Oilangizni rejalashtirishning eng yaxshi usuli qanday? (Tug'ilishni nazorat qilish usullari) Keling, gaplashamiz!

Agar siz hali oila qurishga tayyor bo'lmasangiz yoki allaqachon farzandlaringiz bo'lsa va boshqa farzand ko'rish haqida o'ylamasangiz, Oilani rejalashtirish usullari , ya'ni tug'ilishni nazorat qilish usullari (tug'ilishni nazorat qilish yoki kontratseptsiya) haqida xabardor bo'lish juda muhim. Aytaylik, siz jinsiy faolsiz, agar himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lsangiz, istalgan vaqtda homilador bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun, sizga mos keladigan tug'ilishni nazorat qilish usulini tanlash juda muhimdir. Xo'sh, keling, bu haqda batafsil gaplashaylik, xo'pmi?

Bu oilani rejalashtirish usuli (tug'ilishni nazorat qilish) nima?

Sodda qilib aytganda, oilani rejalashtirish usuli homiladorlikning oldini olish uchun foydalanadigan usuldir. Biz buni kontratseptsiya deb ham ataymiz. Turli xil usullar mavjud. Eng muhimi, bu usullar faqat siz ulardan to'g'ri foydalansangizgina ishlaydi. Shuning uchun har bir usul qanday ishlashini va undan qanday foydalanishni aniq tushunish uchun vaqt ajratishga arziydi. Agar siz jinsiy faol bo'lsangiz va hozirda farzand ko'rishga harakat qilmasangiz, albatta tug'ilishni nazorat qilish usulidan foydalanishingiz kerak.

Siz va sherigingiz uchun qaysi usul eng yaxshi?

Eng yaxshi tug'ilishni nazorat qilish usulini tanlashdan oldin, bu haqda sherigingiz bilan gaplashish muhimdir. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish ham yaxshi fikr. Sizga mos keladigan usulni tanlashda quyidagilarni e'tiborga oling:

• Foydalanish osonmi ? Bu usul sizga qanchalik qulay?
• Homiladorlikning oldini olishda qanchalik samarali? (Agar to'g'ri ishlatilsa)
• Bu jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (JYYI) himoya qiladimi?
• Yoshingiz va umumiy sog'lig'ingiz qanday?
• Kelajakda farzand ko'rish rejangiz bormi?
• Yon ta'siri yoki xavflari qanday?
• Siz qanchalik tez-tez jinsiy aloqada bo'lasiz? Yoki nechta sherigingiz bor?
• Maxfiylik qanchalik muhim? (Siz foydalanadigan usulni sir saqlamoqchimisiz?)
• Boshqa foydalari bormi? Masalan, hayz paytida qon ketishining kamayishi yoki hayz ko'rish siklining muntazamlashishi kabi narsalar.

Ushbu tug'ilishni nazorat qilish usullari qanday ishlaydi?

Har bir tug'ilishni nazorat qilish usuli biroz boshqacha ishlaydi. Oddiy qilib aytganda, nima bo'ladi:

• Bu spermaning tuxum bilan uchrashishiga to'sqinlik qiladi.
• Bu tuxumdoningizdan tuxum chiqishiga to'sqinlik qiladi.
• Bu sperma hujayralariga zarar yetkazadi, natijada ular tuxum hujayrasiga suzib bora olmaydi.
• Bu bachadon bo'yni shilimshiqligini qalinlashtiradi, bu esa spermaning o'tishini imkonsiz qiladi.
• Bu bachadon shilliq qavatini o'zgartiradi, bu esa urug'lantirilgan tuxumning implantatsiyasini imkonsiz qiladi.

Tug'ilishni nazorat qilishning eng samarali usullari qanday?

Darhaqiqat, homiladorlikning oldini olishning yagona 100% samarali usuli bu jinsiy aloqadan butunlay tiyilishdir. Biroq, ko'p odamlar buni saqlab qolishga qiynalishadi. Shuning uchun tug'ilishni nazorat qilishning boshqa shaklini ko'rib chiqish muhimdir.

Umuman olganda, tug'ilishni nazorat qilish usuli faqat uni to'g'ri va izchil qo'llasangiz samarali bo'ladi. Shuning uchun, foydalanish oson va tez-tez parvarish qilishni talab qilmaydigan usullar ko'pincha samarali bo'ladi. Bunga misollar tug'ilishni nazorat qilish implantlari, bachadon ichidagi vositalar (IUD) va doimiy oilani rejalashtirish jarrohligi (sterilizatsiya) kiradi.

Boshqa tomondan, homiladorlikning oldini olishning eng kam samarali usullari qatoriga tug'ruqdan keyingi ogohlantirish usullari yoki "Pull Out" kabi usullar kiradi.

Ko'pincha, tug'ilishni nazorat qilishning ikkita usulini birgalikda qo'llash eng yaxshisidir. Masalan, prezervativ va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridan foydalanish. Shu tarzda siz jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (JYY), to'siq usulidan foydalanishdan va gormonal dorilarni qabul qilishdan himoyalanasiz.

Tug'ilishni nazorat qilishning qanday turlari mavjud? (Tug'ilishni nazorat qilishning turlari)

Usulni tanlashdan oldin, bu haqda sherigingiz va shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Tug'ilishni nazorat qilish usullari faqat ularni to'g'ri ishlatsangiz samarali bo'ladi. Shuning uchun, tanlagan usulingizdan qanday foydalanishni aniq tushunganingizga ishonch hosil qiling.

Tug'ilishni nazorat qilishning bir nechta asosiy usullari mavjud:

• To'siq usullari: Bu usullar sperma bachadonga kirishining oldini olish orqali ishlaydi. Siz har safar jinsiy aloqada bo'lganingizda ushbu usuldan foydalanishingiz kerak.
• Gormonal dorilar va qurilmalar: Bu usullar ovulyatsiyani oldini olish yoki bachadon va bachadon bo'yni holatini o'zgartirish uchun gormonlardan foydalanadi. Ba'zi gormonal dorilarni har kuni (qisqa muddatli) qabul qilish kerak, boshqalari esa shifokor tomonidan qo'lingiz terisi ostiga yoki bachadoningizga (uzoq muddatli) kiritiladi.
• Doimiy oilani rejalashtirish jarrohligi - Sterilizatsiya: Bu homiladorlikning doimiy oldini oluvchi jarrohlik amaliyotidir. Erkaklar va ayollarda bajarilishi mumkin bo'lgan sterilizatsiya operatsiyalari mavjud.
• Homiladorlikdan xabardorlik usullari: Tabiiy oilani rejalashtirish deb ham ataladigan bu usullar homiladorlikning oldini olish uchun tabiiy usullardan foydalanadi.
• Favqulodda kontratseptsiya: Agar tug'ilishni nazorat qilish usulingiz muvaffaqiyatsiz bo'lsa, homiladorlikdan himoya qilish uchun ushbu usullardan foydalanishingiz mumkin. Bu oxirgi chora "xavfsizlik to'ri" ga o'xshaydi.
• Jinsiy aloqadan tiyilish: Homiladorlikning oldini olish uchun jinsiy aloqadan tiyilish.

Endi ushbu turlarning har birini biroz batafsilroq ko'rib chiqaylik.

To'siq usullari

Prezervativlar (erkak kontratseptivlari)

• Bu nima? Prezervativ - bu lateks, plastmassa yoki qo'y terisidan yasalgan yupqa qoplama. U erektsion jinsiy olat ustiga taqiladi. Bu qoplama spermani o'z ichiga olgan spermaning vaginangizga kirishiga to'sqinlik qiladi. Biroq, prezervativlar osongina yirtilishi mumkinligi sababli, ular boshqa tug'ilishni nazorat qilish usullari kabi samarali bo'lmasligi mumkin.
• Qanday ishlatiladi? Jinsiy aloqadan oldin prezervativ erektsion penisga taqilishi kerak. Har safar jinsiy aloqada bo'lganingizda yangi prezervativdan foydalaning.
• Ularni qayerdan olish mumkin? Prezervativlarni dorixonalar va supermarketlardan sotib olishingiz mumkin.
• Ular qanchalik samarali? Agar siz ularni jinsiy aloqani boshlashdan oldin kiysangiz va yirtmasdan ishlatsangiz, prezervativlar taxminan 85% samarali bo'ladi.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Prezervativlar 100% samarali bo'lmasa-da, jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (JYY) o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Prezervativlar bilan faqat suvga asoslangan moylash vositalaridan (masalan, KY Jelly®, Astroglide®) foydalaning. Moyga asoslangan moylash vositalari (masalan, Vaseline®, Baby Oil) prezervativlarning yorilishi mumkin. Agar prezervativ yorilib ketsa, favqulodda kontratseptsiya vositalarini ko'rib chiqing.

Spermitsid

• Bu nima? Spermitsid - bu vaginaga kiritiladigan gel, krem ​​yoki shamcha. U spermaning tuxumga yetib borishiga to'sqinlik qiladi. Undagi kimyoviy moddalar spermani shikastlaydi, bu ularning tuxumga suzib borishini qiyinlashtiradi. Buning samarali bo'lishi uchun siz ko'rsatmalarga aniq amal qilishingiz kerak. Shuningdek, retsept bo'yicha vaginal gel ham mavjud (`Phexxi®`). U vaginaning pH qiymatini pasaytirish orqali ishlaydi, bu esa spermaning suzishini qiyinlashtiradi.
• Qanday ishlatiladi? Spermitsid va vaginal gel jinsiy aloqadan 15-30 daqiqa oldin vaginaga kiritilishi kerak. Ko'pgina spermitsidlar taxminan bir soat davomida ta'sir qiladi, shundan so'ng ularni qayta surtish kerak. Har safar jinsiy aloqada bo'lganingizda spermitsidni qayta surting va jinsiy aloqadan keyin yuvib tashlamang.
• Uni qayerdan olsam bo'ladi? Spermitsidni dorixonalar va supermarketlardan sotib olish mumkin. pH darajasini pasaytiradigan vaginal gelni (`Phexxi®`) faqat shifokor retsepti bilan sotib olish mumkin.
• Bu qanchalik muvaffaqiyatli?Spermitsidning o'zi homiladorlikning oldini olishda atigi 70% samarali. Biroq, boshqa to'siq usuli bilan birgalikda qo'llaniladigan spermitsid 94% gacha samarali bo'lishi mumkin. Shifokor tomonidan buyurilgan vaginal gel atigi 85% - 93% samarali.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Spermitsid jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (JYYI) himoya qilmaydi. Aslida, bu sizning xavfingizni oshirishi mumkin. Chunki spermitsid tarkibidagi kimyoviy moddalar vaginangizni tirnash xususiyati keltirib, infektsiyalarning kirishini osonlashtirishi mumkin.

Diafragma

• Bu nima? Diafragma homiladorlikning oldini olish uchun vaginaga kiritiladigan, buklanadigan, qayta ishlatiladigan, gumbazsimon moslama. U bachadon bo'yni qismini qoplaydi va spermaning bachadonga kirishiga to'sqinlik qiladi. Siz har doim diafragma bilan suvga asoslangan spermitsid yoki tug'ilishni nazorat qilish gelidan foydalanishingiz kerak.
• Qanday ishlatish kerak? Diafragma kichik qopqoq yoki chashkaga o'xshaydi. Siz uni ikkiga buklaysiz va bachadon bo'yni yopib, vagina ichiga yuqoriga itarasiz. Diafragmani jinsiy aloqadan bir yoki ikki soat oldin kiriting. Jinsiy aloqadan 6 dan 24 soatgacha olib tashlang. Maksimal himoya qilish uchun jinsiy aloqadan oldin diafragmaning chetiga spermitsid surting.
• Qayerdan olsa bo'ladi? Ba'zi diafragmalar turli o'lchamlarda bo'ladi. Shuning uchun, o'zingizga mos o'lchamni topish uchun shifokorga murojaat qilishingiz va vaginal tekshiruvdan o'tishingiz kerak. To'g'ri keladigan diafragmani olish juda muhim. Agar siz 10-15 funtdan ortiq vazn yo'qotsangiz yoki qo'shsangiz, shifokor tomonidan diafragmangizni qayta o'rnatishingiz kerak bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi diafragmalar, masalan, `Caya®, "eng ko'p bitta o'lchamga mos keladi" o'lchamda bo'ladi, shuning uchun ularni sozlash shart emas.
• Bu qanchalik samarali? Vaginal diafragma taxminan 87% samarali. Biroq, agar to'g'ri (spermitsid bilan) va doimiy ravishda ishlatilsa, u 94% gacha samarali bo'lishi mumkin.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Diafragma va spermitsiddan foydalanish ba'zi jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (JYY), jumladan, OIVdan (OITSga sabab bo'ladigan virus) himoya qilmaydi.

Bachadon bo'yni qopqog'i

• Bu nima? Bachadon bo'yni qopqog'i - bu bachadon bo'yni ustiga mahkam o'rnashib turadigan silikon yoki yumshoq kauchukdan yasalgan barmoqsimon stakan.
• Qanday ishlatish kerak? Avval diafragmaga spermitsid surting. Keyin diafragmani vaginaga kiriting va bachadon bo'yni ustiga qo'ying. Diafragma bachadon bo'yni yo'lini to'sib qo'yadi va spermitsid spermani o'ldiradi. Siz diafragmani jinsiy aloqadan olti soat oldin kiritishingiz mumkin. Diafragmani jinsiy aloqadan keyin kamida sakkiz soat o'tgach olib tashlamang. Diafragmani 48 soatgacha qoldirib bo'lmaydi. Diafragmani aniq ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning.
• Uni qayerdan olsam bo'ladi?Sizga mos keladigan bachadon bo'yni qopqog'ini tanlash uchun siz shifokorga murojaat qilishingiz va vaginal tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Diafragma singari, u faqat to'g'ri o'rnatilgandagina ishlaydi.
• Bu qanchalik samarali? Bachadon bo'yni qopqog'i homiladorlikning oldini olishda taxminan 78% samarali. Biroq, spermitsid bilan birgalikda ishlatilganda, u 85% gacha samarali bo'lishi mumkin.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Bachadon bo'yni qopqog'i va spermitsiddan foydalanish jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (JYYI) prezervativ kabi himoya qilmaydi.

Ayol prezervativi

• Bu nima? Ayollar prezervativi moylangan plastik naychadir. Uning ikki tomonida ikkita egiluvchan halqa bor. Naychaning bir uchi yopiq.
• Qanday ishlatish kerak? Jinsiy aloqa boshlanishidan oldin prezervativni vaginaga kiriting. Naychaning yopiq uchi bachadon bo'yni, ikkinchi uchi esa labiyani qoplaydi. Prezervativ spermaning bachadonga kirishiga to'sqinlik qiladi. Jinsiy aloqadan keyin prezervativni olib tashlang.
• Uni qayerdan olsa bo'ladi? Ayollar uchun prezervativlarni dorixonalar va supermarketlardan shifokor retseptisiz sotib olish mumkin.
• Bu qanchalik samarali? Hatto ayollar prezervativlari bilan ham, har yili ayollarning taxminan 21 foizi homilador bo'ladi.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Ayollar prezervativlari jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (JYY) ma'lum darajada himoya qiladi, ammo erkaklar prezervativlari eng yaxshi himoyani ta'minlaydi.

Gubka

• Bu nima? Vaginal gubka - bu spermitsidni o'z ichiga olgan kichik, ponchik shaklidagi asbob. U sperma va bachadon bo'yni o'rtasida to'siq vazifasini bajaradi.
• Qanday ishlaydi? Siz gubkani suv bilan namlaysiz, uni vaginangizga kiritasiz va bachadon bo'yni qismini yopadigan qilib joylashtirasiz. U nam bo'lganda, spermitsid ajralib chiqadi. Gubkada taxminan 24 soat davomida yetarli spermitsid mavjud. Bu shuni anglatadiki, siz uni jinsiy aloqadan 24 soat oldin kiritishingiz mumkin. Jinsiy aloqadan keyin har doim olti soat davomida uni ichkariga qo'ying. Gubkani vaginangizda 30 soatdan ortiq qoldirish yaxshi fikr emas.
• Uni qayerdan olsam bo'ladi? Gubkani ko'pgina dorixonalar va supermarketlardan retseptsiz sotib olish mumkin.
• Bu qanchalik samarali? Tug'ilishni nazorat qilish gubkasi homiladorlikning oldini olishda 76% dan 91% gacha samarali (uni qanchalik yaxshi ishlatishingizga qarab). Bundan tashqari, agar siz hech qachon farzand ko'rmagan bo'lsangiz, gubka samaraliroq bo'ladi.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Gubkadan foydalanish vaginal infeksiyalar xavfini oshiradi va jinsiy yo'l bilan yuqadigan infeksiyalardan (JYYI) himoya qilmaydi.

Gormonal vositalar va kontratseptsiya

Tug'ilishni nazorat qilish implanti

• Bu nima?Nexplanon® - bu gugurt cho'pchasi kattaligidagi kichik qurilma. U shifokor tomonidan qo'lingizning yuqori qismi terisi ostiga kiritiladi. U progestin deb ataladigan gormonni doimiy ravishda ishlab chiqaradi. Uni taxminan uch yil davomida joyida qoldirish mumkin, shundan so'ng uni olib tashlash yoki yangisini qo'yish mumkin. Ba'zi odamlar uni parvarish qilishni talab qilmagani, jinsiy aloqaga xalaqit bermagani va sir saqlanishi mumkinligi uchun yoqtirishadi.
• Shifokorlar buni qanday joylashtiradilar? Shifokor uni ofisga joylashtiradi. Avval ular qo'lingizning yuqori qismining ichki qismini karaxt qiladi, shunda siz hech qanday og'riq sezmaysiz. Keyin ular ignani teringiz ostiga qo'yish uchun maxsus moslamadan foydalanadilar. Bu joy bint bilan o'ralgan. Shifokor uni ham olib tashlaydi (uni o'zingiz olib tashlay olmaysiz).
• Qayerdan olsam bo'ladi? Tug'ilishni nazorat qilish tabletkasini shifokor buyurishi kerak.
• Bu qanchalik samarali? Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari deyarli 100% samarali. Ular mavjud bo'lgan eng samarali qaytariladigan tug'ilishni nazorat qilish usuli hisoblanadi.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari xavf tug'diradi va ular hamma uchun ham ishlamaydi. Eng ko'p uchraydigan yon ta'siri tartibsiz qon ketishdir, ammo odatda u yengil bo'ladi. Bu odatda 6-12 oydan keyin yaxshilanadi, ammo ba'zi odamlarda hayz ko'rish butunlay to'xtashi mumkin. Boshqa yon ta'sirlarga ko'krak og'rig'i va bosh og'rig'i kiradi.

Bachadon ichidagi vosita (IUD)

• Bu nima? Bachadon ichidagi vosita (spiral) homiladorlikning oldini olish uchun bachadon ichiga joylashtiriladigan kichik, egiluvchan, "T" shaklidagi asbobdir. Spiralning ikki turi mavjud:
• Misdan yasalgan spiral.
• Gormonlar (progestin) ni o'z ichiga olgan plastmassadan yasalgan spiral.
• ParaGard T380A® deb nomlangan mis saqlovchi spiralni 10 yil davomida joyida qoldirish mumkin. Mis spermaning vagina va bachadon orqali o'tishiga va tuxum bilan uchrashishiga to'sqinlik qilish orqali ishlaydi.
• Progestin o'z ichiga olgan spirallar quyidagilardir:
• Mirena® (7 yil amal qiladi)
• `Liletta®` (6 yil davom etadi)
• `Kyleena®` (5 yil davom etadi)
• `Skyla®` (3 yil amal qiladi)
• Bu spirallar bachadon shilliq qavatini qalinlashtirish orqali ishlaydi, bu esa spermaning tuxumga yetib borishini qiyinlashtiradi. Ular, shuningdek, bachadon shilliq qavatini gormonlar bilan yupqalashtiradi, bu esa hayz ko'rish qon ketishini kamaytiradi.
• Qanday foydalanish kerak? Spirallar "olib, unut" degan tug'ilishni nazorat qilish vositasidir. Bu shuni anglatadiki, uni o'rnatganingizdan so'ng, uni unutishingiz mumkin, chunki kundalik yoki oylik parvarish talab etilmaydi.
• Qayerdan olsam bo'ladi? Vaginal tekshiruvdan so'ng, shifokor bachadoningizga spiral qo'yadi. Uni faqat shifokor retsepti bilan olish mumkin.
• Bu qanchalik samarali? Spiral deyarli 100% samarali.
• Spiral qo'yilganda og'riq seziladimi?Yo'q, spiral qo'yilganda og'riq bo'lmasligi kerak. Shifokor uni qo'ygandan keyin siz biroz noqulaylik yoki bel og'rig'ini his qilishingiz mumkin. Spiralni olib tashlashda ham xuddi shunday - siz biroz noqulaylik his qilishingiz mumkin.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Nojo'ya ta'sirlar siz foydalanadigan spiral turiga qarab farq qiladi. Mis spirallari og'riqli va ko'p hayz ko'rishga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar mis spirallarini afzal ko'rishadi, chunki ularda gormonlar yo'q. Progestin spirallarining eng keng tarqalgan yon ta'siri tartibsiz qon ketishdir. Bu odatda 6-12 oydan keyin yaxshilanadi. Ba'zi odamlar hayz ko'rishni butunlay to'xtatishi mumkin. Spiral shifokor tomonidan olib tashlanadi. Agar siz spiral qo'yilgan paytda homilador bo'lsangiz, bu ektopik homiladorlik ehtimoli ko'proq.

Spirallar favqulodda kontratseptsiya sifatida ham ishlatilishi mumkin. Ya'ni, himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin 120 soat (5 kun) ichida. Aslida, bu ertalabki tabletkadan ko'ra samaraliroq.

Gormonal tabletkalar, yamoq va halqa

• Bular nima? Tabletkalar, plasterlar va halqalar homiladorlikning oldini olish uchun qabul qiladigan dorilardir. Tabletkalar har kuni qabul qilinadi, vaginal halqa (`NuvaRing®`) oyiga bir marta qo'yiladi va plaster (`Xulane®`) haftasiga bir marta almashtiriladi. Ko'pgina gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari ikki turdagi gormonlarni (`Estrogen` va `Progestin`) o'z ichiga oladi. Bu usullarning barchasi ovulyatsiyani oldini olish orqali ishlaydi.
• Qanday ishlatish kerak? Siz har kuni bir vaqtning o'zida tabletka ichishingiz kerak. Bir nechta turdagi tabletkalar mavjud. Ba'zilari har oy hayz ko'rish uchun mo'ljallangan, boshqalari esa hayz ko'rish oralig'ini uzaytirish yoki hayz ko'rishni butunlay to'xtatish uchun mo'ljallangan. Siz har oy vaginal halqani almashtirasiz, bu esa hayz ko'rishga imkon beradi. Tug'ilishni nazorat qilish plasterlari teringiz orqali gormonlarni chiqaradi. Siz plasterni haftada bir marta almashtirasiz. Bu usullarning barchasidan to'g'ri va izchil foydalanish kerak. Agar siz ulardan foydalanishni unutib qo'ysangiz, hayz ko'rish tartibsiz bo'lishi va hatto homilador bo'lishingiz mumkin.
• Qayerdan olsam bo'ladi? Gormonal tug'ilishni nazorat qilish vositalarini faqat shifokor retsepti bilan olish mumkin.
• Ular qanchalik samarali? Birlashtirilgan gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari to'g'ri qo'llanilsa, 99% samarali bo'lishi mumkin. Biroq, ko'p odamlar ulardan to'g'ri foydalanmagani uchun muvaffaqiyat darajasi atigi 91% ni tashkil qiladi. Spiral yoki implant kabi samarali bo'lmasa-da, tabletka kabi gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari prezervativ kabi to'siq usullariga qaraganda ancha samaraliroq.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Tabletkani qabul qilishni boshlaganingizdan keyingi dastlabki bir necha oy ichida siz kichik yon ta'sirlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Misollar:
• Ko'krak og'rig'i/nafisligi
• Ko'ngil aynishi
• Bosh og'rig'i
• tartibsiz hayz ko'rish
• Estrogen o'z ichiga olgan tug'ilishni nazorat qilish usullari qon quyqalari xavfini oshiradi.Shuning uchun, estrogen o'z ichiga olgan tug'ilishni nazorat qilish usullari sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. Gormonal tug'ilishni nazorat qilishning ham foydalari bor. Masalan, qon ketishi kamroq va hayz ko'rish og'rig'i kamroq bo'lgan muntazam hayz ko'rish. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qiladigan odamlarda ham husnbuzar va PMS kamroq bo'lishi mumkin.

Faqat progestinli tabletkalar (mini tabletkalar)

• Bular nima? Bular faqat bitta gormon (progestin) ni o'z ichiga olgan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari.
• Ular qanday ishlaydi? Mini tabletkalar bachadon shilliq qavatini qalinlashtiradi, bu esa spermaning tuxumga yetib borishini qiyinlashtiradi. Tabletkalar tarkibidagi gormonlar bachadon shilliq qavatini yupqalashtiradi, bu esa hayz ko'rish qon ketishini kamaytiradi. Mini tabletkaning eng samarali bo'lishi uchun tabletkani har kuni bir vaqtda qabul qilish muhimdir. Faqat progestin saqlagan "mini tabletkalar"ni shifokor retsepti bilan qabul qilish mumkin.
• Ular qanchalik samarali? Kombinatsiyalangan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari singari, faqat progestinli tabletkalar ham 99% samarali bo'lishi mumkin. Biroq, ular aslida atigi 91% samarali, chunki ko'p odamlar ularni to'g'ri ishlatmaydi.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Faqat progestin tabletkalarining eng ko'p uchraydigan yon ta'siri tartibsiz qon ketishdir, ammo bu odatda yengil bo'ladi. Bu odatda 6-12 oydan keyin yaxshilanadi. Mini-pil emizikli yoki estrogen qabul qila olmaydigan ayollar uchun yaxshi tanlovdir.

Depo-Provera® - Tug'ilishni nazorat qilish uchun emlash

• Bu nima? Depo-Provera® progestin gormonining bir shaklidir. U ovulyatsiyani to'xtatadi va bachadon bo'yni shilimshiqini qalinlashtiradi, bu esa spermaning tuxumga yetib borishini qiyinlashtiradi.
• Qanday qo'llaniladi? Tug'ilishni nazorat qilish vositasi in'ektsiyadir. Shifokor uni soningizning yuqori qismiga yoki qo'lingizning yuqori qismiga beradi. Bitta in'ektsiya taxminan 12 hafta (uch oy) davomida homiladorlikdan himoya qiladi. Ba'zi shifokorlar sizga uyda o'zingizga past dozali versiyani (`Depo-Subq Provera 104®`) in'ektsiya qilishga ruxsat berishadi.
• Uni qayerdan olsam bo'ladi? Depo-Provera® ni shifokor buyurishi kerak. Ular sizga gormonni klinikada in'ektsiya qilishadi. Agar siz past dozali versiyasidan foydalanayotgan bo'lsangiz, uyda o'zingiz in'ektsiya qilishingiz mumkin.
• Bu qanchalik samarali? Depo-Provera® ukolining samaradorligi 99% ni tashkil qiladi. Biroq, har yili ayollarning taxminan 6% homilador bo'lishadi, chunki ular ukolni o'z vaqtida olmaydilar.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Depo-Provera® tartibsiz qon ketishiga olib kelishi mumkin. Uni bir yildan ortiq vaqt davomida ishlatadigan odamlar dori qabul qilish paytida hayz ko'rishni to'xtatishi mumkin. Bu vazn ortishiga olib kelishi mumkin bo'lgan yagona tug'ilishni nazorat qilish usuli bo'lishi mumkin. Boshqa tug'ilishni nazorat qilish usullari bilan solishtirganda, Depo-Provera® ni to'xtatgandan keyin unumdorligingiz qachon tiklanishini aniqlash biroz qiyinroq bo'lishi mumkin.

Hosildorlikni anglash usullari - Tabiiy oilani rejalashtirish

Ritm usuli

• Bu nima? Ritm usuli sizga ovulyatsiya qachon sodir bo'lishini aniqlashni o'rgatadi. Bu sizga eng unumdor kunlaringizni, homilador bo'lish ehtimoli eng yuqori bo'lgan kunlarni aniqlashga yordam beradi. Siz unumdor kunlaringizda jinsiy aloqa qilishdan qochasiz.
• Buni qanday qilasiz? Ovulyatsiyani kuzatish va uni bashorat qilish uchun taqvimdan foydalanasiz. Bu sizdan bir necha oy davomida hayz ko'rish siklini kuzatib borish va qayd etishni talab qiladi, keyin siz hayz ko'rish siklini bashorat qilishingiz mumkin.
• Bu qanchalik samarali? Bu eng samarasiz tug'ilishni nazorat qilish usullaridan biridir. To'g'ri ishlatilganda ham, u atigi 75% dan 88% gacha samarali bo'ladi.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Agar sizda hayz ko'rish sikli tartibsiz bo'lsa, kalendar usuli ishlamaydi. Afzalliklari shundaki, u nojo'ya ta'sirlarga ega emas va arzon.

Bachadon bo'yni shilimshiq usuli

• Bu nima? Bachadon bo'yni shilimshiqligini monitoring qilish - bu sizning eng unumdor bo'lgan vaqtingizni aniqlash uchun vaginal ajralmalaringizni tahlil qilish usuli. Siz unumdorlik davrida jinsiy aloqadan qochasiz.
• Buni qanday qilasiz? Bachadon bo'yni shilimshiqligini barmog'ingiz bilan yoki ichki kiyimingizga qarab tekshirishingiz mumkin. Fertil bachadon shilimshiqligi silliq, tiniq va tuxum oqiga o'xshash konsistentsiyaga ega. Agar u qalin, pasta shaklida bo'lsa, siz unumdor emassiz. Har bir hayz sikli davomida bachadon shilimshiqligingiz qanday o'zgarishini o'rganish sizga ovulyatsiya qachon bo'lishini taxmin qilishga yordam beradi.
• Bu qanchalik samarali? Bachadon bo'yni skriningi 88% gacha samarali bo'lishi mumkin. Ko'pincha, bu taxminan 75% samarali.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Bachadon bo'yni shilimshiqligini kuzatish ko'p vaqt va kuch talab qiladigan jarayondir. Bu ikki haftagacha davom etishi mumkin va siz eng unumdor kunlaringizda jinsiy aloqadan qochishingiz kerak bo'ladi. Ba'zan jinsiy aloqa qilish qachon xavfsiz ekanligini aniq aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.

Bazal tana haroratini o'lchash usuli

• Bu nima? Bazal tana haroratini o'lchash ovulyatsiya qachon sodir bo'lishini aniqlashning yana bir usuli hisoblanadi. Buning ishlashi uchun sizga kamida o'ndan bir darajani o'lchay oladigan termometr kerak.
• Buni qanday qilish kerak? Har kuni ertalab yotishdan oldin (va hatto turishdan oldin ham) haroratingizni o'lchang. Kundalik tana harorati odatda ovulyatsiyadan keyin yarim darajadan kamroq ko'tariladi. Harorat ko'tarilgandan so'ng, siz taxminan uch kun davomida himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Bu ko'tarilish qachon sodir bo'lishini aniqlash uchun har oy bir necha tsikl kerak bo'lishi mumkin.
• Bu qanchalik samarali? Alohida ishlatilganda samarali emas,Chunki bu sizga faqat ovulyatsiya sodir bo'lganligini bildiradi, uning yaqinlashib kelayotganini emas. Ovulyatsiyadan besh kun oldin homilador bo'lishingiz mumkinligi sababli, bu juda ishonchsiz usul.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Har kuni ertalab dam olayotganingizda haroratingizni o'lchash uchun ko'p mehnat talab etiladi. Bu arzonroq bo'lsa-da, homiladorlikdan to'siq usullari yoki gormonal tug'ilishni nazorat qilish kabi himoya qilmaydi.

Jinsiy aloqadan tiyilish

• Bu nima? Abstinensiya - bu 100% samarali bo'lgan yagona tug'ilishni nazorat qilish usuli. Bu siz hech qachon jinsiy aloqada bo'lmasligingizni anglatadi. Bu shuningdek, o'zingizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan (JYY) himoya qilishning yagona yo'li.

Agar kimdir sizni jinsiy aloqada bo'lishga majburlayotgan bo'lsa va siz o'zingizni tayyor his qilmasangiz, taslim bo'lmang. Bu jiddiy hissiy va jismoniy oqibatlarga olib keladigan muhim qaror.

Favqulodda kontratseptsiya

Ertalabki tabletka

• Bu nima? Favqulodda kontratseptsiya - bu himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin 120 soat (5 kun) ichida foydalanishingiz mumkin bo'lgan tug'ilishni nazorat qilishning bir turi. Agar himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin uch kun ichida ishlatilsa, homiladorlikning oldini olishda eng samarali hisoblanadi.
• Eng samarali ertalabki tabletkalar tarkibida "ulipristal" (marka nomi: "ella®") mavjud. Uni faqat shifokor retsepti bilan olish mumkin. Shifokor retseptisiz bir nechta variantlar mavjud, ularning barchasida "levonorgestrel" mavjud (masalan, "Plan B One-Step®", "Take Action®" va boshqa ko'plab brendlar).
• Ular qanday ishlaydi? Tabletka tuxum ishlab chiqarishni vaqtincha to'xtatadi (ovulyatsiyani kechiktiradi) va homiladorlikning oldini oladi.
• Uni qayerdan olsam bo'ladi? "Levonorgestrel" tabletkalarini eng yaqin dorixonadan retseptsiz sotib olish mumkin. "Ulipristal" ("ella®") tabletkalarini esa faqat retsept bilan sotib olish mumkin.
• Bu qanchalik samarali? Favqulodda kontratseptiv tabletkalar himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin 72 soat ichida qabul qilinsa, 90% gacha samarali bo'lishi mumkin. Biroq, agar sizda ovulyatsiya allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, hech qanday tabletka ishlamaydi. Shuning uchun ularni jinsiy aloqadan keyin iloji boricha tezroq qabul qilish muhimdir.

Favqulodda kontratseptsiya uchun spirallar

• Favqulodda tug'ilishni nazorat qilish uchun spirallardan foydalanish mumkinmi? Ha, mis saqlovchi spirallar (Paragard®) va faqat progestin saqlovchi spirallar (Mirena® yoki Liletta®) himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin 120 soat (5 kun) ichida qo'yilsa, favqulodda tug'ilishni nazorat qilish sifatida ishlatilishi mumkin. Bu favqulodda tug'ilishni nazorat qilishning eng samarali shakli. Favqulodda tug'ilishni nazorat qilish uchun spirallardan foydalanishning afzalligi shundaki, siz tug'ilishni nazorat qilish usulini qidirayotganingizda kelajakda istalmagan homiladorlikdan himoyalanasiz.
• Progestin saqlagan spirallar bachadon shilliq qavatini qalinlashtirish orqali ishlaydi, bu esa spermaning tuxum hujayraga yetib borishini qiyinlashtiradi. Gormonlar bachadon shilliq qavatini yupqalashtiradi, bu esa hayz ko'rishdan qon ketishini kamaytiradi. Mis spiral spermaning tuxum hujayraga yetib borishini to'xtatish orqali ishlaydi.
• Qayerdan olsam bo'ladi? Shifokor spiralni buyuradi va qo'yadi.
• Ular qanchalik samarali? Agar himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin 5 kun ichida spiral qo'yilsa, homiladorlikning oldini olishda deyarli 100% samarali bo'lishi mumkin.
• Favqulodda tug'ilishni nazorat qilish haqida yana nimani bilishingiz kerak? Favqulodda tug'ilishni nazorat qilish vositalarini qabul qilgandan keyin hayz ko'rishning notekis bo'lishi odatiy holdir. Biroq, agar favqulodda tug'ilishni nazorat qilish vositalarini qabul qilganingizdan keyin bir necha hafta ichida hayz ko'rmasangiz, homiladorlik testini o'tkazishingiz kerak. Favqulodda tug'ilishni nazorat qilish vositalarini qabul qilganingizdan keyin besh kun davomida prezervativdan foydalanish yoki jinsiy aloqadan saqlanish juda muhim, aks holda homilador bo'lishingiz mumkin. Agar siz favqulodda tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini muntazam ravishda qabul qilsangiz, homiladorlikning oldini olishning samaraliroq usullari haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Favqulodda tug'ilishni nazorat qilish usuli sifatida spirallardan foydalanishning afzalligi shundaki, siz kelajakdagi istalmagan homiladorlikdan o'zingizni himoya qilish uchun faol qadam tashlayapsiz.

Doimiy oilani rejalashtirish jarrohligi - Sterilizatsiya

Salpingektomiya (fallop naychalarini olib tashlash)

• Bu nima? Salpingektomiya - bu fallop naychalarini butunlay olib tashlaydigan jarrohlik amaliyoti. Bu tuxumning bachadonga yetib borishiga to'sqinlik qiladi. Shuningdek, u spermaning odatda urug'lanish sodir bo'ladigan fallop naychasiga yetib borishiga to'sqinlik qiladi. Shifokorlar bu operatsiyani bachadon naychalarini bog'lashdan (bachadon naychalarini to'liq olib tashlamasdan bog'lashdan) ko'ra afzal ko'rishadi. Buning sababi, agar siz naychalaringizni bog'lagandan keyin homilador bo'lsangiz, ektopik homiladorlik ehtimoli yuqori bo'ladi.
• Bu qanday amalga oshiriladi? Shifokor bu operatsiyani siz behushlik ostida bo'lganingizda amalga oshiradi. Ular qorin bo'shlig'ida ikki yoki uchta kichik kesma qilishadi va laparoskop deb ataladigan asbobni kiritishadi. Laparoskop orqali ular bachadon naychalarini yopishlari va ularni butunlay olib tashlashlari mumkin.
• Bu qanchalik muvaffaqiyatli? Bu jarrohlik deyarli 100% muvaffaqiyatli.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Ayollarni sterilizatsiya qilish doimiydir. Agar kelajakda farzand ko'rish haqidagi fikringizni o'zgartirishingiz mumkin deb o'ylasangiz, doimiy sterilizatsiya qilmasligingiz kerak. Uni kamdan-kam hollarda qaytarib olish mumkin bo'lsa-da, jarrohlik amaliyoti xavf tug'diradi va juda qimmatga tushishi mumkin. Bu jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan (JYYK) himoya qilmaydi.

Naychalarni bog'lash

• Bu nima?Bachadon naychalarini bog'lash - bu sizning bachadon naychalaringizni to'sib qo'yadigan protsedura. Jarroh homiladorlikning oldini olish uchun bachadon naychalarini qisadi, bog'laydi yoki to'sib qo'yadi. Bu protsedura salpingektomiyaga o'xshaydi, ammo u sizning bachadon naychalaringizni to'liq olib tashlamaydi. Agar siz naychalaringizni bog'lagandan keyin homilador bo'lsangiz, ektopik homiladorlik xavfi yuqori bo'ladi.
• Bu qanchalik muvaffaqiyatli? Bachadon naychalarini bog'lash deyarli 100% muvaffaqiyatli.

Erkaklarni sterilizatsiya qilish jarrohligi (Vazektomiya)

• Bu nima? Vazektomiya - bu spermani erkak reproduktiv tizimiga olib boradigan vas deferens naychasini muhrlaydigan protsedura. Sperma bo'lmasa, homiladorlik sodir bo'lmaydi.
• Bu qanday amalga oshiriladi? Shifokorlar odatda bu muolajani ofisda yoki operatsiya xonasida, mahalliy og'riqsizlantirish ostida amalga oshiradilar. Jarroh sperma olib yuradigan naychalarga kirish uchun moyakda kichik kesma qiladi. Keyin ular naychalarni bog'laydi yoki kesadi.
• Bu qanchalik muvaffaqiyatli? Erkaklarni sterilizatsiya qilish operatsiyasi deyarli 100% muvaffaqiyatli, ammo u muvaffaqiyatsiz ham bo'lishi mumkin. Shuni bilish kerakki, bu homiladorlikdan darhol himoya qilmaydi. Shifokoringiz spermangizda endi sperma yo'qligini tasdiqlamaguncha, operatsiyadan keyin bir necha oy davomida qo'shimcha tug'ilishni nazorat qilish vositalaridan foydalanishingiz kerak bo'ladi.
• Yana nimani bilishingiz kerak? Sterilizatsiya jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan (JYYK) himoya qilmaydi. Ba'zi hollarda, shifokoringiz erkaklarni sterilizatsiya qilish protsedurasini bekor qilishi mumkin. Erkaklarni sterilizatsiya qilish laparoskopik salpingektomiyaga qaraganda asoratlar xavfi kamroq.

Tug'ilishni nazorat qilish bo'yicha tez-tez so'raladigan savollar

"Pulling Out" qanchalik muvaffaqiyatli?

"Chekish usuli" - bu eyakulyatsiyadan oldin jinsiy olatni vaginadan olib tashlash jarayoni. Eyakulyatsiyadan oldin jinsiy olatni olib tashlash homiladorlikning oldini olish usuli hisoblanadi, ammo u juda samarasiz. Chunki buni amalga oshirish juda qiyin. Hatto oz miqdordagi sperma ham ayolni homilador qilishi mumkin. "Chekish usuli" ni yagona tug'ilishni nazorat qilish usuli sifatida qo'llaydiganlarning taxminan beshdan biri (20%) bir yil ichida homilador bo'ladi.

Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan (JYY) o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli qanday?

Prezervativlar jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Biroq, prezervativlar homiladorlikning oldini olishning eng samarali usuli emas. Prezervativlar boshqa tug'ilishni nazorat qilish vositalari bilan birgalikda ishlatilganda eng yaxshi natija beradi.

Nihoyat, sizga aytishim kerak... (Uyga olib ketish xabari)

Turli xil tug'ilishni nazorat qilish usullari haqida ko'proq bilib olish orqali siz qaysi usul siz uchun eng yaxshisi ekanligini hal qilishingiz mumkin. Jinsiy aloqada bo'lish chastotasi, umumiy sog'lig'ingiz va kelajakda farzand ko'rish rejalaringiz kabi narsalarni hisobga oling. Yana bir muhim jihat - bu qulaylik. Ba'zi tug'ilishni nazorat qilish usullari (masalan, tabletkalar) samarali bo'lishi uchun kundalik parvarishni talab qiladi, boshqalari (masalan, spiral) esa yillar davomida xizmat qilishi mumkin va "qo'yish va unutish" mumkin. Ba'zi tug'ilishni nazorat qilish usullarini ko'zdan uzoqroq tutish osonroq, ba'zilari esa jinsiy aloqaning tabiiyligini boshqalarga qaraganda yaxshiroq saqlaydi.

Eng muhimi, tug'ilishni nazorat qilish usullari haqida shifokor bilan gaplashishdir. Ular sizga har bir tug'ilishni nazorat qilish usuli qanday ishlashini, shuningdek, har bir usulning xavf va foydalarini tushuntirib berishlari mumkin. Esingizda bo'lsin, o'zingiz uchun to'g'ri usulni tanlash sog'lig'ingiz va hayotingiz uchun juda muhimdir!

Oila rejalashtirish, tug'ilishni nazorat qilish, kontratseptsiya, prezervativ, gormonal usullar, spiral, sterilizatsiya