Đôi khi bạn có cảm thấy quá mệt mỏi đến nỗi không thể làm được cả những việc nhỏ nhất, và bạn bị khó thở? Bạn không thể chạy hay nhảy như trước đây, và bạn cảm thấy chóng mặt ngay cả khi leo cầu thang? Có thể nhịp tim của bạn không bình thường khi bạn mệt mỏi. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một tình trạng như vậy. Trong y học, nó được gọi là (Rối loạn điều hòa nhịp tim) . Mặc dù tên gọi hơi phức tạp, nhưng chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản.
Đây là gì (Chứng rối loạn điều hòa nhịp sinh học)? Nói một cách đơn giản nhất…
Nói một cách đơn giản, suy giảm khả năng điều hòa nhịp tim là tình trạng bạn không thể tăng nhịp tim lên mức cần thiết trong các hoạt động thể chất, chẳng hạn như tập thể dục hoặc làm việc nặng nhọc. Khi chúng ta tập thể dục hoặc đi bộ, cơ thể cần nhiều oxy hơn so với khi chúng ta chỉ ngồi yên. Oxy này được vận chuyển khắp cơ thể nhờ máu. Vì vậy, tim là cơ quan bơm máu.
(Suy giảm khả năng điều hòa nhịp tim) Tim của người có nhu cầu oxy tăng cao không thể đáp ứng đúng cách nhu cầu oxy tăng lên của cơ thể. Nghĩa là, tim không thể đập nhanh như cần thiết và bơm đủ lượng máu (máu giàu oxy) mà cơ thể cần. Hãy tưởng tượng như động cơ ô tô. Cũng giống như chúng ta tăng tốc độ động cơ khi muốn đi nhanh hơn, tim cũng cần đập nhanh hơn khi chúng ta mệt mỏi. Nếu không, sẽ phát sinh vấn đề.
Điều này có thể khiến bạn bị giảm khả năng chịu đựng khi tập thể dục . Điều đó có nghĩa là bạn có thể không thể thực hiện nhiều hoạt động thể chất như những người cùng độ tuổi. Bạn có thể thấy khó khăn khi đi bộ những quãng đường mà trước đây bạn có thể đi bộ mà không bị hụt hơi hoặc mệt mỏi.
Các triệu chứng của tình trạng này (Rối loạn điều hòa nhịp tim) là gì?
Có một số triệu chứng chính mà bạn có thể gặp phải trong trường hợp này:
- Mệt mỏi : Cảm thấy rất mệt mỏi ngay cả sau khi làm những việc nhỏ. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy rất mệt sau khi làm việc nhà, xách túi hoặc thậm chí đi bộ một quãng ngắn.
- Khó thở khi vận động: Khó thở khi hoạt động thể chất, thở khò khè . Bạn có thể cảm thấy khó thở đến mức không thể trò chuyện được.
Những triệu chứng này khác với tình trạng mệt mỏi thông thường. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức đến mức không thể làm được những công việc thường ngày, bạn nên lo lắng.
Nguyên nhân gây ra chứng rối loạn nhịp sinh học là gì?
Không chỉ có một nguyên nhân duy nhất dẫn đến tình trạng này, mà nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra nó. Chúng ta hãy cùng xem đó là những yếu tố nào:
- Một số loại thuốc:Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc điều trị huyết áp cao và bệnh tim (thuốc chẹn beta), có thể làm chậm nhịp tim .
- Rối loạn chức năng nút xoang: Nút xoang là nơi tim bắt đầu đập. Nó hoạt động như máy tạo nhịp tự nhiên của tim. Nếu có vấn đề với nút này, nhịp tim sẽ không được kiểm soát đúng cách.
- Vấn đề dẫn truyền: Để tim đập, các tín hiệu điện cần truyền đi đúng cách khắp tim. Nếu có sự tắc nghẽn hoặc vấn đề trong các đường dẫn truyền tín hiệu này , nhịp tim có thể trở nên không đều hoặc chậm.
- Rối loạn chức năng tâm thất trái: Tim của chúng ta có bốn buồng chính. Tâm thất trái là một trong số đó. Nó bơm máu đi khắp cơ thể. Nếu tâm thất trái bị rối loạn chức năng, nó không thể bơm đủ máu đến cơ thể.
- Bệnh tim thiếu máu cục bộ : Đây cũng có thể là một nguyên nhân gây ra tình trạng này, vì các mạch máu cung cấp cho tim bị tắc nghẽn, ngăn cản cơ tim nhận được oxy và chất dinh dưỡng cần thiết.
- Suy tim : Tình trạng như tích tụ dịch xảy ra khi tim không thể bơm máu đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
- Bệnh tim bẩm sinh: Một số người sinh ra đã mắc một số dị tật tim nhất định. Những tình trạng này cũng có thể góp phần dẫn đến chứng rối loạn nhịp tim sau này trong cuộc sống.
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này?
Một số người có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn một chút. Dưới đây là một số yếu tố có thể góp phần vào điều này:
- Dành cho người bị suy tim .
- Dành cho người béo phì .
- (Bệnh tiểu đường) Hoặc dành cho những người bị bệnh tiểu đường.
- Dành cho những người mắc các bệnh phổi mãn tính như COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính) .
- Dành cho những người bị huyết áp cao .
- Dành cho những người nhiễm HIV .
- Những người bị nhiễm virus Epstein-Barr (đây là loại virus thường gây sốt và đau họng).
- Dành cho những người mắc hội chứng hậu COVID (Long COVID) , tức là những người có triệu chứng kéo dài sau khi nhiễm COVID-19.
Nếu bạn có những yếu tố nguy cơ này, tốt nhất là nên cảnh giác hơn một chút.
Bác sĩ chẩn đoán tình trạng này (Rối loạn điều hòa nhịp tim) như thế nào?
Bác sĩ sẽ chẩn đoán tình trạng này nếu nhịp tim của bạn không đạt đến một mức nhất định. Thông thường, bác sĩ nghi ngờ tình trạng này nếu nhịp tim của bạn không tăng lên đến 70% đến 85% nhịp tim tối đa dự đoán theo tuổi (APMHR) trong khi hoạt động thể chất tối đa.
Công thức phổ biến để tìm nhịp tim tối đa phù hợp với độ tuổi (APMHR) là: 220 trừ đi tuổi của bạn . Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp duy nhất, các bác sĩ cũng sử dụng các phương pháp và công thức khác. Ví dụ, nếu nhịp tim của bạn không đạt được 80% dự trữ nhịp tim , điều đó được dùng để chẩn đoán bạn mắc chứng suy giảm khả năng điều hòa nhịp tim (Chronotropic Incompetence ).
Hiện vẫn chưa có một tiêu chuẩn duy nhất, được chấp nhận rộng rãi cho vấn đề này. Do đó, bác sĩ sẽ đưa ra kết luận dựa trên tình trạng cụ thể của bạn.
Những xét nghiệm nào được thực hiện cho việc này?
Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc phải tình trạng này, họ có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm:
- Máy theo dõi nhịp tim liên tục: Đây là một thiết bị nhỏ gọn, bạn có thể đeo trên người. Nó có thể theo dõi sự thay đổi nhịp tim của bạn suốt cả ngày khi bạn thực hiện các hoạt động thường nhật.
- Xét nghiệm gắng sức (EKG – Điện tâm đồ): Trong xét nghiệm này, nhịp tim (EKG) của bạn sẽ được theo dõi trong khi bạn đi bộ trên máy chạy bộ hoặc đạp xe tại chỗ. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem nhịp tim của bạn có tăng lên mức mà bác sĩ mong đợi hay không.
- Kiểm tra gắng sức chuyển hóa (CVST): Đây cũng là một bài kiểm tra được thực hiện trên máy chạy bộ hoặc xe đạp. Tuy nhiên, nó cũng đo lượng oxy mà cơ thể bạn sử dụng trong khi tập thể dục. Điều này có thể cho thấy rõ không chỉ tình trạng tim mà còn cả phổi của bạn.
Các phương pháp điều trị chứng rối loạn nhịp tim là gì?
Các bác sĩ áp dụng nhiều phương pháp điều trị khác nhau cho tình trạng này. Những phương pháp chính bao gồm:
- Hoạt động thể chất: Đừng ngạc nhiên! Mặc dù việc tập thể dục có thể khó khăn, nhưng một phương pháp điều trị là dần dần tham gia tập thể dục theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều này có thể dần dần cải thiện khả năng hoạt động thể chất của bạn.
- Máy tạo nhịp tim: Một số người cần cấy ghép một thiết bị điện tử nhỏ gọi là máy tạo nhịp tim dưới da gần tim. Thiết bị này giúp tim đập nhanh hơn khi bạn bị căng thẳng.
- Máy tạo nhịp hai buồng thất hoặc liệu pháp tái đồng bộ tim (CRT):Đây cũng là một loại máy tạo nhịp tim đặc biệt. Nó hoạt động bằng cách làm cho hai buồng dưới (tế bào) của tim đập cùng nhau theo một nhịp điệu duy nhất. Nó có thể có lợi cho những người mắc một số bệnh tim nhất định.
Bác sĩ của bạn sẽ quyết định phương pháp điều trị nào phù hợp với bạn. Điều này sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe, triệu chứng và các bệnh lý khác của bạn.
Bạn có thể mong đợi điều gì khi sống chung với tình trạng này?
Người lớn mắc chứng rối loạn điều hòa nhịp sinh học có thể cảm thấy mệt mỏi và khó thở hơn bình thường khi thực hiện các hoạt động hàng ngày hoặc tập thể dục. Ví dụ, họ có thể cảm thấy mệt mỏi sau khi giặt giũ và sau đó gặp khó khăn khi leo cầu thang.
Trong một số trường hợp hiếm gặp, ngất xỉu có thể xảy ra nếu nhịp tim không đủ để cung cấp đủ máu cho não.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người lớn vừa béo phì vừa bị rối loạn điều hòa nhịp tim có nguy cơ bị đau tim hoặc suy tim cao hơn. Một nghiên cứu khác cho thấy những người mắc chứng này có nguy cơ bị rung nhĩ (Afib) cao hơn. Người ta cũng đã chứng minh rằng việc mắc thêm rối loạn điều hòa nhịp tim cùng với suy tim không tốt cho khả năng sống sót nói chung. Một số nghiên cứu cũng cho thấy có mối liên hệ giữa tình trạng này và tuổi thọ giảm.
Điều này không nhằm mục đích làm bạn sợ hãi, mà là để khuyến khích bạn nhận thức được tình hình này và thực hiện các bước cần thiết.
Liệu chứng rối loạn nhịp sinh học có thể phòng ngừa được không?
Một số yếu tố gây ra tình trạng này, chẳng hạn như bệnh tim bẩm sinh, nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Tuy nhiên, có một số điều chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh:
- Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh tim hoặc phổi nào, điều quan trọng là phải được điều trị đúng cách .
- Việc duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh rất quan trọng. Béo phì góp phần gây ra nhiều bệnh tật.
- Nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường và cao huyết áp, việc kiểm soát tốt các bệnh này là vô cùng cần thiết .
Việc chú ý đến những điều này sẽ giúp bạn bảo vệ bản thân không chỉ khỏi chứng suy giảm chức năng điều hòa nhịp tim mà còn khỏi nhiều bệnh khác.
Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào?
Sống chung với chứng suy giảm khả năng thích ứng theo nhịp sinh học có nghĩa là cơ thể bạn đặt ra những giới hạn nhất định đối với những việc bạn có thể làm. Kiên nhẫn là rất quan trọng vào lúc này. Đừng hoảng sợ, hãy cố gắng thích nghi với tình trạng này từng chút một.
- Hãy trao đổi với bác sĩ về việc bạn có cần thay đổi một số loại thuốc đang dùng hay không, hoặc liệu bạn có cần cấy máy tạo nhịp tim hay không.
- Nếu bác sĩ đã cấy ghép một thiết bị vào ngực bạn (ví dụ: máy tạo nhịp tim),Bạn cần phải hiểu rõ cách thức hoạt động của nó.
- Hãy nhớ tái khám định kỳ với bác sĩ để đảm bảo thiết bị của bạn hoạt động bình thường.
- Nếu bác sĩ đã đưa cho bạn kế hoạch tăng dần cường độ hoạt động thể chất, hãy tuân thủ chính xác những hướng dẫn đó . Đừng cố gắng quá sức.
Cảm thấy buồn bã và thất vọng khi không thể làm những việc mình từng làm được trước đây là điều bình thường. Cảm giác mệt mỏi ngay cả khi chỉ nhấc vài bộ quần áo cũng có thể rất khó chịu. Nhưng bạn không cần phải đối mặt với tình huống này một mình. Đội ngũ y tế luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?
Khi đến khám bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi như sau:
- Bạn có thể cho tôi biết nguyên nhân gây ra tình trạng này (Rối loạn điều hòa nhịp tim) là gì không?
- Tôi có thể làm gì để sống tốt nhất có thể với tình trạng sức khỏe của mình?
- Tôi có thể mong đợi điều gì từ máy tạo nhịp tim mà bác sĩ đã cấy ghép vào tôi? (Nếu có máy tạo nhịp tim được cấy ghép)
- Có chương trình hoặc phương pháp nào có thể giúp tôi tăng cường hoạt động thể chất không?
Ngoài những câu hỏi trên, hãy hỏi bác sĩ về bất cứ điều gì bạn đang thắc mắc hoặc bất kỳ điều gì bạn còn nghi ngờ.
Cuối cùng, hãy nhớ lấy!
(Suy giảm khả năng điều hòa nhịp tim) là một tình trạng cần được chăm sóc. Tuy nhiên, với lời khuyên y tế đúng đắn, phương pháp điều trị và sự tận tâm của bạn , bạn vẫn có thể sống một cuộc sống tốt đẹp ngay cả khi mắc phải tình trạng này. Đừng sợ hãi. Hãy lắng nghe những gì bác sĩ nói và làm theo. Chúc bạn mau chóng bình phục!
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn