Agar sizda bipolyar buzilish bo'lsa, ehtimol siz haddan tashqari baxt (maniya) va haddan tashqari qayg'u (depressiya) davrlarini boshdan kechirasiz. Lekin siz hech qachon ikkalasini bir vaqtning o'zida, bir kunda his qilganmisiz? Bu xuddi nihoyatda g'amgin va bo'sh his qilayotganda nihoyatda baquvvat his qilish kabi. Biz tibbiyotda disforik maniya deb ataydigan narsa shu. Ba'zi odamlar buni "aralash holat" deb ham atashadi. Ilgari bu kam uchraydigan holat deb hisoblangan bo'lsa-da, endi biz bu tajriba bipolyar buzilishga chalingan odamlarning taxminan 40 foizida keng tarqalganligini bilamiz.
Bu alomatlar qanday?
Disforik maniya - bu maniya va depressiya alomatlarining kombinatsiyasi yoki ular juda tez almashinib turadi. Bu alomatlar kun davomida, deyarli har kuni, bir yoki ikki hafta yoki undan ham ko'proq vaqt davomida mavjud bo'lishi mumkin.
Shunchaki tushuning, bu ikki xususiyat o'rtasidagi farqni ko'rib chiqing.
| Maniya belgilari | Depressiya belgilari |
|---|---|
| Haddan tashqari baxt yoki hayajon hissi. | Xafa, xavotirli yoki bo'sh his qilish. |
| Tez g'azablanish, asabiylashish. | Tananing sustlashishi, hech narsa qilishni xohlamayotgandek his qilish. |
| Juda faol va baquvvat his qilyapman. | Bezovtalik, bir joyda turolmaslik. |
| Poyga haqidagi fikrlar. | Diqqatni jamlashda qiyinchilik, qaror qabul qilish. |
| Juda tez gapirish, bir mavzudan ikkinchisiga sakrash. | Sekin nutq, unutuvchanlik. |
| Ovqat, ichimlik va jinsiy aloqa kabi narsalarga haddan tashqari ishtiyoq. | Ilgari yoqtirgan narsalaringizga qiziqishni yo'qotish. |
| O'zini juda muhim, iste'dodli va kuchli deb o'ylash. | Hayotdan umidsizlik va foydasizlikni his qilish. |
| Uyquga juda kam ehtiyoj. | Uyqusizlik yoki ortiqcha uxlash kabi uyqu muammolari. |
Bu aslida qanday tuyuladi?
Tasavvur qiling-a, tanangizda energiya to'lqinini his qilyapsiz, lekin shu bilan birga ichingizdan chidab bo'lmas qayg'u va xavotir keladi. Minglab fikrlar miyangizdan o'tib ketadi va siz uxlay olmaysiz. Lekin shu bilan birga, o'zingizga achinasiz va hayot ma'nosiz bo'lib tuyuladi. Bu juda stressli, tushunish qiyin va chalkash tajriba.
Oila a'zolaringiz va do'stlaringiz sizdagi bu o'zgarishni osongina ko'rishlari mumkin. Ular sizni tushunishda ham qiynalishi mumkin.
Bir vaqtning o'zida juda ko'p his-tuyg'ularni boshdan kechirganingiz uchun, o'zingizni hissiy jihatdan charchagan his qilishingiz mumkin.
Biz nimalarga e'tibor berishimiz kerak?
Bu ushbu maqolaning eng muhim qismi.
Disforik maniyaning eng katta xavfi o'z joniga qasd qilish fikrlarining ortishi hisoblanadi . Buning sababi, sizda depressiyaning umidsizligi va maniyaning yuqori energiyasi birlashtirilgan. Bu sizning impulsga berilib ketishingizga olib kelishi mumkin.
Shunday qilib, agar sizda hayotdan zerikkandek his qilishingizga sabab bo'ladigan fikrlar bo'lsa, iltimos, yolg'iz azob chekmang. Darhol shifokoringizga murojaat qiling. Yoki bu haqda ishongan odamingiz bilan gaplashing. Bu holat, shuningdek, xavotir buzilishi va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish kabi boshqa muammolar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Bu holat uchun samarali davolash usullari mavjud. Shuning uchun xavotir olmang. Shifokoringiz bu holatni boshqarishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyuradi. Ko'pincha, bu kayfiyatni barqarorlashtiruvchi va antipsixotiklar kabi bir yoki bir nechta dorilarning kombinatsiyasini o'z ichiga oladi.
Dori-darmonlar bilan birga nutq terapiyasiga murojaat qilish ham juda foydali.
Boshqa davolash usullari
Faqat dori-darmonlar bilan nazorat qilish qiyin bo'lgan hollarda, shifokor sizni boshqa davolash usullariga yo'naltirishi mumkin.
- Elektrokonvulsiv terapiya (EKT): Bu sizni anesteziya ostiga qo'yish va miyangizga juda kichik elektr impulslarini yuborishni o'z ichiga oladi. Bu juda xavfsiz va tezkor davolash usuli .
- Takroriy transkranial magnit stimulyatsiya (rTMS): miyadagi asab hujayralarini rag'batlantirish uchun magnit to'lqinlardan foydalanadigan davolash usuli.
- Vagus nervini stimulyatsiya qilish (VNS): Bu usul yurak stimulyatoriga o'xshash qurilma tanaga joylashtiriladi va miyaga nozik elektr signallarini yuboradi.
- Chuqur miya stimulyatsiyasi (DBS): g'ayritabiiy miya faoliyatini nazorat qilish uchun miyaning ma'lum joylariga elektrodlarni jarrohlik yo'li bilan implantatsiya qilish usuli.
O'zingiz qila oladigan narsalar
Davolanish paytida siz ushbu holatni boshqarish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
- Kimdir bilan gaplashing: Bu narsalar bilan yolg'iz kurashmang. Ishonadigan do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashing. Siz kabi bipolyar buzuqlikka chalingan odamlar bilan qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilish juda yaxshi fikr. Terapevt bilan suhbatlashish sizning ahvolingizni boshqarishda yordam berishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
- Bunga e'tibor bering: Ushbu holatdan xabardor bo'ling. Internetda ishonchli maqolalar va bloglarni o'qing. Bu haqda qanchalik ko'p bilsangiz, u bilan yashash shunchalik oson bo'ladi.
- "Kayfiyat kundaligi"ni boshlang: Bu juda muhim. Kitob oling va kundalik his-tuyg'ularingizni, kayfiyatingizni va alomatlaringizni yozib qo'ying. Vaqt o'tishi bilan siz kayfiyatingizni nima qo'zg'atayotganini va u boshlanishidan oldin qanday ogohlantiruvchi belgilarga ega ekanligingizni tushunasiz. O'z-o'zini anglashni shu tarzda oshirish alomatlaringizni nazorat qilishning ajoyib usuli hisoblanadi .
Uyga olib ketish xabari
- Disforik maniya - bu bipolyar buzilishda maniya va depressiya alomatlari birgalikda paydo bo'ladigan holat. Bu keng tarqalgan holat.
- Bunday vaziyatda, siz energiya to'lqinini his qilish bilan birga, kuchli qayg'u, xavotir va umidsizlikni ham his qilishingiz mumkin.
- O'z joniga qasd qilish fikrlari xavfi yuqori. Agar sizda shunday his bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling yoki ishongan odamingiz bilan gaplashing.
- Bu holatni dori-darmonlar, nutq terapiyasi va boshqa zamonaviy davolash usullari bilan muvaffaqiyatli davolash mumkin.
- Kasallikni boshqarishda his-tuyg'ularingizni "kayfiyat kundaligi"ga yozib qo'yish juda foydali bo'lishi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing