کیا آپ کو زکام ہے؟ یا بخار؟ (فلو یا سردی) - آئیے فرق معلوم کریں!

جب آپ صبح اٹھتے ہیں، آپ کو چھینک آتی ہے، کھانسی آتی ہے، جسم میں درد ہوتا ہے، بخار ہوتا ہے... کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ بستر سے بھی نہیں اٹھ سکتے؟ تو آپ کیسے بتائیں گے کہ یہ عام زکام ہے یا ہلکا فلو؟ دونوں کے درمیان فرق جاننا ضروری ہے۔ کیونکہ نزلہ زکام چند دنوں میں بہتر ہو جائے گا، فلو آپ کو ہفتوں تک بہت پریشانی میں ڈال سکتا ہے۔ بعض اوقات، فلو سنگین حالات جیسے نمونیا کا باعث بن سکتا ہے اور اسے ہسپتال میں داخل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تو آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

عام سردی کی علامات کیا ہیں؟

نزلہ زکام عام طور پر گلے کی خراش یا گلے کی سوزش سے شروع ہوتا ہے۔ لیکن یہ عام طور پر ایک یا دو دن میں چلا جاتا ہے۔ پھر ناک کی علامات شروع ہوجاتی ہیں۔ بہتی ہوئی ناک اور بھری ہوئی ناک ہے۔ تقریباً چار پانچ دن کے بعد کھانسی بھی شروع ہو جاتی ہے۔ بالغوں کو زکام ہونے پر بخار ہونے کا امکان کم ہوتا ہے، لیکن انہیں کم درجے کا بخار ہو سکتا ہے۔ تاہم، چھوٹے بچوں کو زکام کے ساتھ بخار ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ نزلہ زکام کے ابتدائی دنوں میں ناک سے پانی کا مادہ نکلتا ہے۔ کچھ دنوں کے بعد یہ مادہ گاڑھا ہو کر پیلا یا سبز ہو سکتا ہے۔ اس طرح خارج ہونے والے مادہ کا رنگ بدلنا معمول ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہے، جیسے کہ سائنوس انفیکشن۔ تو اس کی فکر نہ کریں۔

سردی کتنی دیر تک رہتی ہے؟

سردی عام طور پر ایک ہفتہ تک رہتی ہے۔ علامات ظاہر ہونے کے بعد پہلے تین دنوں کے دوران، آپ سب سے زیادہ متعدی ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ بیماری کسی اور کو منتقل کر سکتے ہیں۔ اس لیے بہتر ہے کہ ان دنوں کے دوران گھر میں رہیں اور زیادہ سے زیادہ آرام کریں ۔ اگر آپ کی سردی کی علامات ایک ہفتے کے بعد بہتر نہیں ہوتی ہیں، تو آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو، آپ کو اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوسکتی ہے. اس لیے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ بعض اوقات ہم سوچتے ہیں کہ ہمیں نزلہ زکام ہے جب ہمیں الرجی ہوتی ہے (الرجک rhinitis / گھاس بخار) یایہ سائنوس انفیکشن (سائنسائٹس) بھی ہو سکتا ہے۔ اگر یہ نزلہ زکام ہے، تو علامات اچانک شروع ہو جائیں گی اور ایک ہفتے کے اندر اندر کم ہو جائیں گی۔ دوسری صورت میں، اگر آپ کی علامات برقرار رہتی ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ یہ معلوم کریں کہ آیا یہ الرجی ہے یا سائنوسائٹس۔

فلو کی علامات کیا ہیں؟

فلو کی علامات عام طور پر نزلہ زکام کی نسبت زیادہ شدید ہوتی ہیں، اور یہ اچانک شروع ہو جاتی ہیں ۔ فلو کی اہم علامات یہ ہیں:

• گلے میں خراش
• تیز بخار ہونا
• سر درد
• جسم میں درد اور پٹھوں میں درد
• ناک بند ہونا
• کھانسی

کچھ قسم کے فلو (خاص طور پر سوائن فلو) بھی الٹی اور اسہال کا سبب بن سکتے ہیں۔ زیادہ تر فلو کی علامات دو سے پانچ دنوں میں ختم ہو جاتی ہیں۔ تاہم، ایک ہفتے یا اس سے زیادہ عرصے تک بیمار محسوس ہونا عام بات ہے۔ نمونیا فلو کی ایک سنگین پیچیدگی ہے۔ یہ خاص طور پر چھوٹے بچوں، بوڑھوں اور پھیپھڑوں یا دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے درست ہے۔ اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔ نمونیا کی ایک اور علامت بخار ہے جو ایک یا دو دن بعد چلا جاتا ہے، پھر واپس آتا ہے۔ سردی کے وائرس کی طرح، فلو کے وائرس ہماری ناک، آنکھوں یا منہ میں موجود چپچپا جھلیوں کے ذریعے ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ جب بھی آپ ان علاقوں کو چھوتے ہیں، آپ ممکنہ طور پر ہمارے جسموں کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اس لیے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھونا اور انہیں صاف رکھنا بہت ضروری ہے۔

کیا یہ زکام ہے یا فلو؟ آئیے فرق معلوم کرتے ہیں۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ آپ کے پاس کیا ہے؟ بہت سے ڈاکٹر کہتے ہیں کہ اپنا بخار چیک کرو ۔ بخار کی علامات اکثر نزلہ زکام سے ملتی جلتی ہوتی ہیں۔ تاہم، ایک عام سردی میں شاذ و نادر ہی بخار 101°F (38.3°C) سے زیادہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو فلو ہے، تو آپ کو فوراً تیز بخار ہو گا اور آپ بہت بیمار محسوس کریں گے۔ بخار کے ساتھ جسم میں درد اور پٹھوں میں درد زیادہ ہوتا ہے۔ نیچے دی گئی جدول اس فرق کو مزید واضح طور پر سمجھنے میں آپ کی مدد کرے گی۔

علامت	ٹھنڈا۔	فلو
علامات کا آغاز	آہستہ آہستہ (کئی دنوں سے زیادہ)	اچانک (اچانک)
بخار	شاذ و نادر ہی (کم بخار)	اکثر (تیز بخار، 101 ° F سے زیادہ)
جسم میں درد	تھوڑا سا	اکثر اور سختی سے
کھانسی	بلغم یا خشک کھانسی	اکثر خشک اور سخت کھانسی
سر درد	شاذ و نادر ہی	اکثر
بے جان جسم	تھوڑا سا	شدید (2-3 ہفتوں تک رہ سکتا ہے)

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کو زکام یا فلو کی علامات ہیں اور درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ شدید علامات ہیں تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

• مسلسل بخار: اگر آپ کو تین دن سے زیادہ بخار رہتا ہے، تو یہ ایک اور بیکٹیریل انفیکشن کی علامت ہو سکتا ہے۔
• نگلتے وقت شدید درد: گلے کی ہلکی خراش معمول کی بات ہے۔ تاہم، اگر درد اتنا شدید ہے کہ آپ نگل نہیں سکتے، تو یہ ایسی حالت ہوسکتی ہے جس کے لیے علاج کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے اسٹریپ تھروٹ ۔
• مسلسل کھانسی : اگر آپ کی کھانسی دو سے تین ہفتوں کے بعد ختم نہیں ہوتی ہے تو یہ برونکائٹس جیسی حالت ہو سکتی ہے۔ دمہ بھی مسلسل کھانسی کی ایک وجہ ہے۔
• مسلسل ناک بند ہونا اور سر درد:اگر آپ کی ناک بھری ہوئی ہے، آپ کی آنکھوں اور چہرے کے گرد درد ہے، اور ایک ہفتے کے بعد موٹی ناک بہتی ہے، تو یہ بیکٹیریل سائنوس انفیکشن ہو سکتا ہے۔

ایسے حالات جن میں ہنگامی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے (ETU پر جائیں!)

بعض صورتوں میں، آپ کو فوری ہنگامی علاج کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر آپ بالغ ہیں تو درج ذیل علامات سے بہت محتاط رہیں۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی ہے تو فوری طور پر ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

• سینے میں شدید درد
• شدید سر درد
• سانس میں کمی
• چکر آنا۔
• الجھاؤ
• مسلسل قے آنا۔

اگر یہ چھوٹا بچہ ہے تو ، مندرجہ بالا علامات کے علاوہ، ان پر دھیان رکھیں:

• سانس لینے میں دشواری یا تیز سانس لینا
• جلد کی نیلی رنگت
• خلفشار
• سستی اور کسی بھی چیز میں عدم دلچسپی
• ناقابل برداشت چڑچڑاپن
• علامات کم ہو جاتی ہیں، پھر اچانک دوبارہ خراب ہو جاتی ہیں۔
• بخار کے ساتھ خارش

کیا آپ زکام اور فلو سے بچ سکتے ہیں؟

ہاں، آپ کر سکتے ہیں۔ نزلہ زکام اور فلو سے بچنے کا سب سے اہم اور آسان طریقہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں۔ کم از کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھوں کو صابن اور گرم پانی سے اچھی طرح دھونا وائرس کو مار سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ فلو سے بچنے کے لیے فلو کی ویکسین حاصل کر سکتے ہیں۔ ویکسین لگوانے کے دو ہفتوں کے اندر، آپ کا جسم اینٹی باڈیز تیار کرتا ہے جو آپ کو فلو سے بچاتا ہے۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ قریبی رابطے میں رہے ہیں جسے فلو ہے، تو آپ بیماری کو روکنے میں مدد کے لیے نسخے کی اینٹی وائرل دوا بھی لے سکتے ہیں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

ٹیک ہوم پیغام

• سیدھے الفاظ میں، فلو ایک عام نزلہ زکام سے کہیں زیادہ سنگین حالت ہے۔ علامات اچانک شروع ہو جاتی ہیں اور جسم کے لیے بہت مشکل ہوتی ہیں۔
• دونوں کو الگ بتانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے درجہ حرارت کی پیمائش کریں۔ بخار عام طور پر 101 ° F (38.3 ° C) سے زیادہ درجہ حرارت ہوتا ہے۔
• اپنے ہاتھوں کو صابن سے باقاعدگی سے دھونا ان دونوں بیماریوں سے خود کو بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔
• اگر آپ کو انتباہی علامات ہیں جیسے سانس لینے میں دشواری، سینے میں شدید درد، یا بخار جو 3 دن سے زیادہ رہتا ہے، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

سردی، فلو، سردی، علامات، عام نزلہ، وائرل انفیکشن