کیا آپ کی انگلیاں ہمیشہ بے حس رہتی ہیں؟ (انگلی کا بے حسی) - آئیے اس کی وجوہات اور حل کے بارے میں جانتے ہیں۔

کبھی کبھی، جب ہم کام کر رہے ہوتے ہیں یا صرف بیٹھے ہوتے ہیں، ہماری انگلیاں اچانک جھلس جاتی ہیں اور ہوش کھو دیتی ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ جھنجھلاہٹ کا احساس، جو ہلکی سی جھنجھلاہٹ کے ساتھ آتا ہے، جیسے بجلی کے جھٹکے، کبھی کبھی خود ہی آتا ہے اور چلا جاتا ہے۔ یہ بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے، اس لیے ہم اس پر زیادہ توجہ نہیں دیتے۔ لیکن اگر انگلیوں میں یہ جھنجھلاہٹ کثرت سے ہوتی ہے، اگر اس کے ساتھ درد بھی ہو تو یہ ہمارے جسم کے اندر کسی اور طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس بات پر بات کرتے ہیں کہ یہ انگلیاں کیوں سوجھتی ہیں، اس کی وجہ کیا ہوسکتی ہے اور ہمیں کیا کرنا چاہیے۔

ذیابیطس اور انگلیوں کے بے حسی کے درمیان تعلق

اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو آپ کو یقینی طور پر اپنی انگلیوں میں جلن کے بارے میں فکر مند ہونا چاہیے۔ سیدھے الفاظ میں جب خون میں شوگر کی سطح بے قابو ہو جاتی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ ہوتی ہے تو ہمارے جسم کے نازک اعصاب کو نقصان پہنچنا شروع ہو جاتا ہے۔ اس حالت کو پیریفرل نیوروپتی کہا جاتا ہے۔

یہ اعصاب کے ذریعے پیغامات کی ترسیل میں رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ لہذا، یہ سب سے پہلے جسم کے سب سے دور دراز حصوں کو متاثر کرتا ہے، جیسے انگلیاں، ہاتھ اور پاؤں۔ انگلیوں میں سوکھنا اس کی صرف ایک علامت ہے۔

نیچے دی گئی جدول دیگر علامات کو ظاہر کرتی ہے جو ذیابیطس کی وجہ سے اعصابی نقصان میں دیکھی جا سکتی ہیں۔

اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ درد پر قابو پانے میں مدد کے لیے دوائیں (مثلاً، اینٹی ڈپریسنٹس، اینٹی کنولسنٹس) یا کریم لکھ سکتا ہے۔

کیا آپ کے پاس یہ دفتری کارکن کے طور پر ہے؟ - کارپل ٹنل سنڈروم

یہ ان لوگوں کے لیے ایک عام حالت ہے جو کمپیوٹر کے ساتھ کام کرتے ہیں، اکثر ٹائپ کرتے ہیں، کپڑے کی صنعت میں مشینری چلاتے ہیں، یا اپنی کلائیوں کو اسی پوزیشن میں جھکا کر کام کرتے ہیں۔

ہماری کلائی کے اندر ایک چھوٹی سی جگہ ہے جسے کارپل ٹنل کہتے ہیں۔ ایک بڑا اعصاب جو ہمارے ہاتھ اور انگلیوں کو کنٹرول کرتا ہے اس جگہ سے گزرتا ہے۔ جب ہم ایسا کام کرتے ہیں جس سے ہماری کلائی پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے، تو اس جگہ کے اندر موجود ٹشو پھول جاتے ہیں اور اس اعصاب پر دبانا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ سوجن گٹھیا جیسے حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ یہ اس اعصاب پر دباؤ ہے جس کی وجہ سے انگلیوں میں جھنجھلاہٹ ہوتی ہے۔

اس کی خصوصیات کیا ہیں؟

• انگوٹھے، شہادت کی انگلی، درمیانی انگلی، اور انگوٹھی کے نصف حصے میں بے حسی یا درد (چھوٹی انگلی عام طور پر بے حسی محسوس نہیں کرتی)۔
• درد رات کو بڑھتا ہے اور آپ کو نیند سے بیدار کرتا ہے۔
• جب میں اس سے ہاتھ ملاتا ہوں تو مجھے تھوڑا سکون ملتا ہے۔
• ہاتھ کی گرفت کمزور ہو جاتی ہے، چیزیں ہاتھ سے گر جاتی ہیں ۔
• بٹن لگانا یا قلم سے لکھنا جیسے نازک کام کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

کیا کیا جا سکتا ہے؟

• کام کرتے وقت وقفہ لیں: اپنے ہاتھوں کو ایک گھنٹے میں کم از کم ایک بار وقفہ دیں، چاہے آپ سیدھا کام نہ کر رہے ہوں۔ اپنے ہاتھ ہلائیں، ان کو پھیلا دیں۔
• اپنی کلائی سیدھی رکھیں: کمپیوٹر ماؤس یا کی بورڈ استعمال کرتے وقت، اپنی کلائی کو اوپر یا نیچے جھکائے بغیر سیدھی رکھیں۔
• طبی مشورہ حاصل کریں: اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ رات کو پہننے کے لیے آپ کے لیے ایک خاص اسپلنٹ تجویز کر سکتا ہے۔ اس سے آپ کی کلائی کو صحیح پوزیشن میں رکھنے اور اعصاب پر دباؤ کم کرنے میں مدد ملے گی۔ بعض اوقات، سٹیرایڈ انجیکشن یا، سنگین صورتوں میں، معمولی سرجری دباؤ کو دور کر سکتی ہے۔

دیگر وجوہات کی وجہ سے اعصابی کمپریشن

کارپل ٹنل سنڈروم کے علاوہ، ہمارے ہاتھوں یا کلائیوں کے اعصاب دیگر وجوہات کی بنا پر چٹکی بجا سکتے ہیں۔

• اعصاب کے لیے دیگر خطرات
• پٹھوں میں اضافہ
• خون کی نالیوں کا بڑھ جانا
• cysts کی تشکیل

ان میں سے کوئی بھی چیز ایک یا زیادہ انگلیوں کو بے حسی محسوس کر سکتی ہے۔ علاج کا دارومدار پنچڈ اعصاب کی وجہ پر ہے۔ لہذا، صحیح وجہ تلاش کرنے کے لئے ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔

کیا شراب کا زیادہ استعمال بھی اس کی وجہ ہے؟

جی ہاں وہ لوگ جو طویل عرصے تک زیادہ شراب پیتے ہیں ان میں اعصابی عارضہ پیدا ہوسکتا ہے جسے الکحل پولی نیوروپتی کہتے ہیں۔ الکحل میں زہریلے کیمیکلز اور الکحل کی وٹامنز (خاص طور پر وٹامن بی) کو جذب کرنے کی صلاحیت سے اعصاب کو نقصان پہنچتا ہے۔

علامات ذیابیطس کے اعصاب کو پہنچنے والے نقصان سے ملتی جلتی ہیں۔ آپ کو اعضاء میں بے حسی، جھنجھلاہٹ کا احساس، درد اور پٹھوں کی کمزوری کا تجربہ ہو سکتا ہے۔

اس کا بنیادی علاج شراب پینا مکمل طور پر بند کرنا ہے ۔ یہ اعصاب کو مزید نقصان سے بچا سکتا ہے۔ اگر شراب پینا بند کرنا مشکل ہو تو طبی مشورہ اور بحالی کے پروگراموں سے رجوع کرنا ضروری ہے۔

Fibromyalgia اور انگلیوں کا بے حسی

Fibromyalgia ایک ایسی حالت ہے جو بغیر کسی ظاہری وجہ کے پورے جسم میں درد کا باعث بنتی ہے۔ اگرچہ اس کی بنیادی علامت درد ہے، لیکن ان مریضوں میں انگلیوں میں جھنجھناہٹ بھی عام ہے۔

• انتہائی تھکاوٹ
• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری (فبرو فوگ)
• سر درد
• ڈپریشن
• بے خوابی

دیگر علامات بھی ہو سکتی ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ حالت دماغ کے درد کے اشاروں پر عمل کرنے کے طریقے میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اگرچہ اس حالت کا کوئی خاص علاج نہیں ہے، لیکن ادویات، جسمانی علاج، ورزش اور نفسیاتی مشاورت علامات کو کنٹرول کرنے اور معمول کی زندگی گزارنے میں مدد کر سکتی ہے۔

یقینی طور پر فکر مند ہونے کی دیگر وجوہات

اوپر بتائی گئی وجوہات کے علاوہ، انگلیوں کا جھنجھنا کچھ سنگین طبی حالات کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ ہمیں ان سے خاص طور پر آگاہ ہونا چاہئے۔

• فالج: دماغ میں خون کی فراہمی میں رکاوٹ کی وجہ سے ہونے والے فالج میں، ایک شخص کو اچانک بازو یا انگلیوں میں بے حسی محسوس ہو سکتی ہے۔ اگر بے حسی کے ساتھ بولنے میں دشواری، چہرے کا ایک طرف جھک جانا، اچانک شدید سر درد، کمزوری، یا چکر آنا جیسی علامات ہوں تو مریض کو بغیر کسی تاخیر کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں لے جائیں۔

• دماغ یا ریڑھ کی ہڈی کی چوٹیں: اگر سر یا ریڑھ کی ہڈی میں چوٹ لگنے کے بعد بے حسی ہو جائے تو یہ بھی ایک ہنگامی صورتحال ہے۔

• ایک سے زیادہ سکلیروسیس: یہ بیماری، جو مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے، جسم کے مختلف حصوں میں بے حسی کا باعث بن سکتی ہے۔

• انفیکشن:بے حسی کچھ انفیکشنز کی علامت بھی ہو سکتی ہے، جیسے لائم بیماری یا آتشک۔

• کینسر کے لیے کیموتھراپی: پیریفرل نیوروپتی کینسر کے مریضوں کو دی جانے والی کچھ کیموتھراپی ادویات کے ضمنی اثر کے طور پر ہو سکتی ہے۔

• وٹامن بی 12 کی کمی: جب جسم کو وٹامن بی 12 کافی مقدار میں نہیں ملتا ہے تو ہاتھوں اور پیروں میں سوجن بھی ہو سکتی ہے۔ ڈاکٹر کے بتائے ہوئے وٹامن کی گولیاں لے کر اس سے آسانی سے بچا جا سکتا ہے۔

• Raynaud کا رجحان: جب شدید سردی یا تناؤ کا سامنا ہوتا ہے، تو انگلیوں میں خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے انگلیاں پیلی، نیلی اور جھنجھلاہٹ کا شکار ہو سکتی ہیں۔