⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
فزیکل تھراپسٹ بالکل کیا کرتا ہے؟
فزیکل تھراپسٹ کا بنیادی کام ہر مریض کے لیے ایک ذاتی پروگرام تیار کرنا ہے تاکہ ان کی نقل و حرکت اور روزانہ کی سرگرمیاں زیادہ سے زیادہ انجام دینے کی صلاحیت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد ملے۔ جسمانی معالجین کو ہر عمر کے لوگوں کی مدد کرنے کے لیے تربیت دی جاتی ہے، بچوں سے لے کر بوڑھوں تک، اگر ان کی نقل و حرکت متاثر ہوتی ہے۔ یہاں کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کی نقل و حرکت متاثر ہوسکتی ہے:- بعض بیماریاں
- صحت کے مختلف حالات
- چوٹ
- ماحولیاتی عوامل
- خستہ
- جسمانی وزن کے مسائل
فزیکل تھراپسٹ کا بنیادی مقصد آپ کے معیار زندگی کو بہتر بنانا ہے۔اس مقصد کے حصول کے لیے وہ مختلف طریقے استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر:
- آپ کو خصوصی مشقیں دی جائیں گی جو آپ کے لیے موزوں ہیں۔
- پٹھوں کی مالش کریں ۔
- خاص آلات کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں کو متحرک کیا جاتا ہے ۔
- جوڑوں کو مناسب طریقے سے جوڑتوڑ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- آپ کو ان چیزوں کے بارے میں تعلیم دی جائے گی جیسے کہ صحیح طریقے سے کیسے چلنا ہے اور کرنسی کو کیسے برقرار رکھنا ہے۔
- پٹھوں کو کھینچنا۔
جسمانی تھراپی کب ضروری ہے؟
بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ جسمانی معالج سے ملنا چاہتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ کا ڈاکٹر آپ کو ریفر کرے گا۔ کبھی کبھی آپ خود بھی جا سکتے ہیں۔ آئیے سب سے عام وجوہات پر ایک نظر ڈالتے ہیں کیوں کہ جسمانی تھراپی کی ضرورت ہے۔| موقع / وجہ | تفصیل |
|---|---|
| بیماری کے بعد | طویل بیماری کے بعد، یا کسی بیماری کے دوران یا اس کے بعد جسم کی بحالی جو حرکت اور توازن کو متاثر کرتی ہے۔ |
| طویل مدتی صحت کے حالات | کچھ طویل مدتی حالات (مثلاً گٹھیا) حرکت اور توازن کو متاثر کر سکتے ہیں۔ جسمانی تھراپی ان کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ |
| سرجری کے بعد | سرجری کے بعد جلدی سے اٹھنا اور چلنا شفا یابی کے عمل کے لیے بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کے بازو، ٹانگ یا کمر پر سرجری ہوئی ہے، تو اس علاقے میں دوبارہ کام کرنے کے لیے جسمانی تھراپی ضروری ہو سکتی ہے۔ |
| ایک حادثے کی وجہ سے | جسمانی تھراپی کسی حادثے کے بعد انتہائی درد اور حرکت کرنے سے قاصر ہونے سے کافی راحت فراہم کر سکتی ہے۔ |
| عمر کے ساتھ | جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہمارے جسم میں بہت سی تبدیلیاں آتی ہیں جو حرکت کو متاثر کرتی ہیں۔ جسمانی تھراپی ہمیں دوبارہ کام کرنے یا ان تبدیلیوں کے ساتھ جینے میں مدد کر سکتی ہے۔ |
| صحت کا ایک بڑا مسئلہ | جسمانی تھراپی آپ کو دل کے دورے، فالج، یا دماغی تکلیف دہ چوٹ کے بعد معمول کی زندگی میں واپس آنے میں مدد کر سکتی ہے۔ |
| جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے | اس سے ایتھلیٹس یا ان لوگوں کو مدد ملتی ہے جو اپنی جسمانی فٹنس کو زیادہ سے زیادہ بنانے کی کوشش کر رہے ہیں، یہ سیکھتے ہیں کہ اپنے جسم کی صلاحیتوں کو مکمل طور پر کیسے استعمال کیا جائے۔ |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →فزیکل تھراپسٹ سے ملنے جاتے وقت آپ کو کیا جاننا چاہیے؟
جب آپ کسی فزیکل تھراپسٹ سے ملنے کے لیے اپائنٹمنٹ لیتے ہیں، تو آپ سے اکثر آرام دہ، سادہ لباس اور اچھے جوتے (جیسے کینوس کے جوتے) پہننے کو کہا جائے گا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ ممکنہ طور پر کچھ جسمانی سرگرمی کر رہے ہوں گے۔پہلی ملاقات میں کیا ہوتا ہے؟
پہلے دن، فزیکل تھراپسٹ آپ کے میڈیکل ریکارڈز، ایکس رے اور دیگر طبی تاریخ کا جائزہ لے گا۔ وہ آپ سے آپ کی حالت اور طرز زندگی کے بارے میں سوالات کریں گے۔ اس دوران ایماندار اور سچا ہونا ضروری ہے ۔ اس کے بعد، وہ آپ سے آپ کی جسمانی صلاحیتوں اور حدود کا اندازہ لگانے کے لیے چلنے اور جھکنے جیسی آسان چیزیں کرنے کو کہیں گے۔ ان سب کا جائزہ لینے کے بعد، وہ آپ سے حسب ضرورت جسمانی تھراپی پروگرام کے بارے میں بات کریں گے۔ فالو اپ اپائنٹمنٹس پر، آپ سے وہ مشقیں یا حرکتیں کرنے کو کہا جائے گا جو انہوں نے تجویز کی ہیں۔ یہ سب ایک ایسے پروگرام کا حصہ ہے جو آپ کی بحالی کے اہداف تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس لیے ان کی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو کوئی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو انہیں بتانے سے نہ گھبرائیں۔ٹیک ہوم پیغام
- ایک فزیو تھراپسٹ ایک تربیت یافتہ پیشہ ور ہے جو حادثے، سرجری، یا بیماری کے بعد آپ کی نقل و حرکت اور کام کو دوبارہ حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
- وہ ورزش، مساج، اور مختلف آلات جیسے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے آپ کا علاج کریں گے۔
- وہ نہ صرف آپ کے جسمانی مسائل کا خیال رکھتے ہیں بلکہ آپ کی ذہنی تندرستی کا بھی خیال رکھتے ہیں۔
- جسمانی تھراپی کسی بھی حالت کے لیے بہت مفید ہے، جیسے کمر درد ، جوڑوں کا درد ، یا سرجری کے بعد صحت یابی ۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو جسمانی علاج کی ضرورت ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اگر ضروری ہو تو ریفرل حاصل کریں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.