Homiladorlikning 37-haftasi: Bola tug'ilishiga necha kun qoldi! (Homiladorlik taqvimi: 37-hafta)

Salom! Mana, sizning go'zal homiladorlik sayohatingizdagi yana bir juda muhim hafta. 37-hafta sizning kichkintoyingiz bu dunyoga kelishiga bir necha kun qolganini anglatadi. Siz biroz xavotirda, biroz hayron va biroz qo'rqayotgan bo'lishingiz mumkin, to'g'rimi? Bu mutlaqo normal holat. Bugun keling, chaqalog'ingiz bu hafta qanday o'sayotgani, tanangiz va ongingizda qanday o'zgarishlar yuz berayotgani va bu kunlar haqida yana nimalarni bilishingiz kerakligi haqida gaplashaylik.

Bu hafta chaqaloqning rivojlanishi qanday?

Bachadoningizdagi kichik mo''jiza endi deyarli yakunlandi. U har kuni tug'ilishga tayyorlanmoqda.

Kichik qo'llarning qobiliyatlari va ularning o'rganishga tayyorligi

Tasavvur qiling-a, chaqalog'ingiz endi kichkina barmoqlari bilan narsalarga tegishga juda yaxshi . U o'z barmoqlari, oyoqlari yoki kindik ichakchasi bilan o'ynayotgan bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar bachadoningizdan yorqin nur tushsa, u yorug'likka qarash uchun boshini burish mumkin. Uning qanchalik sezgir ekanligi ajablanarli emasmi?

Vazn ortishi va tana yog'i

Bu haftadan boshlab chaqalog'ingiz kuniga taxminan 14 gramm yoki yarim untsiya vazn qo'shadi . Bu vazn ortishining asosiy sababi uning tanasida yog' to'planishidir . Bu to'plangan yog' uning tanasini issiq saqlashga yordam beradi va tug'ilgandan keyin unga kuch beradi. Odatda, o'g'il chaqaloqlar tug'ilganda qiz chaqaloqlarga qaraganda biroz og'irroq bo'ladi. Biroq, bu barcha chaqaloqlar uchun bir xil emasligini va buni yodda tutish kerakligini yodda tutish kerak.

Chaqalog'ingiz endi 2,8 dan 3 kilogrammgacha vaznga ega . Uning bo'yi taxminan 48 santimetr yoki 19 dyuym. Aniqrog'i, u endi kichik qovoqning kattaligida.

Ajablanarlisi shundaki, chaqaloq tanasidagi yog 'uni sovuqdan himoya qilishga va tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha kun davomida issiqlikni saqlashga yordam beradi.

O'pka tayyormi? Miya qanday rivojlanmoqda?

Siz xursand bo'lishingiz mumkin bo'lgan narsalardan biri shundaki, bu haftaga kelib chaqalog'ingizning o'pkalari bu dunyoda nafas olishga deyarli tayyor bo'ladi . O'pka ichida "( Surfaktant )" deb nomlangan maxsus modda ishlab chiqariladi. Bu o'pkaning yaxshi rivojlanishini va chaqaloq tug'ilgandan keyin nafas olayotganda bir-biriga yopishib qolmasligini ta'minlaydi. Ushbu "(Surfaktant)" ishlab chiqarish 37-haftaga kelib yaxshi darajada bo'lganligi sababli, chaqaloq bu hafta tug'ilgan taqdirda ham nafas olishda jiddiy qiyinchiliklarga duch kelmasligi ehtimoli yuqori.

Chaqaloqning miyasi va asab tizimi hali ham tez rivojlanmoqda . Uning bosh suyagiSuyaklar hali to'liq birlashmagan. Bu tug'ilish kanalidan chiqishni osonlashtirish uchun boshning shaklini biroz o'zgartirishga imkon beradi.

Shuningdek, ilgari chaqaloqning butun tanasida bo'lgan "(Lanugo)" deb nomlangan mayda tuklar endi sezilarli darajada kamaydi. Ba'zi chaqaloqlar tug'ilganda ham yelkalari va orqalarida ozgina qoldi. Tanani himoya qilish uchun ishlatilgan "(Vernix Caseosa)" deb nomlangan oq, qalin qoplama ham endi kamaymoqda. Biroq, uning ozgina qismi teri burmalarida qolishi mumkin. U chaqaloqning terisini himoya qiladi.

Bu hafta onamning tanasi va ongi qanday his qilmoqda?

Demak, bu so'nggi bir necha hafta. Siz ham turli narsalarni his qilayotgan bo'lishingiz mumkin.

"Erta muddat" nima? Chaqaloq tug'ilmoqda

Shifokorlar 37 haftadan 38 kungacha bo'lgan davrni "(Erta muddat)" deb atashadi. Bu shuni anglatadiki, agar chaqaloq shu davrda tug'ilsa, u omon qolish uchun yetarlicha rivojlangan. Biroq, "(To'liq muddat)" 39 haftadan 40 hafta va 6 kungacha bo'lgan davrni anglatadi. Bolani shu davrda tug'ish eng yaxshisidir. Biroq, 37-hafta - bu chaqaloq istalgan vaqtda tug'ilishga tayyor bo'lishi mumkin bo'lgan vaqt.

Hozirgi kunda chaqalog'ingiz tos suyagingizga biroz pastga tushayotganini his qilishingiz mumkin. Bu "chaqmoq chaqishi" deb ataladi. Bu sodir bo'lganda, o'pkangizga bosim kamayadi, bu nafas olishni osonlashtiradi va sizda bo'lgan har qanday ko'krak qafasidagi og'riq ham kamayishi mumkin. Biroq, chaqaloq pastga tushganda, siydik pufagingizga bosim oshadi, shuning uchun siz tez-tez hojatxonaga borishingiz kerak bo'lishi mumkin .

"Braxton Hicks" va haqiqiy mehnat

Bu vaqt ichida siz Braxton Hicks qisqarishlarini boshdan kechirishingiz mumkin, biz ularni "yolg'on qisqarishlar" deb ataymiz, ular tez-tez va kuchliroq bo'lishi mumkin. Bu aslida bachadoningizni haqiqiy qisqarishlarga o'rgatadigan mashqlardir. Bu og'riqlar odatda:

• U birdaniga paydo bo'lmaydi, bir muncha vaqt o'tgach yo'qoladi.
• Agar siz holatingizni o'zgartirsangiz, ozgina suv ichsangiz yoki sekin yursangiz, bu pasayib ketishi mumkin.
• Odatda og'riq unchalik kuchli emas.

Lekin haqiqiy Viliruda boshqacha . Keling, bu haqda ham gaplashaylik.

Boshqa keng tarqalgan muammolar va farqlar

• Chanoq bosimi va bel og'rig'i: Chaqaloq pastga tushib, vazn orttirgan sari qorinning pastki qismi, chov va belda qo'shimcha bosimni his qilish odatiy holdir.
• Vaginal oqindi: Siz biroz ko'proq oqindi sezishingiz mumkin. U oq yoki sariq rangda bo'lishi mumkin. Biroq, agar u yoqimsiz hidga ega bo'lsa, rangi o'zgarsa yoki qichishish bilan birga bo'lsa, shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
• Balg'am tiqilishi:Siz qalin, shilimshiqsimon moddaning, ba'zan ozgina pushti qon aralashmasining chiqayotganini sezishingiz mumkin. Bu "shilimshiq tiqin" deb ataladi. Bu bachadon bo'yni yopilganda va bachadon bo'yni ochila boshlaganda chiqadigan narsa. Bu sizning darhol homilador bo'lishingizni anglatmaydi. Biroq, bu sizning keyingi bir necha kun ichida yoki bir yoki ikki hafta ichida homilador bo'lishingiz mumkinligidan dalolat berishi mumkin.
• Shishish: Bu vaqtda qo'l va oyoqlaringizda shish paydo bo'lishi odatiy holdir. Bir holatda uzoq vaqt turmang, oyoqlaringizni ko'tarilgan holda saqlang va ko'p suv iching. Biroq, agar yuzingiz va qo'llaringiz to'satdan juda shishib ketsa, ko'rish qobiliyati xiralashsa yoki kuchli bosh og'rig'iga duch kelsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki bu "preeklampsiya" deb ataladigan xavfli holatning belgisi bo'lishi mumkin .
• Uyqusizlik: Uxlash biroz qiyin bo'lishi mumkin. Katta qorin, hojatxonaga tez-tez borish, oyoq kramplari va bezovtalik tufayli qulay holatni topish qiyin... bularning barchasi uyquga xalaqit berishi mumkin. Chap tomoningizda oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'yib uxlashga harakat qiling.
• Uy qurish instinkti: Hozirgi kunda siz to'satdan uyni tozalash, chaqaloq uchun kiyim-kechak tayyorlash, narsalarni tartibga solish va xonani tozalash istagini his qilishingiz mumkin. Bu "Uya qurish instinkti" deb ataladi. Bu ham onalarga tabiat tomonidan berilgan narsa. Lekin, uni haddan oshirib yubormaslik yaxshiroqdir.

Bu hafta tayyorlashingiz kerak bo'lgan narsalar

Mana, muhim kunga bir necha kun qoldi, shuning uchun bu narsalarga ham e'tibor bering.

Kasalxona sumkasi va zarur narsalar

Kasalxona sumkangizni oxirgi marta ko'rib chiqing va kerakli barcha narsalaringiz borligiga ishonch hosil qiling. O'zingiz va chaqalog'ingiz uchun kerak bo'lgan barcha narsalar, jumladan, kiyim-kechak, gigiena vositalari, chaqaloq tagliklari, tibbiy kartalaringiz va shaxsingizni tasdiqlovchi hujjatingiz borligiga ishonch hosil qiling. Kasalxonaga borish uchun transport vositasini tayyorlab qo'yish va yo'lni bilish ham muhimdir.

Zodiakning aniq belgilarini bilsak bo'ladimi?

Haqiqiy qish qachon boshlanishini bilish uchun quyidagi belgilarga e'tibor bering:

• To'lg'oqlar: Bular "Braxton Hicks"ga o'xshamaydi. Ular asta-sekin, ma'lum vaqt oralig'ida paydo bo'ladi. Ular tez-tez uchraydi, to'lg'oqlar orasidagi intervallar qisqaradi va bitta to'lg'oq uzoqroq davom etadi . Ular odatda bel og'rig'i bilan boshlanadi va qoringa o'tadi. Og'riq hatto holatni o'zgartirganingizda yoki yurganingizda ham pasaymaydi.
• Suv oqishi: Vaginadan suvli suyuqlik ("Amniotik suyuqlik") to'satdan yoki asta-sekin oqib chiqishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, homilador bo'lmasangiz ham, darhol kasalxonaga borishingiz kerak.
• Qonli ko'rinish: Pushti yoki jigarrang ajralma bilan oz miqdordagi qon ham hayz ko'rish yaqinligining belgisidir.

Agar siz ushbu belgilarning birortasini sezsangiz, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz yoki kasalxonaga borishingiz kerak . Shuningdek,Agar chaqalog'ingizning harakatlari to'satdan pasayayotganini his qilsangiz yoki kuniga 10 tadan kam harakat qilsangiz, bu haqda shifokoringizga ham xabar berishingiz kerak.

Dam olish, ovqatlanish va ruhiy farovonlik

Shu kunlarda iloji boricha ko'proq dam oling . Agar kechasi yaxshi uxlay olmasangiz, kunduzi ozgina uxlang. Yengil jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning, masalan, sekin yuring. Shuningdek, to'yimli ovqatlanish juda muhimdir . Ratsioningizga sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar, tolali ovqatlar va oqsilga boy ovqatlarni (baliq, tuxum, sut) qo'shing. Ko'p suv ichishni unutmang .

Bu vaqtda xayolingizda ko'p narsalar bo'lishi, biroz qo'rquv yoki xavotirga tushish odatiy holdir. Eringiz, oilangiz yoki ishonchli do'stingiz bilan nimani his qilayotganingiz haqida gaplashing. Fikringizni xotirjam saqlashga harakat qiling. Kitob o'qing, qo'shiq tinglang, sizni tinchlantiradigan biror narsa qiling.

Yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa

Shunday qilib, homiladorlikning bu 37-haftasi siz va kichkintoyingiz uchun juda muhim va hayajonli davr. Chaqalog'ingiz endi bu dunyoga kelishga juda tayyor. Siz bu yangi mehmonni kutib olishga ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan tayyor bo'lishingiz kerak.

Bu safarning oxirgi qismi biroz qiyin tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bir necha kundan keyin chaqalog'ingizni qo'lingizda ushlab turishning cheksiz quvonchini yodda tuting. Bu baxt uchun barchasi bunga arziydi.

Esingizda bo'lsin, agar sizda biron bir noqulaylik, shubha yoki muammo bo'lsa, qanchalik kichik bo'lishidan qat'i nazar , shifokoringiz yoki doyangiz bilan gaplashishdan tortinmang . Ular sizga yordam berish uchun u yerda. Sizga va chaqalog'ingizga eng yaxshi tilaklar!

Homiladorlik , 37-hafta, Chaqaloqning rivojlanishi, Onaning salomatligi, Tug'ruqqa tayyorgarlik, Tug'ruq belgilari, Homiladorlikning 37-haftasi