Sizda ham belingizdan oyog'ingizga tarqaladigan og'riq bormi? Keling, siyatik haqida gaplashaylik.

Ba'zan belingizning pastki qismidan, dumbangizdan o'tib, oyog'ingiz bo'ylab o'tkir og'riqni his qilasizmi? O'tirganingizda, turganingizda yoki hatto aksirganingizda bu og'riq kuchayadimi? Aslida bu ko'p odamlar duch keladigan biroz zerikarli muammo. Bugun biz bunga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy holat - " siyatik " haqida gaplashamiz. Xavotir olmang, keling, bu haqda hamma narsani sodda qilib tushuntirib beraylik.

Siyatika aniq nima?

Sodda qilib aytganda, siyatik - bu tanamizdagi eng uzun va eng katta asab bo'lgan siyatik asabning siqilishi yoki muammosi tufayli kelib chiqadigan og'riq. Bu asab bizning belimizning pastki qismidan boshlanadi. Keyin u dumba orqali va ikkala oyoqning orqa qismiga o'tadi.

Xuddi suv quvuri tiqilib qolib, suv oqimi to'xtaganidek, agar siyatik asab biron sababga ko'ra orqa miyadan chiqadigan joyda siqilib qolsa, o'sha asab bo'ylab o'tadigan signallar uziladi. Aynan o'shanda biz og'riq va karaxtlik kabi alomatlarni boshdan kechiramiz.

Siyatikaning asosiy belgilari qanday?

Siyatik paytida boshdan kechiriladigan og'riq har bir odamda turlicha bo'lishi mumkin. Ba'zilar uchun bu doimiy og'riq, boshqalar uchun esa u kelib-ketishi mumkin. Biroq, bu alomatlar odatda faqat bir tomonda seziladi.

Shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan qizil bayroqlar

• Bel og'rig'i bilan birga isitma .
• Orqa yoki umurtqa pog'onasi sohasining shishishi yoki qizarishi .
• Og'riq ikkala oyoq bo'ylab tarqaladi yoki sonlar va tos suyaklarida kuchli karaxtlik yoki holsizlik .
• Siydik chiqarish paytida yonish hissi yoki siydikda qon paydo bo'lishi .
• Chidab bo'lmas darajada kuchli og'riq .
• Eng muhimi: Siydik yoki najasning ixtiyoriy ravishda oqib chiqishi yoki siydik pufagi yoki ichakni nazorat qilishni yo'qotish.

Siyatikaning sabablari va xavf omillari qanday?

Siyatikaning asosiy va eng keng tarqalgan sababi bu disk churrasi yoki sirpanchiq disk bo'lib, u diskning umurtqa pog'onalari orasidagi chiqib turishi va siyatik asabga bosim o'tkazishidir.

Bundan tashqari, boshqa bir qancha sabablar bo'lishi mumkin:

• Bel orqa miya stenozi: Orqa miyaning pastki orqa qismida o'tadigan kanalning torayishi.
• Degenerativ disk kasalligi: Yoshi bilan umurtqalar orasidagi disklarning aşınması va yirtilishi.
• Spondilolistez: Bir umurtqaning boshqasi ustida oldinga siljishi.
• Homiladorlik: Homiladorlik paytida vazn ortishi va gormonal o'zgarishlar nervlarning qisilishiga olib kelishi mumkin.
• Mushak spazmi: Dumba yoki orqadagi mushaklarning spazmlari siqilgan asabga olib kelishi mumkin.

Ushbu holat xavfini oshiradigan narsalar

• Qarish: Yoshi bilan umurtqa pog'onasida o'zgarishlar (suyak shoxlari, disk degeneratsiyasi) sodir bo'ladi.
• Qandli diabet: Qandli diabet nervlarga zarar etkazishi mumkin.
• Ortiqcha tana og'irligi: Ortiqcha vazn umurtqa pog'onasiga ko'proq bosim o'tkazadi.
• Jismoniy mashqlarning yetishmasligi: Jismoniy faol bo'lmagan odamning orqa mushaklari zaif bo'ladi.
• Noto'g'ri holat: doimo baland poshnali poyabzal kiyish, og'irliklarni noto'g'ri ko'tarish.
• Kasb: Uzoq vaqt o'tirishni, mashina haydashni, og'ir narsalarni ko'tarishni yoki belni tez-tez egishni talab qiladigan ishlar bilan shug'ullanish.
• Chekish.
• Endometrioz: Ayollarda keng tarqalgan bu holat ba'zan siyatik kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.

Shifokor buni qanday tashxislaydi?

Shifokorga borganingizda, u avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. Masalan:

• Bu og'riq qachon boshlandi?
• Yaqinda belingizdan jarohat olganmisiz?
• Oyoqlaringizda karaxtlik yoki zaiflik bormi?
• Qaysi holatlar og'riqni kuchaytiradi/yomonlashtiradi?

Keyin tanangiz tekshiriladi. Reflekslaringiz va mushaklaringiz kuchi tizzangizga kichik bolg'a bilan urish kabi testlar bilan tekshiriladi. Og'riq sababini topish uchun sizdan yurishingiz, tovoningizda turishingiz yoki oyoq barmoqlaringiz ustida turishingiz so'ralishi mumkin.

Agar og'riq kuchli bo'lsa yoki mushaklarning kuchsizligi kabi alomatlar bo'lsa, shifokor sizni qo'shimcha tekshiruvga yo'naltirishi mumkin.

• Rentgen tekshiruvi: Suyak muammolari, sinishlar va boshqalarni tekshirish uchun.
• KT / MRT tekshiruvi: Bular umurtqa pog'onasi, nervlar va churra disklarining juda aniq tasvirlarini yaratishi mumkin.
• EMG (Elektromiografiya - EMG): Nerv siqilishi tufayli mushaklarga signallarning qanchalik zaiflashganini o'lchaydigan test.

Siyatikani davolash usullari qanday?

Siyatikani davolashning bir nechta usullari mavjud. Shifokoringiz sizning ahvolingizning og'irligi va sababiga qarab eng mos davolash usulini aniqlaydi.

1. Dori-darmonlar:

• Og'riq qoldiruvchi vositalar: Birinchidan, og'riq va shishishni kamaytiradigan dorilar, masalan, Ibuprofen va Naproksen tavsiya qilinishi mumkin.
• Boshqa dorilar: Agar og'riq nazorat qilinmasa, mushaklarni bo'shashtiruvchi vositalar, asab og'rig'iga qarshi maxsus dorilar yoki ehtimol past dozalarda antidepressantlar berilishi mumkin. Bularning barchasi faqat shifokor tavsiyasi bilan qabul qilinishi kerak.

2. Fizioterapiya:

Bu juda muhim davolash usuli. Fizioterapevt sizga orqa va qorin mushaklaringizni mustahkamlaydigan, holatingizni to'g'rilaydigan va asab siqilishini kamaytiradigan maxsus mashqlar va cho'zish mashqlarini o'rgatadi.

3. Steroid in'ektsiyalari:

Agar kuchli og'riq bo'lsa, asab qisilgan joyga steroid in'ektsiyasi qilinadi. Bu shishishni kamaytirishi va og'riqni bir necha oy davomida engillashtirishi mumkin.

4. Jarrohlik:

Agar boshqa davolash usuli samarasiz bo'lsa, og'riq chidab bo'lmas darajada bo'lsa yoki oyoqlarda kuchsizlik kuchayib borsa yoki ichak/siydik chiqarishni nazorat qilishni yo'qotish kabi jiddiy holat yuzaga kelsa, jarrohlik amaliyoti tavsiya qilinishi mumkin. Bu asabga bosim o'tkazayotgan suyak shoxini yoki churra diskining bir qismini olib tashlashni o'z ichiga oladi.

• Diskektomiya: Diskning churralangan qismini olib tashlash.
• Laminektomiya: Nerv uchun joy ochish uchun umurtqadagi kichik suyak bo'lagini olib tashlash.

Uyda qila oladigan ishlar bormi?

Ha, albatta. Shifokor maslahati bilan bu narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.

• Sovuq va issiq surtish: Og'riqning dastlabki kunlarida og'riqli joyga 15-20 daqiqa davomida sovuq narsa (muz paketi yoki matoga o'ralgan muz kubiklari) surting. Ikki-uch kundan keyin issiq suv idishi yoki issiq suv paketini qo'llash mushaklarni bo'shashtirishga va yengillik berishga yordam beradi.
• Dam olish va harakatlanish: Agar og'riq kuchli bo'lsa, bir yoki ikki kun dam olish mumkin. Lekin kun bo'yi yotoqda yotmang. Yotoqda yotish mushaklaringizni taranglashtirishi va og'riqni kuchaytirishi mumkin. Iloji boricha ko'proq yuring va kichik ishlarni bajaring.
• Oddiy mashqlar va cho'zilishlar: Fizioterapevtingiz yoki shifokoringizdan sizga mos keladigan oddiy mashqlarni o'rgatishlarini so'rang. Tizzalaringizni ko'kragingizga qo'yish va tos suyagini egish kabi oddiy narsalar katta yengillik keltirishi mumkin. Hech qachon og'riqni kuchaytiradigan mashqlarni bajarishga majburlamang.