Đối mặt với ung thư không phải là một hành trình dễ dàng. Trong thời gian đó, đặc biệt là khi trải qua các phương pháp điều trị như hóa trị , việc chứng kiến mái tóc yêu quý của mình rụng dần có thể là một gánh nặng và nỗi đau. Nhiều phụ nữ cảm thấy chán nản vì điều này. Nhưng điều quan trọng nhất là phải hiểu rằng đây thường chỉ là tình trạng tạm thời . Có rất nhiều cách bạn có thể chăm sóc tóc và tinh thần của mình trong thời gian khó khăn này. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Hãy chăm sóc tóc thật tốt trước khi bắt đầu điều trị.
Ngay từ khi được chẩn đoán mắc ung thư, hãy ngừng tác động mạnh lên tóc trong một thời gian. Nói cách khác, hãy cho tóc nghỉ ngơi.
- Hãy ngừng nhuộm và tẩy tóc. Những việc này sẽ làm yếu tóc của bạn.
- Tránh những thứ làm nặng hoặc kéo tóc , chẳng hạn như tóc tết và tóc nối.
- Ngừng sử dụng các thiết bị tạo nhiệt cao (ví dụ: máy sấy tóc, máy duỗi tóc).
Hãy nghĩ xem, nếu tóc bạn chắc khỏe khi bắt đầu điều trị, nó sẽ có đủ sức mạnh để đối mặt với thử thách này. Giống như việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi ra trận vậy.
"Mũ lạnh" này là gì vậy?
Một số người thử phương pháp gọi là "mũ lạnh" hoặc "làm mát da đầu" để giảm rụng tóc do hóa trị . Phương pháp này bao gồm việc sử dụng một loại mũ đặc biệt để làm mát da đầu trong quá trình điều trị. Độ lạnh này làm giảm lưu lượng máu đến da đầu. Điều này cũng hạn chế lượng thuốc hóa trị có thể tiếp cận các nang tóc.
Nhưng đây không phải là phương pháp phù hợp cho tất cả mọi người. Nó có thể giúp giảm rụng tóc một chút, nhưng không thể ngăn chặn hoàn toàn. Trước khi thử bất cứ điều gì như thế này, bạn nhất định nên nói chuyện với bác sĩ và nhận lời khuyên của họ.
Đây là cách chăm sóc tóc và da đầu trong suốt quá trình điều trị:
Khi tóc bạn dần trở nên thưa hơn, điều quan trọng là phải chăm sóc và yêu thương nó. Tóc dài có thể làm cho những khoảng trống giữa các sợi tóc dễ nhìn thấy hơn, vì vậy cắt tóc ngắn có thể giúp che đi tình trạng tóc thưa. Ngoài ra, hãy ghi nhớ những điều sau:
| Khuyên bảo | Lý do cho điều đó (Lý do) |
|---|---|
| Hãy chọn kiểu tóc ngắn đẹp. | Tóc thưa dễ che giấu hơn nếu để tóc ngắn so với tóc dài. |
| Hãy dùng lược lông mềm. | Giảm thiểu hư tổn cho tóc yếu. |
| Nếu bạn buộc tóc, hãy dùng dây chun thay vì dây thun. | Tóc sẽ ít bị kéo hoặc gãy hơn. Đừng buộc tóc quá chặt. |
| Hãy ngừng gội đầu thường xuyên. Sử dụng dầu gội dịu nhẹ. | Gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc yếu hơn nữa. Sử dụng dầu gội dịu nhẹ cũng sẽ giúp giảm khô da đầu. |
| Hãy sử dụng vỏ gối mềm mại như bằng satin hoặc lụa. | Vì vỏ gối bằng cotton không thô ráp như lụa, nên tóc ít bị rối và gãy hơn. |
| Dưỡng ẩm da đầu. | Hóa trị có thể khiến da đầu bạn rất khô. Hãy thoa một loại dầu dưỡng thể hữu cơ tốt để dưỡng ẩm. |
| Hãy bảo vệ da đầu của bạn. | Khi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng, đội mũ hoặc quàng khăn để bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời. |
Kiểu tóc búi... cũng rất đẹp!
Điều này nghe có vẻ đáng ngạc nhiên, nhưng trên thực tế, thay vì chờ đợi tóc rụng dần và chịu đựng, việc quyết định loại bỏ hoàn toàn tóc, tức là cạo trọc, có thể mang lại cho bạn sức mạnh tinh thần đáng kinh ngạc.
Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy mình đang kiểm soát được tình hình, thay vì để việc điều trị kiểm soát bạn. Đây cũng là một cách tốt để tránh cú sốc khi bị rụng tóc đột ngột.
Một số người làm điều này cùng với gia đình. Nó mang lại cho họ cảm giác mạnh mẽ và không cô đơn.
Cách làm cho tóc mọc lại sau khi điều trị
Sau khi kết thúc điều trị hóa trị, tóc của bạn sẽ bắt đầu mọc lại. Nhưng điều đáng ngạc nhiên là, tóc mới mọc lại có thể khác với tóc bạn từng có trước đây.
- Kết cấu tóc có thể thay đổi: Người trước đây có tóc thẳng có thể có tóc gợn sóng. Hoặc, người có tóc dày có thể có tóc mỏng. Một số người gọi hiện tượng này một cách trìu mến là "tóc xoăn do hóa trị ".
- Màu tóc có thể thay đổi: Tóc có thể trở nên sẫm màu hơn hoặc sáng màu hơn so với trước đây.
- Đầu tiên là những sợi tóc mảnh, mềm mại: Chính xác hơn, những sợi tóc đầu tiên mọc ra rất mảnh và mỏng, giống như tóc em bé. Khi những sợi tóc này mọc dài ra một chút, việc tỉa bớt phần ngọn tóc sẽ giúp tóc thật mọc lên đúng cách.
Điều quan trọng nhất là hãy tận hưởng niềm vui khi "Tôi lại có tóc rồi". Cho dù mái tóc mới của bạn trông như thế nào, hãy học cách tạo kiểu sao cho phù hợp. Hãy nhớ rằng, mái tóc mới này rất mỏng manh. Vì vậy, hãy chăm sóc nó thật nhẹ nhàng và yêu thương. Đừng vội vàng làm những việc như dùng lược cứng hoặc nhuộm tóc.
Tôi có thể dùng tóc nối không?
Đúng vậy, nối tóc là một lựa chọn tuyệt vời để tăng độ dày cho mái tóc trong khi bạn chờ tóc mọc dài trở lại như mong muốn. Nhưng cũng có một vài quy tắc cần tuân thủ.
Các chuyên gia cho rằng tóc của bạn nên dài ít nhất 4 inch (khoảng 10cm) trước khi bạn cân nhắc đến việc nối tóc. Bởi vì việc nối tóc cho tóc ngắn sẽ không trông tự nhiên. Họ cũng nói rằng nối tóc bằng băng dính là loại tốt nhất cho tóc ngắn. Tốt nhất là nên nói chuyện với một nhà tạo mẫu tóc trước khi đưa ra quyết định về việc này.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Mặc dù rụng tóc do hóa trị có thể gây khó chịu, nhưng thường thì đó chỉ là tạm thời . Đó chỉ là một tác dụng phụ của quá trình điều trị nhằm mục đích cứu sống bạn.
- Trước, trong và sau khi điều trị, hãy chăm sóc tóc và da đầu của bạn thật cẩn thận và chu đáo .
- Nếu bạn quan tâm đến các phương pháp như dùng mũ làm mát, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào.
- Việc để tóc xõa khắp đầu không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà có thể là một cách tốt để thể hiện sức mạnh và kiểm soát tình hình .
- Dù mái tóc mới của bạn có khác biệt, hãy đón nhận nó với niềm vui. Đó là biểu tượng cho chiến thắng của bạn!
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn