ہم سب صحت مند رہنے اور طاقت حاصل کرنے کے لیے وٹامنز اور غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہیں۔ آپ یہ آسانی سے فارمیسی سے خرید سکتے ہیں یا انہیں ٹی وی پر اشتہارات میں دیکھ سکتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ یہ چیزیں ہمارے گردوں پر کیسے اثر انداز ہوتی ہیں؟ خاص طور پر اگر آپ کو گردے کا کوئی مسئلہ ہے تو آپ کو اس کے بارے میں دو بار سوچنا ہوگا۔ آسان الفاظ میں، ان چیزوں کو ہر کسی کے لیے لینا خطرناک ہو سکتا ہے۔
گردے کے مریضوں کے لیے غذائیت اتنی اہم کیوں ہے؟
ہمارے جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہمیں دن بھر کام کرنے کے لیے جس توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، پٹھوں اور بافتوں کی نشوونما تک، بیماری سے لڑنے کے لیے ہمیں قوت مدافعت تک ہر چیز کے لیے ان غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو یہ ضروری غذائی اجزاء ہر روز کھانے سے حاصل ہوتے ہیں۔
تاہم، اگر کسی کو گردے کی دائمی بیماری ( CKD ) جیسی حالت ہے تو کہانی تھوڑی مختلف ہے۔ اس طرح کے اوقات میں، جسم ہمارے کھانے سے غذائی اجزاء کو مناسب طریقے سے جذب کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، گردے کے مریضوں کو بعض خوراکوں کو محدود کرنا پڑتا ہے (جیسے کہ پوٹاشیم اور فاسفورس میں زیادہ غذائیں)۔ لہذا اس کی وجہ سے ہونے والی غذائیت کی کمی سے بچنے کے لیے ڈاکٹر بعض اوقات خصوصی غذائی سپلیمنٹس تجویز کرتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ گردے کی یہ بیماری معاشرے میں ہماری سوچ سے زیادہ عام ہے۔ بہت سے لوگ یہ بھی نہیں جانتے کہ انہیں یہ بیماری ہے۔ لہذا، کچھ ادویات، درد کش ادویات ، اور یہاں تک کہ کچھ غذائی سپلیمنٹس جو ہم استعمال کرتے ہیں وہ گردوں کے کام کو بری طرح متاثر کر سکتے ہیں۔
گردے کے مریضوں کے لیے کون سے سپلیمنٹس تجویز کیے جا سکتے ہیں؟
گردوں کے مریضوں کے لیے خصوصی طور پر تیار کردہ غذائی سپلیمنٹس موجود ہیں۔ ان کو "رینل وٹامنز " کہا جاتا ہے۔ آپ ان کو عام طور پر فارمیسی میں کاؤنٹر پر نہیں خرید سکتے ہیں۔ آپ کو یہ ڈاکٹر سے نسخے کے ساتھ حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ ڈاکٹر یہ آپ کے خون کی رپورٹس کی جانچ پڑتال کے بعد اور اس بات کا تعین کرنے کے بعد کرے گا کہ آپ کے جسم کو کون سے غذائی اجزاء کی ضرورت ہے اور کون سے غذائی اجزاء کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ آپ کو غیر ضروری غذائی اجزاء لینے سے روکنے کے لیے ہے جو آپ کے گردوں کو مزید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
عام طور پر، یہاں کچھ غذائی سپلیمنٹس ہیں جن کی گردے کے مریضوں کو ضرورت ہو سکتی ہے۔ لیکن پھر، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر ان میں سے کسی کو بھی استعمال نہ کریں۔
| غذائی سپلیمنٹ | کیا جاننا ہے۔ |
|---|---|
| بی کمپلیکس وٹامنز | اس میں وٹامن B1، B2، B6، B12، اور فولک ایسڈ شامل ہیں۔ ڈائلیسس کے مریضوں کو ان کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ |
| وٹامن سی | اگرچہ اسے چھوٹی مقدار میں تجویز کیا جا سکتا ہے، لیکن بہت زیادہ لینے سے گردے میں پتھری ہو سکتی ہے۔ لہذا، طبی مشورہ ضروری ہے. |
| لوہا | گردوں کی بیماری کی وجہ سے خون کی کمی کے لیے آئرن گولیوں یا انجیکشن کی شکل میں دیا جاتا ہے۔ یہ بھی صرف اس صورت میں لیا جانا چاہئے جب ڈاکٹر کی سفارش کی جائے۔ |
| وٹامن ڈی اور کیلشیم | یہ ہڈیوں کی صحت اور خون میں فاسفورس کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے ضروری ہیں۔ لیکن آپ کو خوراک کے بارے میں بہت محتاط رہنا ہوگا۔ |
اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے تو یہ نہ لیں!
کچھ غذائی سپلیمنٹس ہیں جو کہ اگر گردے کی بیماری میں مبتلا کسی شخص کے ذریعہ لیا جائے تو حالت خراب ہو سکتی ہے۔ آپ کو ہربل سپلیمنٹس کے ساتھ خاص طور پر محتاط رہنا چاہئے۔ ہر وہ چیز جو 'قدرتی' یا 'آیورویدک' کہتی ہے محفوظ نہیں ہے۔
ذیل میں کچھ سپلیمنٹس ہیں جن سے آپ کو گریز کرنا چاہیے اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے۔
| بچیں! سپلیمنٹس جو گردوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ | |
|---|---|
| کریٹائن | جو لوگ ورزش کرتے ہیں وہ اکثر اسے پٹھوں کی تعمیر کے لیے لیتے ہیں۔ اس سے گردوں پر اضافی بوجھ پڑتا ہے۔ |
| کرومیم | بہت زیادہ کھانے سے گردوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ |
| لیکوریس | یہ بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے اور گردوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ |
| کروندہ | اگرچہ یہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے لیے اچھا جانا جاتا ہے، لیکن اس میں زیادہ آکسیلیٹ مواد گردے کی پتھری کا باعث بن سکتا ہے۔ |
| دیگر جڑی بوٹیوں کی مصنوعات | ہربل سپلیمنٹس سے مکمل طور پر پرہیز کریں جو مختلف ناموں سے آتے ہیں، جیسے کیٹ کا پنجہ، یوہیمبی، تھنڈر گاڈ وائن وغیرہ۔ ان میں سے بہت سے گردوں کے لیے زہریلے ہو سکتے ہیں۔ |
اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی اہمیت
یہ وہ چیز ہے جس کو ہم نے اس مضمون میں بار بار کہا ہے۔ کسی بھی اضافی غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یہ بہت ضروری ہے۔
تصور کریں، فرض کریں کہ آپ کے دوست نے ایک خاص وٹامن استعمال کیا اور اس کے اچھے نتائج ملے۔ لیکن یہ آپ کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔ کیونکہ آپ کی صحت کی حالت، دوسری دوائیں جو آپ لیتے ہیں، اور آپ کے گردے کا کام اس دوست سے بالکل مختلف ہے۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا، اور اگر ضروری ہو تو، پیشاب کا ٹیسٹ اور خون کا ٹیسٹ کرائے گا، اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آیا آپ کو واقعی کسی سپلیمنٹس کی ضرورت ہے، اور اگر ہے تو، کیا اور کتنا۔
بہت سے لوگ اپنے ڈاکٹر کو وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کے بارے میں بتانا بھول جاتے ہیں جو وہ لے رہے ہیں۔ یہ بہت بڑی غلطی ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو ہر چھوٹی چیز کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔ تب آپ غیر ضروری خطرات سے بچ سکتے ہیں۔
آخر میں، اس پر بھی مختلف آراء ہیں کہ آیا یہ سپلیمنٹس حقیقت میں کام کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ کچھ لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، لیکن ابھی تک کوئی ایسا سپلیمنٹ نہیں ہے جو گردے کے کام کو نمایاں طور پر بہتر کرنے کے لیے ثابت ہوا ہو۔ سب سے بہتر یہ ہے کہ متوازن غذا پر عمل کریں اور اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے یا آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو یہ ہے، تو طبی مشورے کے بغیر وٹامنز یا دیگر غذائی سپلیمنٹس نہ لیں۔
- یہ مت سمجھو کہ کوئی چیز محفوظ ہے صرف اس وجہ سے کہ وہ "قدرتی" یا "جڑی بوٹی" کہتی ہے۔ کچھ جڑی بوٹیوں کی مصنوعات گردوں کے لیے بہت نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔
- اگر آپ پہلے سے ہی کوئی غذائی سپلیمنٹس استعمال کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کو مطلع کرنا ضروری ہے ۔
- اگرچہ گردے کے مریضوں کے لیے خصوصی سپلیمنٹس (رینل وٹامنز) موجود ہیں، لیکن انہیں صرف طبی مشورے پر لینا چاہیے۔
- آپ جو بہترین غذائیت حاصل کرسکتے ہیں وہ متوازن غذا سے ہے۔ اس کے لیے اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کریں جس کی وہ تجویز کرتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔