Do'stingiz, qarindoshingiz yoki tanishlaringizdan birining bipolyar buzuqligi borligini bilganingizda birinchi bo'lib xayolingizga nima keladi? Ko'pincha biz bu odam ishini davom ettira olmaydi, barqaror munosabatlarni saqlab qola olmaydi, doimo muammolar tug'diradi va u bilan yashash qiyin deb o'ylaymiz. Bular jamiyatda shakllangan noto'g'ri tushunchalar. Ammo haqiqat butunlay boshqacha. Bugun biz bu noto'g'ri tushunchalar va ularning ortidagi haqiqat haqida gaplashamiz.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bipolyar buzilish aniq nima?
Bu haqda gapirishdan oldin, keling, bipolyar buzilish nima ekanligini shunchaki tushunib olaylik. Bu ruhiy salomatlik holati. Qandli diabet yoki yuqori qon bosimi singari, uni davolash kerak. Bu odamning kayfiyati ikki chegara o'rtasida g'ayritabiiy ravishda o'zgarib turganda sodir bo'ladi.
- Bir ekstremal holat maniya yoki gipomaniyadir: Bu vaqt ichida odam o'zini juda baxtli his qiladi va juda ko'p energiyaga ega bo'ladi. Ular uxlay olmaydi, ko'p gapira olmaydi, tinimsiz ishlaydi va xavfli ishlarni qiladi (masalan, bir vaqtning o'zida ko'p pul sarflaydi).
- Boshqa ekstremal holat - bu depressiya : bu vaqtda odam o'zini juda xafa his qiladi, hech narsaga qiziqmaydi, kuchsiz bo'ladi. Ular doimo charchagan, ishtahasi yo'q, uxlay olmaydilar va hayotdan ko'ngli qoladilar.
Muhimi shundaki, bu zaiflik yoki xarakterdagi kamchilik emas. Bu miya kimyoviy moddalaridagi (neyrotransmitterlar) o'zgarishlar natijasida kelib chiqadigan tibbiy holat. Tegishli tibbiy davolanish va maslahat bilan bu holatni yaxshi boshqarish va muvaffaqiyatli hayotga olib borish mumkin.
Jamiyatda singib ketgan stereotiplar
Bipolyar buzuqlik bilan yashayotgan inson sifatida men doimo ijtimoiy stigma va noto'g'ri tushunchalarga duch kelganman. Ba'zan bular ishdan bo'shatish kabi katta narsalardan tortib, "Siz shunchaki uyda ishsiz o'tiribsiz, shunday emasmi?" deb so'rash kabi kichik narsalargacha bo'ladi. Keling, bu noto'g'ri tushunchalar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Stereotip | Reallik |
|---|---|
| Doimiy ish topa olmayapman | To'g'ri munosabatda bo'lishganda, ko'p odamlar o'z martabalarida juda muvaffaqiyatli bo'lishadi. Ular iste'dodli shifokorlar, muhandislar, rassomlar va biznesmenlarga aylanishi mumkin. |
| Muvaffaqiyatli oilaviy hayot va munosabatlar uchun pul to'lab bo'lmaydi. | Bipolyar buzilishlarni davolashda ular mehrli va barqaror munosabatlarni o'rnatishlari mumkin. Har qanday munosabatlarda bo'lgani kabi, tushunish va qo'llab-quvvatlash ham muhimdir. |
| Har doim beqaror, xavfli va zo'ravon | Bu mutlaqo yolg'on. Ular alomatlar ko'rsatmaganda ham xuddi boshqalar kabi bo'lishadi. Davolanish olmaganlarida yuzaga keladigan maniya davrlarida xavfli xatti-harakatlarni namoyon qilishlari mumkin bo'lsa-da, ularning aksariyati zo'ravon emas. |
| Ota-onaga yoki sherigiga qaram | Ko'p odamlar moliyaviy jihatdan mustaqil va muvaffaqiyatli hayot kechirishadi. Kasallik insonning qobiliyatlari va qadr-qimmatini o'lchashni imkonsiz qiladi. |
Bu noto'g'ri tushunchalar ongga qanday zarar yetkazadi?
Tasavvur qiling-a, men o'z mehnatim bilan uy quryapman, chiroyli mashina haydayapman va xotinim bilan baxtli yashayapman. Men ruhiy salomatlik bo'yicha maslahat berishda ishlayman. Lekin odamlar mening bipolyar buzuqligim borligini bilganlarida, ular mening muvaffaqiyatimni boshqacha ko'rishadi.
Ular: "Voy... u bularning hammasini xotinining puli bilan qilgan bo'lsa kerak" yoki "ota-onasi boy bo'lgan bo'lsa kerak" deb o'ylashadi. Ular mening qilayotgan ishimga qarab: "Voy... bu ruhiy salomatlik muammolari bo'lgan odamlar uchun xayriya ishi bo'lsa kerak", deb o'ylashadi.
Xotinim yaxshi ishlaydi. Lekin aslida men undan ko'proq pul topaman. Ikkalamiz ham bir xil darajada muvaffaqiyatlimiz. Bu narsalarga ikkalamizning ham mehnatimiz evaziga erishdik. Ammo kasalligim mehnatimni, hissamni butunlay yo'q qilib , meni xotinimga qaram odam sifatida ko'rsatganda, bu chidab bo'lmas holat. Bu nafaqat adolatsiz, balki mutlaqo yolg'on hamdir.
Bunday xatolar haqidaNatijada, insonning o'ziga bo'lgan ishonchi va o'ziga bo'lgan ishonchi asta-sekin pasayadi. Ular qanchalik iqtidorli yoki muvaffaqiyatli bo'lishidan qat'i nazar, jamiyat ularga bo'lgan munosabati tufayli o'zlaridan hafsalasi pir bo'lishi mumkin.
Qanday qilib qo'llab-quvvatlashimiz kerak?
Bipolyar buzilish bilan og'rigan odamga yordam berishning eng yaxshi usuli - bu noto'g'ri tushunchalar bilan boshingizni to'ldirmasdan, ularga ochiq fikr bilan qarash.
- Tushunishga harakat qiling: Bipolyar buzilish haqida o'qing va u haqida bilib oling. Ular bilan bu ularga qanday ta'sir qilishi haqida gaplashing. Lekin hukm qilmang.
- Taxmin qilmang: "Siz buni qila olmaysiz", "Bugun yaxshisiz, lekin ertaga boshqacha bo'ladi" kabi gaplarni aytmang. Ularning qobiliyatlariga shubha qilmang.
- Davolanishni rag'batlantiring: Ularga belgilangan davolanishni aniq buyurilganidek qabul qilishlarini va shifokorga o'z vaqtida murojaat qilishlarini eslatib turing. Bu juda katta qo'llab-quvvatlashdir.
- Ularga odatiy munosabatda bo'ling: Bu eng muhimi. Ularga boshqacha munosabatda bo'lmang. Bipolyar buzuqlik ularning hayotining bir qismidir. Bu ularning butun shaxsiyati emas. Ularda ham boshqalar kabi orzular, umidlar va qobiliyatlar bor.
Barchamizda turli kasalliklar bo'lishi mumkin. Qandli diabet bilan kasallanganlarning barchasi bir xilmi? Yo'q. Xuddi shunday, bipolyar buzilish bilan kasallanganlarning hammasi ham bir xil emas. Biz hammamiz bir-birimizdan farq qilamiz. Shuning uchun, iltimos, bipolyar buzilish bilan kasallangan odamni bitta qutiga solishga urinmang. Ularga boshqalarga qanday munosabatda bo'lsangiz, shunday hurmat va tushunish bilan munosabatda bo'ling.
Uyga olib ketish xabari
- Bipolyar buzilish xarakterdagi kamchilik yoki zaiflik emas. Bu to'g'ri davolanishni talab qiladigan tibbiy holat.
- To'g'ri davolash va qo'llab-quvvatlash bilan bipolyar buzilish bilan yashovchi odamlar juda muvaffaqiyatli, baxtli va mazmunli hayot kechirishlari mumkin.
- Hech kimni tibbiy holatiga qarab baholamang. Stereotiplarga ishonishdan saqlaning va har bir kishiga hurmat bilan munosabatda bo'ling.
- Sizning tushunishingiz va qo'llab-quvvatlashingiz bipolyar buzilish bilan kurashayotgan odamning hayotida katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
- Agar siz yoki siz bilgan kimdir ushbu holatdan aziyat chekayotgan bo'lsa, iltimos, professional yordam uchun malakali shifokorga ) murojaat qiling.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.