Burun oqishi, doimiy aksirish va tomoq qichishishi... Siz ham yana shamollash kabi his qilyapsizmi? Bu bizning hayotimizda juda tanish va keng tarqalgan narsa bo'lsa-da, bu haqda ba'zi narsalar hali ham ko'p odamlar uchun sir bo'lib qolmoqda. Nima uchun siz doimo shamollaysiz, lekin eng yaqin do'stingiz shamollamaydi? Eng muhimi, qanday qilib sog'lom bo'lishingiz va bu kasallikka chalinmaslik mumkin? Keling, bugun oddiy shamollash haqida aniq bilib olaylik.
Bu sovuq aslida nima?
Sodda qilib aytganda, shamollash virusli infeksiyadir. Uni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan 200 dan ortiq virus turlari mavjud. Ammo bu muammoni eng ko'p keltirib chiqaradigan virus rinovirusdir . Tasavvur qiling-a, bu virus biz yuqtirgan shamollashlarning taxminan 50% ga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, koronavirus , respirator sinsitial virus (RSV), gripp va parainfluenza kabi viruslar ham shamollashga olib kelishi mumkin.
Bu shunchalik keng tarqalganki, butun dunyo bo'ylab odamlar ish va maktabni sog'inishlarining asosiy sababidir. Shuning uchun bu oddiy narsadek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, uni yengil qabul qilish kerak emas.
Qanday qilib shamollashimiz mumkin?
Siz uni shamollagan odamdan yuqtirishingiz mumkin. Buning bir necha yo'li mavjud.
- To'g'ridan-to'g'ri aloqa orqali: To'g'ridan-to'g'ri aloqa orqali, masalan, shamollagan odam bilan qo'l berib ko'rishish orqali.
- Bilvosita aloqa orqali: Agar siz virusli narsaga tegsangiz. Masalan, shamollagan odam burnini artib, keyin qo'li bilan eshik tutqichiga, kompyuter klaviaturasiga yoki qoshiqqa tegsa. Keyin, agar siz o'sha joyga tegib, keyin qo'lingiz bilan burningizga yoki og'zingizga tegsangiz, virus tanangizga kirishi mumkin.
- Havo orqali: Shamollagan odam yo'talganda yoki aksirganda havoga tarqaladigan virusni o'z ichiga olgan mayda tomchilarni nafas olish orqali.
Virus burun yoki tomoq shilliq qavatiga birikganda kasallik shunday boshlanadi. Keyin tanamizning himoya tizimi, ya'ni immun tizimi , bosqinchiga qarshi kurashish uchun oq qon hujayralarini yuboradi.Ammo agar sizda ilgari aynan bir xil turdagi virus bo'lmagan bo'lsa, dastlabki kurash muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va tanangiz jang qilish uchun ko'proq qo'shin yuborishni boshlaydi. Ushbu kurash natijasida burningiz va tomog'ingiz shishib ketadi va siz ko'p miqdorda shilimshiq ishlab chiqara boshlaysiz. Siz o'zingizni charchagan va noqulay his qilasiz, chunki tanangizning barcha energiyasi bu virusga qarshi kurashishga sarflanmoqda.
Bizning oramizda keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha shundaki, siz ho'l bo'lganingizda yoki shamollaganingizda shamollab qolasiz . Lekin bu aslida afsona. Shamollash shamollashdan emas, balki virusdan kelib chiqadi. Biroq, agar siz juda charchagan, stressda bo'lsangiz yoki burningiz va tomog'ingizga allergiyangiz bo'lsa, shamollash xavfi biroz yuqoriroq.
Sovuqning keng tarqalgan belgilari qanday?
Shamollash paytida bir nechta keng tarqalgan alomatlarni boshdan kechirasiz. Ba'zan ularni gripp belgilari bilan adashtirish mumkin.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Tomoq og'rig'i | Tomoq qichishi yoki tomoq og'rig'i. |
| Aksirish | Tez-tez aksirish. |
| Burun tiqilishi | Nafas olishni qiyinlashtiradigan burun tiqilishi. |
| Ko'zlardan yosh oqmoqda | Ko'zlar qizargan va yoshlangan. |
| Balg'am oqishi | Tomoqdagi burun oqishi yoki shilimshiq. |
Muhim:Agar sizda yuqori isitma, kuchli tana va mushaklar og'rig'i kabi alomatlar bo'lsa, bu shamollash emas, balki gripp bo'lishi mumkin. Agar shubhangiz bo'lsa, maslahat uchun shifokorga murojaat qilish yaxshidir.
Nima uchun yosh bolalar ko'pincha shamollashadi?
Agar sizning yosh farzandingiz bo'lsa, ehtimol siz buni juda yaxshi boshdan kechirgansiz. Yosh bolalar kattalarga qaraganda ancha tez-tez shamollashadi. Ba'zi bolalar yiliga 5-7 martagacha shamollashlari mumkin. Buning bir nechta asosiy sabablari bor.
- Yaqin aloqa: Bolalar ko'p vaqtlarini maktab va bolalar bog'chalarida boshqa bolalar bilan yaqin aloqada o'tkazadilar, shuning uchun kasallikni bir odamdan boshqasiga yuqtirish ehtimoli yuqori.
- Gigiena odatlarining yo'qligi: Bolalar kattalar kabi gigiena odatlari, masalan, aksirish paytida og'zingizni tirsagingiz bilan yopish, qo'llaringizni tez-tez yuvish va boshqa odamlarning yuzlariga tegmaslik haqida tashvishlanmaydilar.
- Rivojlanayotgan immunitet: Bolalar organizmida kattalardagi kabi turli xil viruslarga qarshi turish qobiliyati (immunitet) hali rivojlanmagan. Shuning uchun, yangi virus tanaga kirganda, ular kasal bo'lish ehtimoli ko'proq.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Ko'pgina shamollashlar 7-10 kun ichida o'tib ketadi. Biroq, agar alomatlaringiz davom etsa yoki yomonlashsa, shifokorga murojaat qilish muhimdir.
Ba'zan shamollash ikkilamchi infeksiyalarga olib kelishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, virus tomonidan zaiflashgan o'pka, sinus yoki quloqlar bakteriyalar bilan kasallanishi mumkin. Bunday holda, shifokoringiz antibiotiklarni buyurishi mumkin.
Esingizda bo'lsin: Antibiotiklar faqat bakteriyalarga qarshi ishlaydi. Antibiotiklar shamollashni keltirib chiqaradigan viruslarga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Shuning uchun shifokor maslahatisiz antibiotiklarni o'zingiz qabul qilmang.
Uyga olib ketish xabari
- Shamollash - bu virus keltirib chiqaradigan kasallik. U shamollash yoki ho'llanish natijasida kelib chiqmaydi.
- U yuqtirgan odam bilan aloqa qilish, ular tekkan narsalarga tegish yoki aksirish va yo'talish orqali havoga chiqadigan tomchilar orqali yuqadi.
- Shamollaganingizda ko'p dam olish, suyuqlik ichish va to'yimli ovqatlar iste'mol qilish juda muhimdir.
- Bolalar ko'pincha shamollab qolishgani uchun, yaxshi gigiena odatlariga rioya qilish (masalan, qo'llarni tez-tez yuvish) kasallikning tarqalishini nazorat qilishga yordam beradi.
- Agar alomatlar 10 kundan ortiq davom etsa, yuqori isitma yoki kuchli tana og'riqlari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling .
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing