کیا آپ بھی اسکول میں کسی 'گروہ' میں پھنس گئے ہیں؟ آئیے بات کرتے ہیں کہ ان 'کلوکس' سے کیسے نمٹا جائے!

ہم سب دوستوں کے ساتھ رہنا پسند کرتے ہیں۔ جب ہم دوستوں کے ساتھ گھومتے ہیں، بات کرتے ہیں، کھیلتے ہیں، یا صرف ایک ساتھ وقت گزارتے ہیں، تو ہمیں ناقابل یقین حد تک خوشی محسوس ہوتی ہے، ہے نا؟ جب ہم ایسے گروپ کے ساتھ ہوتے ہیں تو زندگی میں بہت سی چیزیں آسان لگنے لگتی ہیں، ہمیں ایسا لگتا ہے جیسے ہمیں تحفظ حاصل ہے۔ دوستوں کے کچھ گروپس ہیں، اور وہ دوسروں کے لیے بہت کھلے ہیں، اور وہ بہت لچکدار ہیں۔ وہ ہر آنے والے کو خوش آمدید کہتے ہیں اور کہتے ہیں، 'آؤ اور ہمارے ساتھ شامل ہو جاؤ'۔ تاہم، آج ہم جن گروپوں کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں وہ 'کلیکس' کہلانے والے گروپس بالکل مختلف ہیں۔ وہ بہت محدود ہیں، اور وہ واضح طور پر ظاہر کرتے ہیں کہ ہر کوئی ان میں شامل نہیں ہو سکتا۔ ان کا رویہ 'یہ ہمارا گروپ ہے، دوسروں کے لیے حرام ہے۔' لیکن میرے پاس آپ کے لیے اچھی خبر ہے، اکثر اوقات یہ 'کلک' اسکول کے اختتام تک غائب ہو جاتے ہیں۔ تو، اس وقت تک، آئیے ان 'کلوکس' کے بارے میں تھوڑی بات کرتے ہیں اور ان سے کیسے نمٹا جائے؟

دوستوں کے ایک عام گروپ اور نام نہاد 'کلک' میں کیا فرق ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ دونوں اقسام ایک دوسرے سے کیسے مختلف ہیں۔ اگر آپ یہ سمجھ لیں تو آپ پر بہت سی باتیں واضح ہو جائیں گی۔

دوستوں کے عمومی گروپ ان چیزوں کی بنیاد پر بنائے جاتے ہیں جن میں ہم سب مشترک ہیں، جیسے کھیل جو ہم کھیلتے ہیں، مشاغل ، کلاسز، یا جس علاقے میں ہم رہتے ہیں، اور بعض اوقات خاندانی روابط۔ تصور کریں کہ آپ اسکول میں شطرنج کی ٹیم میں ہیں، اور آپ صرف اس ٹیم کے دوسرے لڑکوں کے ساتھ دوستی کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟ ایسا ہی ہوتا ہے۔ ایسے گروپ کے لوگ آزادانہ طور پر گروپ سے باہر کے لوگوں کے ساتھ مل سکتے ہیں اور بات کر سکتے ہیں۔ ایسا کرنے پر کوئی بھی انہیں بے دخل یا خارج نہیں کرے گا۔ وہ سب کچھ ایک ساتھ نہیں کر سکتے ہیں - اور یہ ٹھیک ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا شطرنج کا دوست کرکٹ نہ کھیلتا ہو، لیکن یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ وہ ایک دوسرے کا احترام کرتے ہیں۔

تاہم، اگرچہ بعض اوقات مشترکہ مفادات کی بنیاد پر گروہ تشکیل پاتے ہیں، لیکن زیادہ تر وقت ان کی اصل توجہ ان کی اپنی 'سٹیٹس' یا 'مقبولیت' پر ہوتی ہے۔ اسکول میں لوگوں کے ایک گروپ کا تصور کریں جو سمجھتے ہیں کہ وہ 'بہترین' گروپ ہیں۔ وہ جس طرح سے لباس پہنتے ہیں، جس طرح سے وہ بات کرتے ہیں، وہ جہاں جاتے ہیں... وہ یہ دکھانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وہ بہترین ہیں۔ یہ 'کلک' عام طور پر لوگوں کے ایک گروپ کے زیر کنٹرول ہوتے ہیں جو لیڈروں کی طرح ہوتے ہیں۔ وہ وہی ہیں جو فیصلہ کرتے ہیں کہ کون 'ان' ہے اور کون 'آؤٹ' ہے۔ اس گروہ کے لوگ مل کر بہت سے کام کرتے ہیں۔اگر کوئی گروپ سے باہر کسی سے دوستی کرتا ہے تو اسے مسترد کیا جا سکتا ہے اور یہاں تک کہ اس کا مذاق بھی اڑایا جا سکتا ہے۔ آپ ایسی باتیں سن سکتے ہیں، 'اوہ... کیا آپ اس شخص سے بھی بات کرتے ہیں؟ وہ ہمارے گروپ کے ساتھ فٹ نہیں بیٹھتا۔' بعض اوقات یہ 'گروہ' بہت ظالم ہو سکتے ہیں، اور وہ دوسروں کو پسماندہ کرنے میں خوشی محسوس کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں:

• دوستوں کے گروپ:
• یہ مشترکہ دلچسپیوں، کھیلوں ، سرگرمیوں، کلاسوں، محلوں اور خاندانی رابطوں جیسی چیزوں پر بنایا گیا ہے۔
• گروپ کے ارکان کو باہر کے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کی آزادی ہے۔ کسی کو چھوڑے جانے سے ڈرنے کی ضرورت نہیں۔
• آپ کو سب کچھ ایک ساتھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ عام بات ہے۔
• یہ عام طور پر نئے لوگوں کے لیے شامل ہونے کے لیے کھلا ہے۔
• 'کلکس':
• اگرچہ یہ عقل پر مبنی ہو سکتا ہے، زیادہ تر لوگ 'سٹیٹس' یا 'مقبولیت' کو دیکھتے ہیں۔
• لیڈروں کی طرح لوگوں کا ایک گروپ کنٹرول میں ہے۔ وہ فیصلہ کرتے ہیں کہ کون 'اندر' ہوتا ہے اور کون 'آؤٹ' ہوتا ہے۔
• ٹیم کے ارکان مل کر بہت ساری چیزیں کرتے ہیں۔
• اگر آپ گروپ سے باہر کسی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں ، تو آپ کو مسترد کیے جانے اور تضحیک کیے جانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• نئے لوگوں کے لیے اس میں شامل ہونا بہت مشکل ہے، اور زیادہ تر وقت وہ انھیں نہیں ہونے دیتے۔

ان 'کلوکس' سے نمٹنے میں آپ کو کیا مدد ملتی ہے؟

چاہے آپ اس طرح کے 'کلک' میں ہوں یا باہر، یہ چیزیں آپ کی زندگی کو تھوڑا مشکل بنا سکتی ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اس سے نمٹنے کے طریقے موجود ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

اپنے آپ کو جانیں – اپنی ساکھ کے ساتھ۔

تصور کریں کہ آپ ایک گروہ میں ہیں۔ سب سے پہلے، اپنے آپ سے پوچھیں، کیا آپ اس گروپ میں اس لیے شامل ہونا چاہتے ہیں کہ آپ قبول کیے جائیں، کیوں کہ آپ تنہا محسوس کرتے ہیں، یا اس لیے کہ آپ واقعی ان کے خیالات اور اقدار سے متفق ہیں؟ بعض اوقات ہم اس کو سمجھے بغیر غلط گروپ میں پھنس جاتے ہیں، ہے نا؟ کیا آپ کے دوستوں کا گروپ اس قسم کا گروپ بن گیا ہے جسے آپ پسند نہیں کرتے؟ مثال کے طور پر، کیا وہ ایک گروہ بن گئے ہیں جو دوسروں کی مدد کرنے کے بجائے دوسروں پر ہنستے ہیں اور انہیں پسماندہ کرتے ہیں؟ کیا لوگ آپ کو ان دوستوں کی بنیاد پر اچھے یا برے انداز میں دیکھتے ہیں جن کے ساتھ آپ وابستہ ہیں؟ کیا یہ اس طرح ہے، 'اس گروپ کا وہ بچہ واقعی اچھا ہے،' یا 'اوہ، وہ شرارتی جو دوسروں کو تنگ کرتا ہے'؟ یہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے؟ کیا آپ اس پر فخر کر سکتے ہیں جس طرح آپ اور آپ کے دوست دوسروں کے ساتھ برتاؤ کرتے ہیں؟ اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں۔ یہ اپنے آپ کو آئینے میں دیکھنے کے مترادف ہے۔ سب سے اہم چیز اپنے دل کے مطابق زندگی گزارنا ہے۔

ایسے کام کرتے رہیں جن سے آپ خوش ہوں۔

کسی بھی گروہ کو آپ پر اثر انداز نہ ہونے دیں کہ آپ اپنی پسند کی چیزوں کو ترک کر دیں، یا ان چیزوں پر اپنا وقت اور پیسہ ضائع نہ کریں جو آپ کے لیے اہم نہیں ہیں۔ تصور کریں کہ آپ کو ڈرائنگ کرنا پسند ہے، لیکن آپ کے 'گروہ' کے لوگ اس پر ہنستے ہیں اور کہتے ہیں، 'یہ کس لیے ہے؟' اس کی وجہ سے ڈرائنگ بند نہ کریں۔ ایسی چیزوں میں مشغول رہیں جو آپ کو قیمتی اور آپ سے تعلق کا احساس دلائیں۔ کیونکہ، جب آپ کسی چیز میں اچھے ہوتے ہیں، جب آپ اپنی پسند کی کوئی چیز کرتے ہیں، تو آپ اپنے بارے میں بہت پر اعتماد اور خوش محسوس کرتے ہیں۔ اسی کو 'خود اعتمادی' کہتے ہیں۔ لہذا، آپ کھیلوں میں اچھے ہوسکتے ہیں، گانا، کوئی آلہ بجا سکتے ہیں، ڈرا، یا ڈرامے میں حصہ لے سکتے ہیں۔ یا اسکول میں مختلف اکیڈمک کلبوں میں شامل ہوں - سائنس کلب، ادبی کلب، ڈیبیٹ کلب، وغیرہ۔ یہ چیزیں نہ صرف آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں گی بلکہ آپ ایسے نئے دوستوں سے بھی مل سکتے ہیں جو آپ جیسی چیزیں پسند کرتے ہیں۔ ایسی جگہیں ہیں جہاں آپ اسکول سے باہر رضاکارانہ طور پر کام کر سکتے ہیں۔ جانوروں کی پناہ گاہوں، ہسپتالوں، نرسنگ ہومز، یا کمیونٹی باغات جیسی جگہوں پر جائیں۔ جب ہم دوسروں کی مدد کرتے ہیں تو ہمیں بھی اچھا لگتا ہے۔

اپنی دوستی کو کھلا اور متنوع رکھیں۔

دوستوں کے ایک ہی گروپ تک محدود رہنا آپ کی دنیا کو محدود کر سکتا ہے۔ ہر وقت لوگوں کے ایک ہی گروپ کے ساتھ رہنے کا تصور کریں۔ تب آپ کو نئے خیالات نہیں ملیں گے، آپ نئی چیزیں نہیں سیکھ پائیں گے، اور آپ کو یہ احساس نہیں ہوگا کہ دنیا میں کتنے مختلف لوگ ہیں۔ اس لیے مختلف جگہوں سے تعلق رکھنے والے، مختلف پس منظر والے، اور مختلف چیزوں کو پسند کرنے والے لوگوں سے دوستی کریں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کی کلاس کا خاموش بچہ بہت باصلاحیت فنکار ہو۔ اگلے دروازے پر آپ کے بڑے بہن بھائی کو ایسے تجربات ہو سکتے ہیں جن کا آپ تصور بھی نہیں کر سکتے۔ جب ہم مختلف لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں تو ہم زندگی اور لوگوں کے بارے میں سیکھتے ہیں۔ ایسے لوگوں کو تلاش کریں جو آپ کے خیالات، مقاصد اور طرز عمل کے مطابق ہوں۔ جب آپ غمگین یا پریشان ہوں تو اچھے دوستوں کا تعاون طاقت کا ایک بڑا ذریعہ ہے، جیسے اندھیرے میں چراغ روشن ہوتا ہے۔

اپنے اور دوسروں کے لیے اٹھ کھڑے ہوں۔

دوسرے لوگوں کے جذبات کے تئیں حساس رہیں۔ منفی ساتھیوں کے دباؤ میں نہ آئیں۔ کوئی ایسا کام نہ کریں جو آپ کو صحیح نہیں لگتا، چاہے دوسرے وہ کر رہے ہوں۔ یاد رکھیں، سچے دوست آپ کو کبھی مجبور یا غیر ضروری مطالبات نہیں کریں گے۔ وہ آپ کے فیصلوں کا احترام کریں گے۔ اگر آپ کو یا آپ کے کسی جاننے والے کے ساتھ غنڈہ گردی کی جا رہی ہے - چاہے وہ ذاتی طور پر ہو یا آن لائن - اپنے والدین، اسکول کے مشیر، یا استاد کو ضرور بتائیں۔یہ شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے، آپ کی حفاظت سب سے اہم چیز ہے۔ ان لوگوں کے ساتھ گزارے ہوئے وقت کو محدود کریں جو دوسروں کے بارے میں گپ شپ کرتے ہیں اور دوسروں کے ساتھ برا سلوک کرتے ہیں۔ اگر آپ کسی کو اس طرح کا برتاؤ کرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو، اگر آپ کر سکتے ہیں تو اس کے لیے کھڑے ہو جائیں۔ کبھی کبھی آپ کا ایک لفظ بڑا فرق کر سکتا ہے۔

آپ جو کچھ آن لائن پوسٹ کرتے ہیں اس کے بارے میں محتاط رہیں۔

سوشل میڈیا ان دنوں ہماری زندگی کا بڑا حصہ بن چکا ہے۔ لہذا، سوشل نیٹ ورکنگ سائٹس استعمال کرنے والے آن لائن گروپس اور گروہوں سے محتاط رہیں۔ ان کے ذریعے، لوگ اپنے چند پسندیدہ دوستوں کو پارٹی میں مدعو کر سکتے ہیں، یا گندے تبصرے، پوسٹس چھوڑ سکتے ہیں، اور دوسروں کو پسماندہ کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگ دوسروں کو تنگ کرنے کے لیے جعلی پروفائل بھی بناتے ہیں۔ لہذا، اپنے پروفائل کو نجی رکھنا دانشمندی ہے۔ اپنی پوسٹس اور تصاویر کے بارے میں دو بار سوچیں۔ اس بارے میں سوچیں کہ کیا یہ کبھی آپ کے لیے مسئلہ بن جائیں گے۔ سائبر دھونس ان گروہوں کا ایک اور خطرناک پہلو ہے۔

آپ ان 'کلیکس' کے بارے میں اور کیا جاننا چاہتے ہیں؟

آپ کو کچھ اور جاننے کی ضرورت ہے۔ بعض اوقات گروہ کے لوگ خود ہی وہاں سے جانا چاہتے ہیں۔ کیونکہ وہ گروپ کے اصولوں میں پھنسنا، دوسروں کو الگ کرنا، اور لوگوں کو تکلیف نہیں دینا چاہتے۔ ہر کوئی برے ارادوں کے ساتھ ایک گروہ میں نہیں ہوتا ہے، اور بعض اوقات وہ اس کا احساس کیے بغیر بھی اس میں پھنس جاتے ہیں۔ شاید وہ ڈرتے ہیں کہ اگر وہ چلے گئے تو وہ اکیلے ہو جائیں گے۔

اس لیے زیادہ پریشان ہونے کی بجائے آپ کا تعلق کس سوشل گروپ سے ہے، ہر ایک کے ساتھ اچھا دوست بننے کی کوشش کریں۔ اس کا مطلب ہے دوسروں کے لیے احترام، دیکھ بھال کرنے والا، ایماندار اور مہربان ہونا۔ اس قسم کے دوست بنیں جو آپ رکھنا چاہتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ خود بنیں، اپنی اقدار کے مطابق زندگی گزاریں۔ جب آپ اپنے آپ سے سچے اور ایماندار ہوں گے تو اچھے دوست آپ کو گھیر لیں گے۔

آخر میں، آپ کو یاد رکھنے کے لیے کچھ اہم چیزیں

ٹھیک ہے، تو ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے اس سے آپ کو کچھ چیزیں ذہن میں رکھنی چاہئیں۔ یہ نشانیاں ہیں جیسے آپ کے سفر میں آپ کے لیے راستہ بتاتی ہیں۔

• کبھی مت بھولیں کہ آپ کون ہیں اور آپ کی اقدار کیا ہیں۔ اپنے آپ کو 'گروہ' میں فٹ ہونے کے لیے تبدیل نہ کریں۔ آپ کا دل صحیح اور غلط جانتا ہے۔
• سچے دوست تلاش کریں۔ اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیں جو آپ کی حمایت کرتے ہیں، آپ کو سمجھتے ہیں، اور آپ کو اپنے اندر بہترین نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔ دوستی دو لوگوں کے درمیان ایک خوبصورت بندھن ہے، یہ دباؤ نہیں ہو سکتا۔
• دوسروں کے ساتھ حسن سلوک اور احترام سے پیش آئیں۔ اگر آپ کسی کو پسماندہ ہوتے ہوئے دیکھتے ہیں تو اس کے لیے کھڑے ہونے سے نہ گھبرائیں۔ آپ کی ایک چھوٹی سی مدد بھی کسی کے لیے بہت بڑی مدد ہو سکتی ہے۔
• آن لائن دنیا میں بھی ہوشیار رہیں۔ اپنی رازداری کی حفاظت کریں۔ ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کی ہر پوسٹ کو دیکھتے ہیں۔
• یاد رکھیں،اسکول میں آپ کے بہت سے 'کلک' تھوڑی دیر کے بعد ختم ہو جائیں گے۔ زندگی اس سے بہت بڑی ہے۔ تو یہ دنیا کا خاتمہ نہ ہونے دیں۔ اپنے مستقبل، اپنی خوشی کے بارے میں سوچو۔

آپ بہت قیمتی انسان ہیں۔ کسی 'گروہ' کو اپنی قدر کم نہ ہونے دیں! خود بنیں، اور دنیا آپ سے محبت کرے گی۔

گروہ، دوست، اسکول کے دوست، گروہ، پسماندگی، سماجی تعلقات، نوجوان ، ذہنی صحت ، غنڈہ گردی