Ayollar soch to'kilishidan xavotirdamisiz? (Ayollar soch to'kilishi / alopesiya)

Ertalab uyg'onib, sochlaringizdan soch tolalari tushayotganini ko'rganmisiz yoki dush qabul qilayotganingizda suv bilan birga soch tolalari tushayotganini ko'rganmisiz? Sochingiz siyraklashib borayotganini his qilyapsizmi? Bu ko'plab ayollar uchun keng tarqalgan muammo. Xo'sh, bugun ayollarda soch to'kilishi , tibbiyotda alopesiya deb ataladigan narsa haqida gaplashaylik.

Avvalo, soch to'kilishi nimani anglatishini ko'rib chiqaylik.

Sodda qilib aytganda, ayolning sochlari kutilmaganda va haddan tashqari ko'p to'kilishini "ayol soch to'kilishi" deb ataymiz. Sog'lom odam uchun kuniga 50 dan 100 gacha soch to'kilishi odatiy holdir. Buning sababi, sochlarimiz bir tomondan tabiiy ravishda to'kilsa, boshqa tomondan yangi sochlar o'sadi. Bu muvozanatga o'xshaydi. Ammo agar bu muvozanat yo'qolsa, ya'ni o'sadigan yangi sochlar soni to'kiladigan miqdordan kam bo'lsa , biz buni soch to'kilishi deb ataymiz.

Soch follikulasining hayot aylanishi qanday?

Hatto sochlarimizdan birining ham hayot aylanishi mavjud. Bu uchta asosiy bosqichda sodir bo'ladi.

1. Anagen fazasi: Bu soch o'simtasi faol o'sadigan davr. Bu davr ikki yildan sakkiz yilgacha davom etishi mumkin. Boshimizdagi soch o'simtalarining 85% - 90% shu fazada.

2. Katagen fazasi: Bu soch follikulasi o'sishini to'xtatib, kichrayishi bilan bog'liq. Bu taxminan ikki-uch hafta davom etadi.

3. Telogen fazasi: Bu oxirgi faza. Bu fazada soch follikulasi dam oladi va taxminan ikki-to'rt oydan keyin to'kilib ketadi. Keyin uning o'rnida yangi soch follikulasi o'sishni boshlaydi.

Kipriklar va qo'l va oyoqlarimizdagi kalta tuklarning anagen fazasi juda qisqa, taxminan bir oy. Ammo boshimizdagi tuklar bu o'sish fazasida olti yil yoki undan ham ko'proq vaqt qolishi mumkin.

Ayollar soch turmagining asosiy turlari qanday?

Ayollar soch turmagi bir-biridan farq qiladi. Ularni asosan uch turga bo'lish mumkin.

Nima uchun ayollar sochlarini to'kishadi? Asosiy sabablari nimada?

Soch to'kilishining yagona sababi yo'q. Buning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Ba'zan bunga bir nechta sabablar birlashadi.

• Genetik ta'sir : Agar onangiz yoki buvingiz bu muammoga duch kelgan bo'lsa, sizda ham bu muammoga duch kelish ehtimoli ko'proq.
• Gormonal o'zgarishlar: Homiladorlik , tug'ruq va menopauza kabi davrlarda yuzaga keladigan gormonal nomutanosiblik asosiy sababdir.
• Muayyan tibbiy holatlar: qalqonsimon bez muammolari, anemiya (qon miqdorining pastligi) va vitamin va minerallarning yetishmasligi (masalan, D vitamini , temir, rux) kabi holatlar.
• Dorilar: Yuqori qon bosimi, saraton va artrit uchun qabul qilinadigan ba'zi dorilar yon ta'sir sifatida soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Haddan tashqari ruhiy yoki jismoniy stress: To'satdan jiddiy travma, jarrohlik yoki haddan tashqari stress soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Oziqlanishdagi kamchiliklar: To'satdan vazn yo'qotish, muvozanatli ovqatlanishni istamaslik va boshqalar.
• Sochingizga zararli ta'sirlar: Sochingizni haddan tashqari qizdirish (tekislash, jingalak qilish), qattiq kimyoviy moddalardan foydalanish va sochingizni qattiq tortadigan turmaklashlar (tor quyruqlar) kabi narsalar soch follikulalariga zarar etkazishi mumkin.

Menopauza va soch to'kilishi o'rtasidagi bog'liqlik

Menopauza - bu ayol hayotida katta gormonal o'zgarishlar davri. Bu davrda estrogen va progesteron gormonlari darajasi pasayadi. Bu sochlarga bevosita ta'sir qiladi. Soch follikulalari qisqaradi, soch tolalari yupqalasha boshlaydi va soch o'sishi sekinlashadi.

Sochingiz to'kilishi mumkinligidan dalolat beruvchi belgilar

Sizda ham shu xususiyatlar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring.

• Har kuni to'kadigan sochim miqdori endi sezilarli darajada oshgandek tuyuladi .
• Boshning old qismini tarashda o'rta qismi kengroq ko'rinadi .
• Sochlarim siyraklashib bormoqda va bosh terim ko'rinishni boshladi .
• Sochimning quyruq qismini qo'yganimda, avvalgidan ancha kichikroq his qilaman.
• Go'yo sochlarim daraxtlar orasidan yorib o'tayotgandek .

Shifokor bu holatni qanday tashxislaydi?

Agar sochingiz to'kilayotganidan shubhalansangiz, eng yaxshisi shifokorga, ayniqsa dermatologga murojaat qilishdir. U sizni tekshiradi.

• To'liq anamnezni olish: Ular sizdan ko'p narsalarni, masalan, oilangizda kimdirda bu muammo bor-yo'qligini, qanday dorilarni qabul qilishingizni, ovqatlanishingizni va ruhiy stressga duchor bo'lishingizni so'rashadi.
• Fizik tekshiruv: Bosh terisi diqqat bilan tekshiriladi. Soch tolalari muloyimlik bilan tortiladigan "tortish testi" ham o'tkazilishi mumkin.
• Qon tahlillari: Qondagi temir darajasi, qalqonsimon bez gormonlari va vitamin darajasi kabi narsalarni tekshirish uchun qon tahlillari buyurilishi mumkin.
• Bosh terisi biopsiyasi: Ba'zan, agar sababni aniqlab bo'lmasa, bosh terisidan juda kichik bir teri bo'lagi olinadi va mikroskop ostida tekshiriladi. Bu og'riq qoldiruvchi vosita ostida amalga oshiriladi, shuning uchun siz hech qanday og'riq sezmaysiz.

Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?

Davolash soch to'kilishining sababiga bog'liq. Bir xil davolash usuli hamma uchun ham ish bermaydi.

Davolashning bir nechta asosiy usullari mavjud:

• Dorilar:
• Minoksidil: Bosh terisiga surtiladigan suyuqlik yoki ko'pik shaklida mavjud. U soch follikulalarini rag'batlantiradi va yangi sochlarning o'sishiga yordam beradi. Lekin siz uni ishlatishda davom etishingiz kerak. Agar to'xtatsangiz, sochlaringiz yana to'kilishi mumkin.
• Gormonlarni nazorat qiluvchi dorilar: Spironolakton kabi dorilarni gormonal ta'sir tufayli soch to'kilishidan aziyat chekayotganlar uchun shifokoringiz tavsiya qilishi mumkin.
• Vitamin va ozuqaviy qo'shimchalar: Agar tanangizda ma'lum bir vitamin yoki mineral yetishmasa, qo'shimchalar beriladi.
• Boshqa davolash usullari:
• Kam yorug'likli lazer terapiyasi: Dubulg'a yoki taroq kabi maxsus qurilma o'sishni rag'batlantirish uchun qizil nurni soch follikulalariga yo'naltiradi.
• Trombotsitlarga boy plazma (PRP) in'ektsiyalari: Ozuqaviy moddalarga boy plazma sizning qoningizdan olinadi va bosh teringizga yuboriladi. Bu soch o'sishini rag'batlantirishga yordam beradi.
• Soch ko'chirib o'tkazish jarrohligi: Bu soch follikulalarini boshingizning sochlari yaxshi bo'lgan qismidan (odatda boshingizning orqa qismidan) olib, ularni sochlari kamroq bo'lgan joylarga qayta ekishni o'z ichiga oladi.

Ushbu muolajalardan birini boshlashdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak , chunki ba'zi muolajalar homilador ayollar yoki emizikli onalar uchun mos emas.

Soch to'kilishini oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?

Barcha sabablarning oldini ololmasak ham, qila oladigan ba'zi narsalar mavjud.

• Muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang: Ratsioningizga temir, rux, oqsil va vitaminlarga boy oziq-ovqatlarni (sabzavotlar, mevalar, yong'oqlar, go'sht, baliq, tuxum) kiriting.
• Sochingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling: qattiq shampunlardan, haddan tashqari issiqlikdan, sochlaringizni kuchli tarashdan va sochlaringizni mahkam bog'lashdan saqlaning.
• Stressni boshqaring: Yoga va meditatsiya kabi narsalar bilan ongingizni bo'shashtiring.
• Chekishdan saqlaning: Chekish soch follikulalariga zarar yetkazadi.

Soch to'kilishi jismonan og'riqli bo'lmasligi mumkin bo'lsa-da, u juda hissiy jihatdan zararli bo'lishi mumkin. Bu o'ziga bo'lgan ishonchning pasayishiga va ijtimoiy xavotirga olib kelishi mumkin. Agar siz ham shunday his qilsangiz, buni yuragingizda saqlamang va ishongan odamingiz bilan gaplashing. Agar kerak bo'lsa, ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchidan yordam so'rash ham muhimdir.