Barchamiz vaqti-vaqti bilan yo'talni boshdan kechiramiz, shunday emasmi? Ba'zan u kichik tirnash xususiyati sifatida boshlanadi, lekin haqiqiy noqulaylikka aylanguncha davom etadi. Ba'zi yo'tallar shunchalik kuchliki, hatto qovurg'a sinishi mumkin. Darhaqiqat, yo'tal bemorlarning shifokorga murojaat qilishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Xo'sh, nega biz yo'talamiz? Agar u ursa, nima qilish kerak? Keling, buni birgalikda batafsil ko'rib chiqaylik.
Yo'tal nima o'zi?
Sodda qilib aytganda, yo'tal tanangizning tabiiy himoya mexanizmidir. O'pkangiz yoki nafas yo'llaringizda bo'lmagan narsa — masalan, nafas olish yo'li orqali kiradigan chang, oziq-ovqatning bir bo'lagi yoki ortiqcha shilimshiq — tanangizga kirganda, tanangiz uni yo'talish orqali chiqarib yuborishga harakat qiladi. Bu xuddi xavfsizlik tizimining bosqinchini chiqarib yuborishiga o'xshaydi.
Biroq, yo'tal har doim ham tashqi tirnash xususiyati beruvchi tomonidan qo'zg'atilmaydi. Asosiy tibbiy holatlar ham aybdor bo'lishi mumkin. Sizda mavjud bo'lgan yo'tal turini va uning sababini aniqlash to'g'ri davolash usulini tanlash yo'lidagi birinchi qadamdir.
Yo'talning turlari qanday?
Yo'talni keng miqyosda bir nechta toifalarga bo'lish mumkin. To'g'ri yondashuvni aniqlash uchun qaysi turiga ega ekanligingizni aniqlash juda muhimdir.
| Yo'tal turi | Tavsif |
|---|---|
| Samarali/ho'l yo'tal | Bu tur o'pkadan shilimshiqni (balg'amni) chiqarib yuboradi va nafas yo'llarini tozalashga yordam beradi. |
| Quruq yo'tal (samarasiz) | Bu shilimshiqni o'z ichiga olmaydi va ko'pincha tomoqdagi qichishish yoki og'riqli his bilan bog'liq. |
| O'tkir yo'tal | Bu to'satdan boshlanadi va odatda qisqa muddat, odatda ikki-uch hafta davom etadi, ko'pincha shamollash bilan bog'liq. |
| Surunkali yo'tal | Kattalarda 8 haftadan yoki bolalarda 4 haftadan ko'proq davom etadigan yo'tal. Bu professional tibbiy baholashni talab qiladi . |
| Refrakter yo'tal | Standart tibbiy muolajalarga javob bermaydigan surunkali yo'tal. |
Yo'talning keng tarqalgan sabablari
Keling, ushbu yo'tal turlarining asosiy sabablarini ko'rib chiqaylik.
Nam (samarador) yo'talning sabablari
- Virusli infeksiyalar : oddiy shamollashyoki gripp ho'l yo'talning eng ko'p uchraydigan qo'zg'atuvchi omillaridir. Infektsiya balg'am ishlab chiqarishni ko'paytiradi va tanangiz uni yo'talishga harakat qiladi.
- Burundan oqayotgan suv: Tomog'ingizda shilimshiq tiqilib qolgandek his qilib uyg'onasizmi va uni kun bo'yi tozalashingiz kerak bo'ladimi? Burun tiqilishi, sinus infektsiyalari yoki allergiyalar ortiqcha suyuqlikning burningizdan tomoqning orqa qismiga oqib tushishiga olib kelishi va yo'talga olib kelishi mumkin.
- KOAH: Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi amfizem va surunkali bronxit kabi kasalliklarni o'z ichiga oladi. Bu o'pkadagi alveolalarga zarar yetkazadi va nafas yo'llarini zaiflashtiradi. Asosiy sabab chekishdir .
- Yurak kasalliklari: Ba'zi hollarda yurak yetishmovchiligi o'pkada suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin, bu esa tanangizni yo'tal orqali uni tozalashga harakat qilishga undaydi.
Quruq yo'talning sabablari
- Tirnash xususiyati beruvchi moddalar: Agar sizda allergiya bo'lmasa ham, sigaret tutuni, kuchli atirlar yoki chang nafas yo'llarini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va quruq, qattiq yo'talga olib kelishi mumkin.
- Allergiya va astma: Agar siz astma yoki allergiyadan aziyat cheksangiz, chang, chang yoki mog'orga duchor bo'lish nafas yo'llaringizni sezgir qilishi va yo'talga olib kelishi mumkin.
- Kislota reflyuksi (GERD): Agar sizda kislota reflyuksi bo'lsa, oshqozon kislotasi qizilo'ngachga ko'tarilishi mumkin, ayniqsa yotganingizda. Bu kislota tomoq va ovoz paychalarini bezovta qilganda, yo'talni keltirib chiqaradi.
Nima uchun yo'tal kechasi yomonlashadi?
Kechasi yo'tal charchatishi mumkin. Uxlashga harakat qilganingizda alomatlaringiz kuchayishining bir nechta sabablari bor.
Buni quyidagicha tasavvur qiling: kunduzi tik turganingizda, tortishish kuchi burundan oqayotgan suyuqlikni tozalashga yordam beradi. Yotganingizda, shilimshiq tomoqning orqa qismida to'planib, asablarni bezovta qiladi va yo'talni keltirib chiqaradi.
Shunga o'xshash jarayon kislota reflyuksi va yurak kasalliklarida ham sodir bo'ladi. Tik turganingizda, tortishish kuchi oshqozon kislotasini ushlab turishga yordam beradi yoki o'pkada suyuqlik to'planishini cheklaydi. Siz tekis yotganingizda, bu suyuqliklar osonroq harakatlanishi mumkin, bu esa nafas yo'llaringizni bezovta qiladi va yo'talga olib keladi.
Uyda parvarish qilish bo'yicha maslahatlar
Shifokorga shoshilishdan oldin, yo'talni boshqarish uchun uyda bajarishingiz mumkin bo'lgan oddiy qadamlar mavjud:
- Tomoqni tinchlantirish uchun iliq suyuqliklar (masalan, choy yoki sho'rva) iching.
- Yaxshi namlangan holda qoling.
- Tomoq og'rig'ini engillashtirish uchun iliq sho'r suv bilan chayqating.
- Uxlash vaqtida boshingiz va ko'kragingizni baland tutish uchun o'zingizni yostiqlar bilan yoping.
- Tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun yo'tal tomchilaridan foydalaning.
- Namlagich yordamida xonangizdagi havoni nam tuting. Shu bilan bir qatorda, bug'li hammomda bir necha daqiqa o'tiring.
- Muhim: Asal ajoyib vosita bo'lsa-da, chaqaloqlarda botulizm xavfi tufayli hech qachon bir yoshgacha bo'lgan bolalarga asal bermang .
Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Ba'zan yo'tal jiddiyroq muammoning belgisidir. Iltimos, ushbu ogohlantiruvchi belgilarga e'tibor bering:
| Tez tibbiy yordam! Tez tibbiy yordamga murojaat qiling yoki tez tibbiy yordam bo'limiga boring | |
|---|---|
| |
| Agar quyidagi hollarda shifokor bilan uchrashuvni rejalashtiring: | |
|
Yodingizda bo'lsin, retseptsiz beriladigan yo'talga qarshi dorilarni sotib olishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing . Ular sizga eng xavfsiz tanlov bo'yicha maslahat berishlari mumkin, chunki ba'zi dorilar sizning boshqa sog'liq muammolaringiz yoki retseptlaringiz bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
Nirogi-Lankadan asosiy xulosalar
- Agar sizda ho'l (samarador) yo'tal bo'lsa, tanangiz bu balg'amni chiqarib yuborishi kerakligi sababli, bostiruvchi dorilarni qabul qilishdan saqlaning.
- Quruq yo'tal uchun qo'zg'atuvchini (tutun, allergenlar va boshqalar) aniqlang va uni atrofingizdan olib tashlashga harakat qiling.
- Odatdagi yo'tal ikki hafta ichida yaxshilanishi kerak. Agar u davom etsa, yomonlashsa yoki ogohlantiruvchi belgilar bilan birga kelsa, tibbiyot xodimiga murojaat qiling.
- 12 oylikdan kichik chaqaloqlarga hech qachon asal bermang.
yo'tal, yo'tal sabablari, quruq yo'tal, ho'l yo'tal, yo'talga qarshi dori, yo'talni davolash, yo'tal sabablari
