Ba'zan bel og'rig'i ertalab yotoqdan turishni qiyinlashtiradimi? Yoki kriket o'ynab oyog'ingizni cho'zib olganingiz uchun oyog'ingiz hali ham to'liq tuzalmaganmi? Ehtimol, operatsiyadan keyin tanangizning kuchini tiklashi qiyin. Bugun biz bunday paytlarda bizga yordam beradigan juda qimmatli davolash usuli haqida gaplashamiz. Bu fizioterapiya yoki ko'pchilik bilganidek, fizioterapiya.
Fizioterapiya oddiygina nima?
Sodda qilib aytganda, fizioterapiya - bu tanangizni harakatlantirish va yurish kabi tanangizni yaxshiroq va qulayroq harakatlantirishga yordam beradigan davolash usuli. Bu sizga tabletka berishga o'xshamaydi. Gap ma'lum mashqlar, texnikalar va uskunalar orqali tanangizning funktsiyasini tiklash haqida.
Ushbu davolash maxsus tayyorlangan fizioterapevt tomonidan amalga oshiriladi. U sizning ahvolingizni tushunadi va siz uchun mos davolash rejasini tuzadi.
Ushbu davolanish qancha vaqtga muhtojligingiz sizning ahvolingiz yoki jarohatingizga bog'liq bo'ladi. Ba'zi kichik muammolar bir necha hafta ichida hal bo'lishi mumkin. Biroq, agar sizda artrit kabi surunkali kasallik bo'lsa, sizga bu davolanish bir necha oy yoki hatto yillar davomida kerak bo'lishi mumkin.
Qanday vaziyatlarda fizioterapiya yordam berishi mumkin?
Ko'pincha, shifokor biron bir holat yoki jarohatni aniqlagandan so'ng sizni fizioterapiyaga yo'naltiradi. Keling, ushbu davolash usuli juda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi vaziyatlarni ko'rib chiqaylik.
| Vaziyatning tabiati | Misollar |
|---|---|
| Jarohatlar va og'riqlar uchun | |
| Sport jarohatlari | Masalan: to'piqning cho'zilishi, ACL yorilishi |
| Tana og'riqlari | Bo'yin, bel, tizzalar va kestirib og'rig'i |
| Maxsus shartlar | Karpali tunnel sindromi, rotator manjet yirtilishi |
| Jarrohlik amaliyotlaridan keyin | Masalan, tizza almashtirish operatsiyasidan keyin |
| Asab tizimi muammolari | Qon tomir va orqa miya jarohatlaridan keyin tiklanish |
| Surunkali kasalliklar uchun | |
| Nafas olish tizimi kasalliklari | KOAH kabi holatlarda nafas olishni osonlashtirish uchun |
| Asab tizimining kasalliklari | Miya falaji, ko'p skleroz (MS), Parkinson kasalligi |
Fizioterapiyada aslida nima qilinadi?
Bu har bir kishidan har xil bo'ladi, ammo keng tarqalgan davolash usullari mavjud.
- Cho'zish: Taranglashgan mushaklar va bo'g'imlarni bo'shashtiring.
- Kuch mashqlari: Zaiflashgan mushaklarni mustahkamlashga yordam beradi. Ba'zan og'irliklar yoki maxsus jihozlar qo'llaniladi.
- Massaj: Mushaklarni bo'shashtirishga, qon aylanishini yaxshilashga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
- Issiqlik yoki sovuq terapiya: Og'riq va shishishni nazorat qilish uchun issiq suvli idishlar va muz paketlari kabi narsalardan foydalaning.
- Gidroterapiya: Og'irliksiz mashqlarni ta'minlash uchun suvning bosimi va issiqligidan foydalanadi.
- TENS terapiyasi (Teri orqali elektr nerv stimulyatsiyasi): Teri yuzasi orqali juda kichik elektr signallarini yuborish orqali og'riq sezuvchi nervlarni boshqarish usuli.
Ko'pincha bu davolash kasalxonada emas, balki ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi. Bu siz fizioterapiya klinikasiga yoki kasalxona fizioterapiya bo'limiga borib, davolanishingiz va uyingizga ketishingiz mumkinligini anglatadi. Ba'zan, davolanish uchun uyingizga keladigan xizmatlar ham mavjud.
Fizioterapiyada biron bir xavf bormi?
Fizioterapiya juda xavfsiz va samarali davolash usuli hisoblanadi. Biroq, har qanday jismoniy faoliyatda bo'lgani kabi, buning ham xavfi kichik. Ya'ni, agar mashq noto'g'ri bajarilsa, u mavjud jarohatni biroz og'irlashtirishi mumkin.
Shuning uchun, fizioterapevtingizning aytganlarini diqqat bilan tinglash va mashqlarni aytilganidek bajarish muhimdir. Agar tushunmagan narsangiz bo'lsa, qayta so'rashdan hech qachon qo'rqmang.
Agar siz uyda mustaqil ravishda mashqlar qilsangiz, ularni to'g'ri bajarish usulini terapevtingizdan so'rang.
Fizioterapiya va kasbiy terapiya bir xilmi?
Ko'p odamlar bu ikki nomni chalkashtirib yuborishadi. Ikkalasi ham tana harakatini yaxshilashga yordam bersa-da, ularning maqsadlari har xil.
- Fizioterapiya: Buning asosiy maqsadi tananing ma'lum bir qismidagi alomatlarni nazorat qilishdir . Masalan, tizza og'rig'ini kamaytirish, cho'zilgan oyoqni davolash yoki operatsiyadan keyin bo'g'imning harakatlanishini tiklash.
- Mehnat terapiyasi: Buning asosiy maqsadi odamga kundalik vazifalarni mustaqil ravishda bajarishga yordam berishdir . Bu yerda "kasbiy" ish degani emas. Bu har qanday kundalik vazifa bo'lishi mumkin, masalan, tishlarni yuvish, kiyinish, ovqat pishirish yoki do'konga borish. Masalan, mehnat terapiyasi qo'lida artrit bilan og'rigan odamga ruchkani qanday ushlab, kamroq og'riq bilan yozishni yoki ko'ylagini tugmalash uchun maxsus vositadan qanday foydalanishni o'rgatishi mumkin.
Sodda qilib aytganda, fizioterapiya tananing bir qismini "tuzatsa", kasbiy terapiya esa kundalik vazifalarni bajarishda yordam berish uchun shu "tuzatilgan" qismdan foydalanadi.
Ba'zan bu ikkala davolash usuli birgalikda talab qilinishi mumkin. Shifokoringiz bu haqda sizga ma'lumot beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Fizioterapiya og'riq, jarohatlar va uzoq muddatli kasalliklarni boshqarishga yordam beradigan juda muhim davolash usuli hisoblanadi.
- Bu juda xavfsiz, chunki u malakali mutaxassis rahbarligida amalga oshiriladi.
- Natijani ko'rish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun sabrli va qat'iyatli bo'ling.Davolashda ishtirok etish juda muhimdir.
- Agar davolanish paytida biron bir noqulaylik, og'riqni boshdan kechirsangiz yoki mashqlar juda oson/juda qiyin deb hisoblasangiz, fizioterapevtingiz va shifokoringizga xabar bering.
- Fizioterapiya va kasbiy terapiya ikkita maqsadga ega bo'lgan ikki xil davolash usulidir. Qaysi biri kerakligini shifokoringiz hal qiladi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment