Shifokor sizga xolesterin miqdorini pasaytirish uchun dori buyurgan, ammo siz bunga biroz ikkilanyapsiz, shunday emasmi? Siz: "Mening xolesterin miqdorim unchalik yomon emas", "Men ovqatlanishimni va jismoniy mashqlarimni nazorat qila olaman va uni kamaytira olaman", deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Yoki har kuni boshqa dori ichishga biroz ikkilanayotgan bo'lishingiz mumkin. Bu keng tarqalgan fikrlar. Lekin esda tutingki, yuqori xolesterin miqdori yurak xuruji va insult xavfiga bevosita ta'sir qiladi. Shuning uchun, bu borada shoshilinch qarorlar qabul qilish yaxshi fikr emas. Statin preparatini qabul qilishni boshlashdan oldin, sizni o'ylantirgan savollarga javob topish juda muhimdir.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Xolesterin miqdorini faqat jismoniy mashqlar va parhez orqali nazorat qilish mumkinmi?
Albatta, sog'lom turmush tarzi xolesterin miqdorini pasaytirishi mumkinligiga shubha yo'q. Aslida, bu har qanday davolashning asosiy poydevoridir. Ammo savol shundaki, xolesterin darajasiga qarab, turmush tarzini o'zgartirishning o'zi uni yetarlicha kamaytira oladimi?
Sodda qilib aytganda:
- Yurak uchun foydali parhez tanangizdagi yomon xolesterin yoki LDL xolesterinini taxminan 10% ga kamaytirishi mumkin.
- Agar siz tana vazningizning 5% dan 10% gacha vazn yo'qotsangiz , LDL xolesterinini 15% ga va boshqa turdagi yog 'triglitseridlarini 20% ga kamaytirishingiz mumkin.
- Haftada kamida 2 1/2 soat , o'rtacha intensivlikda, do'stingiz bilan suhbatlashish uchun yetarli darajada (lekin qo'shiq aytish uchun yetarli emas) mashq qilish orqali siz triglitseridlar miqdorini 20% dan 30% gacha kamaytirishingiz mumkin. Jismoniy mashqlar shuningdek, yaxshi HDL xolesterin miqdorini oshirishi mumkin.
Bular chindan ham yaxshi natijalar. Biroq, agar sizning xolesterin darajangiz juda yuqori bo'lsa yoki sizda diabet yoki yuqori qon bosimi kabi boshqa xavf omillari bo'lsa, shifokoringiz turmush tarzini o'zgartirish bilan birga statin preparatini qabul qilishni ham tavsiya qilishi mumkin. Ba'zan faqat turmush tarzini o'zgartirish orqali xolesterin miqdorini xavfsiz darajaga tushirish qiyin bo'lishi mumkin.
Statinlar bilan aslida nima sodir bo'ladi?
"Statinlar - bu kuniga bir marta qabul qilinishi kerak bo'lgan dorilar sinfidir, ammo ular juda kuchli ta'sirga ega", deyishadi mutaxassislar. Ularning asosiy farqlari quyidagilar:
- "Yomon" xolesterin bo'lgan LDL (past zichlikdagi lipoprotein) miqdorini 50% yoki undan ko'proqqa kamaytiradi.
- "Yaxshi" xolesterin bo'lgan HDL (yuqori zichlikdagi lipoprotein) miqdorini 15% gacha oshiradi.
Dori-darmonlarni qabul qilishni boshlaganingizdan keyin ikki-to'rt hafta ichida xolesterin miqdorida katta farqni ko'rishingiz mumkin.
Bu nafaqat xolesterin miqdorini yaxshiroq ko'rsatishga yordam beradi, balki eng muhimi, bu dorilar yurak xuruji, insult va boshqa yurak bilan bog'liq kasalliklar xavfini bevosita kamaytiradi.
Xo'sh, bu dorini qabul qilganingizdan so'ng, divanda o'tirib, xohlagan narsangizni yeyishingiz mumkinmi? Albatta yo'q! Shifokorlarning ta'kidlashicha, yuragingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli - sog'lom turmush tarziga rioya qilgan holda statinlardan foydalanish . Bu ikkalasi tomonidan ta'minlanadigan himoya juda yuqori.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ushbu dori vositasining biron bir yon ta'siri bormi?
Har qanday dori singari, statinlar ham ba'zi odamlarda nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Biroq, ular hammaga ham ta'sir qilmaydi. Jiddiy nojo'ya ta'sirlar kam uchraydi.
| Yon ta'sirning tabiati | Misollar |
|---|---|
| Ko'proq keng tarqalgan | Bosh og'rig'i, oshqozon buzilishi, mushak va bo'g'imlarda og'riq, teri toshmasi |
| Kamroq tarqalgan | Xotira yo'qolishi, chalkashlik, qon shakarining yuqori darajasi va 2-toifa diabet. |
| Juda kamdan-kam hollarda | Mushaklar shikastlanishi yoki jigar shikastlanishi. |
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Coenzyme Q10 (CoQ10) deb nomlangan qo'shimchani qabul qilish statinlarni qabul qilish paytida mushak og'rig'iga chalingan ba'zi odamlarga yordam berishi mumkin. Biroq, siz shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan CoQ10 kabi qo'shimchalarni o'zingiz qabul qilmasligingiz kerak.
Umuman olganda, mutaxassislarning ta'kidlashicha, statin qabul qilish xavfi kuniga ikkita aspirin qabul qilish xavfidan pastroq. "Ularning foydalari yuz minglab odamlar ishtirok etgan klinik sinovlarda yaxshi hujjatlashtirilgan", deyishadi ular.
Shifokoringizga beriladigan savollar
Shifokoringiz bilan har qanday savolingizni muhokama qilishdan qo'rqmang. Davolanishingizni yaxshi tushunish muhimdir. Keyingi safar shifokoringizga murojaat qilganingizda bu savollarni berishingiz mumkin.
- Nima uchun shifokor menga statin kerak deb o'ylaydi?
- Bu dori menga qanday foyda keltiradi?
- Sog'lig'im holatini hisobga olgan holda, buni qabul qilishning qanday foydalari va xavflari bor?
- Bu men qabul qilayotgan boshqa dorilar yoki qo'shimchalar bilan ziddiyatga olib kelishi mumkinmi?
- Bu dori ishlayotganini qanday bilsam bo'ladi? Qancha vaqt ketadi?
- Xolesterin miqdorini pasaytirish uchun statin o'rniga (yoki qo'shimcha ravishda) ozuqaviy qo'shimcha qabul qila olamanmi?
- Agar yon ta'sirlar yuzaga kelsa, nima qilish mumkin?
Bir shifokor aytganidek, "Men bemorlarimga statinlarga sog'lig'imizni himoya qilish uchun har kuni qabul qiladigan vitamin kabi qarashimiz kerakligini aytaman. Bu aynan shunday. Xolesterinni pasaytirish va yurak xastaligi xavfini kamaytirishda bundan samaraliroq narsa yo'q".
Uyga olib ketish xabari
- Yuqori xolesterin miqdori yurak kasalliklari va insult uchun asosiy xavf omilidir. Uni kam baholamang.
- Sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar xolesterinni nazorat qilishning asosidir, ammo ba'zida buning o'zi etarli bo'lmasligi mumkin.
- Statinlar zararli LDL xolesterinini kamaytirish va yurak kasalliklari xavfini kamaytirish uchun juda samarali va tasdiqlangan doridir.
- Yon ta'sirlar mumkin bo'lsa-da, ko'pchilik odamlar ularni boshdan kechirmaydi. Ko'pincha, statinning foydasi xavfdan ancha ustundir.
- Doimo shifokoringiz bilan dorilaringiz, yon ta'sirlaringiz va xayolingizdagi boshqa narsalar haqida ochiq gaplashing . Davolash rejangiz siz va shifokoringiz o'rtasidagi hamkorlikdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.