حمل کی خوبصورتی کا طریقہ: محفوظ طریقے سے خوبصورت کیسے نظر آئے؟

ہم سب جانتے ہیں کہ جب آپ بچے کی توقع کر رہے ہوتے ہیں تو سگریٹ نوشی اور شراب پینا آپ کے لیے اچھا نہیں ہوتا۔ اس کے بارے میں کہنے کو زیادہ کچھ نہیں ہے۔ لیکن، آپ ان بیوٹی پراڈکٹس جیسے کریم، میک اپ اور ہیئر کلر کے بارے میں کیا سوچتے ہیں جو ہم ہر روز استعمال کرتے ہیں؟ آپ نے کسی وقت سوچا ہوگا کہ کیا یہ آپ کے بچے کو متاثر کریں گے۔ یہ دراصل ایک مسئلہ ہے جو بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے۔ تو، فکر مت کرو. آئیے آج اس کے بارے میں واضح طور پر بات کرتے ہیں۔

آسان الفاظ میں، ہم اپنی جلد پر جو کچھ بھی ڈالتے ہیں، چاہے وہ کریم ہو یا لوشن، جلد کے ذریعے ہمارے جسم میں جذب ہو سکتی ہے، یہاں تک کہ تھوڑی مقدار میں۔ اس بات کا امکان ہے کہ ہم جو کیمیکل جذب کرتے ہیں وہ خون کے دھارے میں داخل ہوں گے اور نال کے ذریعے بچے تک پہنچ جائیں گے۔ سب کچھ بچے کے پاس نہیں جائے گا، لیکن ایک موقع ہے کہ ہمیں اس وقت اس کے بارے میں تھوڑا زیادہ محتاط ہونا چاہئے. اگر آپ کو کسی پروڈکٹ کے بارے میں کوئی شک ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اسے اپنے ڈاکٹر کو دکھائیں اور اس کے بارے میں پوچھیں۔

آئیے ان چند چیزوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو ہم حمل کے دوران استعمال کرتے ہیں۔

آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ ہم جو چیزیں روزانہ استعمال کرتے ہیں ان میں سے کون سی چیزیں محفوظ ہیں اور کن چیزوں کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔

دانت سفید کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟

دانت سفید کرنے والے جیل میں بنیادی طور پر پیرو آکسائیڈ نامی کیمیکل ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ اوسط بالغ کے لیے محفوظ ہے، لیکن اس بارے میں کوئی خاص مطالعہ نہیں ہے کہ حمل کے دوران اس کا بچے پر کیا اثر پڑتا ہے۔ اس لیے ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ اس عرصے کے دوران دانت سفید کرنے والی مصنوعات سے پرہیز کرنا ہی دانشمندی ہے ۔

• تو آپ کیا کرتے ہیں؟: اس کے بجائے، آپ سفید کرنے والا ٹوتھ پیسٹ استعمال کر سکتے ہیں۔ اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ دن میں دو بار اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں، فلاس کریں اور دانتوں کے ڈاکٹر سے اپنے دانت صاف کرواتے رہیں ۔

ہیئر سپرے اور نیل پالش کا استعمال

بہت سے ہیئر اسپرے اور نیل پالش میں phthalates نامی کیمیکل ہوتے ہیں۔ جانوروں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ یہ کیمیکل مردانہ جنسی نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ابھی تک ثابت نہیں ہوا ہے کہ وہ انسانوں کو متاثر کرتے ہیں۔ لیکن ہم غیر ضروری خطرات مول نہیں لینا چاہتے، ٹھیک ہے؟

• نیل پالش: نیل پالش کا انتخاب کریں جن پر 'Phthalate سے پاک' کا لیبل لگا ہو۔ دوسری صورت میں، اچھی طرح سے ہوادار جگہ، جیسے کھڑکی کے قریب نیل پالش لگائیں۔ایسا کرو۔ تب آپ کے اس بخارات کو سانس لینے کا امکان کم ہوگا۔ چونکہ نیل پالش خشک ہونے کے بعد ناخنوں سے نکلنے والے کیمیکلز جسم میں جذب نہیں ہوتے، اس لیے بچے کو کوئی خطرہ نہیں ہوتا۔
• ہیئر سپرے: ہیئر سپرے کا استعمال کرتے وقت ہیئر سپرے کے ذرات کو سانس لینے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اس کے بجائے، اپنے بالوں کے لیے موس یا جیل کا استعمال زیادہ محفوظ ہے۔

اپنی جلد کو دھوپ اور خود ٹینرز سے بچانا

سیلف ٹینر ایسی کریمیں ہیں جو دھوپ میں جانے کے بغیر جلد کو کانسی کی شکل دیتی ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ کتنے محفوظ ہیں اس بارے میں ابھی تک کوئی تحقیق نہیں ہوسکی ہے۔ لہذا ان 9 مہینوں کے دوران ان کے استعمال سے گریز کرنا بہتر ہے۔

تاہم اس دوران سن اسکرین ضروری ہے۔ کیونکہ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں آپ کی جلد کو معمول سے زیادہ حساس بناتی ہیں۔ سورج کے سامنے آنے پر آپ کو کلواسما یا "حمل کا ماسک" پیدا ہونے کا بھی زیادہ امکان ہوتا ہے۔

• بہترین سن اسکرین: کچھ سن اسکرین میں آکسی بینزون ہوتا ہے۔ اس بارے میں کچھ تشویش ہے کہ آیا یہ جلد میں جذب ہوتے ہیں۔ اس لیے سب سے محفوظ آپشن یہ ہے کہ سن اسکرین کا انتخاب کریں جس میں زنک آکسائیڈ اور ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ ہو۔ یہ جلد میں جذب نہیں ہوتے بلکہ جلد کی سطح پر بیٹھ کر سورج کی شعاعوں کو منعکس کرتے ہیں۔ انہیں 'فزیکل سن اسکرینز' کہا جاتا ہے۔
• اس کے علاوہ، صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے کے درمیان سورج کی نمائش کو کم سے کم کریں۔ جتنا ممکن ہو. ٹوپی پہن لو اور ڈھانپ لو ۔

خاص طور پر مہاسوں، بالوں کے رنگ اور جھریوں کے علاج کے بارے میں محتاط رہیں۔

ہمیں حمل کے دوران کچھ کاسمیٹک علاج کے بارے میں دو بار سوچنا چاہیے۔

حمل کے پمپلز

ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے اس دوران ایکنی بہت عام ہے۔ لیکن ایسی کوئی بھی دوا لینا جو آپ کو لگتا ہے کہ لینا خطرناک ہو سکتا ہے۔ کچھ ادویات، خاص طور پر، بچے میں سنگین پیدائشی نقائص کا سبب بن سکتی ہیں۔

اگر آپ کو بہت زیادہ مہاسے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ وہ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے محفوظ ترین علاج فراہم کرے گا۔

کیا بالوں کو رنگنا اچھا ہے؟

یہ بھی بہت سے لوگوں کا مسئلہ ہے۔ سچ پوچھیں تو حاملہ خواتین پر بالوں کے رنگنے کے اثرات کے بارے میں زیادہ تحقیق نہیں ہوئی ہے۔ کچھ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ جلد کے ذریعے جذب ہونے والے کیمیکل کی مقدار اتنی کم ہے کہ اس سے بچے کو نقصان پہنچنے کا امکان نہیں ہے۔ لیکن دوسروں کا کہنا ہے کہ وہ اس بارے میں کافی نہیں جانتے ہیں اور اس کا استعمال نہ کرنا ہی بہتر ہے۔

• احتیاطی تدابیر: حمل کے پہلے سہ ماہی کے دوران اپنے بالوں کو رنگنے سے گریز کرنا بہتر ہے، کیونکہ اس وقت بچے کے اعضاء نشوونما کے لیے انتہائی حساس ہوتے ہیں۔
• اگر آپ بعد میں کرتے ہیں، تو امونیا سے پاک مصنوعات کا انتخاب کریں۔ اسے اچھی طرح سے ہوادار جگہ پر کریں۔ اپنے بالوں کو براہ راست اپنی کھوپڑی پر لگائے بغیر نمایاں کرنا اپنے پورے سر کو رنگنے سے زیادہ محفوظ ہے۔

اینٹی رنکل کریم اور بوٹوکس

بہت سی شکن مخالف کریموں میں ریٹینول نامی چیز ہوتی ہے۔ ریٹینول وٹامن اے کی ایک شکل ہے۔ اس بات کے پختہ ثبوت موجود ہیں کہ اگر یہ زیادہ مقدار میں لی جائے تو یہ بچوں میں پیدائشی نقائص کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے حمل کے دوران اور دودھ پلانے کے دوران ریٹینول (Retinol، Retin-A، Tretinoin) والی کوئی بھی کریم استعمال نہ کریں۔ اگر آپ کو اس کریم کے بارے میں کوئی شک ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ اسے اپنے ڈاکٹر کو دکھائیں اور پوچھیں۔

بوٹوکس کے بارے میں دو بار سوچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ چونکہ حمل کے دوران بوٹوکس انجیکشن کی حفاظت کے بارے میں کوئی مطالعہ نہیں ہے، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ آپ کے حاملہ ہونے تک اس علاج سے مکمل پرہیز کریں۔