کیا آپ کے جوڑ بہت لچکدار ہیں؟ (Ligamentous Laxity) - آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ نے دیکھا ہے کہ آپ کے کچھ دوست اپنے اعضاء کو دوسروں سے زیادہ عجیب طریقے سے موڑتے ہیں؟ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے انگوٹھوں کو اس وقت تک موڑ سکتے ہیں جب تک کہ وہ آپ کے ہاتھوں کو نہ لگیں، یا اپنی ٹانگیں سیدھی رکھیں اور اپنی ہتھیلیوں کو فرش پر رکھیں۔ اگرچہ یہ کچھ لوگوں کے لیے رقص اور جمناسٹک جیسی چیزوں کے لیے فائدہ مند ہے، لیکن دوسروں کے لیے یہ تھوڑا سا پریشان کن اور تکلیف دہ تجربہ ہو سکتا ہے۔ آج ہم اس 'زیادہ موڑنے' کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جو ایک ایسی حالت ہے جسے ہم طبی طور پر Ligamentous Laxity کہتے ہیں۔

یہ ligaments کیا ہیں؟

آسان الفاظ میں، ligaments ہمارے جسم میں ٹشو کے مضبوط بینڈ ہیں۔ وہ ربڑ بینڈ کی طرح ہیں، لیکن بہت زیادہ مضبوط ہیں۔ ان کا بنیادی کام ہماری ہڈیوں کو ایک ساتھ رکھنا اور ہمارے جوڑوں کو استحکام اور مدد فراہم کرنا ہے۔

ہمارے گھٹنے کے بارے میں سوچو. گھٹنے کے اوپر اور نیچے کی ہڈیاں ان لگاموں کے ذریعے آپس میں جڑی ہوتی ہیں۔ یہ وہ چیزیں ہیں جو ہماری ہڈیوں کو بہت دور جانے یا بہت زیادہ مڑنے سے روکتی ہیں۔ لیگامینٹس کا بنیادی کام اس طرح سے جوڑ کی حفاظت کرنا ہے۔

اس کے علاوہ، تمام ligaments ہڈیوں سے منسلک نہیں ہیں. کچھ ligaments اندرونی اعضاء، جیسے رحم، کو جگہ پر رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ آنتوں اور جگر جیسے اعضاء کو بھی ان لگاموں کی وجہ سے اپنی جگہ پر رکھا جاتا ہے۔

Ligamentous Laxity کی علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کی یہ حالت ہے تو آپ ان علامات سے واقف ہو سکتے ہیں۔ یہ کچھ اہم علامات ہیں جو لیگامینٹ میں سستی کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

اس صورتحال کا کیا سبب ہے؟

ایک اندازے کے مطابق دنیا کی 5% اور 12% آبادی کے درمیان ایسے لچکدار جوڑ ہیں۔ چھوٹے بچوں کے جسم بالغوں کے مقابلے زیادہ لچکدار ہوتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔ لہذا، یہ کہنا مشکل ہے کہ چھوٹے بچے کا جسم موڑنے کا تعلق ہمیشہ کسی خاص طبی حالت سے ہوتا ہے۔

تاہم، کچھ جینیاتی حالات کو اس حالت کی بنیادی وجوہات کے طور پر شناخت کیا گیا ہے. ان میں سے، ہمیں خاص طور پر دو سے آگاہ ہونا چاہیے۔

مارفن سنڈروم

یہ ایک نایاب، وراثت میں ملنے والی بیماری ہے جو ہمارے جسم میں کنیکٹیو ٹشوز کو متاثر کرتی ہے۔ مارفن سنڈروم والے لوگ عام طور پر پتلے، لمبے ہوتے ہیں اور ان کے بازو، انگلیاں، ٹانگیں اور انگلیاں غیر معمولی طور پر لمبے ہوتے ہیں۔ یہ بیماری جسم کے کئی حصوں کو متاثر کر سکتی ہے، بشمول دل، آنکھیں، جلد اور خون کی نالیاں۔ کچھ پیچیدگیاں، جیسے شہ رگ کی سوجن، بہت خطرناک ہو سکتی ہے۔

Ehlers-Danlos سنڈروم

یہ بھی بیماریوں کا ایک گروپ ہے جو مربوط بافتوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس سنڈروم میں مبتلا افراد کی جلد بہت کھنچتی ہوئی اور بہت لچکدار جوڑ ہوتے ہیں۔ سب سے شدید شکل، Vascular Ehlers-Danlos syndrome، شہ رگ اور دیگر شریانوں کو کمزور کر سکتی ہے۔ یہ بڑی آنت اور بچہ دانی جیسے اعضاء کی دیواروں کو پھٹنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

لیگامینٹ میں سستی اور حادثات کے درمیان تعلق

ہم نے پہلے اس بارے میں بات کی تھی کہ کس طرح لگمنٹ میں سستی جوڑوں کے استحکام کو کم کر سکتی ہے۔ جب لیگامینٹس کمزور ہو جاتے ہیں، تو وہ ہڈیوں کو مناسب طریقے سے ایک ساتھ نہیں رکھ سکتے۔ یہ تب ہوتا ہے جب سندچیوتی یا subluxations واقع ہوتے ہیں۔

اس تعلق کو اس موضوع پر کئی مطالعات سے ثابت کیا گیا ہے۔

• 51 رگبی کھلاڑیوں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ہائپر موبائل جوڑوں والے کھلاڑیوں کو ان کھلاڑیوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ چوٹیں آئیں جن کے جوڑوں کے بغیر ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ دونوں گروپوں میں پٹھوں کی طاقت کی ایک جیسی سطح تھی۔اس کا مطلب یہ ہے کہ اس طرح کے لوگوں کو حادثات سے بچانے کے لیے صرف مضبوط پٹھوں کا ہونا کافی نہیں ہے۔
• ایک اور تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جن مردوں کے کندھے میں موچ آئی تھی ان میں عام آبادی کے مقابلے میں 6.8 گنا زیادہ ligament laxity کا امکان تھا۔

اس حالت کو کیسے پہچانا جائے؟

ligamentous laxity کی وضاحت کے لیے کوئی قطعی معیار نہیں ہے۔ تاہم، ایک طریقہ ہے جو دنیا بھر میں ڈاکٹروں کی طرف سے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، جسے Beighton ٹیسٹ کہا جاتا ہے.

یہ ٹیسٹ بنیادی طور پر آپ کے کئی جوڑوں کی لچک کی جانچ کرتا ہے:

• چھوٹی انگلی کی گھٹلی
• انگوٹھے کی بنیاد
• گھٹنے
• پشتہ
• کہنیاں

اس ٹیسٹ کے دوران، ڈاکٹر آپ سے کچھ چیزیں کرنے کو کہے گا:

• اپنی ٹانگیں سیدھی رکھتے ہوئے آگے کی طرف جھکیں اور دونوں ہتھیلیوں کو فرش پر رکھیں۔
• اپنے انگوٹھے کو پیچھے کی طرف موڑیں اور اسے اپنے ہاتھ کی ہتھیلی سے رگڑنے کی کوشش کریں۔
• اپنی چھوٹی انگلی کو 90 ڈگری سے زیادہ پیچھے موڑیں۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

اگر آپ کے جوڑوں کے لچکدار ہونے کی وجہ سے آپ کو کوئی درد یا تکلیف نہیں ہے، تو اسے کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے، یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔

درج ذیل اہم علاج ہیں جن کی سفارش کی جا سکتی ہے۔

• فزیوتھراپی: یہ بہترین اور اہم حل ہے۔ یہ آپ کے جوڑوں کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتا ہے اور جوڑوں کو مزید استحکام فراہم کر سکتا ہے۔ فزیو تھراپسٹ کی رہنمائی میں درست ورزشیں کرنا بہت ضروری ہے۔
• سپلنٹ/ٹیپ لگانا: کھیلوں یا سرگرمیوں میں شامل ہونے سے پہلے جو چوٹ کا سبب بن سکتے ہیں، آپ اسپلنٹ لگا کر یا متاثرہ جوڑوں پر خصوصی ٹیپ لگا کر اضافی تحفظ فراہم کر سکتے ہیں۔
• پرولوتھراپی:یہ ایک اور علاج کا اختیار ہے. لیکن اس کے بارے میں مختلف آراء ہیں۔ اس میں تکلیف دہ لیگامینٹ میں خارش کا حل ڈالنا شامل ہے۔ عام طور پر اس کے لیے ایک قسم کی چینی کا استعمال کیا جاتا ہے جسے ڈیکسٹروز کہتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ انجکشن کنیکٹیو ٹشو کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے اور درد کو کم کرتا ہے۔ تاہم، کچھ مطالعات نے ملے جلے نتائج دکھائے ہیں۔ لہذا، کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ پرولوتھراپی صرف عارضی ریلیف (placebo اثر) فراہم کرتا ہے. لہذا، کسی بھی علاج سے گزرنے سے پہلے اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔