کیا آپ کو اکثر کمر میں درد رہتا ہے؟ یہ وجہ ہو سکتی ہے (سپونڈیلولیسس)

کیا آپ کو اکثر کمر کے نچلے حصے میں درد ہوتا ہے؟ جب آپ ورزش کرتے ہیں، زیادہ دیر کھڑے ہوتے ہیں یا بھاری وزن اٹھاتے ہیں تو کیا یہ خراب ہو جاتا ہے؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ صرف پٹھوں میں تناؤ یا موچ ہے۔ لیکن تمام کمر کا درد اتنا آسان نہیں ہے۔ کبھی کبھی وجہ تھوڑی گہری ہوتی ہے، اور ہمیں اس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اسی کے بارے میں آج ہم بات کرنے جا رہے ہیں، خاص طور پر فعال نوجوانوں کے درمیان۔

Spondylolysis کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، اسپونڈائلولیسس ہماری ریڑھ کی ہڈی میں دو ریڑھ کی ہڈیوں کے درمیان ایک چھوٹا سا شگاف یا فریکچر ہے۔ اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ ریڑھ کی ہڈیاں کیا ہیں؟ ذرا تصور کریں، ہماری ریڑھ کی ہڈی ایک ٹاور کی مانند ہے جو ایک دوسرے کے اوپر کھڑی چھوٹی ہڈیوں سے بنا ہے۔ اسی کو ہم vertebra کہتے ہیں۔ یہ 33 فقرے مل کر پوری ریڑھ کی ہڈی بناتے ہیں۔

یہاں ہڈی کا ایک بہت نازک، چھوٹا ٹکڑا ہے جہاں یہ کشیرکا ایک دوسرے سے جڑتے ہیں۔ ڈاکٹر اسے 'pars interarticularis' کہتے ہیں۔ یہ ایک چھوٹے سے ٹکڑے کی طرح ہے جو ایک زنجیر میں دو لنکس کو جوڑتا ہے۔ اس حصے میں وقفہ وہ ہے جسے ہم اسپونڈائلولیسس کہتے ہیں۔ ڈاکٹر بعض اوقات اسے 'پارس ڈیفیکٹ' یا 'پارس فریکچر' کہتے ہیں۔

یہ حالت ہماری کمر کے نچلے حصے یعنی ریڑھ کی ہڈی میں سب سے زیادہ عام ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ سب سے زیادہ وزن رکھتا ہے اور ہمارے جسم کو سب سے زیادہ موڑنے اور گھمانے کا نشانہ بنایا جاتا ہے۔ تاہم، یہ کبھی کبھار سروائیکل ریڑھ کی ہڈی یا چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی میں ہو سکتا ہے۔

سپونڈیلولیسس کی علامات کیا ہیں؟

اس حالت کی اہم اور عام علامت کمر کے نچلے حصے میں درد ہے۔ لیکن اس درد کی کئی مخصوص خصوصیات ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟

اگرچہ Spondylolysis کہلانے والی اس حالت کی صحیح وجہ کا پتہ نہیں چل سکا ہے، لیکن کئی اہم وجوہات کی نشاندہی کی گئی ہے۔

• زیادہ استعمال اور تناؤ: یہ سب سے بڑی وجہ ہے۔ ایسے کام کرنا جو ریڑھ کی ہڈی پر بار بار دباؤ ڈالیں۔ کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچیں جو کرکٹ میں تیز باؤلنگ کرتا ہے، کوئی جو جم میں وزن اٹھاتا ہے، کوئی جو جمناسٹک کرتا ہے، یا کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچیں جس کے پاس کوئی ایسا کام ہے جس کے لیے انہیں جھکنا اور بھاری چیزیں اٹھانا پڑتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، ریڑھ کی ہڈی کا نازک حصہ جسے 'pars interarticularis' کہا جاتا ہے کمزور ہو سکتا ہے اور تناؤ کے فریکچر کا سبب بن سکتا ہے۔

• نمو تیز ہوتی ہے: ایک وقت ایسا ہوتا ہے جب چھوٹے بچے، خاص طور پر، اچانک لمبے ہو جاتے ہیں۔ اس دوران جسم کی ہڈیاں بھی تیزی سے بڑھتی ہیں۔ یہ حالت اس دوران ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ نوجوان کھلاڑیوں میں عام طور پر دیکھا جاتا ہے۔

• جینیات: کچھ لوگ تھوڑی پتلی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ 'pars interarticularis' معمول سے کمزور ہو سکتا ہے۔ ایسے لوگوں میں اس قسم کے فریکچر کا امکان دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوگا؟ (پیچیدگیاں)

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کمر کا درد ایک آسان مسئلہ ہے جو چند دنوں میں خود ہی ختم ہو جائے گا۔ تاہم، اگر علاج نہ کیا گیا تو، اسپونڈائلولیسس زیادہ سنگین حالت کا باعث بن سکتا ہے۔

اگر اس شگاف کا صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ آہستہ آہستہ کشیرکا کو بڑا اور کمزور کر سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، ریڑھ کی ہڈی اس کے نیچے کی طرف سے پھسل سکتی ہے۔

اس حالت کو سپونڈیلولیستھیسس کہا جاتا ہے۔ اگر پھسلتی ہوئی ہڈی کسی اعصاب پر دباتی ہے جو اس سے گزرتا ہے، تو یہ شدید درد، بے حسی، یا یہاں تک کہ سائیٹیکا کا سبب بن سکتا ہے جو ٹانگوں کے نیچے پھیل سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس لیے کمر کے درد کو نظر انداز کرنا اچھا نہیں ہے۔

آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟

جب آپ کمر کے درد کے لیے ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ سب سے پہلے آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ آپ کی پیٹھ میں درد کب سے شروع ہوا، اس سے کیا بدتر ہوتا ہے، کیا آپ کھیل کھیلتے ہیں، آپ کا کام کیا ہے، اور بہت سی دوسری چیزیں۔ پھر وہ تمہاری پیٹھ کا معائنہ کرے گا۔

پھر، حالت کی تصدیق کرنے کے لیے، ڈاکٹر کئی امیجنگ ٹیسٹ کا حکم دے گا۔

• ایکس رے امتحان: یہ اکثر ہڈیوں میں فریکچر کا پتہ لگا سکتا ہے۔
• ایم آر آئی اسکین (مقناطیسی گونج امیجنگ): یہ آپ کو نہ صرف ریڑھ کی ہڈیوں کو بلکہ اس کے ارد گرد کے نرم بافتوں اور اعصاب کو بھی واضح طور پر دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
• سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی): یہ ہڈیوں میں بھی ٹھیک ٹھیک فریکچر کو بہت واضح اور تفصیل سے دیکھ سکتا ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

اگرچہ نام خوفناک لگ سکتا ہے، سپونڈیلولیسس ایک ایسی حالت ہے جو اکثر سادہ علاج کے ساتھ سرجری کے بغیر مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے۔ بنیادی مقصد درد پر قابو پانا اور ریڑھ کی ہڈی کو آرام دینا اور اسے ٹھیک ہونے کے لیے درکار سہارا دینا ہے۔

کیا سرجری کی ضرورت ہوگی؟

سرجری شاذ و نادر ہی ضروری ہے۔ 90% سے زیادہ لوگ دوسرے علاج سے اس حالت سے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، شدید صورتوں میں، جیسے کہ جب ریڑھ کی ہڈی پھسل گئی ہو اور اعصاب کو چوٹکی دے رہے ہوں، یا اگر مہینوں کے علاج کے بعد درد کم نہیں ہوتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری پر غور کر سکتا ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

جتنی جلدی وجہ کی نشاندہی کی جائے گی، اس کا علاج اور علاج کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔ لہذا،

• اگر آپ کو کمر میں درد ہے جو چند دنوں سے زیادہ رہتا ہے ،
• اگر درد آپ کے لیے اپنی عام سرگرمیاں کرنا مشکل بناتا ہے (اسکول جانا، کام پر جانا، کھیل کھیلنا) ،

فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

آپ کو ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہئے؟

• اگر کسی حادثے کے بعد آپ کی کمر میں درد ہو (گرنے، کار کا حادثہ)۔
• اگر کمر میں درد کے ساتھ جسم کے کسی حصے میں بے حسی ہو، یا اس حصے کو حرکت دینے سے قاصر ہو ۔
• اگر آپ کی ایسی حالت ہے جہاں آپ اپنے پیشاب یا پاخانے کو کنٹرول نہیں کر سکتے ۔

ایسی صورت حال میں وقت ضائع نہ کریں اور فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جائیں۔

اسی طرح کے ناموں کے ساتھ کمر کے دیگر مسائل

Spondylolysis, Spondylolisthesis, Spondylosis... جب کہ یہ تینوں نام ایک جیسے لگتے ہیں، وہ دراصل ریڑھ کی ہڈی میں ہونے والی تین مختلف حالتوں کا حوالہ دیتے ہیں۔ بہت سے لوگ ان کو الجھاتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ کیا فرق ہے۔