Val jy skielik flou en verloor jy jou bewussyn? Dit kan Vasovagale Sinkopee wees! Leer meer oor hierdie toestand.

Het jy al ooit gesien hoe iemand skielik, sonder enige duidelike rede, flou val en hul bewussyn verloor? Of het dit dalk met jou gebeur? Ons het al gesien hoe iemand wat bang is vir naalde, flou val wanneer hulle bloed skenk, nie waar nie? Hoewel dit 'n bietjie skrikwekkend kan wees, is dit meestal nie 'n gevaarlike toestand nie. Vandag gaan ons praat oor so 'n skielike verlies van bewussyn. In die mediese wêreld staan dit bekend as (Vasovagale Sinkopee).

Wat is (Vasovagale Sinkopee)? Kom ons verstaan dit eenvoudig!

Eenvoudig gestel, (Vasovagale Sinkopee) is wanneer 'n skielike reaksie in jou senuweestelsel veroorsaak dat jou bloeddruk en hartklop skielik daal, wat daartoe lei dat jy jou bewussyn verloor. Maar moenie bekommerd wees nie, meestal is jy vir minder as 'n minuut bewusteloos.

Dit behoort eintlik tot die tipe (Refleks Sinkopee). Dit beteken dit gebeur outomaties, op 'n manier wat ons nie kan beheer nie. Sommige mense noem dit ook (Neurokardiogeniese Sinkopee). Die rede hiervoor is dat jou hart, brein, of albei by hierdie toestand betrokke is.

Hoewel die naam (Vasovagale Sinkopee) 'n bietjie skrikwekkend mag klink, is hierdie tipe flouval gewoonlik onskadelik. Jy sal dit dalk moeilik vind om te glo, maar ten minste een uit elke drie mense wêreldwyd het al een of ander tyd in hul lewe (Vasovagale Sinkopee) ervaar. Dit kan op enige ouderdomsgroep voorkom. Veral onder mense onder 40 is die meeste gevalle van flouval as gevolg van (Vasovagale Sinkopee). Wat ouer mense betref, kan ongeveer die helfte van hul flouval-episodes hiervan wees.

Meestal gebeur (Vasovagale Sinkopee) wanneer jy staan of sit. Dit is baie skaars dat dit gebeur terwyl jy lê.

Wat is die simptome wat jy voor (Vasovagale Sinkopee) ervaar?

Sowat 30 tot 60 sekondes voordat (Vasovagale Sinkopee) plaasvind, kan sekere simptome verskyn. As jy dit vroeg herken, kan jy moontlik voorkom dat jy val. Kom ons kyk wat hierdie tekens is:

• 'n Skielike gevoel van abnormale moegheid (fatigue).
• 'n Onduidelike gevoel van hitte in die liggaam.
• 'n Gevoel van ligkoppigheid (Lightheadedness) of duiseligheid (dizziness).
• Jou velkleur verander, dit wil sê, jy word bleek (pallor).
• 'n Gevoel van naarheid (nausea).
• Abnormale sweet (profuse sweating).
• 'n Gevoel dat die polsslag vertraag.
• Gereelde gaap (yawning).
• Visie verander effens, soos om deur 'n tonnel te kyk (tunnel vision).

As jy een of meer van hierdie simptome ervaar, beteken dit dat jy versigtig moet wees.

Waarom kry ons (Vasovagale Sinkopee)? Wat is die oorsake?

(Vasovagale Sinkopee) is eintlik 'n refleksreaksie wat jou liggaam gee op iets in jou omgewing. Maar hierdie reaksie kan soms te sterk, of op die verkeerde tyd, plaasvind. Alles begin in die deel van jou senuweestelsel wat outomaties funksioneer, sonder dat jy daaraan hoef te dink. Ons noem dit die (Outonome Senuweestelsel).

'n Baie belangrike senuwee in hierdie stelsel is die (Vagus Senuwee). Dit beheer jou hartklop en bloeddruk. Stel jou voor, as hierdie (Vagus Senuwee) te aktief raak, kan dit jou hartklop en bloeddruk skielik en te veel laat daal.

Wanneer jou bloeddruk op hierdie manier te veel daal, is dit wanneer (Vasovagale Sinkopee) plaasvind. Dan verloor jy jou bewussyn omdat die brein nie genoeg bloed kry nie.

Dikwels is dit iets wat met jou gebeur, of iets in jou omgewing, wat (Vasovagale Sinkopee) veroorsaak. Ons noem dit "snellers" (triggers). Dit is dinge wat jy sien, voel, of wat jou ongemaklik maak. Die algemeenste snellers is die volgende:

• Naalde of mediese toerusting: Dit kan gebeur wanneer jy bloed trek, bloed skenk, of selfs wanneer jy sekere chirurgiese instrumente (skalpels) sien.
• Sien van bloed: Flouval by die sien van bloed is ook 'n baie algemene oorsaak van (Vasovagale Sinkopee).
• Geestelike stres (stress), angs (anxiety) of intense emosionele skok: Dit kan ook gebeur wanneer jy groot hartseer, vrees of pyn ervaar.
• Uiterste moegheid of uitputting (fatigue or exhaustion): Te veel inspanning, of selfs vir 'n lang tydperk staan, kan 'n oorsaak wees.

Watter komplikasies kan met hierdie toestand geassosieer word?

Wanneer jy 'n (Vasovagale Sinkopee) episode ervaar, kan die volgende gebeur:

• Vir 'n kort rukkie kan 'n gevoel van disoriëntasie of verwarring (disorientation or confusion) ontstaan.
• Selfs al is jou oë oop, kan jou oë opwaarts rol en jou kop na die kant draai.
• Sodra jy jou bewussyn verloor, kan jy val.
• Soms kan urinering ook voorkom (loss of bladder control).
• Trekbewegings (twitching movements) in die liggaam kan voorkom. Sommige mense kan dit verkeerdelik vir 'n aanval (seizure) aansien.

Nadat jy jou bewussyn herwin het (regain consciousness), keer jy gewoonlik binne 20-30 sekondes na normaal terug. Daarna kan jy die volgende ervaar:

• Angs (anxiety) of senuweeagtigheid (nervousness).
• Duiseligheid (dizziness).
• Moegheid (fatigue).
• Hoofpyn (headache).
• Naarheid (nausea).
• Bleek vel (pale skin / pallor).
• Sweet (sweating).
• 'n Drang om te ontlas (urge to poop).

Onthou, nadat 'n (Vasovagale Sinkopee) episode plaasgevind het, veral as jy binne 30 minute na die eerste bewussynsverlies weer opstaan, kan dit weer gebeur.

Hoe diagnoseer dokters (Vasovagale Sinkopee)?

'n Dokter sal jou vrae vra oor wat die moontlike oorsaak van jou flouval kan wees. Jy moet die dokter inlig oor onlangse veranderinge in jou gesondheid en ongewone simptome wat jy ervaar het, selfs al dink jy dit is nie belangrik nie. Hierdie inligting help met 'n akkurate diagnose. Die dokter sal ook navraag doen oor die medikasie en aanvullings wat jy gebruik. Verder sal jou bloeddruk en hartklop ook nagegaan word.

Afhangende van die aard van jou simptome, kan die dokter ook die volgende toetse uitvoer:

• Bloedtoetse: Hiermee kan sekere toestande wat flouval kan veroorsaak, soos (Anemie), opgespoor word.
• Elektrokardiogram (EKG of ECG): Dit meet die elektriese aktiwiteit van jou hart om te sien of daar 'n abnormale hartritme is.
• Echokardiogram: Hierdie toets kyk na die struktuur van jou hart. Dit kan help om te bepaal of daar 'n probleem is wat 'n abnormale hartritme veroorsaak.
• Elektro-enkefalogram (EEG): Dit meet die elektriese aktiwiteit van jou brein. Dit help om te bepaal of jou bewussynsverlies deur 'n aanval (seizure) veroorsaak is.
• Kanteltafeltoets (Tilt-table test): Tydens hierdie toets word jy op 'n tafel gelê, en 'n dokter kantel die tafel opwaarts. Mense met (Vasovagale Sinkopee) kan tydens hierdie toets flou val of naby aan flouval kom.
• Hemodinamiese toets (Hemodynamic test): Hier word 'n spesiale soort X-straal (gamma kamera) gebruik om 'n radioaktiewe stof (tracer) op te spoor wat in die liggaam ingespuit is. Dit kan die manier waarop jou bloedsirkulasie plaasvind en enige verwante probleme aantoon.

Hoe word (Vasovagale Sinkopee) behandel?

Baie mense met (Vasovagale Sinkopee) herstel spontaan sonder enige behandeling. Vir ander kan die volgende behandelings nodig wees:

• Intraveneuse vloeistowwe (IV fluids): Dit is baie nuttig as jou liggaam gedehidreer is.
• Bewustheid van en vermyding van snellers: As jy weet wat (Vasovagale Sinkopee) veroorsaak, kan jy daardie snellers vermy, of ten minste voorbereid wees daarop. Soms kan dit selfs die verlies van bewussyn heeltemal voorkom.
• Medikasie: Sekere medikasie vir hartritmestoornisse of bloeddruk kan help. Voorbeelde hiervan is medikasie soos (Fludrokortisoon) en (Midodrien).
• Kompressiesokkies (Compression stockings): Medies goedgekeurde sokkies wat tot by die middel strek, is die beste. As dit moeilik is om te dra, kan kompressieklere wat vir atlete ontwerp is, gebruik word.
• Teen-druk maneuvers (Counter-pressure maneuvers): Dit sluit in om jou bene vir 'n paar sekondes te kruis en die spiere in jou bene stewig te span, asook om jou vingers in mekaar te haak en jou arms uitmekaar te trek. Sulke oefeninge help om jou bloeddruk te verhoog en kan voorkom dat jy flou val.
• Pasaangeër (Pacing devices): In baie seldsame gevalle kan 'n (Pasaangeër) of ander toestel nodig wees om te voorkom dat jou hartklop stop en jy flou val.
• Kateterablasie (Catheter ablation): In seldsame gevalle gebruik dokters die (Kardioneuroablasie) metode om dit te behandel. Dit teiken die senuwees in jou hart.

Wanneer moet ek 'n dokter besoek?

As jy flou val, moet jy onmiddellik mediese noodhulp kry. Dit is omdat daar ernstige, lewensgevaarlike toestande kan wees wat (Vasovagale Sinkopee) kan veroorsaak. Daarom moet 'n dokter jou onmiddellik ondersoek om te bepaal of jou bewussynsverlies deur 'n ernstiger toestand veroorsaak is.

Dit is ook baie belangrik om mediese advies in te win as jy jou kop stamp (selfs net 'n bietjie) wanneer jy flou val. As jy bloedverdunnende medikasie gebruik, moet jy beslis mediese advies inwin na 'n val. Dit is omdat hierdie medikasie die risiko van interne bloeding aansienlik verhoog.

Jy moet 'n dokter raadpleeg in die volgende gevalle:

• As jy skielik flou val, sonder dat jy dit voorheen ervaar het.
• As jy voorheen naby aan flouval gekom het, sonder dat jy voorheen (Vasovagale Sinkopee) gediagnoseer is.
• As jy gediagnoseer is met (Vasovagale Sinkopee) en jou simptome verander, of die frekwensie van flouval verhoog.

Jy kan die dokter die volgende vrae vra:

• Wat is die oorsaak van my (Vasovagale Sinkopee)?
• Wat moet ek doen om te voorkom dat dit weer gebeur?
• Het ek verdere toetse nodig?
• Het ek behandeling nodig?

Kan dit voorkom word?

Ja, sekere metodes kan help om (Vasovagale Sinkopee) te voorkom. Jy kan dit verminder deur dinge soos meer water te drink, 'n bietjie meer sout by jou kos te voeg (maar raadpleeg eers jou dokter voordat jy soutinname verhoog, aangesien sout bloeddruk verhoog), en stadig op te staan.

Baie mense met (Vasovagale Sinkopee) kan die impak daarvan op hul lewens beperk. Hulle kan leer om die simptome te herken voordat (Vasovagale Sinkopee) plaasvind en die snellers te vermy. As jy weet wat jy voel voordat dit gebeur, kan jy gaan lê of sit. Dan sal jy nie seerkry as jy val nie.

As jy dit kan herken voordat dit gebeur, kan jy dit dalk selfs voorkom. Jou dokter sal jou 'n paar metodes gee wat jou help om jou bloeddruk op 'n vlak te hou waar jy nie flou val nie. Dit sluit in:

• Druk 'n skuim- of rubberbal styf vas: Deur jou hand styf te druk, kan dit jou help om jou bewussyn te behou.
• Armspanning: Maak albei jou hande vas asof jy iets vashou. Haak jou gebalde hande in mekaar, met een handpalm na onder en die ander na bo. Probeer dan om dit uitmekaar te trek.
• Bene kruis: As jy staan, kruis jou bene sodat een knie agter die ander kom. Hou jou balans en span die spiere in jou bene, buik en boude.

(Vasovagale Sinkopee) kan jou daaglikse lewe beïnvloed en jou selfs bang maak om iewers heen te gaan. Maar dit is gewoonlik nie gevaarlik nie. Vra jou dokter vir raad en hulp hieroor. Hul doel is om jou te help aanpas by hierdie toestand en te verseker dat jy nie jou geleentheid verloor om 'n gelukkige lewe te lei nie.

Kortom (Take-Home Message)

Goed dan, ek hoop jy het nou 'n goeie begrip van (Vasovagale Sinkopee) waaroor ons vandag gepraat het. Onthou, dit is meestal nie 'n ernstige toestand nie. Maar, as jy herhaaldelik flou val, of as jy flou val en jou kop stamp, of as jy medikasie vir 'n ander siekte gebruik, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.

Die belangrikste ding is om die snellers wat dit veroorsaak te identifiseer en daarvan weg te bly. Dit is ook baie belangrik om die simptome te herken wat voor die verlies van bewussyn voorkom en versigtig te wees. Drink genoeg water, eet 'n gebalanseerde dieet, en staan stadig op in plaas van skielik. Sulke eenvoudige dinge kan jou help om hierdie toestand te beheer. Moenie bang wees nie, jy is nie alleen nie!