حمل کے دوران، جب آپ اچانک کھڑے ہوتے ہیں، لڑھکتے ہیں یا چھینک آتے ہیں تو کیا آپ کو اپنے پیٹ کے نچلے حصے یا کمر میں تیز، چھرا گھونپنے والا درد محسوس ہوتا ہے؟ یہ درد ایک طرف یا دونوں طرف ہو سکتا ہے۔ اگرچہ بہت سی مائیں اس سے ڈرتی ہیں، لیکن حمل کے دوران یہ ایک عام حالت ہے، خاص طور پر دوسرے سہ ماہی میں۔ ہم اسے حمل کے دوران ایک عام واقعہ سمجھتے ہیں۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
یہ گول ligament درد کیوں ہوتا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ اس طرح ہے. جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑھتا ہے، آپ کا رحم (رحم) بھی بڑھتا ہے۔ اس کو غبارے کی طرح سوچیں۔ اس بڑھتے ہوئے بچہ دانی کو سہارا دینے کے لیے، اس کے ارد گرد کئی مضبوط ligaments ہیں۔ ان رسیوں کی طرح جو خیمہ لگانے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
ان میں سے ایک ligament کو "گول ligament" کہا جاتا ہے۔ یہ آپ کے بچہ دانی کے سامنے سے آپ کے نالی کے علاقے تک چلتا ہے، جہاں آپ کی ٹانگیں آپ کے شرونی سے ملتی ہیں۔ عام طور پر، یہ بندھن آہستہ آہستہ سخت ہوتا ہے اور پھر آہستہ آہستہ ڈھیلا پڑ جاتا ہے۔
لیکن حمل کے دوران، جیسے جیسے بچہ اور بچہ دانی دونوں بڑھتے ہیں، یہ گول لگمنٹ بہت زیادہ پھیل جاتا ہے۔ یہ ایک ربڑ بینڈ کو ایک ساتھ رکھنے کی طرح ہے۔ لہٰذا جب آپ اچانک حرکت کرتے ہیں، مثال کے طور پر، جب آپ کھڑے مقام سے کھڑے ہوتے ہیں، کھانسی یا چھینک آتی ہے، تو یہ کھینچا ہوا بند جلد اس طرح سخت ہوجاتا ہے جیسے ربڑ کا بینڈ اچانک ٹوٹ گیا ہو۔ اس وقت جب آپ کو تیز، چھرا گھونپنے والا درد محسوس ہوتا ہے۔
اس درد کی علامات کیا ہیں؟
اگرچہ راؤنڈ لیگامینٹ کا درد قدرے تکلیف دہ ہو سکتا ہے لیکن اسے حمل کے دوران جسم کی تبدیلیوں کا ایک عام حصہ سمجھا جاتا ہے۔ اہم علامت پیٹ کے نچلے حصے میں اچانک، تیز درد ہے۔
- یہ درد عام طور پر دائیں جانب محسوس ہوتا ہے، لیکن بعض اوقات یہ دونوں طرف محسوس کیا جا سکتا ہے۔
- یہ درد چند سیکنڈ سے زیادہ نہیں رہتا۔ یہ اچانک آتا ہے اور اتنی ہی تیزی سے چلا جاتا ہے۔
- یہ درد ورزش یا اچانک حرکت کے دوران ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر:
- چھینکنا
- کھانسی
- زور سے ہنسنا
- اچھالنا اور بستر میں پلٹنا
- کھڑا ہونا
اہم بات یہ ہے کہ یہ درد قلیل مدتی ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ آتا ہے اور جلدی جاتا ہے۔ اگر یہ مسلسل درد ہے، تو یہ کچھ اور ہوسکتا ہے.
اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
اگرچہ اس درد کو مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن اس کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔
1. درد کش ادویات: اگر ضروری ہو تو، آپ درد کے لیے پیراسیٹامول ( Acetaminophen ) جیسی دوا لے سکتے ہیں۔ تاہم، حمل کے دوران کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھیں اور اسے صرف اس صورت میں استعمال کریں جب وہ آپ کو اجازت دیں۔
2. ورزش: اپنے بنیادی عضلات کو مضبوط رکھنے کے لیے کچھ ہلکی ورزشیں کرنا ضروری ہے۔ قبل از پیدائش یوگا جیسی چیزیں، جو خاص طور پر حاملہ خواتین کے لیے بنائی گئی ہیں، بھی بہت اچھی ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا بہتر ہے کہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے کون سی مشقیں محفوظ ہیں۔
- ایک آسان ورزش: فرش پر گھٹنے ٹیکیں، دونوں ہاتھ فرش پر رکھیں۔ پھر اپنا سر نیچے کریں اور اپنی کمر کو اوپر اٹھائیں. اس سے لیگامینٹس کو اچھا سکون ملتا ہے۔
3. اچانک حرکت کرنے سے گریز کریں: کرسی سے اٹھتے وقت یا بستر سے اٹھتے وقت کام آہستہ اور احتیاط سے کریں۔ اچانک حرکتیں ligament پر دباؤ بڑھا سکتی ہیں۔
4. کمر پر جھکنا: جب آپ کو کھانسی، چھینک یا ہنسنے کی خواہش محسوس ہو تو تھوڑا سا آگے کی طرف جھکیں اور کمر کو جھکائیں۔ یہ ligament پر اچانک دباؤ کو بہت کم کر دے گا۔
5. گرمی لگانا: درد والی جگہ پر گرم پانی کی بوتل (ہیٹنگ پیڈ) لگانے یا گرم غسل کرنے سے راحت مل سکتی ہے۔ تاہم، یہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے اور اجازت لینے کے بعد ہی کریں۔ ضرورت سے زیادہ گرمی بچے کے لیے خطرناک ہو سکتی ہے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اپنے ڈاکٹر کو حمل کے دوران ہونے والے درد کے بارے میں بتانا بہتر ہے۔ گول ligament درد عام طور پر قلیل المدت ہے. تاہم، اگر آپ کے پاس درج ذیل علامات ہیں، تو یہ عام راؤنڈ لیگامینٹ درد نہیں ہوسکتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
| جب فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ | |
|---|---|
| شدید درد ہونا | ایک تیز درد سے زیادہ، یہ ایک ناقابل برداشت درد ہے۔ |
| درد چند منٹ سے زیادہ رہتا ہے۔ | درد آتا اور جاتا نہیں ہے، لیکن مسلسل ہے. |
| بخار یا سردی لگنا | درد کے ساتھ جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ۔ |
| پیشاب کرتے وقت درد | پیشاب کی نالی کی سوزش یا درد۔ |
| چلنے میں دشواری | درد کی وجہ سے چلنے میں دشواری۔ |
حمل کے دوران پیٹ میں درد کی دیگر وجوہات بھی ہو سکتی ہیں۔ لہذا، یہ ڈاکٹر کی ذمہ داری ہے کہ وہ اس بات کو یقینی بنائے کہ کوئی سنگین حالات نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر، حمل سے متعلق پیچیدگیاں جیسے نال کی خرابی، یا inguinal ہرنیا، اپینڈیسائٹس، یا جگر یا گردے سے متعلق دیگر حالات اس درد کا سبب بن سکتے ہیں۔ بعض اوقات، قبل از وقت لیبر کے درد کو بھی گول لیگامینٹ درد کے لیے غلطی سے سمجھا جا سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو کوئی شک ہے تو ڈاکٹر سے ملنا سب سے محفوظ ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- حمل کے دوران گول لگمنٹ میں درد ایک عام حالت ہے، خاص طور پر دوسرے سہ ماہی میں۔ اس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔
- یہ ایک ligament کے کھینچنے کی وجہ سے ہوتا ہے جو بچہ دانی کو سہارا دیتا ہے جیسے جیسے بچہ بڑھتا ہے۔
- درد عام طور پر تیز ہوتا ہے، لیکن سیکنڈوں میں ختم ہو جاتا ہے۔
- آسان چیزیں جیسے کہ اچانک حرکت سے گریز کرنا، بار بار پوزیشن تبدیل کرنا، اور کھانسی یا چھینک آنے پر جھکنا مدد کر سکتا ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی درد کے بارے میں بتائیں جو آپ محسوس کرتے ہیں۔ اگر درد شدید، مستقل، یا اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے بخار یا پیشاب کی نالی کا انفیکشن ہو تو فوراً طبی مشورہ لیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔