کیا آپ کو بعض اوقات ناک بہنا، مسلسل چھینکیں، اور سرخ، خارش والی آنکھیں جیسی علامات کا سامنا ہوتا ہے؟ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ صرف ایک عام نزلہ ہے۔ لیکن بعض اوقات اس کی وجہ آپ کے خیال سے کچھ مختلف ہو سکتی ہے۔ یہ الرجی ہے، یا الرجی، 'پولن' کی وجہ سے ہوتی ہے جس کے بارے میں آج ہم بات کر رہے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیا ہے، یہ کیوں ہوتا ہے، اور ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔
یہ 'جرگ' کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، پولن ایک بہت ہی باریک، پاؤڈر مادہ ہے جسے پودے تولیدی عمل کے دوران ماحول میں چھوڑتے ہیں، یعنی جب بیج اگتے ہیں۔ یہ stamens کی طرح ہے. یہ ہوا میں تیرتے ہیں۔ یہ پولن تین اہم اقسام میں آ سکتا ہے۔
1. درختوں سے پولن: ہمارے ملک میں کچھ درخت، مثال کے طور پر، کچھ پھل دار درخت، جب کھلتے ہیں تو ماحول میں جرگ چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ جرگ ہوا پر طویل فاصلے تک سفر کر سکتا ہے۔ لہٰذا ایسے درخت کا جرگ بھی جو آپ کے باغ میں نہیں ہے آپ کو متاثر کر سکتا ہے۔
2. گھاس سے پولن: اگرچہ گھاس کی ہزاروں اقسام ہیں، لیکن پولن کی صرف چند اقسام ہی الرجی کا سبب بنتی ہیں۔ یہ جرگ زیادہ کثرت سے ہوا میں خارج ہوتا ہے جب گھاس کاٹی جاتی ہے یا ہوا کے دنوں میں۔
3. جڑی بوٹیوں سے پولن: کچھ گھاس جو سڑک کے کنارے اور خالی جگہوں پر اگتے ہیں وہ بھی پولن پیدا کرتے ہیں جو الرجی کا سبب بنتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ پولن ننگی آنکھ سے دیکھنے کے لیے بہت چھوٹا ہے، اس لیے یہ ہماری سانس کی نالی میں داخل ہو سکتا ہے، ہمیں اس کا احساس کیے بغیر۔
تو 'پولن کاؤنٹ' کیا ہے؟
'پولن کاؤنٹ' اس بات کا پیمانہ ہے کہ کسی مخصوص علاقے میں ایک مخصوص وقت میں ہوا میں کتنا جرگ ہے۔ یہ عام طور پر ہوا کے فی کیوبک میٹر پولن کے دانوں میں ماپا جاتا ہے۔ زیادہ قدر کا مطلب یہ ہے کہ کسی کو الرجی کے ساتھ علامات کا سامنا کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
پولن کی اس گنتی کو کم، درمیانے، اونچے اور بہت زیادہ کی سطحوں میں درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ یہ ہر پولن کی قسم کے لیے مختلف ہوتا ہے۔
| پولن کی قسم | کم | اعتدال پسند | اعلی | بہت اعلیٰ |
|---|---|---|---|---|
| درخت کا جرگ | 1 - 14 | 15 - 89 | 90 - 1,499 | 1,500+ |
| گھاس کا جرگ | 1 - 4 | 5 - 19 | 20 - 199 | 200+ |
| گھاس کا جرگ | 1 - 9 | 10 - 49 | 50 - 499 | 500+ |
- اعلی سطح کا مطلب یہ ہے کہ بہت سے لوگ جو جرگ کے لیے حساس ہیں علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
- بہت اعلیٰ سطح کا مطلب ہے کہ علامات تقریباً ہر اس شخص میں پائے جائیں گے جو جرگ کے لیے حساس ہیں۔
جرگ الرجک ناک کی سوزش کا سبب کیسے بنتا ہے؟
الرجی اس وقت ہوتی ہے جب ہمارا مدافعتی نظام غلطی سے کسی ایسی چیز کی نشاندہی کرتا ہے جو درحقیقت ہمارے جسم کے لیے نقصان دہ نہیں ہے (اس معاملے میں، پولن) دشمن، حملہ آور کے طور پر۔
ذرا تصور کریں کہ یہ جرگ آپ کی ناک میں داخل ہو رہا ہے۔ آپ کا مدافعتی نظام سوچتا ہے، "ٹھیک ہے، یہاں ایک دشمن آتا ہے، ہمیں ابھی لڑنے کی ضرورت ہے۔" اس لڑائی کی تیاری کے لیے، آپ کے جسم کے خلیے ہسٹامینز نامی کیمیکل خارج کرتے ہیں۔
یہ 'ہسٹامین' ان بہت سی علامات کے لیے ذمہ دار ہے جن کا ہم تجربہ کرتے ہیں جب ہمیں الرجی ہوتی ہے۔
- بار بار چھینکیں آنا۔
- ناک سے پانی بھرا مائع بہہ رہا ہے۔
- ناک بند ہونا
- آنکھوں، ناک اور گلے میں خارش
- آنکھیں سرخ اور آنسو ہیں۔
اس الرجی کی حالت کا علاج کیا ہے؟
اگر آپ کو اس طرح کی علامات جاری رہتی ہیں، تو سب سے بہتر اور سب سے اہم کام اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملنا ہے۔خود دوا نہ لیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات کا جائزہ لے گا اور اس بات کا تعین کرے گا کہ آیا یہ واقعی جرگ سے الرجی ہے یا کسی اور چیز سے۔
یہاں کچھ علاج ہیں جو ڈاکٹر عام طور پر تجویز کر سکتے ہیں۔
- اورل اینٹی ہسٹامائنز: یہ گولیاں مذکورہ 'ہسٹامائن' کے عمل کو روک کر کام کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر، Cetirizine اور Loratadine جیسی دوائیں دی جا سکتی ہیں۔ ان کو لینے سے آنکھوں میں خارش اور چھینک جیسی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- ناک کے اسپرے: یہ ناک بند ہونے اور بہتی ہوئی ناک کے لیے بہت موثر ہیں۔ علامات ظاہر ہونے سے پہلے استعمال کرنے پر کچھ سپرے زیادہ موثر ہوتے ہیں۔
- Decongestants: یہ ناک کی بھیڑ کے عارضی حل کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، ایک وقت میں چند دنوں سے زائد عرصے تک ڈیکونجسٹنٹ ناک سپرے کا استعمال علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ لہذا ان کا استعمال صرف اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق کریں۔
- ناک کو دھونا: نیٹی برتن یا فارمیسیوں میں دستیاب ایک خصوصی بوتل کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنی ناک کے اندر کو نمکین محلول سے دھو سکتے ہیں۔ اس سے آپ کی ناک میں پھنسے ہوئے جرگ اور بلغم کو نکالنے میں مدد ملے گی۔
- الرجی شاٹس: یہ ایک طویل مدتی علاج ہے۔ اسے 'الرجن امیونو تھراپی' کہا جاتا ہے۔ آپ یہاں جو کچھ کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ کے جسم کو اس جرگ کی بہت کم مقدار میں انجیکشن لگائیں جس سے آپ کو الرجی ہے، آہستہ آہستہ۔ یہ 'کانٹے سے کانٹے کو چننے' کے مترادف ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا جسم اس جرگ کا عادی ہو جاتا ہے اور کم رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ ایک ماہر کی نگرانی کے تحت کیا جانا چاہئے.
زیادہ جرگ کے موسموں میں اپنے آپ کو بچانے کے لیے عملی نکات
ادویات کے استعمال کے علاوہ، ہمارے طرز زندگی میں چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں پولن الرجی کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو کافی حد تک کم کر سکتی ہیں۔
جب آپ باہر جائیں تو ان چیزوں کے بارے میں سوچیں۔
- تیز ہوا اور گرم دنوں میں جتنا ممکن ہو باہر وقت گزارنے سے گریز کرنے کی کوشش کریں۔ ایسے دنوں میں ہوا میں بہت زیادہ پولن ہوتا ہے۔
- پولن کی سطح عام طور پر صبح اور شام میں سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو، اپنی بیرونی سرگرمیوں کو دوپہر یا شام کے لیے شیڈول کریں۔
- باہر سے گھر آنے کے بعد شاور ضرور کریں۔ کیونکہ جرگ آپ کے کپڑوں، جلد اور بالوں پر ہو سکتا ہے۔ نہانے سے یہ سب دھل جاتا ہے۔ آپ نے جو کپڑے پہنے ہوئے تھے اسے بھی دھو لیں۔
- اگر آپ کے ڈاکٹر نے الرجی کی دوا تجویز کی ہے تو باہر جانے سے پہلے اسے لے لیں۔ اس سے علامات شروع ہونے سے پہلے دوا آپ کے جسم میں کام کرنا شروع کر دے گی۔
گھر کے اندر جرگ کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟
- زیادہ پولن کے اوقات میں کھڑکیوں اور دروازوں کو جتنا ممکن ہو بند رکھیں۔
- اگر ممکن ہو تو، کپڑے کو لکیر پر لٹکانے کے بجائے خشک ہونے کے لیے باہر لٹکا دیں۔کپڑے کا ڈرائر استعمال کریں۔ کپڑے باہر خشک کرنے سے جرگ پھنس سکتا ہے۔
- اپنے گھر کی دھول کو اچھی طرح صاف کریں، کیونکہ دھول کے ساتھ پولن جمع ہو سکتا ہے۔
- سگریٹ اور لکڑی کے چولہے کا دھواں بھی الرجی کی علامات کو بڑھا سکتا ہے، اس لیے ان سے دور رہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- بار بار چھینکیں، بھری ہوئی ناک اور خارش والی آنکھیں ہمیشہ عام نزلہ نہیں ہوسکتی ہیں۔ یہ جرگ کی الرجی ہو سکتی ہے۔
- اگر یہ علامات آپ کو پریشان کر رہی ہیں تو صرف اندازہ نہ لگائیں ، صحیح تشخیص اور علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں ۔
- آپ طبی مشورے پر عمل کرکے، زیادہ جرگوں کے موسم میں اپنے گھر کو بند رکھ کر، اور باہر جانے کے بعد نہانے سے علامات کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔
- اس مسئلے سے دوچار آپ اکیلے نہیں ہیں۔ دنیا بھر میں بہت سے لوگوں کو اس حالت کا سامنا ہے، اور مناسب انتظام کے ساتھ، آپ ایک عام زندگی گزار سکتے ہیں.
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔