Kichkintoyingizga yangi ovqatlar bilan tanishtirish ajoyib va qiziqarli vaqt, shunday emasmi? Ularning yangi ta'mlarni, yangi turdagi ovqatlarni o'rganishini va hayajon bilan og'zini ochishini tomosha qilish juda hayajonli. Shunday qilib, ko'plab ota-onalar bu davrda o'ylaydigan narsalardan biri bu chaqaloqlariga apelsinni to'yimli meva sifatida berishdir. Lekin chaqaloqlariga apelsin berishning eng yaxshi vaqti qachon? Ularni berishda nimalarga e'tibor berishimiz kerak? Xo'sh, bugun biz aynan shu haqida gaplashamiz.
Chaqaloqqa apelsinlarni tanishtirishning eng yaxshi vaqti qachon?
Barchamizga ma'lumki, apelsinlar juda foydali meva bo'lib, S vitaminiga boy. Ammo apelsinlardagi kislotalilik ba'zan chaqaloqning nozik ovqat hazm qilish tizimi uchun chidab bo'lmas darajada yuqori bo'lishi mumkin. O'ylab ko'ring, chaqaloqning oshqozoni juda nozik, to'g'rimi? Shunday qilib, apelsinlardagi kislota ularda oshqozonda noqulaylik, jig'ildon qaynashi va boshqa narsalarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi chaqaloqlarda allergiya rivojlanishi mumkin.
Shu sababli, ko'plab pediatrlar chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi to'g'ri rivojlanishi uchun kamida bir yoshga to'lgunga qadar apelsin berishni maslahat berishadi.
Chaqaloq bir yoshga to'lganda, u ko'plab yangi ovqatlarga o'rganib qolgan bo'lishi mumkin. Yoki u odatlanganidan boshqacha ta'mga ega yangi ovqatlarni sinab ko'rishdan biroz ikkilanishi mumkin. Biroq, chaqalog'ingizning ovqatlanishiga tsitrus mevalarini qo'shish yangi tajriba bo'lishi mumkin.
Apelsin berayotganda nafaqat po'stlog'i, balki novda atrofidagi yupqa oq parda ham biroz qattiq bo'ladi. Chaqaloq uchun yutish qiyin bo'lishi mumkin. Iloji bo'lsa, avval po'stini olib tashlang va mayda bo'laklarga bo'lib bering. Yoki shakar qo'shilmagan konservalangan mandarin apelsinlari kabi narsalarni berishingiz mumkin. Ularning pardasi ko'pincha yumshoqroq bo'ladi.
Agar chaqalog'ingiz dastlabki bir necha marta apelsinni yoqtirmasa, xavotir olmang. Bu normal holat. Tsitrus mevalari biroz nordon, o'ziga xos ta'mga ega. Chaqalog'ingiz ularga ko'nikishi uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Shuning uchun sabrli bo'ling, asta-sekin va bir yoki ikki kundan keyin qayta urinib ko'ring.
Chaqaloq uchun apelsinning ozuqaviy foydalari
Apelsinlar S vitamini omboridir. Lekin bundan tashqari, apelsinlar tarkibida chaqaloqning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan boshqa ko'plab ozuqa moddalari mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Oziq moddasi | Chaqaloq uchun foydasi |
|---|---|
| S vitamini | Bu tananing immunitet tizimini mustahkamlaydi va tez-tez shamollash kabi kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi. |
| Kaliy | Yurak va mushaklarning sog'lom ishlashi uchun zarur. |
| Folat | Hujayra o'sishi va sog'lom qon hosil bo'lishiga yordam beradi. |
| Tiamin | Oziq-ovqatni energiyaga aylantirishga yordam beradi. |
| Suv | Apelsinlar tarkibida suv ko'p bo'lgani uchun, ular chaqalog'ingiz tanasini suvsiz saqlashga yordam beradi. |
Chaqaloq uchun apelsinlarni qanday tayyorlash mumkin?
Xavfsizlik birinchi o'rinda turadi. Chaqaloqqa apelsin berayotganda bo'g'ilib qolishining oldini olish juda muhimdir.
- Birinchi marta berayotganda: Apelsin po'stlog'idan po'stini olib tashlang va uni chaqalog'ingizning barmoq uchi kattaligidagi mayda bo'laklarga bo'ling. Bu juda muhim.
- Chaqaloq o'sib ulg'aygan sari: Chaqaloq yaxshilab chaynashga va yutishga o'rganib qolgandan so'ng, siz bo'laklarning hajmini asta-sekin oshirishingiz mumkin.
- Kislotalikka yechim: Agar apelsinlarning kislotaligi chaqalog'ingizga noqulay tuyulsa, uni yogurt kabi narsa bilan aralashtirishingiz mumkin. Bu kislotalikni biroz pasaytiradi va chaqalog'ingizning ta'mga ko'nikishini osonlashtiradi.
Apelsin sharbati haqida bir og'iz so'z
Siz chaqalog'ingizga apelsin sharbatini berish vasvasasiga tushishingiz mumkin, ammo bu yerda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
- Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga meva sharbatini berish maqsadga muvofiq emas.
- Agar chaqalog'ingiz bir yoshdan oshgan bo'lsa va siz unga sharbat berayotgan bo'lsangiz, unga faqat 100% meva sharbatini bering.
- Agar siz bozorda mavjud bo'lgan sharbatlarni taklif qilsangiz, ularda shakar qo'shilganmi yoki yo'qligini bilasizmi?Yorliqni diqqat bilan o'qing. Shakar qo'shilgan ichimliklar chaqaloqlar uchun umuman foydali emas.
Farzandingizga yangi ovqatlar berishda ushbu narsalarni yodda tuting.
Farzandingizga nafaqat apelsin, balki har qanday qattiq ovqatni berishdan oldin, o'zingizga ushbu savollarni bering.
- Chaqaloq yordamisiz boshini ko'tara oladimi? Bu qattiq ovqatlarni iste'mol qilishni boshlash uchun juda muhim rivojlanish bosqichidir.
- Chaqalog'im ovqatga qiziqyaptimi? U sizning ovqatlanayotganingizni kuzatyaptimi? Qo'lini ovqatingizga tiqishga harakat qiladimi? Og'ziga qoshiq olib borganingizda og'zini ochadimi? Bu belgilar.
- Chaqaloq ovqatni tomog'iga itarib yubora oladimi? Dastlabki bosqichlarda, unga qoshiq bilan ovqat berganingizda, u uni tili bilan itarib chiqarishi mumkin. Bu tilni itarish refleksi deb ataladi. Bu normal holat. Vaqt o'tishi bilan u ovqatni tomog'iga qaytarib itarib, yutish uchun tilidan foydalanishni o'rganadi.
Allergiyalarga ham ehtiyot bo'laylik.
Chaqaloq bir yoshga to'lganda, siz uni allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy oziq-ovqatlar bilan tanishtirishingiz kerak edi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu oziq-ovqatlarni erta iste'mol qilish kelajakda oziq-ovqat allergiyalari rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin.
Eng muhimi , bir vaqtning o'zida faqat bitta yangi ovqatni kiritishdir. Keyingi yangi ovqatni kiritishdan oldin kamida uch kun kuting. Shu tarzda, agar chaqalog'ingizda allergiya paydo bo'lsa, uning nima ekanligini osongina bilib olishingiz mumkin.
| Allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy ovqatlar | Berishda ehtiyot bo'ling. |
|---|---|
| Yaxshi pishirilgan tuxumlar | Xom yoki chala pishgan tuxum bermang. |
| Kremli yerfıstığı yog'i | Butun yerfıstığı bermang. Ular bo'g'ilib qolishi mumkin. Ularni qaymoq kabi pasta shaklida bering. |
| Sut mahsulotlari | Siz yogurt va pishloq kabi narsalardan boshlashingiz mumkin. |
| Boshqa yong'oqlar (Daraxt yong'oqlari) | Kaju va bodom kabi narsalarni mayda maydalangan yoki xamir shaklida bering. |
| Soya | Siz tofu kabi narsalarni maydalashingiz mumkin. |
| Kunjut | Ovqatga kunjut pastasi (tahini) kabi ozgina narsa qo'shing. |
| Bug'doy | Siz buni non va pechene kabi narsalar orqali tanishtirishingiz mumkin. |
| Baliq va boshqa dengiz mahsulotlari | Suyaklarni olib tashlang va baliq go'shtini yaxshilab pishirilgan holda dasturxonga torting. |
Agar allergik reaktsiyani sezsangiz nima qilish kerak?
Agar chaqalog'ingizga yangi ovqatni kiritgandan keyin allergiya belgilari paydo bo'lsa, darhol uni berishni to'xtating.
- Keng tarqalgan reaksiya: Agar siz lablar, ko'zlar yoki yuzning shishishi, eshakemi yoki qusish kabi alomatlarni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Jiddiy reaksiya (anafilaksi): Agar tilingiz shishib ketsa yoki nafas olish qiyinlashsa, bu favqulodda holat. Kechiktirmang. Darhol tez yordam chaqiring yoki darhol eng yaqin tez yordam bo'limiga (ETU) boring.
Uyga olib ketish xabari
- Apelsinlarning kislotaliligi tufayli, ularni sizga berish uchun chaqalog'ingiz kamida bir yoshga to'lguncha kutish xavfsizroq.
- Birinchi marta berayotganda, bo'g'ilib qolmasligi uchun uni juda mayda bo'laklarga bo'ling va tishlash joyi atrofidagi oq pardani olib tashlang.
- Agar siz konservalangan meva yoki meva sharbatini berayotgan bo'lsangiz, shakar qo'shilmaganlarini tanlang. Meva sharbati bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun mos emas.
- Har qanday yangi ovqatni kiritayotganda, uni birma-bir sinab ko'ring. Allergiya bor-yo'qligini tekshirish uchun kamida 2-3 kun davomida sinab ko'ring.
- Agar sizda allergiya alomatlari (yuzning shishishi, eshakemi, nafas olishda qiyinchilik) paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Agar chaqalog'ingizning ovqatlanishi haqida biron bir savolingiz yoki tashvishingiz bo'lsa, bu haqda oilaviy shifokoringiz bilan gaplashishdan hech qachon qo'rqmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing