ADHD کے ساتھ اچھی ملازمت تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنا (بالغ ADHD کے لیے پیشہ ورانہ بحالی)

ADHD کی علامات جو آپ کو اسکول میں پریشانی کا باعث بنتی ہیں آپ کے کیریئر میں بھی مسائل پیدا کر سکتی ہیں، ٹھیک ہے؟ آپ شاید توجہ مرکوز رکھنے، چیزوں کو یاد رکھنے، منصوبہ بندی کرنے، اور کام انجام دینے جیسی چیزوں کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، اپنے خوابوں کی نوکری تلاش کرنا اور اسے برقرار رکھنا ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ لیکن فکر نہ کرو۔ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ مدد کرنے کے طریقے ہیں۔ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

پیشہ ورانہ بحالی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ ایک خصوصی مشاورت اور معاونت کی خدمت ہے جو ذہنی یا جسمانی معذوری کے شکار لوگوں، جیسے کہ ADHD، کو ایسی نوکری تلاش کرنے میں مدد کرتی ہے جو ان کی مہارتوں اور دلچسپیوں سے مماثل ہو اور اس کام میں کامیاب ہو۔ یہ ایک رہنما کی طرح ہے جو کسی ایسے شخص کو راستہ دکھاتا ہے جو گم ہو گیا ہو اور اپنا راستہ تلاش کرنے سے قاصر ہو۔

اس طرح کا پروگرام اس تناؤ اور پریشانی کو بہت حد تک کم کر سکتا ہے جو آپ نوکری کی تلاش میں محسوس کرتے ہیں۔ اس سے آپ کو کیریئر کا ایسا راستہ تلاش کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے جو صرف ایک نوکری نہیں ہے، بلکہ ایسا جس سے آپ حقیقی معنوں میں لطف اندوز ہو سکتے ہیں اور اس میں کامیاب ہو سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے خوابوں کو ترک کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو صرف ایک چھوٹی سی مدد کی ضرورت ہے۔

ADHD میرے کام کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

ADHD کام پر کامیابی کے لیے درکار بہت سی مہارتوں کو براہ راست متاثر کر سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو اس کا احساس نہ ہو، لیکن یہ اس وقت تک نہیں جب تک کوئی اعلیٰ یا ساتھی آپ کو اس کی نشاندہی نہ کرے۔ آئیے ان اہم علاقوں کو دیکھتے ہیں جہاں اس کے متاثر ہونے کا سب سے زیادہ امکان ہے۔

ان مسائل کی وجہ سے، سروے سے پتہ چلتا ہے کہ ADHD والے افراد میں بے روزگاری اور کم آمدنی کی شرح نسبتاً زیادہ ہے۔ لیکن صحیح تعاون کے ساتھ، اس صورت حال کو مکمل طور پر تبدیل کیا جا سکتا ہے.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

یہ پیشہ ورانہ بحالی کی خدمت کیسے کام کرتی ہے؟

یہ ایک ہی سائز کی تمام سروس نہیں ہے۔ یہ ایک ذاتی نوعیت کا پروگرام ہے جو مکمل طور پر آپ کی طاقتوں، کمزوریوں اور کیریئر کے اہداف کے مطابق ہے۔

سب سے پہلے، آپ ایک کیریئر کونسلر سے ملیں گے جو اس شعبے میں مہارت رکھتا ہے۔ وہ آپ سے بات کرے گا، آپ کی صورت حال کو سمجھے گا، اور "انفرادی منصوبہ برائے روزگار (IPE) بنانے میں آپ کی مدد کرے گا۔ یہ انفرادی تعلیمی منصوبہ (IEP) سے ملتا جلتا ہے جو کچھ بچوں کو اسکول میں ملتا ہے۔ یہ منصوبہ واضح طور پر آپ کی صلاحیتوں، آپ کی طاقتوں، اور کس طرح ADHD آپ کو نوکری تلاش کرنے سے روک رہا ہے۔

اس کے بعد، آپ اور آپ کا کونسلر مل کر کام کریں گے کہ کیریئر کا ایک مقصد منتخب کریں جو آپ کے مطابق ہو۔ پھر، آپ فیصلہ کریں گے کہ اس مقصد تک پہنچنے کے لیے آپ کو کن خدمات کی ضرورت ہے۔

اس پورے عمل میں آپ کا سرپرست آپ کے ساتھ رہے گا۔ آپ کے کام شروع کرنے کے بعد بھی، وہ آپ کی پیشرفت کا جائزہ لیں گے اور پہلے چند مہینوں کے دوران آپ کو کوئی ضروری مشورہ فراہم کریں گے۔

میں سری لنکا میں مدد کیسے حاصل کر سکتا ہوں؟

یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک مسئلہ ہے۔اگرچہ امریکہ جیسے ممالک میں سرکاری ایجنسیاں اس مقصد کے لیے وقف ہیں، لیکن سری لنکا میں آپ کو اس سروس کو تلاش کرنے کے لیے کچھ مختلف طریقے سے کوشش کرنی ہوگی۔ پریشان نہ ہوں، ایسی جگہیں ہیں جہاں آپ مدد حاصل کر سکتے ہیں۔

• پہلا مرحلہ - آپ کا ڈاکٹر: آپ کو سب سے بہتر اور پہلی چیز جو کرنی چاہیے وہ ہے اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں۔ خاص طور پر اگر آپ کسی ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے بات کریں تو وہ آپ کو وہ رہنمائی دے سکتے ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ وہ ماہر مشیروں یا تنظیموں کے بارے میں جان سکتے ہیں جو ایسی خدمات فراہم کرتے ہیں۔

• محکمہ سماجی خدمات: آپ ضلعی سطح پر محکمہ سماجی خدمات کے دفاتر کے ذریعے معذور افراد کے لیے پیشہ ورانہ تربیتی پروگراموں اور خود روزگاری میں مدد کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔

• غیر سرکاری تنظیمیں (این جی اوز): سری لنکا میں کام کرنے والی متعدد این جی اوز ہیں جو ذہنی صحت اور معذوری کے شکار لوگوں کے لیے کام کرتی ہیں۔ اگر آپ آن لائن یا اپنے علاقے میں تلاش کرتے ہیں، تو آپ ایسی تنظیموں سے کیریئر کی رہنمائی اور تربیت حاصل کر سکتے ہیں۔

• پرائیویٹ کیریئر کونسلرز: کیرئیر کونسلرز جو ADHD جیسے حالات میں مہارت رکھتے ہیں نجی سطح پر خدمات فراہم کرتے ہیں۔ اگرچہ اس کی قیمت لگتی ہے، لیکن آپ بہترین، ذاتی توجہ اور رہنمائی حاصل کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں۔ ADHD سستی یا صلاحیت کی کمی نہیں ہے۔ یہ دماغ کے کام کرنے کے طریقے میں تبدیلی ہے۔ جب آپ کام کرنے کا ایسا ماحول بناتے ہیں جو اس کے ساتھ مطابقت رکھتا ہو، تو آپ بھی ناقابل یقین حد تک کامیاب ہو سکتے ہیں۔