Altsgeymer kasalligi tufayli onangiz, otangiz yoki sevgan insoningiz asta-sekin o'zgarayotganini payqadingizmi? U avvalgidek gapirmayaptimi? U o'zini yolg'iz va uyda qolib ketgandek his qilyaptimi? Bu haqiqatan ham juda nozik va og'ir narsa. Lekin siz uchun bunday yaqin insonga g'amxo'rlik qilish, bu haqda gapirish va faktlarni bilish katta kuch bo'ladi. Shunday qilib, bugun Altsgeymer kasalligi bilan yashayotgan yaqinlarimizni yolg'izlikdan qanday qutqarishimiz va ularga baxtli bo'lishlariga yordam berishimiz mumkinligi haqida gaplashaylik.
Nima uchun Altsgeymer kasalligiga chalingan bemorni ijtimoiy aloqada saqlash juda muhim?
Sodda qilib aytganda, inson sifatida barchamiz boshqalarning mehr-muhabbati va hamrohligiga muhtojmiz. Kasal bo'lganimizda bu ehtiyoj yanada kuchayadi. Altsgeymer yoki boshqa turdagi demensiya bilan og'rigan odam osongina yolg'izlik va izolyatsiyani his qilishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, ilgari hamma bilan tabassum qilib, gaplashadigan onangiz endi so'z topishda qiynaladi va o'zini chetga oladi. Bu yolg'izlik ularning depressiyasi va xavotirini kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, shifokorlar bu ijtimoiy izolyatsiya ularning kognitiv pasayishini ham tezlashtirishi mumkinligini aytishadi.
Ba'zi hollarda, oilangiz va do'stlaringizdan uzoqda bo'lganingizda, kasallik bilan bog'liq ba'zi xatti-harakatlar yanada kuchayishi mumkin. Masalan:
- Hech qanday sababsiz aylanib yurish
- Agressiya
- U yerda bo'lmagan narsalarni ko'rish yoki eshitish (gallyutsinatsiyalar)
Shunday ekan, yaqinlaringiz bilan sifatli vaqt o'tkazish, ular bilan suhbatlashish ularning ruhiy salomatligi va kasalliklarni boshqarish uchun katta yordam berishini unutmang.
Ular uchun qanday ijtimoiy tadbirlar mos keladi?
Bu, albatta, kasallikning bosqichiga va bemorning xohishiga bog'liq. Eng muhimi, ularni iloji boricha allaqachon yoqtirgan ishlarini davom ettirishga undashdir. Kasallik rivojlanib borishi bilan biz bu mashg'ulotlarni ularning qobiliyatlariga mos ravishda biroz o'zgartirishimiz kerak bo'lishi mumkin.
Bu haqda quyidagi jadvaldan yaxshi tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin.
| Kasallikning bosqichi | Bajarilishi mumkin bo'lgan faoliyatlarga misollar |
|---|---|
| Erta bosqich |
|
| O'rta bosqich | |
| Kechki bosqich |
Ularning ijtimoiylashishiga qanday to'siqlar bor?
Bu oson ish emas. Bir tomondan, bemor kasallik tufayli unga biron bir yomon narsa bo'lishidan yoki gapirganda so'zlarini noaniq aytishidan qo'rqib, o'zini jamiyatdan uzoqlashtirishga harakat qilishi mumkin.
Boshqa tomondan, ba'zida hatto do'stlar va qarindoshlar ham biroz uzoqlashib ketishlari mumkin. Bu ular buni yovuzlikdan qilayotgani uchun emas. Ehtimol, ular: "U hozir bu narsalarni eslamaydi" yoki "Ehtimol, u endi yolg'iz qolishni xohlaydi", deb o'ylashadi. Bunday tushunmovchiliklar bemorni yanada yolg'iz va yakkalanib qolgandek his qilishiga olib kelishi mumkin.
Bunday paytlarda siz g'amxo'rlik qiluvchi sifatida katta rol o'ynaysiz. Siz kasallikni boshqalarga mehr bilan tushuntirishingiz mumkin. "U narsalarni unutib qo'ymoqda, lekin sizning kelib u bilan gaplashishingiz uning uchun juda yaxshi", deb ayting.
Agar yaqinlaringiz kasallikning dastlabki bosqichlarida bo'lsa, ularni quyidagilarga undang:
- Boshqalarga qanday ijtimoiy tadbirlarni yoqtirishingizni va qulay deb bilishingiz haqida gapirib bering.
- Ularga kerak bo'lganda yordam so'rashdan qo'rqmasliklarini ayting.
- Qo'llab-quvvatlovchi va ishonchli munosabatlarni mustahkamlashga e'tibor qarating.
- Salbiy gapiradigan va sizni qo'llab-quvvatlamaydigan odamlar haqida ko'p o'ylamang. Ularga kasallik haqida bilib olish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin.
Shuningdek, o'zingizni vasiy sifatida ko'rib chiqishingiz kerak.
Bu juda muhim. Yaqiningiz haqida kun bo'yi o'ylaganingizda o'zingizni unutishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rta yosh va qarilikdagi yolg'izlik kelajakda demensiya rivojlanish xavfini oshiradigan omil hisoblanadi.
Ayniqsa, turmush o'rtog'ini yo'qotganda, kundalik ijtimoiy aloqa uziladi. Mamlakatimizda xotinlar ko'pincha erlaridan oldin beva bo'lib qolishgani sababli, ayollar bu yolg'izlikning ta'sirini ko'proq his qilishlari mumkin.
Shunday ekan, o'zingizning ruhiy salomatligingiz haqida o'ylang. Faqat o'zingizni yaxshi his qilsangiz, yaqiningizga yaxshi g'amxo'rlik qila olasiz.
- Do'stingiz qo'ng'iroq qilganda, "yo'q" demang va biroz tashqariga chiqing. Borib kofe iching, bir luqma yeng va o'zingiz do'stingiz bilan gaplashing.
- Haftada kamida bir marta do'stlaringiz, farzandlaringiz va nabiralaringiz bilan vaqt o'tkazishni odat qiling.
- O'zingizga yoqadigan narsa uchun ko'ngilli bo'ling. Siz hamfikr odamlar bilan uchrashasiz.
- Kitob o'qish guruhiga yoki ma'badning dayak Sabhasiga qo'shiling.
Agar siz bu haqda ko'proq ma'lumot olishni istasangiz yoki siz yoki yaqinlaringiz psixologik yordamga muhtoj bo'lsa, iltimos, oilaviy shifokoringiz yoki shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizga to'g'ri ko'rsatmalar bera oladilar.
Uyga olib ketish xabari
- Altsgeymer kasalligiga chalingan odam uchun yolg'izlik va stressni kamaytirish uchun ijtimoiy muloqot juda muhimdir.
- Ularni ilgari yoqtirgan ishlarini davom ettirishga, ularni hozirgi qobiliyatlariga moslashtirishga undang.
- Kasallikning keyingi bosqichlarida ham oddiy narsalar (musiqa, teginish, hid) ularning ongiga quvonch bag'ishlashi mumkin.
- Vasiy sifatida siz ruhiy salomatligingiz va ijtimoiy munosabatlaringizga g'amxo'rlik qilishingiz juda muhimdir.
- Agar ushbu sayohat paytida biron bir noqulaylik sezsangiz, hech qachon tibbiy yordamga murojaat qilishdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing