کمر کا درد بہت سے لوگوں کے لیے عام ہے۔ لیکن کیا آپ صبح بیدار ہونے پر بھی سختی اور درد محسوس کرتے ہیں؟ جب آپ دن بھر کام کرتے ہیں تو کیا یہ تھوڑا سا آسان ہوجاتا ہے، اور پھر جب آپ بہت دیر تک بیٹھتے ہیں تو واپس آتے ہیں؟ یہ صرف ایک سادہ کمر درد نہیں ہوسکتا ہے۔ آج ہم ایک نایاب لیکن اچھی طرح سے منظم حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو اسی طرح کی علامات کا باعث بنتی ہے۔ وہ ہے Ankylosing Spondylitis .
Ankylosing Spondylitis (AS) بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، Ankylosing Spondylitis (AS) گٹھیا کی ایک نادر قسم ہے جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کرتی ہے۔ یہ ایک آٹو امیون بیماری ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہمارے جسم کا دفاعی نظام بغیر کسی وجہ کے ہمارے اپنے خلیوں پر حملہ کرنا شروع کر دیتا ہے۔ یہ بیماری عمر بھر رہتی ہے۔ یہ عام طور پر پیٹھ کے نچلے حصے میں شروع ہوتا ہے۔ وہاں سے، یہ گردن تک پھیل سکتا ہے اور جسم کے دوسرے جوڑوں کو متاثر کر سکتا ہے۔
جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، "Ankylosis" کا مطلب ہڈیوں کا ایک ساتھ مل جانا ہے۔ "Spondylitis" کا مطلب ہے ریڑھ کی ہڈی کے ورٹیبرا کی سوزش ۔ اگر بیماری شدید ہو تو ریڑھ کی ہڈی آگے جھک کر گنبد کی طرح بن جاتی ہے۔
لیکن فکر نہ کرو۔ اگرچہ AS مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا، لیکن صحیح ادویات اور مشقیں درد پر قابو پانے اور آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
اس بیماری کی علامات کیا ہیں؟
AS کی علامات شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہیں۔ یہ عام طور پر sacroiliac جوڑوں کی سوزش سے شروع ہوتا ہے، جہاں آپ کی ریڑھ کی ہڈی آپ کے کولہے کی ہڈیوں سے جڑ جاتی ہے۔ سب سے پہلے، آپ اپنی کمر اور کولہوں میں درد اور سختی محسوس کر سکتے ہیں۔ جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، یہ کنڈرا اور لیگامینٹ کو بھی متاثر کر سکتا ہے جو آپ کی ہڈیوں کو آپ کی ریڑھ کی ہڈی سے جوڑتے ہیں۔ شدید حالتوں میں، آپ کی ریڑھ کی ہڈی ایک ساتھ مل سکتی ہے۔
آئیے دیکھتے ہیں کہ مندرجہ ذیل جدول میں دیگر عام علامات کیا ہیں۔
| علامت | تفصیل |
|---|---|
| کمر اور کولہے کا درد | سختی اور درد میں اضافہ، خاص طور پر صبح کے وقت اور دیر تک بیٹھنے کے بعد۔ |
| گردن، کندھوں اور پسلیوں کے پنجرے میں درد | یہ درد اس وقت ہو سکتا ہے جب بیماری ریڑھ کی ہڈی تک پھیل جاتی ہے۔ |
| دوسرے جوڑوں میں درد | پاؤں، ایڑیوں، ہاتھوں جیسی جگہوں پر جوڑوں کا درد اور سوجن۔ |
| اپنی پیٹھ سیدھی رکھنے میں دشواری | وقت گزرنے کے ساتھ، ریڑھ کی ہڈی آگے کی طرف مڑ جاتی ہے (کبڑے کی طرح)۔ |
| تھکاوٹ | جسم میں سوزش کی وجہ سے ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا۔ |
| دیگر خصوصیات | جلد پر خارش، بینائی کے مسائل (یوویائٹس)، سانس لینے میں دشواری۔ |
یہ علامات سب کے لیے یکساں نہیں ہیں۔ علامات بعض اوقات بڑھ سکتی ہیں (بھڑک اٹھنا) اور دوسرے اوقات میں کم ہو سکتی ہیں۔
ایسا کیوں ہوتا ہے؟ کون زیادہ خطرے میں ہے؟
AS ایک ''آٹو امیون'' بیماری ہے، یعنی جسم کا مدافعتی نظام اپنے ہی خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔ ڈاکٹر ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔ تاہم، اس کا ایک جینیاتی تعلق پایا گیا ہے جو خاندانوں میں چلتا ہے ۔
AS والے بہت سے لوگوں میں 'HLA-B27' نامی جین ہوتا ہے۔ ہر ایک جس کے پاس یہ جین ہوتا ہے وہ AS کی نشوونما نہیں کرتا، لیکن جن لوگوں کے پاس یہ جین ہوتا ہے ان میں اس بیماری کے بڑھنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
کون زیادہ خطرے میں ہے؟
- مردوں کے لیے: یہ بیماری عورتوں کے مقابلے مردوں میں زیادہ پائی جاتی ہے۔
- 40 سال سے کم عمر کے لوگوں کے لیے: یہ بیماری عام طور پر 30 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہے۔
- خاندانی تاریخ : اگر آپ کے خاندان میں کسی قریبی رشتہ دار کو AS ہے تو آپ کو بھی زیادہ خطرہ ہے۔
- دیگر خود بخود امراض جیسے کرون کی بیماری، چنبل، اور السرٹیو کولائٹس والے افراد میں بھی AS ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ایک ڈاکٹر یہ کیسے تلاش کرتا ہے؟
کمر میں درد ایک عام علامت ہے، اس لیے ابتدائی مراحل میں AS کی تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات کو غور سے سنے گا۔ اس کے علاوہ، وہ درج ذیل ٹیسٹ کر سکتے ہیں:
- جسمانی معائنہ : آپ کی کمر، جوڑوں کی حرکت، اور درد کے علاقوں کی جانچ کی جائے گی۔
- خون کے ٹیسٹ: خون کے ٹیسٹ 'HLA-B27' جین کی موجودگی کی جانچ کرنے اور جسم میں سوزش کی سطح کی پیمائش کرنے کے لیے کیے جاتے ہیں۔
- امیجنگ ٹیسٹ: ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں میں ہونے والی تبدیلیوں کو دیکھنے کے لیے ایک ایکس رے یا MRI اسکین کیا جا سکتا ہے۔
بہت سے معاملات میں، آپ کا فیملی ڈاکٹر آپ کو ریمیٹولوجسٹ کے پاس بھیجے گا، ایک ڈاکٹر جو گٹھیا جیسی بیماریوں میں مہارت رکھتا ہے۔
اس کے علاج کیا ہیں؟
AS کے علاج کے کئی اختیارات ہیں۔ ان علاجوں کے بنیادی اہداف درد اور سختی کو کم کرنا، ریڑھ کی ہڈی کی نقل و حرکت کو محفوظ رکھنا اور بیماری کے بڑھنے پر قابو پانا ہیں۔
ورزش اور جسمانی تھراپی
یہ AS کے انتظام کا سب سے اہم حصہ ہے۔ آپ جتنے زیادہ فعال ہوں گے، اتنا ہی بہتر محسوس کریں گے۔
- ورزش: ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا رکھنے، جوڑوں کو لچکدار رکھنے اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پانی میں ورزش (ایکوا تھراپی) بہت سے لوگوں کے لیے فائدہ مند ہے۔
- فزیکل تھراپی: ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو سکھا سکتا ہے کہ کس طرح مناسب کرنسی کو برقرار رکھا جائے، تنگ پٹھوں کو کس طرح کھینچا جائے اور درد کو کم کیا جائے۔
ادویات
آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کے لحاظ سے مختلف دوائیں لکھ سکتا ہے۔
| منشیات کی قسم | تفصیل اور مثالیں۔ |
|---|---|
| NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory Drugs) | وہ دوائیں جو سب سے پہلے سوزش اور درد کو کم کرنے کے لیے دی جاتی ہیں۔ مثال کے طور پر: Ibuprofen، Naproxen. تاہم، یہ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں جیسے طویل مدتی لینے پر آنتوں میں خون بہنا۔ |
| TNF بلاکرز | یہ جسم میں ایک مادے کو روکتے ہیں جو سوزش کا باعث بنتے ہیں۔ یہ انجیکشن کے طور پر دیے جاتے ہیں۔ مثالیں: Adalimumab (Humira)، Etanercept (Enbrel)۔ |
| IL-17 روکنے والے | یہ ایک اور قسم کی ویکسین ہے جو سوزش کو کنٹرول کرتی ہے۔ مثال کے طور پر: Secukinumab (Cosentyx)، Ixekizumab (Taltz)۔ |
| JAK روکنے والے | یہ دوائیوں کی ایک نئی کلاس ہیں جنہیں گولیوں کے طور پر لیا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر: Tofacitinib (Xeljanz)، Upadacitinib (Rinvoq)۔ |
سرجریز
AS والے زیادہ تر لوگوں کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی۔ لیکن ان لوگوں کے لیے جو بہت شدید بیماری میں مبتلا ہیں،
- جوڑوں کی تبدیلی کی سرجری: شدید طور پر تباہ شدہ جوڑ، جیسے کولہے کے جوڑ کو تبدیل کریں۔
- ریڑھ کی ہڈی کی آسٹیوٹومی: شدید خمیدہ ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا کریں ۔
AS کے ساتھ رہتے ہوئے جن چیزوں پر غور کرنا چاہیے۔
AS کے ساتھ رہنا بعض اوقات مشکل ہو سکتا ہے، لیکن اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کا اچھی طرح خیال رکھنا روزمرہ کی زندگی کو آسان بنا سکتا ہے۔
- خوراک: اگرچہ AS کے لیے کوئی مخصوص خوراک نہیں ہے، لیکن صحت مند وزن کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اضافی وزن جوڑوں پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ ایسی غذا پر توجہ مرکوز کرنا بہتر ہے جو سوزش کو کم کرتی ہو، جیسے کہ مچھلی، پھل اور سبزیاں جو اومیگا تھری فیٹی ایسڈ سے بھرپور ہوں۔
- تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: یہ دکھایا گیا ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والوں میں AS کی علامات وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوتی جاتی ہیں۔
- دماغی صحت: دائمی درد کے ساتھ رہتے ہوئے مایوسی، اداسی، اضطراب اور افسردگی کے احساسات کا تجربہ کرنا عام بات ہے۔ اگر آپ ان احساسات کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ جیسے لوگوں کے ساتھ مشاورت کرنا یا کسی سپورٹ گروپ میں شامل ہونا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
- اچھی طرح سوئیں: درد نیند میں خلل ڈال سکتا ہے۔ لیکن اچھی رات کی نیند لینا جسم کے لیے صحت مند ہونے اور توانائی کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ ایسے تکیے استعمال کریں جو آپ کی کمر اور گردن پر دباؤ کم کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- Ankylosing Spondylitis (AS) صرف کمر کا مسئلہ نہیں ہے بلکہ گٹھیا کی ایک دائمی بیماری ہے جو ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کرتی ہے۔
- اگر آپ کو صبح تک سختی اور درد رہتا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں اور اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ ابتدائی تشخیص ضروری ہے۔
- اس بیماری کے انتظام میں ورزش اور جسمانی تھراپی دو ضروری اجزاء ہیں۔ متحرک رہنے سے بڑا فرق پڑے گا۔
- درد اور سوزش کو کنٹرول کرنے کے لیے آجکل بہت موثر ادویات دستیاب ہیں۔ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔
- اگرچہ اس کا کوئی مکمل علاج نہیں ہے، لیکن مناسب انتظام کے ساتھ آپ ایک نارمل، فعال زندگی گزار سکتے ہیں۔ اس لیے امید مت چھوڑیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔