Yangi ona yoki ota bo'lganingizda, uyqu biroz uzoq narsa, shunday emasmi? Shuning uchun barchamiz kichkintoyimizning kechasi tinch, qulay va xavfsiz uxlashini xohlaymiz. Buning uchun qo'limizdan kelganini qilamiz. Siz, chaqalog'ingizni issiq va shinam tutish uchun chiroyli, yumshoq adyolga o'rash haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Lekin bu haqiqatan ham yaxshi narsami? Keling, bugun bu haqda gaplashaylik.
Eng muhimi shundaki, chaqaloq bir yoshga (12 oylik) to'lgunga qadar beshikka adyol, yostiq yoki o'yinchoqlar kabi narsalarni qo'yish tavsiya etilmaydi . Buning sababi, agar bu narsalar tasodifan chaqaloqning burni va og'zini qoplasa, bo'g'ilish xavfi juda yuqori.
Farzandingizga xavfsiz uyquni qanday berish kerak?
Bir qarashda adyol zararsizdek tuyulishi mumkin, ammo u kichkina chaqaloq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Chaqaloqning yuzini qoplaydigan har qanday narsa uning hayoti uchun xavf tug'diradi. Shuning uchun biz to'satdan go'daklar o'limi sindromi (SIDS) deb ataladigan holatdan xabardor bo'lishimiz kerak. Bu sog'lom chaqaloqning hech qanday sababsiz uyqusida o'lishi xavfi. Bu 12 oylikgacha bo'lgan chaqaloqlar o'limining asosiy sababidir.
Lekin yaxshi xabar shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, SIDS xavfini kamaytirish uchun biz qila oladigan oddiy narsalar mavjud. Buni eslab qolishingizga yordam berish uchun Amerika Pediatriya Assotsiatsiyasi (AAP) tomonidan joriy etilgan oddiy usul mavjud. U "ABC" usuli deb ataladi.
| ABC usuli | U nimani anglatadi? |
|---|---|
| A - yolg'iz | Chaqaloq yolg'iz uxlashi kerak. Bu onasi, otasi yoki aka-ukalari bilan bir to'shakda uxlamaslikni anglatadi. "Yolg'iz" so'zining yana bir ma'nosi shundaki, siz chaqaloqning beshigiga adyol, yostiq, qo'g'irchoq, o'yinchoq yoki beshikning bamperlari kabi hech narsa qo'ymasligingiz kerak. |
| B - Orqaga (teskari) | Chaqaloqni uxlatish uchun eng yaxshi holat - bu uning chalqanchasi bilan. U qorin yoki yonboshlab uxlaganda, bo'g'ilish xavfi mavjud. Buning sababi, agar ular bu holatlarda nafas olishda qiynalsalar, chaqaloq hali boshini burish uchun kuchga ega emas. |
| C - Beshik | Chaqaloq chaqaloqlar uchun mo'ljallangan tekis, qattiq sirtda uxlashi kerak. Masalan, beshik, beshik yoki o'yin maydonchasi. Bandaj yoki belanchakda uxlamang. |
Yana bir narsani yodda tutish kerak. Chaqaloqni alohida beshikda uxlatish yaxshiroq bo'lsa-da, mutaxassislar beshikni xonangizda kamida 6 oy, iloji bo'lsa bir yil saqlashni tavsiya qiladilar. Chaqaloq bilan birga bo'lganingizda, agar u muammoga duch kelsa, uni tezda eshitishingiz va yordam berishingiz mumkin.
Adyol o'rniga nima ishlatilishi mumkin?
Xo'sh, endi siz, ehtimol, "Sovuq kechada adyolsiz chaqalog'ingizni qanday qilib iliq tutish kerak?" deb o'ylayotgandirsiz. Buning uchun yaxshi yechimlar mavjud.
- Oyoq kiyimlari: Bu chaqaloqning tanasini ham, oyoqlarini ham qoplaydigan kiyimlar . Bular sovuq kunlar uchun juda yaxshi.
- O'rash: O'rash - bu chaqaloqni matoga o'rab, unga o'rashdir. Bu chaqaloqqa xuddi onaning qornida bo'lgandek iliq va xavfsiz tuyg'u beradi. Lekin eng muhimi, chaqaloq o'zi ag'darilib keta boshlagan zahoti o'rashni to'xtatishdir. Shunda uning qo'llari bo'shashadi, shuning uchun uning yuziga yaqinlashadigan har qanday narsani olib tashlash osonroq bo'ladi.
- Og'irlikdagi adyol: Hech qachon kichkina chaqaloqqa og'irlikdagi adyollardan foydalanmang. Ular boshqa tibbiy ehtiyojlari bo'lgan odamlar uchun mo'ljallangan, kichik chaqaloqlar uchun emas.
Uxlash paytida chaqaloq xavfsizligi uchun e'tiborga olish kerak bo'lgan boshqa narsalar
Chaqaloqning uyqusi xavfsizligini ta'minlash uchun nafaqat adyolga, balki boshqa bir qancha narsalarga ham ehtiyot bo'lishimiz kerak.
Chaqaloqning uxlash holati
Avval aytganimizdek, har doim chaqalog'ingizni chalqancha uxlating. Lekin u biroz katta bo'lib, o'zi ag'darila boshlaganda, uxlab yotganida qorniga yoki yoniga ag'darila boshlashi mumkin. Agar shunday bo'lsa, uni orqaga ag'darish uchun yarim tunda turishingiz shart emas. O'zi ag'darila olishi, agar kerak bo'lsa, boshini burish uchun kuchga ega ekanligini anglatadi.
Uyqu yuzasining tabiati
Chaqaloq uxlaydigan matras qattiq va tekis bo'lishi kerak. Farzandingizni yumshoq matraslarga, divanlarga yoki suv matraslariga uxlatmang. Matrasni qo'lingiz bilan mahkam bosing. U qattiq bo'lib, cho'kib ketmasligi kerak.
Xona harorati
Chaqalog'imizni issiq tutishga harakat qilsak ham, uni juda qizib ketishiga yo'l qo'yish yaxshi emas . Bu shuningdek, SIDS xavfini oshiradi. Shuning uchun, chaqalog'ingizni ob-havoga mos ravishda kiyintiring. Issiq kunda, agar siz ham oyoq kiyimi, ham o'ram kiysangiz, chaqalog'ingiz terlashi va noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Emizish
Iloji boricha chaqalog'ingizni emizing. Emizish nafaqat chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi ovqatlanishdir, balki u chaqalog'ingizning immunitetini mustahkamlaydi va ularni kasalliklardan, ayniqsa nafas olish yo'llari infektsiyalaridan himoya qiladi. Sog'lom o'pka sizning yaxshiroq nafas olishingizni anglatadi.
So'rg'ichdan foydalanish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uxlab yotganida so'rg'ichni so'radigan chaqaloqlarda SIDS xavfi kamroq. Biroq, siz chaqalog'ingizga beradigan so'rg'ich xavfsiz bo'lishi kerak. Uning asosi keng bo'lishi kerak, aks holda u og'izga tiqilib qolishi mumkin.
Chekishdan saqlanish
Chaqaloqlar atrofida chekish juda xavflidir. Kimdir chekganda chiqadigan va chaqaloq nafas olayotgan tutun ikkinchi qo'l tutuni deb ataladi. Shuningdek, chekuvchining kiyimlarida, uy devorlarida va mebellarda qolgan tutun zarralari uchinchi qo'l tutuni deb ataladi. Chaqaloqlarning o'pkalari juda sezgir bo'lgani uchun, bu ikkalasi ham SIDS xavfini sezilarli darajada oshiradi.
Uyga olib ketish xabari
- Chaqaloq bir yoshga (12 oylik) to'lgunga qadar uning beshigiga adyol, yostiq yoki o'yinchoq kabi hech narsa qo'ymang.
- Uxlayotganingizda har doim chaqalog'ingizni chalqancha yotqizing .
- Chaqaloq uxlaydigan sirt qattiq va tekis bo'lishi kerak.
- Farzandingizni xonangizda uxlating, lekin yotoqda emas . Farzandingiz uchun alohida beshikdan foydalaning.
- Chaqaloqni issiq tutish uchun adyol o'rniga uxlash xaltasi yoki oyoq kiyimi kabi kiyimlardan foydalaning.
- Agar sizda bu haqda biron bir shubha yoki savol bo'lsa, shifokoringizdan maslahat so'rashni unutmang .
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing