کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ دنیا کو فتح کر سکتے ہیں؟ کیا آپ خوش اور پرجوش محسوس کرتے ہیں، اور آپ بلا روک ٹوک کام کرتے ہیں؟ لیکن پھر، تھوڑی دیر کے بعد، سب کچھ الٹا ہو جاتا ہے، اور آپ اتنے اداس، اکیلے اور تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں کہ آپ کچھ بھی نہیں کر پاتے؟ اس قسم کا جذباتی جھول اس ذہنی بیماری کی نوعیت ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں، بائی پولر ڈس آرڈر ۔ یہ صرف موڈ سوئنگ نہیں ہے، یہ اس سے کہیں زیادہ گہری چیز ہے۔
بائپولر ڈس آرڈر کیا ہے، سادہ الفاظ میں؟
سیدھے الفاظ میں، نام ہی اپنے معنی رکھتا ہے۔ "Bi" کا مطلب ہے 'دو' اور "پولر" کا مطلب ہے 'قطب' یا 'انتہائی'۔ بالکل اسی طرح جیسے دنیا کا قطب شمالی اور قطب جنوبی، دو بالکل مختلف انتہا۔ تو، اس حالت میں کیا ہوتا ہے کہ انسان کا مزاج اور کام کاج دو مخالف انتہاؤں کے درمیان اتار چڑھاؤ آتا ہے۔
یہ دو انتہا یہ ہیں:
1. انماد یا ہائپو مینیا : یہ انتہائی خوشی، توانائی اور سرگرمی کے ساتھ سپیکٹرم کا 'اعلی' اختتام ہے ۔
2. ڈپریشن: یہ 'کم' مرحلہ ہے، جس کی خصوصیت شدید اداسی، توانائی کی کمی، اور دلچسپی میں کمی ہے۔
یہ دو مراحل باری باری ہو سکتے ہیں۔ بعض اوقات درمیان میں معمول کے موڈ کے ادوار ہو سکتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ یہ ان ہلکے مزاج کی طرح نہیں ہے جس کا ہم سب تجربہ کرتے ہیں۔ یہ بہت زیادہ شدید ہے، اور یہ کسی شخص کی روزمرہ کی زندگی، کام، تعلیم، اور خاندانی تعلقات پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔
ان دو انتہاؤں کی علامات کیا ہیں؟
ان دو انتہاؤں پر جو علامات دیکھی جا سکتی ہیں وہ ایک دوسرے سے بہت مختلف ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیا ہیں۔ شاید آپ نے کسی ایسے شخص میں بھی ایسی ہی علامات دیکھی ہوں جسے آپ جانتے ہیں۔
| 1. انماد/ہائپومینیا کی علامات | 2. ڈپریشن کی علامات |
|---|---|
| غیر معمولی خوشی یا شدید غصہ: بغیر کسی وجہ کے حد سے زیادہ خوش ہونا یا چھوٹی چھوٹی باتوں پر جلدی ناراض ہونا۔ | شدید اداسی اور ناامیدی: اداسی اور ناامیدی کا احساس جو ایک وقت میں دنوں یا ہفتوں تک رہتا ہے۔ |
| ضرورت سے زیادہ توانائی اور سرگرمی: ایک ہی وقت میں متعدد کاموں میں مشغول رہنا، خاموش کھڑے رہنے کے لیے بہت زیادہ توانائی محسوس کرنا۔ | توانائی کا مکمل نقصان: بے جان محسوس کرنا، چھوٹے سے چھوٹے کام کو کرنے کے لیے بھی تھکاوٹ۔ |
| نان اسٹاپ اور دوڑتے ہوئے خیالات سے بات کرنا: کسی کو مداخلت کرنے کی اجازت دیئے بغیر تیزی سے بات کرنا، ایسا محسوس کرنا جیسے خیالات آپ پر تیز رفتاری سے آرہے ہیں (ریسنگ خیالات)۔ | سست تقریر اور سوچنے میں دشواری: سست، دھندلی تقریر۔ فیصلے کرنے میں دشواری۔ |
| حد سے زیادہ اعتماد: یہ محسوس کرنا کہ آپ کچھ بھی کر سکتے ہیں، دوسروں سے برتر محسوس کرنا۔ | بے وقعتی کے احساسات: بے کاری، ناکامی، جرم کا احساس۔ |
| نیند کی ضرورت میں کمی: دو سے تین گھنٹے کی نیند کے بعد پیٹ بھرا محسوس ہونا، لیکن تھکاوٹ محسوس نہیں کرنا۔ | بے خوابی یا ضرورت سے زیادہ نیند: رات کو نیند نہ آنا یا دن بھر نیند نہ آنا |
| لاپرواہی اور خطرناک رویے: لاپرواہی سے پیسہ خرچ کرنا، پرخطر منصوبوں میں سرمایہ کاری کرنا، تیز گاڑی چلانا، لاپرواہی سے جنسی تعلقات میں مشغول ہونا وغیرہ۔ | خودکشی کے خیالات: بے کاری کے احساسات، مرنے یا خودکشی کرنے کے خیالات۔ |
| آسانی سے مشغول: ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی۔ | ان چیزوں میں دلچسپی کا نقصان جس سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے: شوق میں دلچسپی کا مکمل نقصان، دوستوں سے ملنا وغیرہ۔ |
یہ واقعی کیسا محسوس ہوتا ہے؟
تصور کریں، آپ کا کمال نام کا ایک دوست ہے۔ وہ عام طور پر خاموش انسان ہوتا ہے۔ لیکن اچانک اسے ایک عجیب توانائی ملتی ہے، وہ ساری رات سوتا ہے اور ایک نیا بزنس پلان لے کر آتا ہے۔ وہ سب سے بات کرتا ہے اور کہتا ہے، "میں دنیا بدل دوں گا،" بڑے قرضے لے کر لاپرواہی سے چیزیں خریدتا ہے۔ وہ سمجھتا ہے کہ وہ کبھی غلطی نہیں کر سکتا۔ یہ وہ سلوک ہے جو انماد کے دوران دیکھا جاسکتا ہے۔
لیکن چند ہفتوں کے بعد کمال جو دنیا کو فتح کرنے نکلا تھا، کہیں نظر نہیں آتا۔ وہ اپنے کمرے میں رہتا ہے، بات نہیں کرتا، کھاتا نہیں، پیتا نہیں ہے۔ وہ ان چیزوں کو دیکھنا بھی نہیں چاہتا جن سے وہ لطف اندوز ہوتا تھا۔ وہ ایک ہارے ہوئے، بیکار شخص کی طرح محسوس کرتا ہے۔ یہ ڈپریشن کی نوعیت ہے۔ ان دو انتہاؤں کے درمیان دوغلا پن وہی ہوتا ہے جو بائپولر ڈس آرڈر میں ہوتا ہے۔
اگر آپ کو یہ علامات ہوں تو کیا کریں؟
یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ اگر آپ کو ذرا سا بھی شبہ ہے کہ آپ یا آپ کے کسی جاننے والے، کسی رشتہ دار، یا دوست میں یہ علامات ہیں، تو براہ کرم اکیلے اس کی فکر نہ کریں یا شرمندہ نہ ہوں، بلکہ ڈاکٹر سے ملیں۔
بائپولر ڈس آرڈر کوئی کمزوری یا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس سے بنا ہو۔ یہ ایک حقیقی طبی حالت ہے جس کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایک ماہر نفسیات درست تشخیص کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ آپ جو آن لائن پڑھتے ہیں اس کی بنیاد پر یہ فیصلہ کرنا خطرناک ہے کہ آپ کو کوئی ذہنی بیماری ہے۔ ڈاکٹر آپ کی علامات کو غور سے سنے گا، ضروری ٹیسٹ کرے گا، اور آپ کو بالکل بتائے گا کہ آیا آپ کی یہ حالت ہے یا نہیں۔
خاص طور پر اگر آپ کو خودکشی کے خیالات آرہے ہیں تو دیر نہ کریں اور فوری طور پر کسی قابل اعتماد بالغ کو بتائیں، ڈاکٹر سے ملیں، یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم (ETU) میں جائیں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، ایسے لوگ ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
اس کے لیے بہت موثر علاج ہیں جن میں دوائیں اور سائیکو تھراپی شامل ہیں۔ صحیح علاج سے اس حالت پر قابو پانا اور ایک نارمل، کامیاب زندگی گزارنا ممکن ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- بائپولر ڈس آرڈر ایک ذہنی بیماری ہے جس کی خصوصیت انتہائی خوشی (انماد) اور انتہائی اداسی (ڈپریشن) کے متبادل ادوار سے ہوتی ہے۔
- یہ معمول کے موڈ کے بدلاؤ سے کہیں زیادہ شدید ہوتے ہیں، اور یہ دنوں یا ہفتوں تک رہتے ہیں۔
- لاپرواہی سے خرچ کرنا، ضرورت سے زیادہ باتیں کرنا، اور نیند کی کمی جیسی چیزیں مینیا کے دوران دیکھی جا سکتی ہیں، جب کہ ڈپریشن کے دوران انتہائی اداسی، بوریت اور زندگی کے ساتھ بوریت جیسی چیزیں دیکھی جا سکتی ہیں۔
- اگر آپ کے پاس اس طرح کی علامات ہیں، تو اس میں شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا اور مناسب مشورہ اور علاج کروانا بہت ضروری ہے۔
- مناسب علاج سے اس حالت پر اچھی طرح قابو پایا جا سکتا ہے اور آپ کامیاب اور خوشگوار زندگی گزار سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔