کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات کے لیے قدرتی مدد؟

کینسر کا علاج واقعی ایک مشکل سفر ہے۔ ایک طرف، یہ علاج جان بچانے کے لیے ضروری ہیں۔ لیکن دوسری طرف، کیموتھراپی اور تابکاری جیسے علاج کے ساتھ آنے والے مضر اثرات کو برداشت کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب خشک منہ، متلی ، الٹی ، اور انتہائی تھکاوٹ جیسی چیزیں بہت مایوس کن ہو سکتی ہیں۔ تو، ایسے وقت میں، آپ ضرور سوچ رہے ہوں گے، "کیا یہ بہتر نہیں ہے کہ کچھ قدرتی کام کریں اور ان گولیوں کو لینے کے بجائے ان مشکلات کو کم کریں؟"

جب آپ ان قدرتی علاج کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ روایتی چینی ادویات، جڑی بوٹیوں یا وٹامنز کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ لیکن یہ سب کچھ نہیں ہے۔ مساج اور ایکیوپنکچر جیسی چیزیں بھی اسی زمرے میں آتی ہیں۔ ڈاکٹر اسے عام طور پر CAM کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے تکمیلی اور متبادل دوائی ۔ سیدھے الفاظ میں، یہ تکمیلی اور متبادل علاج ہیں جو آپ کے کینسر کے اہم علاج کے علاوہ اس کی مدد کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔

لیکن سوال یہ ہے کہ کیا یہ واقعی کام کرتے ہیں؟ کچھ طریقے آپ کے ضمنی اثرات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن کچھ چیزیں آپ کے کینسر کے علاج میں بھی مداخلت کر سکتی ہیں۔

جڑی بوٹیاں اور سپلیمنٹس

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ پیکیجز پر کتنے ہی "صحت کو فروغ دینے والے" وٹامنز اور سپلیمنٹس کی تشہیر کی جاتی ہے، کینسر کے ماہرین کا کہنا ہے کہ کینسر کے علاج کے دوران ان میں سے زیادہ تر استعمال کرنے سے گریز کرنا بہتر ہے۔

ان چیزوں کا خاص خیال رکھیں:

• سینٹ جان کی ورٹ: یہ عام طور پر ڈپریشن کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔) ایک جڑی بوٹی ہے جو حالات کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ تاہم، یہ کچھ کینسر مخالف ادویات کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔
• اینٹی آکسیڈنٹس: وٹامن ای ، وٹامن سی، سیلینیم، اور بیٹا کیروٹین جیسے سپلیمنٹس کی زیادہ مقداریں لینا آپ کی کیموتھراپی اور ریڈی ایشن کے علاج کی کامیابی میں مداخلت کر سکتا ہے۔

تاہم، دیگر اختیارات ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، ان میں سے کسی کو بھی استعمال کرنے سے پہلے آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ آپ کے لیے محفوظ اور موزوں ہیں۔ نیچے دی گئی جدول کو دیکھیں۔

آئیے ایکیوپنکچر کو بھی دیکھتے ہیں۔

یہ چینی طب کا روایتی طریقہ ہے۔ اس میں جسم کے مخصوص پوائنٹس میں انتہائی باریک سوئیاں ڈالنا شامل ہے۔ ان کا ماننا ہے کہ اس سے جسم میں توانائی کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے۔ مغربی سائنس کے مطابق، یہ سوئیاں جسم کے قدرتی درد کم کرنے والے کیمیکلز کو متحرک کرتی ہیں۔

اگرچہ ایکیوپنکچر کا استعمال عام طور پر درد کے لیے کیا جاتا ہے، لیکن یہ کینسر کے علاج کی وجہ سے ہونے والی علامات سے نجات فراہم کرنے کے لیے بھی کہا جاتا ہے، جیسے:

• متلی اور الٹی
• خشک منہ
• بے چینی اور گرم چمک

اگر آپ ایسا کچھ آزمانا چاہتے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو بتا سکتا ہے کہ آیا یہ آپ کی صحت کے لیے اچھا خیال ہے۔ وہ آپ کو ایک ایکیوپنکچرسٹ کے پاس بھی بھیج سکتا ہے جو کینسر کے مریضوں کے ساتھ کام کرنے کی تربیت یافتہ ہے۔

ضمنی اثرات کو دور کرنے کے دوسرے طریقے

کینسر کے علاج کے دوران اضطراب، تناؤ، درد اور متلی کا سامنا کرنا عام بات ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ طریقے ادویات کے استعمال کے بغیر کچھ راحت فراہم کر سکتے ہیں۔

مالش کرنا

کینسر کے 1,290 مریضوں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ جن لوگوں نے مساج تھراپی حاصل کی ان میں درد، اضطراب، تھکاوٹ اور متلی میں 50 فیصد کمی واقع ہوئی۔ تاہم، یہ صرف ایک مستند تھراپسٹ کے ذریعہ انجام دیا جانا چاہئے، اس کا انحصار اس علاقے اور کینسر کی قسم پر ہے۔

سموہن

ایک تربیت یافتہ پیشہ ور آپ کو ارتکاز کی گہری حالت میں رہنمائی کرے گا، جس سے آپ اپنے دماغ کو اپنی علامات سے دور کر سکتے ہیں اور دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ اس سے اضطراب، درد، تناؤ اور یہاں تک کہ متلی کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

گائیڈڈ امیجری

تصور کریں کہ آپ ایک خوبصورت، پرسکون پہاڑی چوٹی پر ہیں… ہلکی ہلکی ہوا چل رہی ہے… آپ پرندوں کی چہچہاہٹ سنتے ہیں… جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ کو بہت سکون محسوس ہوتا ہے، کیا آپ نہیں؟ یہ سب کچھ یہی ہے۔ یہ آپ کو کسی ایسی جگہ یا کسی چیز کے بارے میں سوچنے میں رہنمائی کرتا ہے جو آپ کو خوش اور پر سکون محسوس کرتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ اس طریقے سے چھاتی کے کینسر میں مبتلا خواتین کے معیار زندگی میں بہتری آئی۔

اروما تھراپی

اس میں کمرے کی خوشبو کے لیے ضروری تیلوں کو گرم کرنا، نہانے کے پانی میں شامل کرنا، یا مساج کے لیے استعمال کرنا شامل ہے۔ لیوینڈر اور پیپرمنٹ جیسی خوشبو متلی، درد اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

تو مجھے کیا منتخب کرنا چاہئے؟ میں ڈاکٹر سے کیسے بات کروں؟

یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ بہت سے لوگ اس حصے کو چھوڑ دیتے ہیں۔ براہ کرم ایسا نہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان چیزوں سے بچا سکتا ہے جو آپ کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

کہانی اس طرح شروع کریں:

• سب سے پہلے، براہ راست پوچھیں: "ڈاکٹر، کیا ادویات کے بغیر ان ضمنی اثرات کو دور کرنے کے کوئی اور طریقے ہیں؟"
• اختیارات کے بارے میں بات کریں: اگر آپ کا ڈاکٹر کچھ کہتا ہے جس کی آپ کوشش کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں وہ آپ کے کینسر کے علاج میں مداخلت کر سکتا ہے، پوچھیں، "تو میرے لیے اور کون سے اختیارات ہیں؟"
• ایک فہرست بنائیں: ہر چیز کی فہرست بنائیں جو آپ لیتے ہیں—حتی کہ ایک سادہ ملٹی وٹامن—اور اسے اپنے ڈاکٹر کو دیں۔ "ڈاکٹر، کیا ان میں سے کوئی بھی میرے علاج پر اثر انداز ہوگا؟" پوچھو۔ (کچھ وٹامنز بعض قسم کے کینسر کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔)
• مدد کے لیے پوچھیں: آپ اپنے ڈاکٹر سے اس بات کی شناخت میں مدد کرنے کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں کہ کون سی مصنوعات "قدرتی" ہیں لیکن درحقیقت بیکار ہیں اور جن کی غلط تشہیر ہے۔

کینسر، کینسر کا علاج، ضمنی اثرات، کیموتھراپی، تابکاری، قدرتی علاج، CAM، ایکیوپنکچر، مساج، کینسر کے ضمنی اثرات، کیموتھراپی، تابکاری