Tâm trí bạn có bị phân tán ở một chỗ không? Hãy cùng tìm hiểu về (Rối loạn lưỡng cực)

Đôi khi bạn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng như thể có thể chinh phục cả thế giới? Nhưng những ngày khác, bạn lại cảm thấy buồn bã và bất lực đến nỗi không muốn ra khỏi giường? Việc cảm xúc đột ngột lên xuống như vậy là không bình thường. Đây có thể là triệu chứng của một chứng rối loạn lưỡng cực . Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản và bình tĩnh.

"Rối loạn lưỡng cực" chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, rối loạn lưỡng cực là một tình trạng mà tâm trạng, mức năng lượng và mức độ hoạt động của một người dao động bất thường giữa hai thái cực. Giống như kim đồng hồ dao động nhanh từ bên này sang bên kia. Hai thái cực này được gọi là các giai đoạn hưng cảm và các giai đoạn trầm cảm .

• Hưng cảm: Đây là giai đoạn cực kỳ vui vẻ, tràn đầy năng lượng và hoạt động. Trong thời gian này, người bệnh cảm thấy mình có thể làm được mọi thứ. Trạng thái này có thể kéo dài ít nhất một tuần.
• Trầm cảm : Đây là giai đoạn cực kỳ buồn bã, chán nản và hoàn toàn mất hết năng lượng. Trong giai đoạn này, người bệnh cảm thấy thất vọng về cuộc sống và không còn hứng thú làm bất cứ điều gì. Tình trạng này có thể kéo dài ít nhất hai tuần.

Chúng ta cần phân biệt rõ các triệu chứng của hai trường hợp này.

Đôi khi cả triệu chứng hưng cảm và trầm cảm có thể xảy ra cùng lúc. Điều này có nghĩa là một người có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng nhưng đồng thời cũng cảm thấy vô cùng buồn bã. Chúng ta gọi đây là 'giai đoạn có các đặc điểm hỗn hợp' .

Một điều nữa cần lưu ý là "chu kỳ nhanh " . Điều này không có nghĩa là lúc thì buồn, lúc thì vui. Đó là một chu kỳ gồm bốn hoặc nhiều hơn các giai đoạn hưng cảm, trầm cảm hoặc tâm trạng hỗn hợp trong một năm.

Tại sao chuyện như vậy lại xảy ra?

Mặc dù nguyên nhân chính xác của rối loạn lưỡng cực vẫn chưa được biết rõ, các nhà khoa học đã xác nhận rằng nó có liên quan đến yếu tố di truyền . Điều này có nghĩa là nó cũng có thể ảnh hưởng đến các gia đình. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình trạng này là do những bất thường trong hoạt động của một số mạch thần kinh trong não. Các yếu tố môi trường cũng ảnh hưởng đến điều này.

Các yếu tố ảnh hưởng chính là:

• Căng thẳng nghiêm trọng
• Sử dụng rượu hoặc ma túy
• Ngủ không đủ giấc

Ai là người có nguy cơ mắc bệnh này cao nhất?

Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ, bất kể chủng tộc hay tầng lớp xã hội. Tuy nhiên, vẫn có một số khác biệt nhỏ.

• Phụ nữ có thể trải qua cả "chu kỳ kinh nguyệt nhanh" và các giai đoạn trầm cảm. Thường thì, tình trạng này ban đầu xuất hiện dưới dạng một giai đoạn trầm cảm ở phụ nữ.
• Ở nam giới, tình trạng này ban đầu có thể xuất hiện dưới dạng một cơn hưng cảm.
• Mặc dù căn bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở độ tuổi khoảng 25 .

Đây có phải là bệnh di truyền không?

Đúng vậy, có yếu tố di truyền đối với chứng bệnh này. Nghĩa là, nếu trong gia đình có người mắc chứng rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm, thì có nguy cơ những người khác cũng sẽ mắc phải.

• Nếu một trong hai bố mẹ mắc bệnh này, thì con cái có nguy cơ mắc bệnh từ 10% đến 25% .
• Nếu cả bố và mẹ đều mắc bệnh, nguy cơ sẽ tăng lên 10%-50% .
• Nếu một trong hai anh em sinh đôi khác trứng mắc bệnh này, người còn lại có nguy cơ mắc bệnh từ 10% đến 25% .

Nhưng điều quan trọng nhất cần hiểu ở đây là đây không chỉ là vấn đề do gen quyết định . Điều này rất rõ ràng qua các nghiên cứu trên cặp song sinh cùng trứng. Ngay cả khi gen của họ giống hệt nhau 100%, nếu một người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, người kia vẫn có 40%-70% khả năng mắc phải. Nếu chỉ do gen quyết định, thì tỷ lệ mắc bệnh phải là 100%, đúng không?

Điều này có nghĩa là ngoài yếu tố di truyền, các yếu tố môi trường và lối sống cũng đóng vai trò quan trọng . Các nhà khoa học tin rằng đó không phải là do một gen duy nhất, mà là sự kết hợp của nhiều gen và các yếu tố môi trường.

Liệu thói quen sinh hoạt của chúng ta có ảnh hưởng đến điều này không?

Hoàn toàn đúng. Một số thói quen có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của người mắc rối loạn lưỡng cực.

• Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc là một nguyên nhân chính gây ra cơn hưng cảm.
• Rượu và ma túy: Nghiên cứu cho thấy khoảng 50% người mắc rối loạn lưỡng cực nghiện rượu hoặc ma túy. Một số người sử dụng chúng để đối phó với nỗi buồn, trong khi những người khác sử dụng chúng để đối phó với các cơn hưng cảm. Cả hai điều này đều có thể làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.
• Một số loại thuốc: Đặc biệt, thuốc chống trầm cảm có thể gây ra các cơn hưng cảm nếu dùng đơn độc, tức là không dùng kèm với các loại thuốc khác do bác sĩ kê đơn. Do đó, điều rất quan trọng là phải dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ.

Liệu căng thẳng có làm tăng nguy cơ?

Hãy nghĩ mà xem, một số người bị dị ứng với phấn hoa. Nhưng không phải ai cũng bị dị ứng với phấn hoa. Chỉ những người có cơ địa mới bị dị ứng. Căng thẳng cũng vậy.

Căng thẳng không phải là nguyên nhân gây ra rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, nếu ai đó có khuynh hướng di truyền mắc bệnh này, căng thẳng nghiêm trọng có thể kích hoạt tình trạng bệnh.

Ví dụ:

• Bắt đầu một công việc mới hoặc mất việc.
• Kết hôn.
• Cái chết của một thành viên trong gia đình.
• Những tình huống căng thẳng cao độ, chẳng hạn như kỳ thi.

Do đó, việc biết cách quản lý tốt những căng thẳng trong cuộc sống là rất quan trọng để kiểm soát tình trạng này.