Ba'zan, bir muddat bir xil holatda o'tirgandan keyin turganimizda, oyoqlarimiz karaxt va achishgandek his qilamiz. Bu biz uchun juda keng tarqalgan holat. Odatda bir necha daqiqada yo'qoladi. Ammo agar oyoqlaringizdagi karaxtlik tez-tez sodir bo'lsa yoki karaxtlik oyoqlarda og'riq va zaiflik kabi boshqa alomatlar bilan birga kelsa, bu tashvishga sabab bo'ladi. Chunki bu tanangizdagi biron bir tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Xo'sh, keling, oyoqlaringiz karaxt bo'lishining asosiy sabablari nimada, alomatlari qanday va bu haqda nima qilish kerakligini ko'rib chiqaylik.

Eng oddiy sabab: Oyoqlarning "uyquchanligi" (Paresteziya)

Bu deyarli barchamiz duch kelgan keng tarqalgan holat. Tasavvur qiling-a, stulda oyoqlaringizni chalishtirib uzoq vaqt o'tirgansiz. Buni qilganingizda, oyoqlaringizdagi nervlar vaqtincha siqilib, ularga bosim o'tkazadi. Bu miyangiz va oyoqlaringizdagi nervlar o'rtasidagi aloqada vaqtinchalik uzilishlarga olib keladi. Tibbiy atamalarda biz buni "Paresteziya" deb ataymiz.

Bu sodir bo'lganda, siz quyidagi kabi narsalarni his qilishingiz mumkin:

Oyoqlaringiz karaxt bo'lib qolgandek his qilish.
Xuddi sanchiq va ignalar bilan sanchilayotgandek his qilish.
Xuddi chumolilar chaqib olgandek, oyog'imdan nimadir oqib tushayotgandek his qilyapman.
Ba'zan oyog'im yonayotgandek tuyuladi.

Bu haqda tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Pozitsiyangizni o'zgartirib, oyoqlaringizni biroz harakatlantirsangiz, qon aylanishi yaxshilanishi bilan karaxtlik butunlay yo'qoladi. Pozitsiyangizni tez-tez o'zgartirib va uzoq vaqt davomida oyoqlaringizni chalishtirib yurmaslik orqali bu holatdan qochishingiz mumkin.

Bel og'rig'i: Keling, siyatik haqida bilib olaylik

Tanangizdagi eng uzun nerv - bu siyatik asab. U pastki orqa qismdan boshlanadi, keyin dumbangizdan o'tib, oyoqlaringizdan pastga tushadi. Agar bu asab biron bir sababga ko'ra siqilib qolsa, bu oyoqlaringizda karaxtlik va kuchli og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Biz bu holatni "( Siyatik )" deb ataymiz.

Bu odatda tananing faqat bir tomoniga ta'sir qiladi. Bu ko'proq vaqt davomida bir joyda o'tiradigan odamlarda, ortiqcha vaznga ega bo'lganlarda va qarigan odamlarda uchraydi.

Siyatikaning umumiy belgilari
Og'riq o'q otish kabi	Belning pastki qismidan dumba orqali oyoqning orqa qismiga, tizzadan pastga va ba'zan oyoq barmoqlarigacha tarqaladigan o'tkir og'riq.
Og'riqning kuchayishi	Yo'talish, aksirish yoki uzoq vaqt o'tirish paytida og'riq kuchayishi mumkin.
Mushaklar zaifligi	Ta'sirlangan oyoqda karaxtlik hissi.
Uyqusizlik va yallig'lanish	Og'riq bilan birga oyoqda karıncalanma yoki achishish hissi.

Yengil siyatik holatlari o'z-o'zidan yo'qolishi mumkin. Biroq, agar og'riq bir haftadan ko'proq davom etsa, baxtsiz hodisadan keyin boshlansa yoki siydik pufagi yoki ichaklaringizni nazorat qilishda qiynalsangiz , darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Og'riq qoldiruvchi vositalar va fizioterapiya yordam berishi mumkin. Og'ir holatlarda asabga bosimni kamaytirish uchun jarrohlik amaliyoti talab qilinishi mumkin.

Qandli diabet va oyoqlarda karaxtlik (Periferik neyropatiya)

Bu biz juda ehtiyot bo'lishimiz kerak bo'lgan narsa. Agar diabetga chalingan odamda qon shakarining darajasi uzoq vaqt davomida nazoratsiz yuqori bo'lsa, bu butun tanadagi nozik nervlarga zarar etkazishi mumkin. Shifokorlar buni periferik neyropatiya deb atashadi.

Bu asab shikastlanishidan kelib chiqadigan karaxtlik ko'pincha oyoq barmoqlaridan boshlanadi va keyin asta-sekin oyoq bo'ylab tarqaladi. Odatda bu ikkala oyoqqa ham bir vaqtning o'zida ta'sir qiladi. Bu karaxtlik va og'riq kechasi kuchayishi mumkin.

Agar diabetga chalingan odam oyoqlarida karaxtlikni boshdan kechirsa, ular bunga ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak. Chunki tasodifan oyoqlarini shikastlash , biror narsani chimchilash yoki biron bir joyga jarohat yetkazish ehtimoli yuqori.

"Periferik neyropatiya" holatida quyidagi alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin:

Oyoqlarda chidab bo'lmas og'riq.
Mushaklar kuchsizligi.
To'piqlar kabi joylarda zaif reflekslar.
Tana muvozanatini saqlashda qiyinchilik.
Oyoqlardagi yaralar yoki infeksiyalar (ularning bitishi uzoq vaqt talab etadi).
Yengil teginish bilan ham og'riq seziladi.

Agar sizda diabetik oyoq karaxtligi alomatlari bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling . Eng yaxshi yechim qon shakar miqdorini nazorat qilishdir. Agar bunga e'tibor bermasangiz, asab shikastlanishi, oyoqlaringizda jiddiy shikastlanish va kelajakda bo'g'imlarda og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Tananing o'z immunitet tizimi bilan bog'liq muammo: Ko'p skleroz (MS)

Uyquchanlik ko'p skleroz (MS) ning keng tarqalgan erta alomatidir. Sodda qilib aytganda, bu kasallik tanamizni kasalliklardan himoya qiluvchi immun tizimi xatolik bilan o'z markaziy asab tizimimizga hujum qilganda yuzaga keladi.

Bu oyog'ingizda sanchiq va igna sanchish kabi karıncalanma hissiyotini keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zan bu karaxtlik shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, siz oyog'ingizni his qila olmaysiz va hatto yurishda qiyinchiliklarga duch kelasiz.

MS belgilari har bir odamda turlicha bo'ladi, ammo ba'zi keng tarqalgan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Juda charchagan his qilyapman.
Mushaklarning qattiqlashishi yoki qisilishi.
Mushaklar kuchsizligi.
Bosh aylanishi yoki hushidan ketish hissi.
Ko'rish qobiliyatining buzilishi.
Kayfiyat o'zgarishi.

MS tufayli kelib chiqadigan karaxtlik paydo bo'lishi va yo'qolishi mumkin (alangalanishlar). Ushbu kasallikning davosi bo'lmasa-da, erta aniqlash va davolash kasallikning rivojlanishini nazorat qilishga yordam beradi. Shuning uchun, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, maslahat uchun shifokorga murojaat qiling.

Uyga olib ketish xabari

Xuddi shu holatda turgandan keyin paydo bo'ladigan va bir muncha vaqt o'tgach yo'qoladigan odatiy oyoq karaxtligi haqida juda ko'p tashvishlanishga hojat yo'q.
Ammo, agar oyoqlaringizning karaxtligi doimiy bo'lsa, og'riq, oyoqdagi karaxtlik, yurish paytida muvozanatni yo'qotish yoki siydik pufagi/ichak nazoratidagi o'zgarishlar bilan birga bo'lsa , bu jiddiyroq narsaning belgisi bo'lishi mumkin.
SizAgar sizda diabet bo'lsa, oyoqlaringizdagi karaxtlikka juda ehtiyot bo'ling. Oyoqlaringizni har kuni tekshirib turish va qondagi qand miqdorini nazorat ostida ushlab turish juda muhimdir.
Internetdagi ma'lumotlarga qarab o'zingizni tashxislashga urinmang. Oyoqlarda karaxtlikning ko'plab sabablari bor va faqat shifokor aniq sababini aniqlay oladi.
Oyoqlaringizdagi karaxtlikni hech qachon e'tiborsiz qoldirmang. Bu tanangizdan keladigan muhim signal bo'lishi mumkin. Bu haqda darhol shifokoringiz bilan gaplashing.