Làm thế nào để giúp cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn cho những người đang điều trị hóa trị

Hóa trị là một phương pháp điều trị rất mạnh mẽ và quan trọng để chống lại các tế bào ung thư. Tuy nhiên, trong quá trình này, bên cạnh việc tiêu diệt các tế bào ung thư, các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể chúng ta cũng có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, việc bạn cảm thấy hơi mệt mỏi và khó chịu là điều bình thường. Nhưng đừng lo lắng, hôm nay chúng ta sẽ nói về một số điều sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và an toàn nhất có thể trong thời gian này.

Tại sao chúng ta lại phải lo lắng về các bệnh truyền nhiễm đến vậy?

Nói một cách đơn giản, hóa trị có thể làm giảm số lượng bạch cầu được sản sinh bởi tủy xương của chúng ta. Những bạch cầu này giống như đội quân của cơ thể, hay những chiến binh bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật. Vì vậy, khi số lượng chiến binh này giảm đi, hệ miễn dịch của cơ thể cũng suy yếu . Khi đó, ngay cả một vi trùng nhỏ cũng có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và gây nhiễm trùng. Đó là lý do tại sao chúng ta cần phải chú ý hơn đến việc giữ gìn vệ sinh trong thời gian này.

Giữ tay sạch sẽ là điều quan trọng nhất!

Cách tốt nhất và dễ nhất để ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng là rửa tay thường xuyên. Không chỉ bạn mà tất cả mọi người trong gia đình và bất cứ ai đến thăm nhà bạn cũng nên lưu ý điều này.

Hãy nhớ rửa tay trong những thời điểm này:

• Sau khi đi vệ sinh.
• Trước, trong và sau khi nấu ăn.
• Sau khi chạm vào thú cưng của bạn.
• Sau khi đổ rác xong.
• Sau khi ho, sau khi bị cảm lạnh và đau họng .
• Nếu bạn đang chăm sóc một đứa trẻ nhỏ, sau khi thay tã cho bé.

Cách rửa tay đúng cách

Cách tốt nhất là dùng xà phòng và nước. 1. Làm ướt tay thật kỹ bằng nước sạch đang chảy. 2. Thoa xà phòng và chà xát hai bàn tay vào nhau trong ít nhất 20 giây . (Hãy tưởng tượng bạn đang hát bài "Chúc mừng sinh nhật" hai lần.) 3. Sau đó rửa sạch tay kỹ bằng nước sạch đang chảy. 4. Lau khô bằng khăn sạch hoặc để khô tự nhiên.

Vệ sinh cá nhân: Cách chăm sóc da và miệng

Hóa trị có thể gây khô da, ngứa da. Điều này có thể dẫn đến các vết nứt và trầy xước nhỏ trên da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Nhiễm trùng miệng cũng thường gặp trong thời gian này.

Những điều đặc biệt cần biết khi giặt quần áo

Trong khoảng hai ngày sau khi điều trị hóa trị, thuốc có thể còn tồn tại trong dịch cơ thể (như nước tiểu, mồ hôi và chất nôn). Nếu người chăm sóc bạn tiếp xúc với những dịch này, thuốc có thể hấp thụ qua da, gây kích ứng da và buồn nôn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình, hãy giặt quần áo theo cách này trong vòng 48 giờ sau khi điều trị.

An toàn thực phẩm: Hãy cẩn thận khi chuẩn bị thức ăn và đồ uống.

Trong quá trình hóa trị, nguy cơ mắc các bệnh do thực phẩm gây ra cao hơn. Hãy làm theo các bước sau để giảm nguy cơ này.

• Hãy rửa tay thật kỹ trước khi chuẩn bị thức ăn, trước khi ăn và sau khi ăn.
• Hãy giữ cho tất cả dụng cụ nấu ăn, đĩa, cốc, thìa và mặt bàn bếp luôn sạch sẽ.
• Rửa sạch rau quả tươi trước khi ăn.
• Khi rã đông thực phẩm đông lạnh, không nên để ở trong bếp mà hãy cho vào hộp đựng và đặt ở ngăn dưới cùng của tủ lạnh để rã đông.
• Trước khi uống đồ uống đóng lon, hãy rửa sạch phần nắp lon.
• Nếu bạn ăn trứng , hãy luộc hoặc nấu chín cho đến khi trứng chín kỹ và chắc, cả lòng đỏ cũng vậy.
• Luôn sử dụng khăn mới, sạch để lau dọn nhà bếp. Tốt nhất là không nên dùng miếng bọt biển vì nó có thể tích tụ vi trùng .

Làm thế nào để xử lý các tác dụng phụ của hóa trị?

Buồn nôn, đầy hơi, mệt mỏi và chán ăn là những tác dụng phụ thường gặp của hóa trị. Những lời khuyên đơn giản này sẽ giúp bạn kiểm soát chúng.

Buồn nôn và vị kim loại

• Buồn nôn có thể nặng hơn khi bụng đói, vì vậy hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày.
• Hãy nhai kỹ thức ăn trước khi ăn.
• Thức ăn ướp lạnh có thể giúp giảm buồn nôn hiệu quả hơn thức ăn nóng.
• Nếu bạn cảm thấy có vị "kim loại" trong miệng, đánh răng trước khi ăn có thể giúp ích. Sử dụng dao dĩa bằng nhựa cũng có thể giúp giảm cảm giác khó chịu.

Tiêu chảy

• Sữa và các sản phẩm từ sữa có thể khó tiêu hóa trong thời gian này. Điều này có thể gây tiêu chảy. Hãy tránh dùng chúng trong vài ngày.
• Nên tránh các loại thức ăn cay, nhiều dầu mỡ và quá ngọt.
• Tiêu chảy có thể gây mất nước . Vì vậy, hãy uống nhiều chất lỏng trong suốt cả ngày, chẳng hạn như nước, cháo và súp. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ và nếu cần, hãy dùng các loại thức uống như Jeevani.

Mệt mỏi

• Hãy dành ra một khoảng thời gian cụ thể để nghỉ ngơi mỗi ngày.
• Chỉ làm những việc mà bạn nghĩ mình có thể làm được. Đừng ngần ngại nhờ người khác giúp đỡ.
• Nếu cơ thể bạn không quá đau nhức, các bài tập nhẹ nhàng, như đi bộ ngắn quanh nhà, có thể giúp tăng cường năng lượng. Nhưng bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về vấn đề này.

Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong thời gian khó khăn này. Hãy cởi mở trao đổi với bác sĩ và gia đình về bất kỳ lo lắng hay thắc mắc nào bạn có. Hóa trị, Ung thư, Tác dụng phụ, Nhiễm trùng, Vệ sinh, An toàn thực phẩm