس حد تک کم کرنا ہے جہاں خون کے ٹیسٹ میں اس کا پتہ نہیں چل سکتا۔ اسے وائرس کی "ناقابل شناخت" سطح کہا جاتا ہے۔ اس سطح تک پہنچنے کے لیے ، آپ کو کم از کم 3 سے 6 ماہ تک ہر روز دوا لینے کی ضرورت ہے۔
• اگر آپ ہدایت کے مطابق دوا لینا جاری رکھیں تو آپ وائرل بوجھ کو اس ''ناقابل شناخت'' سطح پر رکھ سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ دوا لینا چھوڑ دیتے ہیں، تو وائرل لوڈ دوبارہ تیزی سے بڑھ جائے گا۔اس لیے، جب تک آپ کا ڈاکٹر آپ کو نہ کہے تب تک دوا لینا بند کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔

یاد رکھیں، ایچ آئی وی کا علاج موجود ہے! لہذا جلد پتہ لگانے اور ابتدائی علاج آپ کو صحت مند، لمبی زندگی گزارنے کا بہتر موقع فراہم کرتا ہے۔

ایچ آئی وی سے خود کو بچانے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

ایچ آئی وی سے خود کو بچانے کے لیے ہم سب کو ان چیزوں سے آگاہ ہونا چاہیے۔ اپنے بچوں اور نوجوانوں کو اس بارے میں سکھانا خاص طور پر ضروری ہے۔

• کبھی بھی ایسی سوئیاں استعمال نہ کریں جو دوسروں نے کسی بھی وجہ سے استعمال کی ہوں۔ منشیات کے انجیکشن لگانے، ٹیٹو بنوانے یا کانوں میں سوراخ کرتے وقت صرف نئے، جراثیم سے پاک آلات استعمال کریں۔
• خون کے ساتھ رابطے میں آنے والی ذاتی اشیاء، جیسے استرا اور ٹوتھ برش، دوسرے لوگوں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔
• کسی اور کے خون کو مت چھونا (جیسے زخم سے خون)۔ اگر ضروری ہو تو دستانے پہنیں۔
• اگر آپ جنسی طور پر متحرک ہیں، تو یقینی بنائیں کہ ہر جنسی تصادم (اندام نہانی، زبانی، یا مقعد) کے دوران لیٹیکس کنڈوم کا صحیح استعمال کریں۔ ایچ آئی وی کے جنسی پھیلاؤ کو روکنے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔

ایچ آئی وی سے متاثرہ کسی کو اسے دوسروں تک پھیلنے سے روکنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے کسی فرد کے لیے ذمہ داری سے کام کرنا بہت ضروری ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو وہ کر سکتے ہیں:

• میڈیکل ٹیم کے ذریعہ تجویز کردہ 'اینٹیریٹرو وائرل' دوا بالکل، وقت پر، اور تجویز کردہ خوراک میں لیں۔ اس سے نہ صرف آپ کی صحت بہتر ہوگی بلکہ دوسروں کو متاثر ہونے کا خطرہ بھی بہت کم ہوگا۔
• کسی بھی وجہ سے اپنی استعمال شدہ سوئیاں دوسرے لوگوں کے ساتھ نہ بانٹیں۔
• ایسی ذاتی اشیاء جو خون سے داغدار ہو سکتی ہیں، جیسے استرا اور ٹوتھ برش، دوسرے لوگوں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔
• اگر آپ کے جسم پر کوئی زخم یا کٹ ہے تو اسے پٹی سے اچھی طرح ڈھانپ لیں۔
• اگر جنسی طور پر فعال ہو:
• اپنے ایچ آئی وی کی حیثیت کے بارے میں اپنے جنسی ساتھیوں سے ایمانداری سے بات کریں۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ بھی ایچ آئی وی کا ٹیسٹ کرائیں۔
• اپنے ساتھی کے ایچ آئی وی ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ایک خاص دوا ہے جسے آپ روزانہ لے سکتے ہیں۔ اسے 'PrEP' (Pre-Exposure Prophylaxis) کہا جاتا ہے۔ آپ ڈاکٹر سے بات کر کے اس بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔

یہ یاد رکھیں: اگر آپ اینٹی ریٹروائرلز صحیح طریقے سے لے رہے ہیں اور آپ پر ناقابل شناخت وائرل بوجھ ہے، تو آپ کے جنسی تعلقات کے ذریعے کسی اور کو ایچ آئی وی منتقل کرنے کا امکان نہیں ہے۔ یہ بہت اہم پیغام ہے۔ تاہم، اس بات کا بہت کم امکان ہو سکتا ہے کہ یہ دوسرے ذرائع سے پھیل سکتا ہے، جیسے کہ دودھ پلانا یا سوئیاں بانٹنا۔

ہمیں اس کے بارے میں اور کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

ایچ آئی وی ڈرنے کی چیز نہیں ہے، لیکن ایک ایسی حالت ہے جس کا صحیح طریقے سے انتظام کیا جانا ضروری ہے۔

• اگر آپ اپنی دوا صحیح طریقے سے لیتے ہیں اور اپنی باقاعدہ طبی دیکھ بھال کی پیروی کرتے ہیں،ایچ آئی وی پازیٹو لوگ کسی اور کی طرح لمبی، صحت مند اور خوش زندگی گزار سکتے ہیں۔
• یہ معلوم کرنا کہ آپ کے بچے کو ایچ آئی وی یا ایڈز ہے ایک صدمہ ہو سکتا ہے۔ تاہم، آپ اپنے بچے کی مدد کے لیے بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں:
• اپنے بچے کو مقررہ تاریخوں پر ڈاکٹر کے پاس لے جانا یقینی بنائیں۔
• اپنے بچے کو تمام تجویز کردہ ادویات بالکل، وقت پر، اور تجویز کردہ کے مطابق دیں۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ تمام مطلوبہ فالو اپ خون کے ٹیسٹ وقت پر کروائے جائیں۔
• اپنے بچے کو اس طرح سمجھائیں کہ وہ سمجھ سکے کہ HIV/AIDS کیا ہے، یہ کیسے منتقل ہوتا ہے، اور یہ کیسے منتقل نہیں ہوتا۔ اس کے کسی بھی سوال کا جواب دیں۔
• اپنے بچے کو جسمانی طور پر متحرک رکھنے، کافی نیند لینے، اور غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانے میں مدد کریں۔
• یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. آپ کے بچے کی طبی نگہداشت کی ٹیم آپ کی اور آپ کے بچے کی مدد کے لیے موجود ہے۔ وہ آپ کے بچے کی بہترین دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ آپ اور آپ کے باقی خاندان کے لیے جذباتی مدد فراہم کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

## آئیے ان چیزوں کو یاد کریں جن کے بارے میں ہم نے ایک ہی سانس میں بات کی تھی (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، ہم نے آج ایچ آئی وی اور ایڈز کے بارے میں بہت بات کی، ہے نہ؟ مختصر میں:

• ایچ آئی وی ایک وائرس ہے جو مدافعتی نظام پر حملہ کرتا ہے۔ ایڈز اس کی شدید ترین شکل ہے۔
• ایچ آئی وی بنیادی طور پر غیر محفوظ جنسی تعلقات، متاثرہ سوئیاں بانٹنے اور ماں سے بچے کی منتقلی کے ذریعے منتقل ہوتا ہے ۔
• ایچ آئی وی آرام دہ رابطے، کھانے پینے کی اشیاء بانٹنے، یا مچھروں سے منتقل نہیں ہوتا۔
• ایچ آئی وی کا پتہ لگانے کے لیے آپ کو خون کا ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے۔
• موجودہ اینٹی ریٹرو وائرل علاج کے ساتھ، ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگ صحت مند، لمبی زندگی گزار سکتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ دوائیوں کو صحیح اور مستقل طور پر لیا جائے۔
• جب وائرل بوجھ کو ''ناقابل شناخت'' سطح تک کم کر دیا جاتا ہے، تو جنسی طور پر HIV کی منتقلی کا خطرہ تقریباً نہ ہونے کے برابر ہوتا ہے۔
• اپنے آپ کو ایچ آئی وی سے بچانے کے لیے کنڈوم استعمال کرنا اور سوئیاں بانٹنا نہیں جیسی چیزیں بہت اہم ہیں۔
• ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والوں کو ہماری محبت، مہربانی اور مدد دیں۔ انہیں پسماندہ نہ کریں۔

اگر آپ اس کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو آپ HIVinfo.NIH.gov اور CDC (بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز) جیسی ویب سائٹس پر جا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ سری لنکا کے سرکاری ہسپتالوں میں جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے کلینکس (`STD کلینک`) سے اس سلسلے میں مناسب مشورہ اور خدمات حاصل کر سکتے ہیں۔

ڈرو نہیں، اگر شک ہو تو ٹیسٹ کروائیں۔ آگاہ کیا جائے۔ صحت مند رہو!

` ایچ آئی وی، ایڈز، ایچ آئی وی، ایڈز، علاج، علامات، ٹرانسمیشن